2019年 10月刊 總第7期
內部刊物 歡迎交流
主辦：江蘇百應綜合組
心聆
企業理念：品質·卓越·專注·領航·未來
本期導讀
各基地中心為慶祝祖國70華誕布紅裝
組織學生參加見習培訓會
第三季度工作分析會在南京召開
江蘇在線領導一行來到公司南京中心蒞臨指導
閨中密友
自我激勵有方法，照亮自己，新的一天讓你滿滿正能量
使命必達
近期國內外時事熱點
生活小常識
最新電影一覽表
征集令
5
百科生活
內刊
第 7期
2019
內刊
第7期
2019
3
新員工風采
各基地中心十月入職員工宣言
使命必達
自我激勵有方法，照亮自己，新的一天讓你滿滿正能量
閨中密友
這人生中，搞怪的不是紅綠燈，不是時機，而是你數不清的猶豫
4
人生感悟
C
目錄
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1
寄語
十月，你好！
各基地中心為慶祝祖國70華誕布紅裝
公司組織學生前往廣陵創新中心參加見習培訓
江蘇在線領導一行來到公司南京中心蒞臨指導
第三季度工作分析會在南京召開
2
百應新鮮爆
領軍 創新 未來 世界
在通往未來的人生岔口，你堅定地選擇了這條小路。路的那邊是風和日麗，曲徑通幽？還是急風殘月，河邊斷橋？你無從知曉。帶著美好的理想，帶著遠征的行裝，林中的風景讓你賞心悅目，信心劇增，瞧，多好的風景！走過了陽光，走過了樹林，天間瞬時雷鳴電閃。沒了伸延的小路，也沒有遮雨的布傘，茫茫的荒野只是泥濘與黑暗。
于是，你開始迷惘憂慮，懊喪不已，后悔當初沒有走上岔口那邊的小路，那片風景中也許會是花好月圓，陽光燦爛。然而昨日的太陽已落，失去的風景已過，生命的旅途沒有回返的路程。你已沒有了選擇，也不能過多的猶豫，你只能依靠著信念走出這泥濘的雨地。也許你會錯過一段季節，也許你會迷失一段方向，錯過了太陽，你還會再迷失月亮嗎？也許還有荒漠沼澤，也許還有雨雪風霜，對于堅強的信念，艱辛也是一道絢麗的風光。也許費去了太多的時光，也許用盡了所有的力量，成功的領獎臺已被先行者站上，可是，一種品質有時會比一種成就更加輝煌。如果不能為你的成功慶賀，那就為你的品質干杯，你的品質就是你未來成功的預示。走過了一段人生，你還會再彷徨猶豫嗎？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 摘自《西安晚報》
2019
內刊
第6期
10月5日各地市負責人代表匯聚南京召開了2019年第三季度工作分析會。
會上，江蘇百應常務副總季偉先生詳細分析了本年度第三季度業務狀況并對第四季度工作作出設想與安排
慶祝祖國70周年華誕
各基地中心都穿紅衣，揚國旗，祝賀祖國成立70周年
10月20日公司組織部分見習學生前往廣陵創新中心參加見習培訓
10月25日江蘇在線領導一行來到公司南京中心蒞臨指導
姓名：田世奎
所在地市：蘇州中心
宣言：把工作當樂趣看，那么我們天天有樂趣。
姓名：張葉豹
所在地市：常州中心
宣言：得不到的總是在牽掛，
姓名：楊傳艷
所在地市：無錫中心
宣言：點滴努力，收獲幸福
姓名：李紅良
所在地市：常州中心
宣言：既要謀生，更要謀愛
姓名：李穎
所在地市：南通中心
宣言：努力 加油！！
姓名：韓朝斌
所在地市：無錫中心
宣言：態度決定一切，習慣成就未來
姓名：郭建平
所在地市：南通中心
宣言：業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。
姓名：張茜
所在地市：無錫中心
宣言：凡經我手之事，必將變得美好
姓名：許夢格
所在地市：蘇州中心
宣言：沒有比腳更遠的路，沒有比人更高的山
姓名：張甜甜
所在地市：無錫中心
宣言：愛笑的你，運氣一定不會差！
不忘初心 繼續前進
十月新員工風采
姓名：朱秀敏
所在地市：宿遷基地
