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2023年9月 第09期
總第014期
日出東方 希望中國
竭盡全力·創造優勢
?|? 人事行政處 主辦
Contents
?>> 靈鋁新聞
06
>> 實時動態
12
1\? 靈石鋁業-秋季體育運動接力賽活動
2\? “心至廉，路至遠”廉正系列活動
3\? 分蒸工區知識趣味活動
4\? 靈鋁梅花園儀表檢修技能比賽
5\? “情動中秋·樂在國慶”活動
1\?靈石鋁業首批新能源電動車正式投運
? ? | 踐行綠色低碳 持續賦能高質量發展
>> 管理安全
1\ 輸煤系統“皮帶著火”應急演練
>> 員工文化
1\ 東方希望靈石鋁業設備檢修大班
? ? ——創先爭優 知行并重 精益求精
26
30
2\ 晉中市生態環境局靈石分局局長、黨組書記張志亮
? ? 深入東方希望靈石鋁業督導檢查環保工作
3\ 山西省應急管理廳到靈石鋁業檢查安全生產工作
>> 品鑒賞析
最好的學習時間竟然是這個時段
44
2\ 沒有拼盡全力，就沒有資格說自己運氣不好
3\ 靈石鋁業8月份績效優秀干部
靈鋁新聞
靈石鋁業首批新能源電動車正式投運
踐行綠色低碳? 持續賦能高質量發展
（通訊員 曹朵朵）近日，東方希望靈石鋁業引進的兩臺純電自卸車、一臺純電裝載機正式投運，標志著公司在“雙碳”目標背景下踐行綠色低碳發展的又一新舉措成功落地。
此次投運的三臺純電重型車輛，根據作業使用周期測算，單臺純電自卸車較燃油自卸車能源耗用可節省15余萬元/年，單臺純電裝載機較燃油裝載機能源耗用可節省約48萬元/年。新能源純電車以“電”代“油”，純電零污染，平均能耗成本僅為柴油機的1/3，大大降低能源使用成本，采用了高效永磁同步電機技術,平均充電1小時，即可連續作業4-7小時，并且具有動力強勁、操作輕便、綠色環保等特點，徹底改變了以往燃油車能耗高，污染大的弊端，可持續賦能綠色高效運輸作業。
靈石鋁業作為東方希望集團氧化鋁行業首家引入新能源重型純電車輛的公司，新能源車輛的成功投運將為其他公司推行使用提供切實可行的支撐方案，未來公司將逐步增加新能源車輛的投運，進一步強化新能源戰略部署，為節能減排作出貢獻。
靈鋁新聞
晉中市生態環境局靈石分局局長、黨組書記
張志亮深入東方希望靈石鋁業督導檢查環保工作
（通訊員 翟建偉）9月18日，晉中市生態環境局靈石分局局長、黨組書記張志亮一行來到東方希望靈石鋁業就生態環境治理工作進行督導檢查。
檢查組先后來到熱電工區、烘干工區，重點查看了在線監測設施數據運行及維護臺賬情況，聽取了粉煤灰的科學處置與資源化利用等環保舉措。并就下一步生態環境保護工作提出部署安排。要求企業規范設備設施運行維護，嚴格落實信息報告制度，堅決守牢環境安全底線。
山西省應急管理廳
到靈石鋁業檢查安全生產工作
（通訊員 翟建偉）9月20日，山西省應急管理廳檢查組來到靈石鋁業檢查指導安全生產工作。座談會上，檢查組聽取了公司干赤泥堆場安全生產工作及閉庫設計方案的匯報，并現場檢查了安全管理平臺建設應用、應急演練預防管理體系建設等安全舉措開展情況。隨后，檢查組先后來到公司應急物資庫、赤泥堆場、擋水壩攔擋壩，實地查看了應急物資配置、壩體位移監測系統、地下水監測井監測等管理情況，與在場管理干部認真分析了赤泥堆場設計的安全隱患等問題。檢查組強調，安全生產是企業發展的底線和生命線。企業要盯緊重大安全風險、整治重大安全隱患，切實把安全防控工作抓細抓實抓到位，確保安全生產形勢持續平穩。
實時動態
為豐富員工的業余文化生活，營造積極、團結、凝聚的合作氛圍，緩解員工緊張的工作壓力，增強班組之間的凝聚力，增進同事之間的交流，提高員工運動健身意識和身體素質水平，靈鋁梅花園、希望園特于9月5日-6日舉辦秋季體育運動—接力賽活動。
550米接力賽：
1、四名隊員按照順序分別負責第一棒、第二棒、第三棒、第四棒；
2、每位隊員都必須站在自己的起跑線上，觸及起跑線但不能越過；
3、在接力賽中，隊員之間必須進行棒接傳遞；
4、每位隊員必須在自己的跑到上進行比賽，不得越界，第四棒完成后，用時最短的獲勝。
哨聲響起
運動健兒們刷的沖了出去
是熱血 是拼搏
是年輕的活力和滿滿的朝氣
運動場上的他們
值得我們最熱情的呼喊
拼搏吧?
