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內部刊物《一線天》第210期

一線天

2023年1月刊

內部刊物

第210

企業精神:愛國 ?創業 ?求實 ?奉獻

主 編:董立印
副 主 編:宋超
編 輯:陶然
主辦單位:綜合管理組
投稿熱線:25941644
投稿郵箱:769264518@qq.com

目錄

CONTENTS

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作業區簡訊
黨群之窗
一線風采
一線故事
新年策劃
美文賞析
健康有道
安全講堂

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1月6日上午,第三采油廠五屆三次職代會暨2023年工作會隆重召開。作業三區迅速行動,宣貫會議精神,推動職代會精神落實落地。引領全體干部員工聚焦‘’老井管理是關鍵核心,挖掘老井潛力是最現實最經濟手段”的理念,緊緊圍繞“產量與效益”,以“新井提產量、老井控遞減、全面增可采”,切實加強系統效率,嚴格落實奪油上產會戰各項部署,堅持守正創新、多措并舉,全力推動提質提效高質量發展。
近期,作業區將把貫徹落實好職代會精神作為當前及今后一段時期的重要任務,利用“三會一課”、班前會、生產會等契機,采用多種形式組織宣貫的,采取線上線下相結合的方式開展學習宣貫、微信公眾號等載體全面宣傳、解讀職代會精神。
以地質工作抓穩產控遞減為主旨, 全員開展“強管理、精細管理、強治理”。抓實供注水、摻水管理,全力推進注水穩產工作,實現產量穩定。同時,作業區成立“兩水”工作專班,統籌組織摻水、供注水提質治理工作,實行主管領導“首位負責制”,確保供注水管理目標緊緊圍繞水質、執配合格率等關鍵指標;摻水管理舉措水質治理、水嘴日常制度管理、減少倒地下摻水比例。

作業區簡訊

作業三區以實際舉措落實職代會精神

重塑作業區地質開發系統管理秩序,細化井組指標分配、注水精細管理等工作,加強油水井生產數據、動態監測等基礎資料錄取力度,嚴格執行油井資料“八全八準”、水井資料“六全六準”,不斷提高“三級四類”油藏動態分析水平,同時,新增老井自然遞減率考核指標。依托采油廠區塊整體治理方案,加快官195、官128等區塊前期準備工作,細化工作任務目標,做到早部署、早落實、早見效,全面夯實老井穩產基礎工作。
持續推動安全生產職責落實到位,持續保持強監管、嚴考核的高壓態勢。扎實開展安全隱患排查工作,做實做細安全檢查。結合季節特點,針對機采、機泵等關鍵設備開展隱患排查及消缺工作,杜絕凍壞一臺設備、凍堵一條管線。依托工程項目優化地面工藝、消減管道失效隱患。針對邊遠井、長停井巡查制度開展專項工作質量檢查,確保巡查制度落地、有效。
新征程再出發,將持續學習貫徹黨的二十大精神,堅定信心、真抓實干、勇毅前行,完成好以產量為中心的各項工作任務。集眾智、聚合力,為實現采油廠百萬噸效益開發做出三區更大貢獻!

文/陳怡然

2022年,作業三區全面落實“調結構、夯基礎、重效益”工作,推動基礎管理工作整體上水平,全體干部員工面對生產經營、安全環保等多重挑戰,“內視問題、正視矛盾”,強力推進工作落實,三個采注運維組均獲得“五星班站”稱號,取得了“大滿貫”的驕人成績。
成績的取得并不是一蹴而就的。為了使爭創“五星班組”這項工作開展得更加扎實有效,作業三區圍繞“十比十賽十提升、全面提高創五星”工作安排,把爭創過程與原油生產、安全生產、現場管理、環境建設等活動有機結合起來,引導班組成員樹立“夯實基礎、精細管理”理念,收到較好效果。
細化完善、重點部署“奮戰二季度、奪取主動權”方案,該作業區成立十個工作推動組,采取周總結、月分析跟蹤推進,在“嚴、細、實”上下功夫,對各項活動開展情況總結進展、分析問題、推動落實,切實提高活動效果,實現了油井生產時率達96.65%。

作業區簡訊

作業三區真抓實干爭一流實現爭創五星班組“大滿貫”