宣言：理想是人生的太陽。
姓名：朱曉秀
所在地市：宿遷基地
宣言：失敗乃成功之母
姓名：孫玲
所在地市：宿遷基地
宣言：成功大易，而獲實豐于斯所期，淺人喜焉，而深識者方以為吊。
姓名：陸娜
所在地市：宿遷基地
宣言：我讀的書愈多，就愈親近世界，愈明了生活的意義，愈覺得生活的重要。
姓名：單文蕾
所在地市：宿遷基地
宣言：如果你浪費了自己的年齡，那是挺可悲的。因為你的青春只能持續一點兒時間
姓名：張婷婷
所在地市：徐州中心
宣言：每一天，我都要盡職盡職，讓平凡的工作增添我個人的榮耀
姓名：鄭玲
所在地市：鹽城基地
宣言：好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
姓名：張啟慧
所在地市：鹽城基地
宣言：一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
姓名：徐國珍
所在地市：鹽城基地
宣言：得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。
姓名：吳艷紅
所在地市：鹽城基地
宣言：學做任何事得按部就班，急不得。
姓名：王玲
所在地市：鹽城基地
宣言：知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。
姓名：王成中
所在地市：鹽城基地
宣言：知人者智，自知者明。
姓名：吉阿靜
所在地市：鹽城基地
宣言：最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。
姓名：黃彩蓮
所在地市：鹽城基地
宣言：誰若游戲人生，他就一事無成；誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。
姓名：陳雅萍
所在地市：鹽城基地
宣言：每天告訴自己一次，“我真的很不錯”。
姓名：鄒鑫
所在地市：揚州基地
宣言：努力奮斗
姓名：徐云
所在地市：揚州基地
宣言：往“錢”沖
姓名：夏娟
所在地市：揚州基地
宣言：快樂每一天
姓名：童揚
所在地市：揚州基地
宣言：腳踏實地
姓名：慶雨婷
所在地市：揚州基地
宣言：開開心心過好每一天
姓名：劉香
所在地市：揚州基地
宣言：站在高處，看人生風景
姓名：姜莉娜
所在地市：揚州基地
宣言：快樂每一天
姓名：叢丹丹
所在地市：揚州基地
宣言：向不可能沖刺
姓名：張義康
所在地市：南京中心
宣言：年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光
姓名：朱明軒
所在地市：南京中心
宣言：勤快的人汗水多，貪吃的人口水多
姓名：王震
所在地市：南京中心
宣言：沒有風格不被定義
姓名：王慧
所在地市：南京中心
宣言：忠于自己，活的認真，笑得放肆
姓名：王虹
所在地市：南京中心
宣言：好好學習天天向上
姓名：胡德輝
所在地市：南京中心
宣言：把生活活成音符才不負時光
姓名：張宇航
所在地市：南京中心
宣言：不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。
姓名：李俊賢
所在地市：南京中心
宣言：努力工作，健康生活
姓名：錢冠瑞
所在地市：連云港基地
宣言：得意淡然，失意坦然；喜而不狂，憂而不傷。
姓名：楊云琳
所在地市：連云港基地
宣言：這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要。
姓名：張晨
所在地市：連云港基地
宣言：只要有斗志，不怕沒戰場。
姓名：陳雪芹
所在地市：連云港基地
宣言：工作在每個人的日常事務里，理想的前途在于一點一滴做起。
姓名：封淏文
所在地市：連云港基地
宣言：努力學習，勤奮工作，讓青春更加光彩
