心聆
2019年
第二期
5月刊
讓月刊成為企業的生產力
業務是老板的外衣，這個是眾所周知的，月刊呢？有人說它只是企業的一面形象墻。我們姑且不去考證這種說法的出處，它在一定程度上揭示了月刊在很多企業中重宣傳而輕服務、弱經營的現象，導致月刊只是企業的依附品，而不是企業的生產力，使月刊在企業中處于較尷尬的位置。
企業最終是以贏利為目的的。無論是業績的直接發生部門，還是服務和保障的部門，都是圍繞企業目標而展開工作，只是職能不同，政策和執行步驟不同而已。企業月刊作為企業文化的重要載體，除了記錄企業歷史、培育并傳播企業文化、品牌文化的責任外，要有服務企業目標的意識和能力，要有獨立的經營體制。
我們需要思考：它能為企業整體的營運目標貢獻什么？它能為管理帶來如何幫助？它能為品牌塑造提供什么樣的基礎支持？這些問題在在都是月刊生存并發展的要義。
經過初期的摸索，月刊的價值體現可以從月刊承載的企業文化入手，主要有以下兩個方面：
一是企業營運策略上
? ? ? ?月刊是企業文化的外化表現形式，是企業文化在企業內部上下貫徹的有效溝通平臺，是傳播品牌文化的重要載體，是企業管理和企業對外公關的有效工具。如果把“有效溝通”作為一個政策，那么這個平臺上就有傳播、文化、培育等內容，可以進行經營規劃。
? ? ? 傳播，可以是刊物，可以是衍生的光碟，網站等。
? ? ? 文化，可以是制度，理念，行為規范等，也可以是企業倡導的社會文化。
? ? ? 培育，可以是知識講座，培訓班，學習會等。
? ? ? 這些內容對內可以配合企業進行規范化管理和實施績效激勵機制，從而直接或間接影響到企業目標的執行力管理；對外可以對社會和行業建立良好的公眾形象，建設企業經營的軟環境，為企業的整體運營提供強有力的支持。
二是品牌影響上
? ? ? 我們發現，那些成功的企業越來越把自己的成功歸結于公司的文化，關于這些企業的優秀文化的報道也是層出不窮。我們可以試想：海爾的企業文化為海爾帶來了多少無形價值，華為基本法為華為提升了多少品牌知名度和美譽度。
? ? ? 這些都是企業文化的優勢資源，通過企業文化推動企業形象的提升，增強企業的美譽度，這一方面不但可以為企業做很多免費的推廣，而且無形中可以為企業吸引更多優秀的人才。
目錄
CONTENTS
4月29日，江蘇省揚州技師學院相關領導來我公司蒞臨指導參觀并和我公司管理員召開了企業新型學徒制研討會。參會人員有：技師學院副院長陳康林、工程系主任肖劍、工程系教務科科長陳巍、工程系物聯網教研室主任倪偉、百應信息技術有限公司業務經理魏蕾、業務主管劉新宇、綜合主管賈雨婷以及實訓生培訓主管徐曉文。
企業新型學徒制研討會
P/05
NO.2
COMPANY DYNAMICS
公司動態
卷首語??
02 / 讓月刊成為企業的生產力
公司動態? ?
05 / 企業新型學徒制研討會
08 /勞動競賽如火如荼
09 /月刊編委會成立
員工風采??
11 / 身體好才是真的好
12 / 我的家鄉
14 / 陽光燦爛的日子
16 / 父母之愛子，則為之計深遠
18 / 美人如斯
20 / 小荷才露尖尖角
22 / 父親生日
23 / 永遠熱烈盈眶
24 / 洗臉那些事兒
26 / 奶茶河神
28 / 神秘的男主角
30 / 紅燈
生活百科? ?
32 / 中醫8種常見體質的判定標準
會上，公司業務經理魏蕾女士首先對于技師學院各位領導的到來表示熱烈歡迎，隨后介紹了公司概況以及經營內容。
江蘇省揚州技師學院副院長陳康林先生在會上作了重要講話，肯定了我們公司對于學生的實訓意義，同時也對將來進一步的工學交替工作提出了許多較為誠懇的建議和要求，另外還邀請大家欣賞了學院的宣傳片，讓我們感受到了學校的文化氛圍。
P/06
P/07
公司對參加實訓的優秀學生代表頒發了獎金和證書，鼓勵他們以后的學習工作生活更上一層樓。
會議結束，所有參會人員相聚一起留下了歷史性意義的合影。
? ? ? 此次研討會，所有參會人員積極商討企業新型學徒制合作事宜，氣氛熱烈，會后大家都覺得受益匪淺，紛紛對于2019年以及未來的校企合作更加有信心有動力，方向也更明確。
? ? ? 在這里祝福江蘇省揚州技師學院全體師生學習進步，工作順利，祝福學院光輝歷程更輝煌，人才輩出代代強，桃李滿天揚四海，碩果累累振中華！也祝愿百應的明天更加美好！
P/08
多類型勞動競賽如火如荼
編委會初步成立
心聆編委會成員
月刊排版：吳海琳（揚州基地）
板塊建議：周明宇（連云港基地）
素材審稿：劉向怡（宿遷基地）
后期月刊我們會陸續加入：封面人物、采風攝影板塊
P/09
P/10
NO.3
員工風采
LEADERSHIP CONCERN
ontents
c
目錄
我們的文字
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身體好才是真的好
我的家鄉
陽光燦爛的日子
父母之愛子，則為其計深遠
美人如斯
小荷才露尖尖角
父親生日
永遠熱淚盈眶
洗臉那些事兒
奶茶河神
神秘的男主人
紅燈
P/11
文 / 方金成（連云港基地）
?我們家是很普通的一家四口，唯一可惜的就是父母常年在外地務工，姐姐結婚生子了，我差不多成了一個留守兒童了。? ? ? ? ??
