立春
二十四節氣之一
四時之始
萬物始生
立春
?節氣簡介?
立春，是二十四節氣中的第一個節氣，明清官方歷書中被歸入正月節氣；到達時間點在公歷每年2月3-5日（農歷正月初一前后），太陽到達黃經315°時。
立春是漢族民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。從立春交節當日一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。
所謂“一年之計在于春”，自古以來立春就是一個重大節日，叫春節（到民國后被易名）。中國自官方到民間都極為重視，立春之日迎春已有三千多年歷史。立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之后，要賞賜群臣，布德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為后來世世代代的全民的迎春活動。
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
?節氣習俗?
春耕：春耕秋狩，周禮天子親率三公九卿諸侯大夫，到東郊迎春，并舉行祭祀句芒神的儀式，(見《禮祀·月令》)。漢代仍承此俗。《后漢書·祭祀志》：后世延續。
打春：民間扎春牛，用鞭打之，謂之打春。
春社：民間游行舞龍，糊春牛，祭祀社神，并占新春氣候，占風向，望云氣，占歲成。
朝賀：《夢梁錄》：立春日宰臣以下入朝稱賀。文武百官，覲見天子，齊呼萬歲。
周禮設春官。周禮天子要親自象征性的耕種，表示春回大地，天下可以恢復生產耕種的信號。
春游：民間要踏春，婦女戴春勝。
咬春：要吃春盤，春餅，春卷，春盒，吃生菜，吃蘿卜，謂之“咬春”。
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
?節氣活動?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
? 迎春 ?
立春，以前人們要在這一天要舉行盛大的迎春儀式，相當今日之春節。
而立春期間也是除舊迎新的日子，臘月廿三至除夕前，家家掃房撣塵，將陳舊之氣清理出門，以潔凈迎接新年。
? 踏春 ?
立春之日，人們喜歡在這春臨大地、風和日麗的日子里外出游春，俗稱出城探春、踏春。
踏春以散步為主，置身于大自然之中，或登山遠足，或漫步林蔭，不計速度，只求消遣，其樂無窮。
? 報春送帖子 ?
舊俗立春前一日，有兩名藝人頂冠飾帶，稱春吏。沿街高喊：“春來了”，俗稱“報春”。無論士、農、工、商，見春官都要作揖禮謁。
鄉間也有報春。一個人站在田間敲鑼打鼓，唱著迎春的贊詞，到每家去報春，挨家挨戶送上一張春牛圖或迎春帖子。其意在催促提醒人們，一年之計在于春，要抓緊務農，莫誤大好春光。
?節氣活動?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
? 鞭春牛 ?
《事物記原》記載：周公始制立春土牛，蓋出土牛以示農耕早晚。
立春的到來意味著耕耘播種季節的到來，歷代帝王會在立春這一天舉行鞭春之禮，意在鼓勵農耕，發展生產。
?節氣養生?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
生活起居
春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節年老體弱者換裝尤應審慎，不能突然減少服裝。在起居方面，人體氣血如自然界一樣，需要舒展暢達。春季是呼吸道疾病的易發時期，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。注意居室空氣的流通，適度開窗通風換氣。
在立春時節，很多人都會因為接觸外界的過敏源而導致肌體出現一些過敏反應，從而誘發哮喘、鼻炎等季節性過敏疾病。立春前后，春風拂面，此時正是人們到戶外走一走的好時節，但是不少人都會對花粉過敏，因此在外出時要避免近距離接觸花粉。
?節氣養生?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
養生保健
立春過后，天氣逐漸變暖，萬物復蘇，自然界的各種生物萌生發育，此時人體內的陽氣也隨著春天的到來而向上向外升發，因此，我們在精神、起居、飲食、運動、補養等方面都要順應春陽升發這一特點，在調攝養生中注意保護陽氣。春夏養陽，應早睡早起，以適應春季陽氣初升的特點。春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。
春季養生的另一方面，就是要防病保健。俗語說“百草回芽，百病引發”，春天萬物萌動，也滋生細菌，所以春天應特別注意講衛生。春季的氣候特點是以風氣為主令。在早春，主要是風寒邪氣致病，而到了晚春以后，是以風溫邪氣致病。《黃帝內經》說：“風者，百病之始。”因為其他幾種邪氣是借助于風氣侵入人體的，像寒邪、熱邪、濕邪等。
?節氣飲食?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
一、春餅：餡（蘿卜，豆芽，豆子，為主）
二、春盤：主要是蔬菜取生菜瓜果餅糖放盤中為春盤（或拼成盤）饋送親友或自食取迎春之意。盤里主要有：果品、蔬菜、糖果、餅、餌五種。蔬菜主要有：豆芽、蘿卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、雞蛋、土豆絲。杜甫《立春》：“春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發時。”
三、春卷（春蠶）：《歲時廣記》：“京師富貴人家造面蠶，名曰‘探官蠶’。又因立春日做此，故又稱‘探春蠶’。”
四、咬春（吃蘿卜）：明《酌中志》：“立春之時，無貴賤嚼羅卜，曰‘咬春’。
五、面蠶
?節氣三候?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
立春，正月節。立，建始也。五行之氣往者過來者續于此。而春木之氣始至，故謂之立也。立夏、秋、冬同。
凍結于冬，遇春風而解散；不曰春而曰東者，《呂氏春秋》曰：東方屬木，木，火母也。然氣溫，故解凍。
一候
東風解凍
蟄，藏也；振，動也。密藏之蟲，因氣至，而皆蘇動之矣。鮑氏曰：動而未出，至二月，乃大驚而走也。
二候
蟄蟲始振
陟，升也。魚當盛寒伏水底而遂暖，至正月陽氣至，則上游而近冰，故曰負。
三候
魚陟負冰
?節氣詩詞?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
（唐代）賀知章
碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。
不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。
《詠柳》
（唐代）王之渙
黃河遠上白云間，一片孤城萬仞山。
羌笛何須怨楊柳，春風不度玉門關。
《涼州詞》
（唐代）溫庭筠
弱柳千條杏一枝，半含春雨半垂絲。
景陽寒井人難到，長樂晨鐘鳥自知。
花影至今通博望，樹名從此號相思。
分明十二樓前月，不向西陵照盛姬。
《題望苑驛》
?節氣祝福?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
彈
留言
立春到，溫馨關懷送給你：
愿你的煩惱像冰雪，在春日暖陽下化掉無處躲藏；
愿你的快樂像青草，在春日細雨滋潤下越來越茁壯；
愿你的生活像百花，在春風輕撫下越來越精彩；
愿你的幸福像春風，在春日的懷抱里處處綻放。
祝你立春快樂！
?立下一年好光景?
東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生
立德
立春后，萬物復蘇，萬象更新，天地顯示著對生命的慈愛之情，這也啟示我們要培養“仁愛”的德行。立德行善能煥發內心的光明，回升自身陽氣，立下一年的精氣神。
立命
立春一年端，做事早盤算。春天是一年的開始，也是人心里綢繆一年事業的開始。立春，還要在心里為自己立下一年的使命，明確一年的目標，工作的步驟等等。
立行
一年之計在于春，一生之計在于勤。春天是生長的季節，萬物勃發，春暖花開，卻也是埋頭努力，默默耕耘的季節。春若不耕，秋則無望；少若不勤，老無所依。勤勞是一個人的立身之本。
立德，立命，立行，立下一年好光景。
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