姓名：李濤文
所在地市：連云港基地
宣言：無須在意別人的評說只要把自己的事情做好
使命必達
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文圖：陸堯堯（宿遷基地）
? ? ? ? 世界上似乎沒有第二個國家，有上下數千年的縱深，五十六個民族的寬廣，也沒有第二個文明，可以經歷風雨，百劫涅槃，生生不息。中國的故事永遠跌宕起伏，波瀾壯闊。能在歷史長河中被隨機分配到這幾十年，親眼見證復興之路，實在三生有幸。
香港回歸的那一年，我出生了，從此便趕上了時代的步伐，和祖國一起成長，有幸見證中華民族從站起來，富起來到強起來的偉大蛻變，最直接的變化就是人民的生活水平越來越好，生活質量也在不斷提高。我很感恩自己能夠出生在這個時代，更是真切感受祖國給我帶來的一切。
? ? ? 今年是建國70周年，我能在這個年齡親身感受到祖國帶給我的力量，擁有責任感和使命感是一件及其幸福的事情，在看慶典的過程中，實在找不到合適的詞語來表達這種獨特的感受，那是站在另一個高度去感受祖國的壯美，走出小我，打開另一扇窗戶，原來祖國如今是如此強大，祖國對我們的愛，炙熱，而又深沉。
? ? ? ?用白巖松老師的話來解釋再恰當不過了。他說：“90后和00后之所以重視這場國慶盛典，是因為60周年的時候他們懵懵懂懂，而70周年是他們成年后再一次經歷這個重要時刻。對于00后，這是一個成人禮，對于90后，這是過了幾年之后為人父母要講給孩子聽的故事。”
? ? ? 而當飛機排成“70”的字樣在天空中緩緩飛過，心中只想對周總理說：“您看，飛機夠用了，再也不用再飛2遍了！您看這盛世，如您所愿。”在這個不用拋頭顱灑熱血的年代，看見這面國旗，我們也應當挑起屬于自己的擔子，為這個國家貢獻出自己的一份力量。
? ? ? ? 看完《我和我的祖國》，我對祖國的熱愛又多了幾分。開篇第一小節是開國大典的前夜，整個北京找不出一根35米長的旗桿，最后是林志遠在自來水廠找到了4根直徑不同的自來水管，一節一節套起來焊接，最終長度22.5米，這是中國的第一次電動升旗。當國旗到頂的那一刻，心潮澎湃。升起一面國旗，需要面臨著這么多的困難，需要這么多人的犧牲和付出。劇中一段臺詞說道：“28年革命，2000萬人的犧牲換來的紅旗，我們能做的只有四個字，萬無一失。”
? ? ? 一個心懷祖國的人，他的內心一定是很豐盈的，也擁有著足夠強大的力量，這正是“心中有信仰，腳下有力量”的真實寫照。夜以繼日，排除萬難，萬無一失的讓國旗升起，讓世界人民看到了中華人民共和國的成立，他的付出體現我們中國人的精神。相信在中間30年的歲月中，我們都會帶著自豪與驕傲，為了祖國更加美好而奮斗，在100周年的國慶時，希望我們可以告訴孩子，我們人人都是祖國的一道彩虹，縱然經歷風雨無數，也必然像東風快遞一樣，使命必達！完成自己的一生的夢想。
文圖：張培芹（蘇州中心）
? ? ? 有三個建筑工人，一天工作完了各自回家。
回家途中，第一個工人心里想：“要不是為了生活，我真不會做那砌磚工作，辛苦得很。”第二個工人心里想：“每天就是在砌墻，真是沉悶得叫人發瘋。”第三個工人心里想：“我今天為了完成一所宏偉的教堂而努力，完成后教堂可容納幾百人做禮拜，這實在是一件極有意義的工程。”
? ? ? 自我激勵，不是簡單地在內心給自己加油、鼓勁，它是一種有具體方法可循的心理技巧。今天小航就和大家分享“自我激勵”的方法，當你真正掌握了這些方法，在實踐過程中，你會驚奇地發現：你變得比以前更自信、更樂觀、更強大了！
? ? ? 自我激勵包括榜樣激勵、目標激勵以及自我暗示。
自我激勵有方法，照亮自己，新的一天讓你滿滿正能量
榜樣激勵
榜樣，是我們身邊那些閃耀著奮進之光的人。榜樣是一面旗幟，為我們指引方向；榜樣是一本書，為我們指點迷津。