每年的母親節，父母都是在外地上班，今天恰巧媽媽，在母親節當天回來了，姐姐顯得很高興，買了蛋糕，帶著媽媽去飯店吃好吃的，吃飯的時候，大家都顯得很開心，飯后帶老媽逛了商場，順便買了件衣服，大家都很開心，因為好久沒有這么一起吃飯，一起逛街了。
晚上回到家，老媽說身體有些不舒服，我說明天去醫院檢查，但是老媽不想去，覺得是小問題，怕花錢，但是既然不舒服了，肯定是要去醫院檢查呀，所以我堅持要帶老媽去醫院做個全面的檢查。因為老媽很久沒有去醫院體檢了。
第二天我請假了，帶著老媽去醫院體檢，過程中老媽一直在說，太麻煩了，說我亂花錢。我只能苦笑著說，錢都給了，人家又不退，所以老媽只能乖乖的配合咯。忙碌了一上午，終于全部檢查完了，看的出來，其實老媽心里還是有些心疼錢的。雖然完整的報告還沒出來，但是檢查時，有些小問題檢查的醫生當時也有告之。目前來說結果還是好的。
可能是因為父母年紀大了，我也成熟了。在聽到老媽說身體不舒服的時候，真的很著急。突然明白了，身體才是一切的根本，身體才是革命的本錢，身體好才是真的好。只是真的很討厭自己，讓父母在這個年紀還要在外地上班，恨自己的無能。不知道這段話會被誰看到，真的是很蒼白的記錄。希望父母，身體健康，也好讓我有時間多努力，讓我可以好好的孝順父母。感恩父母，你陪我長大，我陪你到老!
身體好才是真的好
P/12
我的家鄉是宿遷，位于江蘇省的北部，也是西楚霸王項羽的故鄉。這里風景優美，物產豐富。是特別適合宜居的小城市。
宿遷歷史悠久，文化繁榮。京杭大運河穿境而過，北邊有駱馬湖，南邊是洪澤湖，都是很好的旅游勝地，每到假期都會吸引著不少的外地游客前來觀賞，另外駱馬湖和洪澤湖物產也是極為豐富的，盛產各種魚蝦。
駱馬湖一望無際，站在岸邊，可以看到一望無際的湖水，無比的清澈，岸邊有著美麗的湖濱浴場。夏天會有很多人在那兒游泳，劃船。再往前一點就是園博園了，園博園里有各種美麗的花草，有風車，沙雕，美麗極了。
說到宿遷的風景，就必須要說到三臺山了。三臺山里鮮花遍野，尤其是春天梨花開的季節，梨樹下，滿滿的二月蘭，相互映襯，美不勝收。
宿遷美味的小吃特別的多。像搟面皮，米線，娃娃魚，黃狗豬頭肉等等都是有很多年的歷史了。不僅宿遷人愛吃，很多外地的游客到宿遷也總是要嘗一嘗的。
宿遷的羊肉湯也是非常的出名的，冬天的時候喝一碗暖暖的羊肉湯，放點宿遷人喜歡吃的粉絲，再加上一碟牛肉鍋貼，真是非常美味的。
我的家鄉
文圖 /陸蘭芳（宿遷基地）
宿遷可能比不上北上廣的繁華，但是宿遷近幾年也是在飛速發展的。尤其是京東集團總裁劉強東先生把客服中心建在宿遷，解決了宿遷很多年輕人的就業問題。尤其是近幾年已經形成了電子產業園，除了京東以外還有很多大型電商也把客服中心建在了宿遷，極大的帶動了宿遷的經濟發展，讓我們在家門口也可以找到心儀的工作，而且收入也不比大城市的低。
這幾年宿遷的發展是顯而易見的的，幾年前在宿遷北地工作的年輕人不是特別多，因為那個時候的宿遷經濟還是相對落后的，大型企業也比較少。更多的人沒有辦法找到合適的工作，只能背景離鄉到外地去打拼，留下孩子和老人在家。想想也很是心酸。
然而，現在再也不用骨肉分離了，在家門口就有很多合適的工作可供選擇了，也有更多的時間陪伴父母和孩子了。
宿遷的空氣是非常的干凈的，天總是很藍，白云朵朵。路面總是干干凈凈的，給人清爽明亮的感覺，當然了，這些都離不開咱們的環衛工人，每天早早的工作，把路面打掃的干干凈凈，我去過很多大城市，覺得還是宿遷的道路最干凈。
宿遷人民民風淳樸，真誠善良，鄰里間互幫互助，風氣良好，在村子里走走，熱情的鄰居總是很熱情的把自己家的好吃的拿出來分享，拒絕倒顯得生分了，誰家有事情需要幫忙，周圍的鄰居，能幫忙的總是熱情的提供幫助，少了一些大城市的勾心斗角。
走在宿遷的馬路上，你會發現每次過斑馬線，汽車總是停在那讓行人先走完，才緩緩的啟動，這是在其他城市顯見的。
2017年的時候，中國文明網正式公布第五屆全國文明城市名單，宿遷以第一名的優異成績奪取桂冠，那一天，全城沸騰，宿遷人為之驕傲。
我愛我的家鄉，這個養大我的城市，希望宿遷以后能夠越來越好，而我們都要為家鄉添助力，加油宿遷。
P/13
P/14
陽光燦爛的日子
文圖 / 劉向怡（宿遷基地）
五一假期來臨的時候去了學校接妹妹，看著她面對學業壓力的愁眉苦臉，突然就想起了自己在中學的時光。那時候剛剛邁進高中大門，就覺得自己已經是個大人，滿懷信心開始了新的階段。但是其實高中能放松的課程也就是僅存在高一的體育課，老師的一句“解散”，就好像釋放了所有人的壓力。女孩們在自由活動的時間里可以三三兩兩坐在操場邊，也可以手拉手在跑道上慢慢走，順便討論一下自己喜歡的明星和最近是否有新歌打榜，男孩們在籃球場打籃球，或嬉笑追逐打鬧，就算被看到他們出的洋相也不是很在意，而女孩們看到了也是開心一笑，仿佛社會與壓力距離我們還很遠，也不用糾結文理科的分科。