實時動態
組合跳繩：
1、四名工作人員統一搖繩，大家齊聲從“20”倒數，用時最短的獲勝；
2、四名參賽隊員站立于繩子中間，“一”字排開，彎腰聽從開始信號；
3、在跳的過程中致使搖繩中斷，調整后繼續比賽，計時不停。
預備，跳
一聲聲的吶喊直沖云霄
一根根繩子打擊地面的聲響
不絕于耳
一顆顆汗水順著臉旁緩緩滑下
一個挨一個
一個接一個
穩！卻不失底氣不失速度
預防微腐敗，誠信是關鍵，9月作為廉正宣傳月，蘭草園為進一步推動廉正文化建設，引導職工的法治意識、守法意識，增強對不正之風的警惕，通過活動普及廉正文化理念，強調廉正建設的重要性，樹立正確的價值觀及行為準則，倡導誠實守信、清正廉潔的社會風尚，特舉辦“心至廉，路至遠”廉正系列活動。
本次活動線上線下同步進行，家園全體員工完成集團廉正IA消除小紅點、線上答題，并通過系列廉正游戲加深家園職工對廉正的進一步認識。
實時動態
本次活動人員反響熱烈，在各同事的大力支持下廉正活動考試通過率達到97.5%，閱讀廉正IA法治文章、消滅小紅點完成情況也以截圖形式在積極反饋。以考促學，以學促廉，以廉守責，本次線上活動的進行，幫助職工在思想上“充電”，精神上“補鈣”，工作上“加油”。
2人晃繩，8人依次進入，通過團隊間的默契配合，齊心協力贏得游戲。在比賽中加強參賽人員的團隊意識，讓每位同事緊跟大隊伍，系緊心中的“廉潔繩”，共同走向新未來。
使用手中的籃球拋向帶有“吃、拿、卡、要、貪”等字樣的10個礦泉水瓶，全部擊倒順利通關，寓意主動抵制并擊退誘惑，營造人人崇廉、處處尚廉的精神風貌。
10人11紙，從起點依次踏紙移紙前進，途中任何部位不得離開“蓮花紙”，否則重新開始，最先抵達重點的隊伍獲勝。寓意腳踏實地，步步為營，走好人生每一步，勞守清廉初心。
實時動態
既要看學習認識成果，更要看工作實踐成果，2023年9月13日分蒸工區全體員工通過摸底考試、互動游戲，以此來增加員工對工藝知識的強化，增強團隊凝聚力，營造企業良好文化氛圍，讓大家齊聚一堂通過游戲的方式來檢驗員工對日常知識的掌握程度。
多向拔河：2人一組在半徑3米的圓圈內，圓圈邊上站立2組隊員，以中心點為基礎每一根線頭一位隊員，比賽的2組隊員向對應圓圈站立的隊員用力靠近，填寫工藝知識答案，一分鐘內答題多者獲勝。
? ? ?首先，對工區甲乙丙丁4個班組通進行摸底考試，每個班組評選出5組優秀組合，每組2人，合計20組，由優秀組合繼續參與下一環節-多向拔河。
實時動態
大家來找茬：由一組員工在黑板上使用白板筆畫一幅本崗位流程圖，另一組員工在流程圖上找缺失的或者不完善的地方，找見一處或補充一處得1分，最終把崗位流程圖完善為止（裁判最終判定為主），然后兩組對調交換進行找茬，得分高的勝出。
為鼓勵員工鉆研技術、崗位成才，營造“比、學、趕、幫、超“”的工作氛圍，提高團隊技術技能水平，9月13日，靈鋁梅花園儀表檢修工壓力變送器校驗調試圓滿落幕。接下來，請大家跟隨小編的腳步一起感受現場熱烈的氛圍吧！