固定了“生產動態分析會”制度,積極調動兩級技術人員定期對產量進行分析,優化完善油水井護理措施、下步舉措,同時,加大協調問題推動落實進度,以保證問題分析準確、處置及時,確保了全區產量平穩運行。同時,發動全員大力開展無形上產工作,通過工作制度調整、套管收油等工作,截至目前實施1223井次,累計增油3722噸。
結合季度油田管理檢查開展了“兩潔”活動安排,要求全區進一步加強生產現場管理,徹底消除“低”、“老”、“壞”現象,全面改善美化工作環境,持續提升基礎工作水平,截至目前現場標準化達96%以上,其中官195區塊1號井叢場及家35-56井區示范區出具成型。
重點開展了“下沉一級幫扶基層”活動,充分發揮管理、技術優勢,嚴格落實“上升一級思考問題、下沉一級解決問題”的工作思路,幫促基層采注運維解決生產難題、技術難題、管理難題,截至目前幫促20余次,解決難題10個。
2023年,作業三區全體干部員工正以高昂的斗志,面對新征程再出發,牢固樹立“弱鳥先飛”意識,發揚“滴水穿石”精神,真抓實干、為實現采油廠百萬噸以上效益開發不懈努力。

文/張瑞霞

新年伊始, 伴隨著“新春佳節”的日益臨近,作業三區努力淡化節日氛圍,全面落實采油廠2023年一季度工作會相關工作部署,瞄準原油高起步目標,組織技術人員認真分析油水井生產現狀和動態變化趨勢不斷深挖油井潛力,其中官31-68L井在取得大量有效數據支持的基礎上,適時優化工作制度,實現單井日增油3.0噸,效果顯著。

作業區簡訊

作業三區官31-68L井精細挖潛增油顯著

官31-68L井生產層位:孔二2,生產井段:3132-3515.4,對應注水井:官29-68、官28-70,油井工作制度6 m /2.3n,油井日產液量:13.02m3/d,日產油量:1.3t/d,含水由:90%,電流:45/44A,油井動液面:1360米(泵深2400米)。通過數據跟蹤,該井動液面由無顯示逐步上升至1360米,沉沒度在1040米,具備提液挖潛能力,因此在1月4日該井沖次由6 m /2.3 n上調到6 m /3.5n,調后實現日增油3.0噸,效果較好。

文/袁文虎

黨群之窗

黨總支開展“黨員讀紅書 會員讀名著 全員品書香”讀書活動

1月9日,作業三區黨總支以創建學習型組織為目標,組織基層管理技術人員重讀《實踐論》和《矛盾論》,全面啟動2023年“黨員讀紅書 會員讀名著 全員品書香”讀書活動。
此次活動由作業區黨總支書記董立印領學了部分內容。旨在引領作業區兩級管理、技術人員深入貫徹習近平總書記重要指示批示精神,以“兩論”武裝好自己的頭腦,提高政治意識,增強政治能力,注重牢固樹立“石油工作者工作崗位在地下,斗爭對象是油層”的意識和思想,引導技術人員到現場掌握第一手資料、到崗位了解第一手情況、到油井錄取第一手數據,做好油藏管理的基礎工作。
此次活動進一步營造全員“讀書好 好讀書 讀好書”良好氛圍,激發員工用新理念指導新實踐、創造新業績的行動自覺,為采油廠百萬噸以上效益開發貢獻三區力量。(陳怡然)

黨群之窗

團支部開展“永遠跟黨走 奮進新征程”團日活動

1月5日,作業三區團支部開展“永遠跟黨走 奮進新征程”團日活動。此次團日活動以凝心聚力心向黨,團結奮斗新征程為活動主題,活動內容圍繞不忘初心重溫入團誓詞、唱響團歌嘹亮、觀看紅色電影,作業區黨總支加強黨建帶團建帶領團員青年學習黨的二十大精神,二十大重點知識梳理快問快答、筑夢青春書華章書寫二十大金句和感悟思想偉力紅色讀書分享環節 。
通過此次團日活動,增強支部團員青年堅定不移跟黨走的信念,提高愛黨的思想覺悟。實習生赫勝杰說:“我們作為新時代的青年,生逢其時,更要堅定理想信念,深學細悟黨的二十大報告。鑄牢對黨忠誠的政治品格,將潛心鉆研業務、練就過硬本領,主動把青春之奉獻融入到干事創業中。”在波瀾壯闊的二十大新征程中奮楫揚帆、破浪前行。(陳怡然)