那是春日時光，不冷不熱，柳樹冒出嫩芽，草坪長出細草，風里全是泥土的芬芳，藍天白云，陽光灑滿操場，而我就喜歡坐在主席臺旁的高臺階上，看著這一切。
最開心的是下午最后一節課結束等待晚自習中間的90分鐘，可以和同學們吃完飯去買零食，操場也永遠是放松的最佳場地，學校里會放《梔子花開》，而自己偷偷帶的MP3里還有《如果云知道》、《青花瓷》，那時天還沒黑，和朋友坐在教室暢談自己的理想還會吐槽剛剛發下來的試卷，失常的懊惱，更擔心家長的簽字，超常的喜悅溢于言表，對于那時候的我們而言，喜歡的人是理想，想考的學校和想去的遠方也是理想，余
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暉照在身上，仿佛每個人都是身披戰甲的屠龍勇士，大家都攢著一股勁兒，往前走，往上走，都參加過那么多的比賽，做過那么多的模擬卷。
高中做過最瘋狂的事就是寫作文在每行開頭藏了喜歡的人的名字，還有一句祝福，寫完之后簡直小鹿亂撞，而因為被語文老師拿去參賽，得了三等獎被貼在學校公告欄，所以更多的是緊張，而不是驚喜，可兩天過去了，貌似沒人發現有什么問題，心里舒了一口氣，卻也有點小失落，沒人知道也好，省的被罵。卻也就在那天晚上，在和同學一起吃晚飯的路上，有著火燒云的夏日傍晚，我看到他和一群男生站在公告欄前面，對著我的那篇文章，表情微妙，似乎在試圖掩蓋羞澀，我卻只記得映著滿天的火燒云還有他轉過頭來對我的青澀一笑，至今難以磨滅，像是在山中，松花釀酒，春水煎茶，又像是在屏翳收風，川后靜波。
到現在也有八年了，每當日子痛苦難熬，我都會想起現在回想起來，那時的陽光和少年仍然會穿透我的所有壓力以及黑暗，我覺得那就是我最幸福的日子，有目標，有朋友，有動力，做什么事情都是一腔熱血，單純而無雜念。好像美好的事物總是很早到來，很晚察覺，然后用很長的時間去懷念。
夜后邀陪明月，晨前命對朝霞。仍然相信人生總是還有無比美好的事情在后面。
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父母之愛子，則為其計深遠
相信很多人都看過一部印度電影《摔跤吧爸爸》，電影講述的是印度國家摔跤冠軍辛格因為生活所迫以及家人的不理解早早的退役了，這使得他與世界冠軍徹底無緣了。于是，辛格就想把自己沒有完成的夢想，讓自己的兒子來完成。
遺憾的是，辛格在連生了四個女兒后徹底絕望，選擇了放棄。一個偶然的機會，辛格發現自己的大女兒和二女兒很有摔跤的天賦，他又重新燃起了希望。他決定培養女兒練習摔跤。很快遭到了妻子的反對，但是辛格依然沒有放棄，排除萬難，訓練女兒們摔跤，甚至剪了女兒的長發。
辛格一家生活在偏遠的印度農村，相信大家都知道印度是男權主義非常嚴重的國家，女性幾乎沒有尊嚴和地位可言。印度的女孩子在十四五歲嫁人是非常普遍的現象。顯然辛格的做法在當時來說顯得特別的格格不入。
但是辛格決定不想讓自己的女兒們像其他女孩子一樣，一生洗衣做飯，沒有夢想，不想就這樣浪費了女兒的天賦。
起初大女兒吉塔和二女兒巴比塔非常不理解父親的做法，對摔跤訓練特別的排斥，但是也不敢反抗爸爸。吉塔和巴比塔去參加好朋友的婚禮，這也只是一個十四五歲的女孩子。吉塔和巴比塔開心的和小新娘聊著天，一年吐槽如何不滿爸爸的訓練，小新娘卻說，我很羨慕這樣的爸爸，至少他在為你考慮。吉塔和巴比塔忽然明白父親的良苦用心，開始主動的配合摔跤訓練。
電影的最后吉塔和巴比塔都取得了冠軍。這在印度引起了很大的轟動，也改變了很多印度女孩子的命運，而這一切都源于父親辛格的堅持。
文圖 /陸蘭芳（宿遷基地）
P/17
父母在孩子的人生中起到至關重要的作用，一味的溺愛最終也是會毀了孩子的一生，我們要從長遠為孩子去考慮。
在孩子還沒有完全決策能力的時候，父母的堅持是會影響孩子一生的。如果當初辛格因為女兒們不想訓練就放棄了，那么女兒們也可能像她的朋友那樣早早的嫁人了，也就沒有了后面的成就了。
孩子不想學什么便不學，沒有任何一技之長，做什么都是半途而廢，每一個父母都愛自己的孩子，這點毋庸置疑。但有的時候我們做父母的也需要逼自己一把，對孩子“狠”一點，什么事情不能做，什么事情必須做，而且必須做好。