每個人聚精會神，仔細回想，在白板上根據物料的走向，在工藝管道上增加閥門，設備名稱、管道壓力、管道溫度等等，有序的繪畫出它原來的模樣。
經過激烈的比拼，本次分蒸工區曹欣團隊榮獲一等獎，薛小強團隊獲得二等獎，趙云團隊獲得三等獎。
再次恭喜獲獎人員!你努力拼搏的樣子，最美！
你們生而平凡，卻各自有光。
實時動態
本次比賽本著公平、公正的原則，參賽選手均由班組初賽，層層選拔，不僅是檢驗技能水平也是切磋學習的機會，大家信心滿滿，全力以赴。
經過激烈的角逐，評委們按照比賽標準，從勞保穿戴、理論計算、線路連接、參數設置、現場恢復、作業時長等方面進行了認真評定，最終評定出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名。
【壓力變送器校驗調試】
1、參賽選手須在評委手中隨機抽取比賽題目；
2、根據題目要求計算出理論數據后再進行實操調試；
3、需在10分鐘內完成壓力變送器校驗調試任務，超時做扣分處理；
4、理論計算+實操調試準確率合格，用時最短的參賽選手獲勝。
活動最后，設備維保工段長安寶林對活動進行了總結點評，對參賽人員認真嚴謹的態度表示認可，同時，鼓勵大家多多參與技能比賽，相互學習，切磋技藝，取長補短，共同建設技能超一流的技術團隊。
實時動態
以“中秋節、國慶節”為契機，通過系列活動，進一步宣傳企業的整體形象，提高企業美譽度；同時豐富員工的文化生活，增進友誼，提高凝聚力，靈鋁公司特組織“情動中秋，樂在國慶”活動。
這是一種考驗人們的智慧選擇跟抉擇的游戲。在一片歡聲笑語中，大家手眼協調、調整身體的平衡度后，快速將圈圈飛出，落到心儀的物品上，那種心情真可謂是喜不勝收，不僅收貨了獎品，更有歡樂和驚喜，同時更豐富員工的業余文化生活。
同時公司還開展了暖心的慰問活動，為一線員工送上了營養品，既營造了和諧溫馨的節日氣氛，也弘揚了中華民族優良傳統美德。
實時動態
通過此次活動，讓身處異鄉的員工們在這特殊的日子里感受“家”的溫暖、享受輕松愉悅的節日。真正把公司的關心關愛送到員工的身邊，實現員工之間的交流互動，增進員工對公司的歸屬感。
管理安全
為了即時而迅速地處理輸煤皮帶火災事故，避免或降低因輸煤皮帶機等重要設備著火所造成的人身、設備事故損失，提高車間安全管理水平和遇險處置能力，強化事故預防管理，最大限度的減少人員傷亡和財產損失，創建公司長期安全生產環境。靈鋁鍋爐大班在2023年9月14日開展“鍋爐輸煤系統皮帶著火應急演練”活動。
②
輸煤系統“皮帶著火”應急演練
靈石鋁業·熱電鍋爐
本次演練模擬正在運行中的鍋爐輸煤皮帶廊著火，巡操工到輸煤皮帶廊重垂室巡檢，打開重垂室門后當場CO中毒暈倒的安全生產事故。
? ? 1、演練事故假設
? ?