一線風采

一元復始,旭日始旦。作業三區采注運維一組干部員工,迅速落實第三采油廠五屆三次職工代表大會暨2023年工作會精神,以昂揚的斗志,披星戴月,矢志不移,緊盯“降本增效”,打好“效益攻堅戰”;緊盯“穩產上產”,打好“管理提升戰”;緊盯“薄弱環節”打好“安全保衛戰”,全力以赴投身“奪油上產 百日會戰”活動。圖為員工開展標準化現場及變化井處置。(蒙建勇? 宗 超)

披星戴月 打贏上產攻堅戰

一線風采

春節將至,為切實做好節日期間的安全防范工作,消除各類安全隱患,近日,作業三區積極開展節前消防安全生產檢查。
此次檢查重點為油氣生產場站的消防器材是否完好,消防安全隱患是否有效整改,施工作業現場人員、機具、監督、監護措施是否按要求落實到位,辦公場所是否能做到人走斷電;電氣線路安全使用情況等為重點檢查內容。對檢查過程中發現的安全隱患及時指出,能立即整改的當場要求整改,不能立即整改的要求限時整改,將安全隱患遏制在萌芽狀態,力保轄區節日期間安全無隱患。
通過此次節前消防安全檢查,消除了轄區內可能存在的安全隱患,提高了崗位員工的消防安全意識,同時也加大了消防安全工作力度,做到防患于未然。(劉 靜)

節前安全檢查筑牢安全生產防線

一線風采

作業區確保“兩會”精神進一線

作業三區為確保五屆三次職代會暨2023年工作會、七屆二次(擴大)會暨2023年黨風廉政建設和反腐敗工作會議精神走入一線、入班組、到各個崗位,各基層單位以港信通、信息公開欄為平臺,深入學習會議精神,基層運維組利用班前會、月度會及午休時間為契機進行學習。征程“號角”已吹響,干部員工深入踐行“沖、搶、穩、保”四字方針,堅決打好老油田穩產上產攻堅戰,全力為2023年原油生產高起步目標沖刺!(陳怡然)

一線風采

作業區為新入職青年指路搭臺

明天的中國,希望寄予青年。明天的采油廠,需要青年挺膺擔當。作業三區為了培育青年以奮斗姿態激揚青春,在青年入職之初就進行實習生導師帶徒啟動會,幫助新入職大學生盡快轉變思想,融入崗位。通過內部交流鍛煉為他們“鋪路”;定制雙導師培養 +雙崗位鍛煉的育苗機制,安排思想導師和技術導師“雙導師”,為他們”架橋“;通過月度支部委員與青年面對面談心,階段青年員工風采展示交流,為他們”搭臺“。同時,黨總支書記董立印針對實習生們要腳踏實地,善作善成的要求,制定了讀一本書《實踐論》《矛盾論》、寫一份日志、學一個軟件、提一個合建、管一個區塊、搞一次動態分析的實習“六個一”目標,用務實的培養,提升青年的綜合能力,以充滿朝氣,不負華年的姿態,為開創原油產量百萬噸以上效益開發新局面貢獻青春力量。(陳怡然)

一線風采

“徐經理、董總監,歡迎歡迎,歡迎兩位領導的光臨……”1月11日上午十點,采注運維二組包餃子現場。
“董書記、葛經理,歡迎兩位領導與我們一起包餃子……”1月11日上午十點半,采注運維三組包餃子現場。
“尤經理、張工、宋工,歡迎三位領導,我們剛開始包餃子……”1月11日下午15點,采注運維一組包餃子現場。
新春臨近,作業三區采注運維黨支部在保證生產的同時,各運維組分別組織后勤和班子成員包大年夜的水餃,作業區領導班子也紛紛來到自己的承包班組,與大家一起勞動,為新年在崗員工備足大年三十的年夜餃子,讓值崗員工在大年夜里能夠品嘗到運維組集體勞動,親手備足的有著“家”的濃濃年味的水餃,增進班組整體凝聚力,讓值崗員工安心留守,盡職盡責,休班員工回崗后信心飽滿,迎接新一年的挑戰。
此次活動是采注運維黨支部和工會“溫暖三區情動班站”系列活動中的一項,新春在即,該支部和工會認真貫徹采油廠職代會精神,分類別、分重點進行送溫暖工作,溫暖員工心,鼓足上產勁。(張瑞霞)