社會一直在進步，越來越提倡“人性化”教育，這點我不反對。但是無論什么事情做父母的要有自己的遠見和堅持。因為孩子還小，很多事情完全還沒有判斷力，全憑著自己的喜好，遇事喜好半途而廢，我們做父母的要很好的約束孩子，為孩子的未來負責。
生活中隨處可見，很多孩子想要什么便哭便鬧，父母拗不過孩子，就全力滿足，孩子不愿做作業，沉迷游戲，父母雖然也很生氣，卻沒有嚴厲的制止，孩子哭鬧幾句，便妥協。
父母愛孩子，無可厚非，但是絕不可以溺愛，要為孩子的長遠去考慮，父母之愛子，則為其計深遠，值得每位父母去反思。
她在我很小的時候，就去找人給我算命，算命先生跟她說，我以后會遇著貴人，婚姻幸福。她極其開心的給“神仙”包了紅包，算是對他出此言的一種感謝和肯定。
前幾年，我也如期地遇到了那位“貴人”——我先生。他不論是在生活還是工作上都給了我很多幫助。結婚以后，也有了我們可愛的一小只，家庭地位穩固，婚姻幸福。每次我回家，她都會不厭其煩地跟我說：“你看吧，幸虧小時候給你去算一卦，你才會婚姻家庭美滿！”每次我必反駁她：“好歹您也是一位優秀的人民教師，我的順利難道不是建立在，您每日諄諄教誨的基礎上日漸形成的嗎？”無奈她從不回應我的不屑。
她，就是我媽。總是以她獨特的方式來愛我。
時光車輪滾動，模糊的記得小時候生病得肺炎，大概是深秋時節，我穿著厚厚的棉衣。她每天背著我，去離家不遠不近的診所掛點滴，我軟綿綿的趴在她背上，感覺很踏實。她一邊走一遍教我數數“1，2，3，4，5……”，她柔和的聲音像風鈴一樣，我身上的疼痛，好像也減輕了很多。她從不直言對我的愛，卻總是像光一樣，散發在我的身上。
結婚以后，回家的次數少了很多。每次見她，總能發現她眼角的皺紋又多了幾條。她還是那么的喜歡嘮叨，來的路上冷不冷？怎么還穿這么薄的衣服？吃早飯了嗎？鍋里保溫了粥和雞蛋，小林陽（我兒子）又長高了呢，越來越像他爸爸了……我懶懶的坐在板凳上，看著她為我們忙碌的身影，有那么一瞬間，我覺得，母親真的老了。不是因為她的嘮叨，而是發現她細滑的手變得粗糙了，背也有點佝僂了，甚至有時候剛做過的事情，又不自然的重復做了一遍。
逝者如斯夫，不舍晝夜，時光老人從不優待任何人，它在每個人的身上都留下了痕跡，或深或淺。而不變的，只有母親日復一日的疼愛，歷久彌堅。曾國藩在家書中說：“一飯尚銘恩，況曾保抱提攜，只少懷胎十月，千金難報德，
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我們在一起
どんな別れがあったとしても、出會ったことには必ず意味がある。
美人如斯
文圖 /劉仲敏（連云港基地）
2019
5-14
即論人情物理，也當泣血三年”。字字珠璣，我們生在和平的年代，沒有兵荒馬亂和貧賤，她用她的青春，為我們操勞著。子在川上曰：美人如斯。我覺得，我媽就是那個斯。
? ? ? ?我們都不擅于讓愛溢于言表，這點我完全遺傳了您，但是我知道，在心底最柔軟的地方，是深深牽掛著彼此的。在我最害怕的時候；在我最喜悅的時候；在我最需要鼓勵的時候；在我做錯事情，自責內疚的時候……
? ? ? 第一時間想到的，都是您。《請回答1988》里寶善說，偶爾覺得媽媽很丟人，媽媽為什么連起碼的臉面和自尊心都沒有呢？我都覺得上火。現在細細想來，她媽媽為了不讓自己的女兒被警察帶走而去低三下四、委曲求全。也許她不是丟人，而是她有更想去守護的。人真正變強大不是因為守護著自尊心，而是拋開自尊心的時候，所以，媽媽很強大。
? ? ? 我曾一度責怪她把我的“命運”交給算命的，等到自己為人母以后才真正的明白。因為愛，所以想把世間一切美好的東西都給她/他。蒲葦韌如絲，磐石無轉移。我愛您，會努力像愛祖國，愛山川，愛河流。魚兒愛水，星星愛夜空。比愛自己更熱烈。
P/18
P/19
P/20
小荷才露尖尖角
春天好像剛剛過來打過招呼，夏天就如影隨形的到來了，還沉浸在“最是一年春好處”的美景中，卻忽然發現”小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”......
? ? ? ? 我問媳婦最喜歡哪個季節，她脫口而出說，夏天呀！我說夏天那么熱，為什么會喜歡夏天，她看了我一眼說，因為可以穿好看的裙子呀，因為貼面膜不用怕冷了呀，因為不用把自己裹成粽子呀……這么多優點的夏天，又有什么理由不愛呢？我竟無言以對，呵，女人......
? ? ? ? ?對于夏天，說不上喜歡，卻也說不上討厭，不喜歡，是因為它驕陽似火，讓人望而生畏。不討厭，或許是因為我媳婦喜歡夏天，亦或者是記憶中那些與青春有關的日子，都深深地印在了夏天......