目標激勵
目標是持續激發自己前行的動力，一個宏偉又具體的遠大目標，才能激勵自己奮發向上。
把寫有目標的圖片放在自己能看見的地方，比如放在書桌附近或貼在冰箱上，設置為自己的手機、電腦壁紙……利用視覺力量讓自己專注于個人目標。
自我獎勵。如達成月度目標買一件衣服，圓滿完成晉升表彰活動后的一頓美食等。
自我暗示
“吸引力法則”告訴我們：“心中所想之事越發強烈，似乎就越容易實現。” 自我暗示的力量是無窮的，每天想著好事情，好事情就可能真的發生。
讓我們永遠積極思考，當腦子里出現消極負面的想法，請中止它們，將它們丟出腦外，用積極正面的想法來替代。積極思考會創造令人驚嘆的強大力量。
當遇到困難和挑戰時，回想自己最成功、最開心的畫面，找到前進的動力。堅信自己一定能行。
余生不長，要做一個正能量的人。
正能量的人，一定是個豁達的人。微笑著去面對生活，做自己就好，含笑不語，何嘗不是一種豁達？
正能量的人，一定是個寬容淡定的人。人生活著就是一份心態，心小了，煩惱也便放大了，心大了，那些苦難也便顯得微不足道了。
正能量的人，一定是個樂觀開朗的人。對待事情總是能看到積極樂觀的一面，總是會往好的一面想，給予自己希望和力量。
正能量的人，一定是個溫暖善良的人。你對別人友好，別人也會還你微笑，你對別人溫順，別人也會還你友好。
做一個正能量的人，就像夜明珠，在黑暗中給予別人光明。
做一個正能量的人，幫助別人，且能帶著你一起感受幫助別人的快樂和幸福。
做一個正能量的人，把負能量轉化成正能量。
做一個正能量的人，正能量的人是燦爛祥和之人，本身就是小太陽，不但自己光明磊落，還能毫無保留地溫暖他人。
與其等待別人照亮自己，倒不如做自己的太陽，悅己才能悅人。
余生，愿你做自己的太陽，無需憑借誰的光！
愿你，堅定且柔軟，自信且謙遜，陽光且透徹……
閨中密友
?文：劉仲敏（連云港基地）
? ? ? ? 我們認識10幾年了，從十七八歲到二十七八歲。我們同住在一個小城，偶爾聚聚，互訴衷腸。
電視里面李大仁說，初老的表現之一呢，就是越近的事情越容易忘記，越久遠的事情，反而越記憶清晰。仔細想想，好像是有那么點道理。就比如，我每次想好的心儀菜品，一進飯館就忘記，兩眼一抹黑。而那年午后的陽光，卻清晰的刻在我腦海里，一直照耀著我，灼灼其華。
? ? ? ? 她是我閨蜜，長得好看又溫柔，在這里先稱呼她為小A吧。
? ? ? ?雖然已經工作好幾年了，但是記憶還是忍不住飄到了上學的時代。高三的生活，緊張又期待。最后一個學期的來臨的時候，學校對我們突如其來的好，不僅早餐多加了份面包和雞蛋，連平時的午休時間也從1小時加到了2小時。
? ? ? 鈴聲響起，午休開始了。教室里的聲音稀稀拉拉地落下去了。認真學習的學霸們，書本翻得輕輕的，困意濃的同學早已夢游周公了。我和小A趴在桌子上。眼珠子轉啊轉，眼神對視的一刻，默契十足的壞笑著……
? ? ? ?我從桌肚里拿出兩包脆脆面，一起從教室的后門悄悄地溜了出去……我們像脫韁的野馬，奔跑在校園的草坪上。旁邊的小路，上面鋪滿了鵝卵石，腳踩上去，舒服又有點癢。正當我們開心到不能自拔的時候，忽然聽到。“那是幾班的？”我們心里一怔，這下完了完了，小A在旁邊，嚇得聲音都有點顫抖了。是教導主任，人送外號“鐵獅子”。嗓門大，又兇狠。“那是幾班的！”聲音更大了。管不了那么多了，咱們跑吧！說時遲那時快，她抓起我的手，撒開腿就往教室跑。教導主任在后面獅子大吼，“站住！不要跑！”這時候哪里還顧得上他的喝令。我們倆使出體育課百米短跑的爆發力往前沖。感覺當時如果有攝像機，應該會很活潑的捕捉到校園版的動物世界——靈敏捕食篇。
? ? ? ?我們大笑著，陽光從身后灑來，落在我們的肩膀上，跑在我們冒著汗珠的鼻尖上。時光放肆地從我們指尖穿過，范瑋琪歌里唱：“第一次見面看你不太順眼，誰知道后來關系那么密切，我們一個像夏天一個像秋天，卻總能把冬天變成了春天”。