“年”味水餃鼓干勁

一線故事

作業三區運維一組打好打贏油氣生產排頭兵

文/蒙建勇 宗 超

新年伊始,面對嚴峻的上產形勢,作業三區采注運維一組全體員工按照“任務不變、目標不變、考核不變”要求,“咬”住產量不放松,與時間賽跑,搶產爭分奪秒,奮力沖刺。

筑牢安全生產。該組堅持“安全第一,環保優先,質量至上,以人為本”的理念貫穿于生產全過程。加強清潔生產、監督以及安全文化宣傳,定期組織員工學習“十條保命法則”、“新安全生產法”、“操作手冊”。利用網絡云開展安全經驗分享,有效提高員工安全風險意識和識險避險能力。

重視隱患排查。該組嚴格落實現場安全排查制度,執行安全隱患“零容忍”。以“寧可備而不用、不能用而無備”的態度,在各項工作當中,將預防工作想在前頭,不斷提高安全生產的思想自覺和行動自覺。

深入落實HSE隱患排查整改工作,及時發現整改安全隱患8項,設備故障問題9項,確保了采、注、輸、摻、設備的平穩運行。

? ? ?深化油井管護。 該組細化油井管護措施,采取保溫包扎、摻水循環、規范取樣等方式,確保油水井參數錄取的準確性;對油井加藥、摻水管理等末端環節,采取干部分片、分工協作的模式,實現每月重點油井管護監督全覆蓋;先后優化油井護理措施8余次,為油水井平穩過冬打下堅實基礎。

? ? ?保障生產運行。該組高度重視泄壓井、上修井進度,堅持日匯報制度,運維組干部對上報數據進行把關,對異常數據現場落實,準確把握運行趨勢;對因道路等原因造成的影響上修問題,第一時間進行協調、解決,保證”生病”油水井,早上修早健康,恢復產能。

一線故事

新年伊始,原油生產高起步,作業三區采注運維五組克服嚴寒天氣困難,以“開局就是決戰,起步就是沖刺”精神,強化“保電保油”責任擔當, 奮力工作,打好冬季生產電力保障戰,并為平安、平穩度過臨近的春節打下堅實基礎。

嚴查電氣隱患及時處理。全區200多口井生產動態運行,因檢修作業、設備保養、機泵運轉等變化,經常出現各種各樣電氣隱患。隨時發現及時解決處理,把機械隱患、電氣隱患消滅在萌芽狀態。檢查10多處電氣操作間、配電室防護隔欄、擋鼠板有否缺失,配備齊全,檢查箱式變、控制柜進出口電纜情況,堵塞縫隙、孔洞,防止小動物進入,發現“冷縮”“凍裂”等現象及時處理。近期,封堵、密封30多處電纜進出口縫隙、孔洞,包扎15處電纜龜裂點,重新深埋10處裸露電纜,對更換的一號井場增注泵整體箱式變,全面檢查后完善電氣安全措施等,保證了電力設備平穩安全可靠運行。

關注電力負荷,防范電氣火災。冬季上修作業井、新產能井、調剖井臨時用電負荷增多,并增加了油井電加熱器、值班室辦公室電暖氣等電力采暖設備,給原有配備電氣線路運行帶來很大壓力。密切關注用電負荷情況,測電流、測溫度、聞氣味,細查變壓器、用電設備等是否超負荷過熱等情況,保證使用運行壽命,避免引發火災。協同采油運維一、二、三組,清理室外變壓器、井場箱式變、石板房、開關箱、電氣控制柜等周圍的荒草、雜物,美化現場環境,杜絕電氣火災隱患。