? ? ? ? 學生時代的夏天總是充滿活力與激情的，那時綠蔭掩映的操場，少年與籃球一起飛舞的身影，黑板上老師的粉筆嘰嘰喳喳響的聲音，那時一起逃過的課，一起罵過的老師，一起聽過的音樂……那時候好像快樂很簡單，似乎沒有作業，沒有考試，就可以很快樂，好像時光一下子回去了十幾年。而此刻身邊卻環繞著高樓大廈，鋼筋水泥。如夢一場。
? ? ? ?當時的歌好溫柔，溫柔到往后的每一個時刻都能記起那年夏天窗外的蟬鳴、背著書包告別高中的身影。
? ? ? ? 青春里的主旋律，似乎都是周杰倫的聲音，其實對于周杰倫談不上喜歡，卻是印象最深，聽的第一首歌是《東風破》，那時班里男生女生喜歡他的特別多，下課時我們耳機里永遠都是周杰倫的聲音，七里香，霍元甲，雙節棍，簡單愛，煙花易冷，青花瓷，聽媽媽的話，告白氣球，稻香……譜寫了我們整個的學生時代。
文 /周明宇（連云港基地）
P/21
因此對于周杰倫的歌卻總有不一樣的感覺，那似乎是我整個學生時代的印記，如今記不清壓強是什么，記不住拋物線的走向，搞不清英語的語法.......卻仍然記得周杰倫的這些歌詞，我想，記住的應該是青春的味道吧！
? ? ? ? 為什么喜歡聽歌？可能是因為旋律好聽，亦或者是因為歌里或多或少都帶著讓人難忘的故事和時光。會讓你在某一個瞬間重新與這些旋律遇見的時候回憶滿滿，想起以前的時光，以前的故事，還有以前的自己。我們應該是都變得越來越好了吧，但歌還是如從前般優美動聽。不變的是舊時光，改變的是心境......
? ? ? ? 從前的日子似乎都已經遠去，現在的日子過得也很舒心，每天努力工作，努力賺錢，生活在有條不紊的進行，故事在朝幸福的方向奔跑。我在敲著鍵盤，媳婦在追她的電視劇，幸福的時光總是相似，但幸福的味道卻越來越濃。
? ? ? ? 晚上站在陽臺上朝窗外的夜色輕輕喊了句“fighting”，仿佛能看見夜色驅散，第二天的陽光正在歡快地朝我趕來。
? ? ? ? 生活真好。
? ? ? ? 現在真好。
? ? ? ? 嘿，生活......
P/22
父親生日
文/ 方金成（連云港基地）
因為我們一家四口，父母常年在外地上班，姐姐結婚生子了，只有我一個人在家留守。家人過生日總是經常不在一起。爸爸總是說為了生活，生活的苦，生活的累，但是人不可以敗給生活，不管發生什么，生活總是要繼續的。因為工作的關系，我的父母是常年不在家的，有些時候甚至過年也都只能在外地過，所以，很多時候是我過去陪父母過年。因為有父母在的地方才算是家。我的父母和很多父母一樣，為了子女，吃遍了生活的苦，一心只想著子女可以過的好些，自己總是湊合就可以。父愛如山，母愛偉大。請原諒我語言的蒼白，不能徹底的表達我內心的悲傷與感激。今年爸爸的生日，我和姐姐商量著應該給爸爸買些什么生日禮物，但是商量了好久，也沒有徹底決定。后來我們一致覺得應該去外地陪親愛的爸爸一起過生日。因為之前我們有和父親大人說過要過去陪他過生日，但是爸爸不答應，夏天的天氣太熱了，姐姐家的孩子才4歲還太小，來回很不方便，老人是心疼孩子，心疼我們。在爸爸生日的當天，我們中午11點到了，到了父親母親工作的地方，看著桌子上簡單的飯菜，眼淚真的止不住的往外流，這就是父母的湊合。爸爸看到我們的時候有一瞬間的發呆，接著是開心，雖然嘴上說著訓斥我們的話，但是我們都很開心。一家人團聚在一起，對我們這個小小的家庭而言是多么的不容易。晚上帶著父母去吃了海鮮大餐，姐姐拿出來她早早就在美團上訂的可以抽錢的網紅蛋糕，爸爸的表情特別逗??媽媽也很好奇為什么蛋糕里面會有錢，認為是假的。飯后一起逛街，散步，雖然在平常人的眼里是很正常的事情，但是對于我們一家來說，很難得。但是真的那一天我們一家很開心。其實有時候真的很羨慕一家人可以天天在一起，但是對目前的我而言，真的很奢侈。
P/23
有部紀錄片，叫做《舌尖上的中國》，貌似在全球人眼中，中國人的確愛吃且會吃。八大菜系，川魯粵蘇浙閩湘徽，火鍋串串，太湖本幫，清蒸爆炒，開水白菜，各有千秋。
其實稍微關注一下我國的經濟，就知道我們一直是農業大國，而作為農N代，常聽長輩們說，你們真幸福，我們那時候吃不飽穿不暖，房子都會發霉，一場感冒可能就會丟了命。我們有個科學家叫袁隆平，有個表情包也叫“都怪我讓你們吃的太飽”，也是側面反映確實我們不再為“吃飽”而擔憂，民生第一大事已經被解決。
但現代中國青年面臨的不僅僅是吃飽，更是強國夢，是超越西方的努力，是解決兩岸問題的方案。1999年的中國駐南斯拉夫大使館被炸事件猶在耳側，以及銀河號，南海撞機，甚至連流落在國外的文物我們還沒有拿回全部，可是就算是這樣，也沒把傷痕累累的新中國打趴下。現如今看看中國制造、世界五百強中國占比，隨處可見的“CHINA”，我們靠著過硬的實力，躋身世界貿易組織，目前已經是世界第二大經濟體，是五常理事國的一員，記得在08年奧運會之間，尚有天涯貓撲論壇討論何時能超越日本，最好的答案居然是2030年，網友一片嘩然，可這一切來的太快，打得世界措手不及，也摘去了“東亞病夫”這個侮辱我們的稱謂，但是否是強國，我覺得革命尚未成功，同志仍需努力。
拿破侖說“中國是一頭沉睡的雄獅，一旦覺醒，整個世界將會為之震動。”而我們已經醒來，近年來的部分領域已經將中國標準作為世界標準，我們的國家正在崛起，軍事，經濟，無一不在迅猛發展，請讓我們繼續韜光養晦，不再出現閉關鎖國、鴉片戰爭、《馬關條約》這類喪權辱國的事情。