高效、有序地做好車間火災突發事件的應急處置和救援工作。避免或最大限度地減輕火災突發事件造成的經濟損失和負面影響，保障員工生命和公司財產安全，維護生產長周期穩定運行。
2、演練目的
管理安全
②
? 3、演練活動現場
搶救現場
工器具檢查
設施檢查
4、演練活動培訓
1、嚴格執行作業審批制度，經作業負責人批準后方可作業。
2、堅持先檢測后作業的原則，在作業開始前，對危險有害因素濃度進行檢測。
3、必須采取充分的通風換氣措施，確保整個作業期間處于安全受控狀態。
4、作業人員必須配備并使用安全帶/繩等防護用品。
5、作業過程中必須安排監護人員，且監護人員應密切監視作業狀況，不得離崗。
6、發現異常情況，應及時報警，嚴禁盲目施救。
熱電工區長表示：應急演練的目的就是通過實戰來打造一支來之能戰、戰之能勝的應急救援處置隊伍。同時熱電工區長在演練現場用實戰就地教授新員工救援器材正確使用方法并演示。通過演習，促進大家共同學習，使其在實際工作中能相互配合更加默契，在事故真正來臨時，能快速正確處理，確保安全生產，使應急管理能力逐步提高。
（靈鋁/楊慧玲）在東方希望靈石鋁業，有這樣一群人，他們是妙手回春的“設備醫生”，不光負責“醫治”設備，同時負責設備日常的保養、維護，讓其能夠正常運行。正是他們這樣一群人，
設備檢修大班這個團隊團結拼搏，不怕苦不怕累，圓滿地完成了一個又一個生產任務，特別是多次面臨突擊任務時，他們憑著愛崗敬業的精神，在公司樹立了一支敢打硬仗的良好形象。烘干斗提機出料口是氧化鋁產量計算的最后一道工序，設備能否穩定運行至關重要。由于1號斗提機長時間運行溜槽透氣布破損，物料通過溜槽漏料導致風壓堵塞，設備停運，嚴重影響生產。技術人員把問題變成課題，深入現場實地研究討論，最終確定了檢修方案，并確定了8小時內必須完工的時限。工作量大，任務緊，檢修大班臨危受命，接到任務后馬上明確分工，辦理作業票、準備備件及工器具、落實安全措施等同步進行，車間技術員全程跟蹤指導。拆除氣室，拆除3000條螺栓，把新的透氣布進行裁剪、回裝……在大家不懈努力下，搶修工作提前3小時順利完成。為確保機組順利開車，已經疲憊不堪的檢修人員立即聯系當班崗位試車，直至試漏完成，確保無丁點漏料。在車間管理干部的帶領下，檢修大班圓滿完成了多次檢修任務，為公司設備的正常運行奠定了堅實的基礎。
員工文化
東方希望靈石鋁業設備檢修大班
——創先爭優 知行并重 精益求精
用自己精湛的“醫術”，為公司設備消除故障，為正常生產運行保駕護航，他們就是設備檢修大班。
搶抓機遇 爭分奪秒創優勢
公司生產設備經過長時間的使用，會出現設備老化，故障率增多的現象。要維持正常的生產運行，就要持續加強設備維護工作。在日常工作中，設備檢修大班始終堅持“檢查及時，保養到位，維修合格，記錄精準”的管理方式，做到日常保養與專項保養相結合，實行目標分解和包片管理，不斷開展技術培訓和經驗交流，提高員工檢修技能。對于廠家都解決不了的設備難題，檢修班用科學的方法，把難題分解成課題，把課題變成專題，也能夠從容解決。
隔膜泵頻繁出現故障，嚴重影響到車間的生產運行，廠家也缺乏相應的解決措施。在設備技術組的指導下，檢修人員查閱大量相關資料，深入探討，認真摸索，不斷總結，在短短2個月時間內，對隔膜泵補排油系統進行改造，使補排油系統更加穩定。不僅如此，他們還制定了相關的維保標準，對隔膜泵“逢停必檢”“逢檢比緊”，大大減少了隔膜的異常破損。目前95%的隔膜都能達到使用周期，隔膜泵的故障率也明顯下降。通過對問題的逐個解決，檢修人員也學到很多新的知識，積累了相當寶貴的經驗。正是有了這樣過硬的技術，檢修班在溶出一組套管改造中集思廣益，精益求精，克服了時間緊，任務重，高溫酷暑的困難條件，創造性地使用加長焊把，不僅不需要割除錐管，還避免了拆裝過程中的安全隱患，勞動效率