及時處理電氣故障,圓滿完成電工任務。近期,官三注兩臺注水泵因電氣故障短時間停運,修整好控制柜電路,恢復正常;官十六站2號排污泵電流升高,查出原因降低泵負荷后正常;5口抽油機井調沖次,調換電機接線方式;3口井熱力洗井車洗井,配合接上電源;為新建化驗室5處安裝電源電路;家一注1號注水泵修理電機風扇,拆、接電源線;官39-20裝接流量計數據電源線;家39-55調整變壓器電壓檔位;清理作業區辦公樓院后臨時外部接電;官十二站值班室配電箱更換漏電保護器;官二十三站值班室更換兩處吸頂燈等。這些工作,充分保證了現場生產需求和工作生活安全用電需要。

嚴冬中的奮戰

文/李 義 袁令松

一線故事

2023年1月6日,采油廠召開五屆三次職代會暨2023年工作會議后,作業三區采注運維黨支部迅速行動起來,認真傳達會議精神,結合采油廠工作部署,立足自身崗位,扎實開展各項工作。

該采注運維黨支部結合自身生產實際,將采油廠廠長工作報告編訂成形勢任務宣講材料,通過“三會一課”、“網絡共享”、“早會專題”、“代表巡講”等“線上+線下”形式打造全方位、多層次精神宣傳貫徹矩陣,讓會議精神進班組、進井站、進崗位、不斷擴大學習覆蓋面,確保會議精神人人皆知、落地生根。同時利用專題會進行討論學習,剖析自身工作精神狀態及崗位責任意識,號召全員統一思想,增強崗位責任意識,引導員工知形勢、明任務、迎挑戰、共奮斗,為實現原油產量百萬噸以上效益開發做貢獻。

該采注運維黨支部以習近平新時代中國特色社會主義思想為指引,深入領會二十大精神內涵,堅決貫徹落實好油田公司、采油廠各項工作部署,結合本支部實際,將職代會精神融入實際工作中,牢記使命,圍繞新奪油上產“十大工程”,深入踐行“沖、搶、穩、保”四字方針,打響‘六大戰役’,做實‘一項保障’,強化責任擔當,牢固樹立“弱鳥先飛”的意識,發揚“滴水穿石”精神、首創精神和不畏艱難精神,針對自身不足與潛力,進一步完善了2023年各項工作安排,細化工作分工,通過做好嚴字當先夯實安全環保發展基礎;主動分析油水井變化情況,及時掌握生產動態;主動開展無形上產工作,積極挖掘油井潛能;主動開展突擊會戰,解決生產實際難題,為各運維組完成全年各項工作做好鋪墊。

該采注運維黨支部針對高起步工作目標,結合冬季天氣嚴寒、臨近新春佳節、油水井突發問題等實際情況,嚴密生產組織,做到停井施工干部到場,有效提高生產時率與安全監督,成立生產維護監督小組,確保措施作業井24小時全程監控、正常生產井突發險情及時恢復穩定,確保油水井上產效果。持續落實采油廠強管理、促提升的要求,各運維組結合生產實際壓實工作責任,不折不扣推動各項工作的貫徹落實,促進管理工作不斷提升。

采注運維黨支部深入落實采油廠職代會精神

文/張瑞霞

一線故事

春節臨近,作業三區采注運維五組作為電力專業班組,領會采油廠五屆三次職代會精神,響應原油生產高起步號召,戒除浮躁情緒,合理安排員工,穩打穩扎,全力做好電力管理各項工作,確保春節期間電氣設備平穩運行,為原油生產高效進行提供強勁電力保障。

臨時用電管理更嚴格。試油、修井、調剖等施工作業進入收尾階段,施工人員情緒波動,臨時用電安全意識松懈,運維五組強化責任擔當,及時提醒督導,比平時更加嚴格管理,保證節前施工作業安全、平穩結束,安心歡度春節。認真檢查20多處施工單位臨時用電情況,簽寫《臨時用電作業許可證》,做好施工前、施工中安全用電分析,清楚井場地下電纜走向避免機械碰傷,架空電纜不妨礙施工作業,拆接電源注意事項、列出電器、電氣設備清單,節約用電、安全用電,時刻保持警惕,掌握用電負荷變化等。