前事不忘后事之師，被火燒掠奪的圓明園、被屠殺的南京、被搶走的土地，時刻提醒我們落后就要挨打，歷史的長河也銘記了這一切。請記住，未來屬于我們，我們永遠在路上，永遠年輕，永遠熱淚盈眶。
永遠熱淚盈眶
文 / 劉向怡（宿遷基地）
P/24
洗臉那些事兒
這個問題好神奇，大家可能想，我又不是兩三歲的小孩，我都那么大歲數了，洗臉還不簡單嗎？那么你的洗臉方式是否正確、是否適合你，看完這篇文章就會有答案了。
首先我們來看看為什么要洗臉。我們皮膚表面有一層皮脂腺分泌的油脂，非常容易沾染灰塵，而且與空氣長期接觸之后會氧化變質，使皮膚有異味，看起來晦暗沒有光澤。洗臉就是為了將沾染了灰塵以及變質的皮脂清除掉。這是為了清潔。其次是維持皮膚的弱酸性，在正常的PH值范圍內的皮膚，抵御外界侵蝕的能力、吸收營養的能力以及水分、彈性、光澤度都處于最佳狀態。
那么怎樣才是正確洗臉呢？一般來說每天洗臉最好是一早一晚2次，因為洗臉后我們的皮脂膜再次形成需要至少2-3個小時，如果皮脂膜尚未形成或者保護力度不夠，你又把它洗掉了，對我們的皮膚傷害是比較大的，即便是大油皮在盛夏也不建議超過3次，這時候你需要做的是水油平衡，而不是洗臉。
面部清潔最重要的兩個字是“溫和”。正確洗臉離不開合適的水溫、溫柔的手法和一支溫和的洗面奶。首先是洗臉的水溫。水溫越接近皮膚的溫度，對皮膚的傷害越小，一般建議控制在36度左右，用手摸著稍微有點涼。水溫過高會讓皮膚的水分和油脂過分流失，導致皮膚干燥敏感。其次是洗臉的手法。正確的洗臉方式應該是先將洗面奶用手或者起泡網起泡后，用泡污在臉上打圈帶走污垢，打圈停留時間最好不要超過15秒，不要用力搓臉，因為劇烈的摩擦會給比較脆弱的皮膚造成一些肉眼看不到的擦傷。之后清洗泡沫的時候也是一樣，用水輕輕帶走泡沫就好了，因為真正起到清潔作用的，不是手也不是工具，而是潔面產品中的表面活性劑。
那么表面活性劑是什么呢？這就要說一說洗面奶的選擇。通常情況下，洗面奶由清潔成分、油性成分、
文圖 /張培琴（蘇州中心）
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水性成分和其他成分組成，我們大致了解一下就可以了，清潔成分在化工行業專業用語就叫表面活性劑，排在成分表最前面，決定了一款洗面奶的主要特性。市面上洗面奶魚龍混雜、良莠不齊，很多還是復配產品，完全按照名稱就有可能被誤導，大家根據表面活性劑的品種和排位順序，大致可以判斷出這款產品的特性。洗面奶分類很多，分得比較細的可以分為這9大類，這么多種類，我們怎樣選擇一款適合自己的潔面產品呢？皮膚偏油的小伙伴，可以間隔使用一些皂基類的產品，成分中含有脂肪酸+強堿的，基本上屬于皂基類產品，這類產品清潔力比較強，泡沫容易清洗，洗完比較清爽，但刺激性相對比較強，不建議天天使用，如果把自己折騰成油性敏感皮膚，護理起來就比較煩了。對于其他膚質來說，盡可能選擇氨基酸或者非離子表面活性劑（APG）系列的產品，氨基酸本身呈弱酸性，PH值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構成蛋白質的基本物質，所以溫和親膚無刺激，小孩、痘痘肌和敏感肌都可以使用。并且使用后沒有殘留，避免了殘留物質對皮膚天然保護層的傷害。氨基酸類產品這兩年比較火，但市面上一款宣城氨基酸洗面奶是否正宗，如前所說，還是要表面活性劑的種類和排序，比看產品名稱要靠譜。
非離子表面活性劑在護膚品中主要是葡糖苷，英文縮寫是APG，如果使用氨基酸類潔面產品洗完臉5分鐘皮膚還是覺得干澀緊繃，可以嘗試使用這類產品。這一類干燥敏感肌膚是不建議使用皂基類產品的，會過于刺激。
村上春樹曾說：身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。清潔、保濕、防曬是三大基礎護膚，做好日常的基礎護膚，就可以比同齡人年輕十歲，并且只有做好基礎護膚，才能進一步談美白、抗皺等進階需求。希望大家都能關愛自己、照顧好自己的身體和心靈，既有富足的心，也有靚麗的臉龐和燦爛的笑容！
路人表示自己今天買的可是烏龍冰激凌的！
被戳穿小心機的河神臉色大變，氣鼓鼓地將自己的三杯奶茶一起往對方懷里一塞，迅速鉆進水里哭了起來，可是流的眼淚根本看不見啊，畢竟在水里嘛。
“好啦好啦。”路人跑下去安撫道“我只是覺得你好玩，不是故意要騙你的。因為，其實，畢竟，你的奶茶味道真的就是一般般啊。”
河神氣鼓鼓看著路人，就算是真的這也不能怪她啊，畢竟她也沒喝過奶茶，那些用法力變出來的奶茶只是工作道具，職業準則可是不能喝的。
“果然是，我猜對了，你真的沒有喝過奶茶啊，那太可惜了，你一定要喝一次！吶，給你的喲！”
河神愣愣地看著路人遞過來的那杯奶茶。
“這是我找的最好喝的奶茶了，天氣這么好，一起坐下來喝一杯吧。”
河神盯著那杯奶茶，腦子里不禁浮現出自己看到過很多凡人拿著奶茶走過河邊一臉幸福的樣子。日積月累的好奇心瘋狂涌上來，沒能管住自己的手，不僅接過了奶茶，還很自覺地湊到路人旁邊坐了下來，插上吸管喝了一大口。
哇！真甜！真好喝！
此時此刻，春風從身邊拂過，仿佛河道都是奶茶的香氣，那么愉快愜意，河神突然就不氣了，甚至還有點小開心。