獅子喘著大氣，苦口婆心的教育著我們要珍惜時間……我們滿臉愧疚。低頭看到獅子锃亮的皮鞋，不禁在心里贊嘆著，姜還是老的辣啊！
? ? ? 離開校園已經很久了，我和小A會經常坐在離學校不遠的一家大排擋，吃他家的招牌——辣椒炒肉，還是那個味道。我們辣的齜牙咧嘴，滿頭冒汗。我們分享著彼此生活的苦惱和搖擺不定的計劃，分享著從初入職場的直言不諱，到慢慢學會看人眼色行事。在社會這個大染池里，我們都披上自己喜歡的顏色。映在陽光下，一樣會發光。
我們的一生，會遇到很多人，有的人會從你的旅程路過，留下一些風景，讓你欣賞，讓你懷念。而有的人，會一直一直陪伴著你。無論你開心、難過，你都會想著去跟她分享。
? ? ? 她就像另一個自己，知冷知熱。生活實苦，人間不值得，但你值得。
這人生中，搞怪的不是紅綠燈，不是時機，而是你數不清的猶豫
文圖：陸堯堯（宿遷基地）
? ? ? ? 我有一個好朋友是一個創業很成功的女性，她在近幾年前后一共開了4家店，每次要講的必然是這家火鍋店。
? ? ? ?0基礎0經驗，說真的我也不知道她哪里來的勇氣。創業一直是個偽命題，一直讓人著迷于其中，憧憬著自己不斷努力，走上財務自由的道路。她辭掉了安逸的工作，和她的表姐一起開始，在此之前，對這位“表姐”的印象也是積極向上的，她經常引導我這位朋友要做生活的主人。最重要的是當時已經做了半年的創業產品方向，而且底料的配方已經學習好了，她覺得自己占了很大的便宜，說干就干。不停地找朋友試口味，不斷調整配方，去各個成熟的店里試吃查看，也就是偷師。為了省錢，裝修中也是盡量親力親為，從白天忙到凌晨，最忙的時候可以只睡三四個小時，其中的艱辛，不是寥寥數語能夠形容的，其實她在創業之前我也覺得冒風險，但是她說：“這人生中，搞怪的不是紅綠燈，不是時機，而是你數不清的猶豫。“
在裝修中打交道的有各種人，偷工減料也好，拿錢不辦事的也好，甚至水電工都是求著催著。因為沒有經驗，各種裝修物料、工人工資、排線、中央空調和辦證的問題相繼出現。一個一個雷去踩，一個一個坑去填，花了很多冤枉錢，也吃了很多虧受了很多氣。
? ? ? ?中間因為能力不足，連資金鏈都斷了，因為錢的問題，甚至工人都停工了，那段時間也是非常焦慮，但是沒辦法，硬著頭皮干。打電話過去，一個一個朋友借錢，最后發現平時一起吃喝玩樂的朋友們居然全都說沒有錢，每個人給的反應都是大同小異的，那個感覺她說永遠忘不了。雖然平時看的也多，但是事情沒有發生在你身上的時候，你真的體會不了感同身受這個詞。給年輕人講經驗，不如結結實實給你一棒子。錢夠了，繼續開工，店面逐步成型，小物件不斷添置進來，直到開業前最后一次試吃，確定初始菜的分量、種類、口味和辣度。
? ? ? ?值得慶幸的是店的火爆程度超出了她們的預期，菜品甚至供應不上，那一刻，她覺得成功從未如此接近。去結交不同的人，再和身邊人聊行業前景，聊各個行業需要的基礎必備能力，聊各自的經歷，這些變相的輸入到腦海里的知識，都很讓她受益匪淺。
但是我好奇的仍然是那一堆朋友，后面是否有聯系。她告訴我，這世間本就不是單純的世間，人心更是浮躁萬千，但世上只有一種英雄主義，那就是在認清生活真相之后，依然熱愛生活。不后悔的是當時勇于面對新的生活和困境。現在要做的就是每天早晨，都提醒自己，生命美好，沒時間糾結，更沒時間計較。趁著年輕，趁著還有滿腔熱血沒有揮灑，及時鍛煉自己，及時跳出舒適圈，成為最想要成為的你。
近期時事熱點
國內要聞
1、人民法院今年裁定特赦九類服刑罪犯23593人
2、躋身前40!中國營商環境全球排名再度提升?
3、全國“掃黃打非”辦公室公布“秋風2019”專項行動第二批典型案件?
4、公安機關偵破食藥環和知識產權案1.8萬起?
5、2020國考報名今將截止近百萬人已通過資格審查?