電力保障服務更穩妥。全面檢查150多處井場、10多處輸注泵站和增注泵井的電氣線路、電氣設備運行情況,做到心中有數、腳下有跟,節日期間出現問題從容解決處理。細致檢查運維組站部、自然站點、機關樓等辦公、休息場所,尤其是使用電采暖、電飯鍋、電磁爐等,指導員工安全操作電氣設備,督導節約用電、安全用電意識。整改、更換10多處存在電氣安全隱患的插座、開關、插排等。5處井場、場站內修整好探照燈,機關辦公樓后車棚安裝照明燈,定時開啟、關閉,方便員工夜間值班巡查,停放車輛,成為寒冷冬夜的一團暖光。

安排值班員工人性化。根據春節假期電力保障工作和生產工作需要,合理安排值班員工,加強值班工作力量,使假日期間各項工作平穩順利進行。春節假期值班員工提前打理好家庭事務,促進家庭關系和諧,假日期間專心值班,擔起工作重任。休假員工在節前提前多做些工作,盡力減少假日期間工作量。假日期間與家人安心享受假日生活、休息放松,單位確有要事急活保持通訊暢通,遇有搶險救災特殊情況及時返崗,做到心系工作與安心休假有機結合,工作好和休息好相得益彰。這些做法理順了員工隊伍思想,保持了良好工作狀態和旺盛戰斗力,以備來年投入到新的奪油上產工作中去。

作業三區采注運維五組全力做好節前電力保障

文/劉寶國 李 義

新年策劃

迎新春 慶福年

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【大港油田采油三廠抖音的作品】第三采油廠第三采油作業區采注運維二組:崗位有我,請您放心

讓生活簡單有序的6條法則

美文賞析

1、保持專注
想做的事情太多,精力太分散,就無法專注在真正重要的事情上。一個人最大的財富之一就是自己的精力,合理利用精力,才能為人生增值。試試排除干擾,一次只做一件事。想要人生繁花似錦,就要始終目標專注、意志堅定。
2、及時行動
你有多久沒有點開過自己的微信收藏夾了?任何事情都是貴在行動,收藏夾里的內容不真正學習,想要做的事不付諸行動,都是毫無價值。定期整理自己的收藏夾,想做什么就立即行動。別小看行動的力量,它會帶你向成功無限靠近。
3、刪繁就簡
生活中我們會發現,有些東西是沒有太大用處的,比如已經無法再穿的衣服,湊單買來卻從沒用過的小物件,等等。東西適量,每一樣都物盡其用,生活才會更有序。一個整潔舒適的空間,會給我們一份風清月朗的心情。

4、管理情緒
你是否也曾這樣:遇事容易沖動,一點小事就想太多,總是盯著事情的反面看,于是特別心累。學會遇事保持一顆平常心,穩定情緒后再去解決問題,事情總會有轉機。請相信,心若向陽,所遇才會皆溫暖。
5、規律生活
生活猶如土壤,你種下什么樣的種子,它就結出什么樣的果實。一個人如果總是處于雜亂無章的狀態,自然就會過得渾渾噩噩。調整作息,好好吃飯,定期鍛煉。作息越規律,生活自會越有序;精神越飽滿,心情自會越舒暢。
6、調整心態
一份好的心態,其實是一種生活態度,源于我們對生活的熱愛。所謂成長,其實就是不斷調整自己的心態,去面對生活的起起伏伏,讓每一天都過得有滋有味。讓心靈浸潤希望,才能在細碎煙火中活出詩意人生。(摘自人民日報公眾號)

“陽后”過新年,記住5要5不要!