畢竟，這世上有什么煩惱是一杯好喝的奶茶解決不了的呢？
致奶茶成癮的我們，嚶嚶嚶。
? ? ? ?一個路人從河邊走過，手里的奶茶掉進了河里。而此時河神突然出現，抱著三杯奶茶問路人：“年輕的路人喲，我手中的三杯奶茶哪一杯是你掉的呢？左邊的是芋圓紅豆，中間是焦糖珍珠，右邊是仙草布丁的，是哪一杯呢？”
? ? ? 路人聳聳肩：“剛隨便買的，我也忘記了。”
? ? ? 河神愣住了，心想這家伙怎么不按套路來啊！
? ? ? 路人想了想說：“如果你硬要我選一杯，我得三杯都嘗一口才知道。”
鑒于河神暫時也想不到更好的辦法，只好將三杯奶茶都拿給路人嘗了嘗。
路人每一杯都嘗了一口，告訴河神焦糖珍珠是他掉的那一杯，河神無奈地搖了搖頭：“另外兩杯你嘗過了別人也沒辦法喝了，都送你吧。”然后河神便鉆進水里，消失不見了。
? ? ? 第二天，同一個路人從河邊走過，手里的奶茶又掉進了河里。河神再度出現，懷中依然是三杯奶茶：“年輕的路人喲，我手中的三杯奶茶哪一杯是你掉的呢？左邊的是燕麥的，中間是紅茶拿鐵，右邊是可可芭蕾的，是哪一杯呢？”
? ? ? 此刻河神心里想的是，要是這個家伙又要拿那套說辭來騙奶茶喝，我就戳穿他的貪心，連原本的那一杯都不還給他。哼！
結果路人馬上回到：“我掉的是那杯紅茶拿鐵。”
? ? ? 因為路人回答得很誠實，河神不僅不能沒收他的奶茶，還得按照規定把另外兩杯也送給他。看著路人抱著三杯奶茶，美滋滋哼著小曲兒走掉的背影，河神心想，這個路人真討厭啊！可是工作還要干啊！
? ? ? ?第三天，同一個路人又又又從河邊走過，手里的奶茶又又又掉進了河里，這時候河神又又又出現了，抱著三杯奶茶：“年輕的路人喲，這三杯奶茶哪一杯是你掉的呢？是椰果奶青？是黑糖瑪奇朵？還是這杯抹茶奶蓋呢？”
路人卻搖搖頭：“都不是。”河神很震驚!
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奶茶河神
文 /劉向怡（宿遷基地）
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初識王女士是在2016年的夏天，那時候和老公在裝修新房準備結婚，記得那天天氣很炎熱，我和老公正在收拾新房，突然有敲門聲，我們都很詫異，因為我們在這邊不認識什么人，我從貓眼里面看到一個年輕的女人。
門打開了，王女士很熱情的跟我們打招呼：“你好，我就住在你們隔壁，這個單元目前就我一個人住，你們搬來正好我就有伴了，以后多多關照”。我和老公就出于禮貌客戶的回應著。這就算是我們的初識了。
王女士是那種我見過的為數不多的精致女人的其中一個，她皮膚白皙，瘦瘦高高的，臉上總是掛著笑，偶爾在樓道里遇見，總是很客氣的跟我們打招呼。
偶爾王女士會到我家來坐坐，和我聊聊天，每次問她老公是做什么的，她總是笑笑不說話。我才忽然明白認識了也快一年了，好像從來沒有見過王女士的家有男人出入過，只是見過她時常帶著一個小男孩，慢慢熟了以后王女士說那是她兒子，已經十二歲了，我很驚訝，因為王女士只比我大了一歲，而那個時候我也只是剛懷孕幾個月。王女士說她十八歲就有了孩子，但是關于她的老公，仍然是只字未提。
神秘的男主角
文圖 /陸蘭芳（宿遷基地）
時間過的很快，轉眼我的女兒出生了，我們全家都很開心的迎接這個小生命的到來。在醫院待了四天我和孩子一起出院回家了，王女士知道我回來了，非常開心的來看我和女兒，并且教我如何帶小寶寶，需要注意什么的等等。
女兒十一天的時候老是吐奶，我們都非常擔心，但由于我還在坐月子期間，只能公婆和老公帶著女兒去醫院做檢查，很快檢查結果出來了，女兒得了肺炎，需要馬上住院，這下公公婆婆只能留在醫院照顧女兒，而老公的陪產假也結束了。
就這樣我就一個人白天在家坐月子，晚上老公才能回來，那個時候真的是非常的崩潰的，王女士知道了我的情況后，主動給我燉魚湯，天天往我家送，給我做好吃的，內心對王女士充滿了感激之情。
記得那天喝完湯以后，我們一起在陽臺上聊天，突然就聊到以后要不要生二胎。可能是出于好奇吧，就隨口問了一句，你要二胎嗎？王女士沉默了幾秒，緩緩的說：‘雖然我們認識挺久了，但你可能不了解我，我老公已經過世2年了，現在是我一個人帶著孩子。’我們都沉默了很久沒有說話，那一刻我真的是非常心疼她。
雖然命運對她非常的殘忍，但她依然坦然的面對，認識王女士至今也快三年的時間了，王女士總是穿的干凈整潔，也許她就是那個即使是下樓買包榨菜都要打扮整齊的精致女人吧。臉上永遠掛著笑，朋友圈里也沒有發過抱怨的話，發的從來都是她畫的畫，她練瑜伽的照片，或者和兒子的合照。
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文 / 徐杰（宿遷基地）
當聽說某人年紀輕輕就能賺到錢，有人會說：“肯定假的，怎么可能？”或者“那是因為家里有關系吧！”甚至說“要是能賺到錢，為什么他身邊人都沒賺到就只有他自己？”這就是典型的紅燈思維，如果不是那么好理解，那只用一個詞“杠精兒”，這就懂了。
有紅燈思維的人，就像行人遇到紅燈一樣止步不前，他們覺得自己非常懂，覺得自己才是對的，遇到不同的觀點，不會去包容思考，只會否定反駁。他們拒絕新的知識和看法，有固步自封的心態。?