6、廣東：萬億金融活水“多快好”流向制造業?
7、河北構建全方位水環境監測網絡體系?
8、寧夏規范生態環境損害賠償工作?
9、我國核技術應用產值超3000億元
10、國家郵政局:我國快遞網點鄉鎮覆蓋率達95%
11、外國人過境144小時免簽政策擴至27個口岸?
12、C919大型客機105架機完成首次試飛?
13、海南開啟新一輪戶籍制度改革基本取消除三沙以外落戶限制
14、亞洲基礎設施投資銀行總部大樓竣工?
15、南京加強城鎮小區配套幼兒園治理
16、天津推進“藍海扶貧計劃”助力西部地區精準脫貧?
17、大連機場27日起執行冬春季航班?
18、寧夏建檔立卡貧困患者救治率達98.95%?
19、河北涉縣發現大面積野生雞矢藤群落
20、全國首臺5G網絡智能無人駕駛礦用車亮相
國外要聞
1、“脫歐”日程遭否 英首相打算提前選舉??
2、特朗普說美國將取消對土耳其的制裁?
3、俄副外長：沒有必要在敘利亞設立“國際安全區”?
4、土耳其在敘利亞下一步棋怎么走? 要同俄羅斯商議?
5、美防長否認從敘利亞撤出的美軍將部署在伊拉克?
6、以色列總統授權藍白黨領導人甘茨組閣?
9、伊朗：土耳其在敘利亞設立軍事基地“不可接受”?
10、美國似要“變卦” 欲在敘利亞留少量美軍看守油田?
11、印美接近達成貿易協議 印度醫藥制品或進美國市場?
12、父親助兒子“上位” 巴西總統之子出任執政黨要職?
13、黎巴嫩政府推改革方案 著眼經濟也要削減官員福利?
14、阿桑奇在倫敦出庭 律師未能說服法官延期引渡聽證?
15、歐盟國家深受難民問題困擾?
16、特朗普想讓美企接管敘油田 被指再次向庫爾德盟友“捅刀”
17、內塔尼亞胡宣布組閣失敗 將組閣權歸還以總統
18、彈劾調查“說漏嘴” 白宮“管家”馬爾瓦尼不請辭?
19、“脫歐”協議再陷立法“拉鋸戰” 各有“小算盤”?
20、媒體曝美國政府擬采集非法移民DNA 導入FBI數據庫?
21、美國防長訪阿富汗 試圖推動塔利班與美國重啟談判?
22、安倍預期日韓關系短期難回暖 韓總理訪日或遭冷遇?
23、美國得州遭遇龍卷風襲擊?
24、英國圣安德魯斯大學辦“泡沫大戰”迎新生?
25、聯合國“錢荒”何時了
健康小常識
1、大蒜中含有豐富的抗病毒成分，能增強身體的免疫力，換季時多吃些大蒜會幫你應付感冒。
2、飲酒時不宜吃煙熏食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時煙熏食品中的有機胺會誘發消化道疾病。
3、用餐節奏不宜太快，細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液里的酶充分降解，發揮唾液的抗癌功效。
4、將飲泡過的茶葉曬干后裝在紗布袋內，放在冰箱里，可吸收魚、肉散發出來的腥味。
5、想美白肌膚，應多吃蔬菜和水果，隨時補充維C、牛奶等，長期堅持清淡飲食可淡化斑點。
6、洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭發，同時也會使頭發洗得更干凈。
7、風油精治燙傷，對于小范圍輕度燙傷，可將風油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時滴敷一次。
8、夏天“吹空調”以成為習慣，但長時間吹空調反而特別容易中暑，在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。
9、女性每晚睡前喝點紅酒，可以養血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙，可改善肌膚狀況。
10、醋水沐浴可護膚抗疲勞，戶外活動后，往洗澡水中放點醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果
11、白色衣服被其他衣物染了色，可將被染色處用水打濕，再涂滿食鹽反復輕搓，去掉染的色后用水清洗
12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，因此，患有口臭的人，常食海帶可以消除口臭
13、被蚊蟲叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素
14、擦傷傷口不宜用創可貼，而應用紫藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中愈合。