員工文化
精益求精 穩扎現場苦練基本功
在生產中，設備檢修大班始終秉承集團“消除一切形式的浪費”的觀念，堅持精細化管理，積極響應公司“節能降耗”的號召，嚴控易耗品消耗，并充分挖掘備件潛力，能用舊的不領新、能修復的不廢棄，不斷創造企業相對優勢。為了做好泵類設備的保養工作，日常檢修和保養都要消耗一定數量的潤滑油，在此過程中，班組嚴格控制油品加入量，并將廢舊油品二次利用，節約油品消耗；平常用到的切割片、電焊條、膠水、舊螺栓等維修易耗品，班組也合理利用，統一管理，始終做到從小事做起；設備維修中拆除的廢舊配件，能夠使用到其它
提高了28倍。經過2個月的運行，改造達到了預期效果，為以后全面推廣加長焊把奠定了堅實的基礎。
員工文化
積少成多 修舊利廢從點滴做起
設備的就再次維修，妥善保管。比如最近鍋爐蒸汽除灰器進氣閥門切換時出現閥門內漏現象，維修過程中，檢修人員發現3臺閥門閥頭都有不同程度的磨損，若更換新的備件需要6萬元，經過仔細研究，檢修大班制定了閥頭的修復方案，經過焊接、車削、研磨，被修復的閥頭達到了使用要求，安裝投用后無內漏，系統也能夠很好的切換。
正是檢修大班這樣的團隊，不怕苦不怕累，鼓足干勁，奮戰在各個檢修現場，迎難而上，爭分奪秒，用肩膀上的責任，手中的工具，豐富的實踐經驗，高超的技能水平，為公司的設備運行保駕護航。
生產中日常會聽到崗位員工抱怨，自己運氣不好，自己的機遇不好、遇到的領導不好等一些消極言論，在生活中有各種不愉快的事情的發生，同樣在生產中也有各種異常問題的出現，我們應積極的去面對，積極地參與，去研究它解決它，去創造機會，提升自身的價值從而將哪些不樂觀、不順暢、有阻礙、有困難的事情問題逐一消化、排除，替換美好的心情，愉悅的溝通、將問題轉化成課題，將優化改進、問題處理
責到，才不會迷失方向；責明，才會知道該如何做；責清，才不會出現推諉現象。工藝技術組每月組織各生產部門工藝專員進行1次指標修訂討論會并制定工藝管理考評標準，在月度標準確定后，嚴格執行，過程跟
員工文化
范學偉 氧鋁工藝專員
（靈鋁/范雪偉）工藝安全生產管理好,不只是得到安全，是工藝指標、設備運行、現場環境等同步得到改善和效率的提升，使其發自內心的一種優越感、愉悅感，從而提高工作激情和動力，無論是生活或者生產中一切的發生都不會慣著你，想要不被放棄，就必須自己爭氣。
工藝安全生產不是靠臟和累博得同情，而是靠汗水和技能贏得掌聲。
當成是提升鍛煉自己的機會，工作中常有崗位上一些現場出現跑冒滴漏的崗位工只知道清理打掃現場，為什么不去研究下為什么漏，問幾個為什么，是因為高溫？高壓？墊片錯位、破損？焊縫未滿焊？、螺栓松動？等現在不怕臟不怕累是一種精神但這樣的臟和累不值得同情，由此工藝組每周組織一次工藝現場培訓，提升各專員綜合技能，提高專業水平，提升上下游高效協調溝通，每天現場巡檢不低于3個工藝安全問題并跟蹤解決處理，讓我們的汗水伴隨技能一起成長，一起進步。
想要管好安全和生產，
必須要在“責”上先落實
蹤，管控過程，做到日常勤檢查，多溝通，隨機抽樣，對比分析，高效處理異常、快速解決問題、積極協調困難，工藝組片區專員與屬地進行雙重管控，同等責任。做到了工藝組專員與屬地專員相互幫襯，共同研究指標提升、工藝優化，呈現出一種激情高亢的工作氛圍，大大提升工藝項目的進度和指標持續向好發展，杜絕出現張三推王五、王五推馬六等相互推諉、互相依賴扯皮的現象。
員工文化
在每周一次工藝組周例會上潘總工都要對大家一周工作好的、壞的不足之處當面進行總結點評，做出引導糾正，通過定期的“問責”督促全員齊心協力，薈聚團隊力量，每天對所管轄區屬地異常指標、工藝故障、優化改進、項目推進進行過程管控指導，人人都清楚知道各自的工藝安全生產責任，以便在日常工作中能時刻提醒自己守責、履責，否則就要承擔相應的責任，從而提高各崗位人員的工藝安全生產責任意識與自我保護意識，因為沒有誰會和自己的利益發生矛盾或仇恨，只會想辦法保護自己的利益免受損失，責上落實，是管好工作的基礎，也是提高工作效率的動力。