“陽后”過新年5不要
1、不要受涼
陽康后身體注意不要受涼,做好頭頸部、腰背部等保暖,可以戴帽子、圍巾、手套等。
2、不要喝酒
特別注意不要喝酒,更不能大量酗酒。尤其在剛剛轉陰以后的這段時間,要控制酒類,因為酒對心肌是有傷害的,所以不能喝酒,一定要注意忍一忍。
3、不要熬夜
熬夜會使睡眠質量下降,同時免疫能力降低,而充足的睡眠和規律的作息有助于讓體力更好地恢復,因此,“陽康”后應該避免熬夜,同時生活節奏和工作節奏都要放緩一些。
4、不要大吃大喝
張伯禮院士表示,“飲食一定要注意,清淡的、富有營養的飲食,膏粱厚味、煙酒嗜好等這些刺激性強的食物一定要少吃,因為這時消化能力也是比較弱的,尤其春節到了,大家一定要注意這點,不要大吃大喝。”
5、不要久躺
活動減少,臥躺休息時間增多,容易造成局部血流速度減慢;如果再加上飲水量減少等因素,更導致血液黏稠度增加,可能引發下肢靜脈血栓。

健康有道

陽后5件事要堅持
1、要堅持曬太陽
對于“陽過”的朋友們,不要急于開展劇烈的運動,但是可以曬曬太陽,適量進行一些戶外的舒緩的運動,比如散步等。而且曬太陽也有助于調節生物鐘,改善睡眠。
2、堅持使用公筷
無論哪類人群,春節餐桌上還是要備好公筷公勺,既是文明就餐好習慣,又可以有效阻隔病菌在餐桌上的傳播,避免陽康們二次感染可能。
3、要堅持通風
防新冠感染要多通風,要開門開窗,保持通風,空氣對流,讓新鮮空氣把污濁的空氣“趕出去”。比如,每天開窗2-3次,每次15-30分鐘。
4、要堅持戴口罩
當前國內新冠疫情仍處于不同流行階段,仍需繼續強調做好個人防護,科學規范佩戴口罩,尤其是到人流密集的地方。
日常生活、工作等低風險場合,選擇醫用口罩或醫用外科口罩即可;在高風險環境下,如去醫院發熱門診看病,可根據需要選擇醫用防護口罩(N95)。
5、堅持科學補充營養
蛋白質是構成抗體的物質,關乎著免疫力。雞蛋就是優質蛋白質的來源之一,雞蛋蛋白質含量在13%左右,氨基酸組成與人體需要非常接近。蛋白質的攝入、營養的加強,對老年人來說很重要,這樣即使他們感染了新冠,也能有較強的抵抗力。(摘自健康時報公眾號)

關于深刻汲取事故教訓加強危險化學品安全生產工作的案例學習

安全講堂

一、事故經過
近日,某公司烷基化裝置發生爆炸起火,據事故最新進展,目前事故已造成13人死亡、34人受傷。經初步調查,該公司烷基化裝置反應工序后的物料,經酸洗、堿洗后,進入水洗罐前,主管線發生泄露,在作業人員堵漏時管線爆裂,大量物料泄露,遇靜電或吊車等明火引發爆炸并起火。目前,事故原因正在進一步調查中。
二、事故起因
事故暴露出該公司安全生產意識淡薄,存在違反規定檢維修、生產裝置帶病運行等突出問題,為危險化學品安全生產埋下了重大隱患。

三、事故教訓及防范措施
(一)、提高政治站位,深刻認識遏制重特大事故工作的重要性和緊迫性
今年是貫徹落實黨的“二十大”精神的開局之年,確保安全生產形勢穩定責任重大、意義重大。各地要緊密聯系本地實際,強化安全風險辨識管控和隱患排查治理,把遏制重特大事故工作作為安全生產“牛鼻子”工程,擺在重中之重的突出位置,采取有力措施抓實抓好,帶動安全生產各項工作全面推進。
(二)、充分研判當前風險,加強重點企業重點環節管控
當前正值春節前期,部分企業仍正常運轉,員工受過節等情緒影響,思想容易出現懈怠,安全風險并未消除:部分企業停工休班,停工期問計劃檢修,存在動火等高風險作業,也容易引發事故:節后,停工企業開工復工,裝置處于不穩定狀態。以上因素、環節都對安全生產產生不力影響,須臾不得放松。
(三)、加強雙重預防運行,持續開展信息化管控
各縣(市、區)要督促轄區相關企業,持續運行雙重預防機制信息化系統,嚴防出現裝置漏管脫管:持續加強化工過程安全管理,嚴禁隨意加減裝置負荷、帶病運行裝置、在運行的易燃易爆物料管道開展檢修作業等危險作業行為,確保裝置平穩運行。

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