15、芹菜富含纖維，可加快腸內食糜的排空速度，縮短有毒物質在腸內滯留時間，可預防腸癌。
16、赤豆粥補腎消水腫，荷葉粥解暑熱、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血壓;銀耳粥生津潤肺
17、牙齒美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次兩分鐘，堅持一個月，必然有效
18、木質家具應用干布擦和上蠟保養，若沾上難擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用濕布擦
19、烹制菜肴時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用
20、挑遮陽傘，不妨撐開傘看地面上的影子，影子顏色深的好，傘面面料選滌綸的，顏色越深越好
11月電影上映先知道
天氣之子 (2019)天気の子114分鐘 - 動畫/劇情/奇幻 - 2019年11月1日中國上映 - 2D
動畫《天氣之子》以天氣變化混亂的時代為背景，講述被命運操控的少年與少女，自己“選擇”生存方式的故事：高中生森島帆高離家出走前往東京，他將遇見擁有不可思議力量的少女天野陽菜——她通過祈禱便能令天氣變晴。
六欲天 (2019)Summer of Changsha120分鐘 - 犯罪 - 2019年11月1日中國上映 - 2D
? ? ?電影《六欲天》主要講述在一次警察查案過程中，遭遇了不同的人和事，所引發的愛與罪的故事，既有男女之間的背叛，也有為愛所產生的救贖。影片寓意深刻，每個孤獨的靈魂，內心都有不為人知的的陰暗面，形形色色的人們，都有著自己的欲望和貪念，人物之間的愛恨糾纏，到底該如何救贖，更是這部電影對人性和心靈最深最直接的拷問。電影的主題向我們揭示了，人類的生活就像一團迷霧，在難以觸及的迷霧中心，隱藏著無法言狀的各種黑暗。黑暗的中心和人類的內心是相通的，只有看破這層黑暗，才能達到心靈的彼岸，看到無限量的光明。從天道到人間，從殘酷的欲望到灰冷的內心，我們有著說不清的愛與恨，逃不開的罪與罰。
你是兇手 (2019)The Guity Ones劇情/懸疑/犯罪 - 2019年11月22日中國上映 - 2D
12年前，女童鈴鐺被綁架并意外身亡，重案組警官陳浩許諾孩子母親一定將兇手繩之以法。無奈經過漫長的追查一無所獲，陳浩帶著遺憾離開警隊。12年后，陳浩發現新線索，鈴鐺的母親重拾希望，獨自一個人展開調查，并發現了罪犯留下的蛛絲馬跡。與此同時，卻發生了另一起兒童綁架案，手法跟12年前如出一轍，面對狡猾的嫌犯，陳浩和鈴鐺母親能否抓到兇手，一償夙愿......
盜夢特攻隊 (2018)Ruben Brandt, Collector96分鐘 - 動畫/劇情/犯罪 - 2019年11月15日中國上映 - 2D
《盜夢特攻隊》講述了一個神秘而刺激的故事。一名叫做魯本的心理治療師總是在夢中受到“妖魔化”的名畫侵擾。若想一覺好眠，唯一的辦法是偷走所有入侵他夢里的名畫。為幫助魯本脫離夢魘，他與四名身懷絕技的病人聯手組團偷遍羅浮宮、泰特現代藝術館等各大美術館。
兩只老虎 (2019)Two Tigers劇情/喜劇 - 2019年11月29日中國上映 - 2D
電影講述了一個低配綁匪遇上極品人質，沒想到綁架不成，反被葛優飾演的人質利誘，決定替他辦三件事領取賞金。過程中，綁匪與人質一路互相嫌棄又惺惺相惜，引發了一系列令人啼笑皆非的故事，踏上了一段未知而溫暖的旅程。
終結者：黑暗命運 (2019)Terminator: Dark Fate動作/冒險/科幻 - 2019年11月中國上映
全球影迷期待已久的經典科幻電影IP《終結者》正式回歸!本片不但由著名科幻電影大師詹姆斯·卡梅隆監制，由實力導演蒂姆·米勒(代表作《死侍》)執導，熒幕硬漢阿諾·施瓦辛格也將攜手最初的“莎拉·康納”琳達·漢密爾頓重磅回歸!除擁有黃金陣容之外，本片在劇情方面更是《終結者2:審判日》的直接延續。相信這部全新的《終結者:黑暗命運》(暫譯)將會為全球觀眾帶來更多“人機大戰”驚喜，一場科幻狂潮也即將來襲!本片將于2019年11月1日北美上映。
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