竭盡全力創造企業相對優勢
員工文化
靈石鋁業8月份績效
榜樣
榮譽
王麗濤
溶降工區長
1、溶出一組技改后蒸汽耗用由160t/h降至140t/h，一組運行50天，且蒸汽單耗月均值1.24t，達到靈鋁最優指標；
2、跟蹤協調溶出一二組機組切換及檢修，做到無縫銜接，月度產量完成100%；
3、根據礦石種類變化及時安排增加絮凝劑實驗，做到預防調整，杜絕了因礦石質量變化泥量增大而導致減產事故發生。
高 輝
汽化大班長
1、堆場建設：閉庫工程前壩臺階作業完成并已綠化4個臺階，8月15日新庫土建已開始施工；
?2、赤泥堆存：在不超設計標高的情況下，8月堆放新生產赤泥25.5萬t、轉運赤泥及土方約3萬t；
3、工藝指標：在噸均氧化鋁赤泥持續升高（6~8月均值分別為.88t/t.AO、.89t/t.AO、3.03t/t.AO）情況下，8月運行模式由間斷停車調為連續運行后，工區細化操作，電耗指標從月初0.77kwh/t降低至月末0.71kwh/t。
壓干工區長
呂 強
1、原水使用量連續6個月為0；
2、完成2#汽輪機啟動調試工作；
3、利用停車機會組織人員加班完成1#汽輪機檢修工作，提前開機5小時，多發電：3萬kwh。
員工文化
張華杰
1、月度完成產量5913kg;?
2、提產技改項目督促跟蹤到位，29日土建開始畫線動工；
3、西門拆除的轉閘門防雨棚報廢物品，車間拉回修復安裝利用，節約費用2.5萬元左右。
郭海偉
1、溶出一組技改后蒸汽耗用由160t/h降至140t/h，達到靈鋁最優指標；
2、本月礦石品位下降，沉降槽底流均時流量升至450m3/h，跟蹤各沉降槽泥層調整控制，全月沉降槽運行穩定，無清液層波動等異常情況；
3、本月工藝指標合格73.94%，排名較7月份上升2個名次。
宋小勇
1、石灰石粉200目替換300目，預計一條線年降本7.8萬元，三條線年降本23.4萬元；
2、督促潛污泵更換中標供應商，價格由3097.3元降為1238.9元，降本1858.4元；
3、督促堆積門以無稅單價選擇供應商，降本487元；
4、調整應計入專項儲備未計入金額170萬元。
張 燕
1、赤泥堆存：在不超設計標高的情況下，8月堆放新生產赤泥25.5萬t（6~7月分別為23.7萬t、24.2萬t）、轉運赤泥及土方約3萬t；
2、閉庫作業：完成前壩4個臺階的綠化工作，完成后壩902到900標高區域的碾壓工作；
3、分解土方：開挖分解土方，預計9月20日前完成。
1、鍋爐2#引風機電動風閥更換2臺及破碎機大修；
2、溶出二組閃蒸汽檢修10臺及二組系統檢修，溶出隔膜泵減速機大修、6#隔膜泵動力端大修；
3、煤氣2#汽化爐系統/蒸發三組檢修已完成；
4、礦石工區瓶頸打通隱患處理內修項目完成90％，石灰鏈板機承載輪搶修更換183個。
郭國超
文化品鑒
何懼流年匆匆? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 但求無負今日
最近同時有兩個朋友向我倒苦水：自己特別想學習，但又很難騰出來學習的業余時間。
一位已婚有娃，不上班時比上班更忙。
業余時間不是忙著收拾家務，就是要陪孩子，偶爾還要處理和家里長輩的關系。不僅身累還心累，對于學習實在有心無力。
另外一位是單身狀態，個人時間相對多些，也說沒時間學習。
因為每天一下班回到家，她就已經感覺精疲力竭了，只想躺在沙發上刷視頻、玩游戲或者看小說，完全提不起勁干其它事。
其實，暫且不論她倆是否真的沒有業余空閑時間，首先她們都陷入了一個誤區：認為學習和能力提升，只能在工作時間之外進行。