那我們知道，得到信息的途徑有很多，看書、新聞、視頻，哪怕像我們的工作，也可以和同事討教話術技巧或者旁聽優秀同事的錄音，但這些都是建立在思維交流的基礎上而得以進行，無法接受別人的想法，談何學習進步呢？所以有著紅燈思維的人，因為思維受限，不愿意做出嘗試，進步得非常慢甚至沒有進步，那相對而言，你跑得沒別人快，就是在退步，他們會難以適應快速變化的社會，因為很難抓住機會，眼看著機會白白溜走，在職場也會很危險。?
其實這是一種心理學現象，叫做習慣性防衛。當我們的觀點和尊嚴受到挑戰時，我們第一反應不是思考對方這么說是否合理，而是直接反駁他。喬布斯說過一句話：“我特別喜歡和聰明人在一起工作，因為最大的好處是不用考慮他們的尊嚴。”聽起來第一反應就是反駁，因為我們有“尊嚴”，那么恭喜你，這就是紅燈思維的第一步。?
其實聰明人不是沒有尊嚴，而是能夠分得清“我”和“觀點”，也就是我們常說的“對事不對人吧”，能夠接納別人的觀點，這樣才能夠快速進步。?
希望大家能夠在生活與工作中明白紅燈思維的弊端，更加輕松應對一切。?
紅燈
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NO.4
生活百科
encyclopedias Life
那時少年
X
YOUTH
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W E ?W E R E ?T O G E T H E R ?T H A T ?S U M M E R
中醫8種常見體質的判定標準
1、平和質
總體特征：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征
形體特征：體型勻稱健壯
常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通力，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃口佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩和有力
心里特征：性格隨和開朗
發病傾向：平素患病較少
對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強
2、氣虛質
總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征
形體特征：肌肉松軟不實
常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱
心里特征：性格內向，不喜冒險
發病傾向：易患感冒，內臟下垂等病，病后康復緩慢
對外界環境適應能力：不耐受風，寒，暑，濕邪
3、陽虛質
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷，手足不溫等虛寒表現
形體特征：肌肉松軟不實
常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲
心里特征：性格多沉靜，內向
發病傾向：易患痰飲，腫脹，腹瀉等，感邪易從寒化
對外界環境適應能力：耐夏不耐冬，易感風，寒，濕邪
4、陰虛質
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干，手足心熱等虛熱表現為主要特征
形體特征：體型偏瘦
常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數
心里特征：性情急躁，外向好動，活潑
發病傾向：易患疲勞，失精，不寐等病，感邪易從熱化
對外界環境適應能力：耐冬不耐夏，不耐受暑，熱，燥邪
5、痰濕質
總體特征：痰濕凝聚，以體形肥胖、腹部肥滿、口粘苔膩等痰濕表現為主
形體特征：體型肥胖，腹部肥滿松軟
常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，口粘膩或甜，喜食肥甘甜膩，苔膩，脈滑
心里特征：性格溫和，穩重，多善于忍耐
發病傾向：易患消渴，中風，胸痹等病
對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差
6、濕熱質
總體特征：濕熱內蘊，以面垢油光，口苦，苔黃膩等濕熱表現為主
形體特征：體型中等或偏瘦
常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口干口苦，身重困倦，大便粘滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數
心里特征：容易心煩急躁
發病傾向：易患痤瘡，黃疸，熱淋病
對外界環境適應能力：對夏末初秋濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應
7、血瘀質
總體特征：血行不暢，以膚色晦暗、舌質紫黯等血瘀表現
形體特征：胖瘦均見
常見表現：膚色晦暗，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下脈絡紫黯或增粗，脈澀
心里特征：易煩，健忘
發病傾向：易患血癥，痛癥
對外界環境適應能力：不耐受寒邪
8、氣郁質
總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁，憂慮脆弱等氣郁表現
形體特征：形體瘦者
常見表現：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈旋
心里特征：性格內向不穩定，敏感多慮
發病傾向：易患臟燥，梅核氣，百合病及郁證
對外界環境適應能力：不耐受寒邪對精神刺激適應能力較差，不適應陰雨天氣
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