事實上，最好的學習時段反而是上班時間。
最好的學習時間
竟然是這個時段
上班時間學習，跟下班后的業余時間學習相比，至少有三大優勢，使得學習效率更高，也更具有持續性。
▼ 優勢一、更專注的學習環境
學習環境如何影響我們學習效率的呢？
《了不起的我》這本書揭露了答案：我們心中對于每個環境都會有一個“空間功能”的假設。比如，回到家后自然會想休息，來到圖書館就會想學習，到公司就會想工作。
你對“空間功能”的假設，受以下三點影響：
1、環境里誘導你做某種行為的線索? ? ? 2、你以前在這個空間里的行為? ? ? 3、別人在這個空間里的行為
相比下班回家，在公司上班從這三點都給你提供了更好的學習環境：
1、更少的干擾線索
相比于家里，辦公室的布局相對單一，不存在家中可能存在的各種分散注意力的干擾物，比如電視、游戲、冰箱等。
像我在家學習時，抬頭看見電視就想看會電視放松一下，低頭看到游戲機就想打一局游戲，扭頭看見冰箱就想吃個水果，家里干擾我們學習的線索實在太多了。
2、重現你在工作環境中的積極行為
在家里，我們習慣的行為是吃喝玩樂、休息。因此，下班回到家，每當你想學習時，舊的行為習慣總是會冒出來阻礙你學習。
而在公司，由于你更習慣于專心工作，因此更容易進入學習狀態。
3、借助其他同事在工作環境的行為
在公司，你多少會受到同事之間的監督約束，看到其他同事都在認真工作，為了避免自己與其他人的行為不一致，你也會效仿著工作或學習。
就算你偶爾刷會手機，也會因為同事在留意自己而很快放下手機，收回發散的注意力，開始集中精力。
▼ 優勢二、穩定的精力狀態
從精力狀態來看，上班時間內的學習效果也優于下班后學習。
對大多數人來說，一天中的精力高峰期大都在白天時段，這恰恰屬于上班時間，因此，在上班期間學習，可以充分利用這一高效時間段。
相比之下，經過白天的意志力損耗，晚上下班后的狀態會更容易疲憊，不利于保持精力。即使這個時間段逼著自己學習，效果也會大打折扣。
▼ 優勢三、規律的學習時間
上班本身就有固定的時間日程，這一規律的時間框架為工作時間內學習創造了規律性。
將學習融入日常工作節奏后，你更容易形成學習習慣。
綜上，無論是從外部環境、個人精力狀態，還是從學習時間規律化來看，在上班時間內學習都有足夠的優勢。
既然我們知道了上班時間更適合學習，那么具體要如何做呢？我給你分享三個有效的做法。
文化品鑒
工作時間公司或單位給你支付了勞動報酬，因此不適合安排與工作完全無關的學習內容。
例如，如果你是從事HR工作，上班時間學習如何用AI制作插畫就不合適。
一是，如果被領導發現，輕者挨批評，重則可能被開除；
二是，你學得偷偷摸摸、提心吊膽，注意力集中不起來，反而發揮不出工作時間學習的優勢。
而你選擇與工作相關的學習內容，則可以充分發揮工作時間學習的優勢：學習動力更強，學習深度更深。
1、學習更有動力
我們對很多東西的學習，之所以只有三分鐘熱度，關鍵就在于學習的內容一時看不到效果，沒有效果就沒有繼續的動力了。
然而，工作時間內學習與工作相關的內容，意味著你所學的知識將立即在工作中得到應用。
這樣一來，學習后很快就能看到效果，你自然就會更有動力。
例如，參加我們核心力私教的同學，有不少都是在工作時間做0.5why練習的。
為什么呢？
因為0.5why練習既能分析問題的根本原因，又能分析某個目標或解決方案背后的真正目的。
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遇到某個同事耍性子不配合自己的工作，你正好可以拿0.5why分析下根本原因，練習的同時順便解決了這個棘手問題；
領導布置了一個任務，你又可以用0.5why分析下領導背后的目的，不僅加深對任務的理解，弄不好還能找到比領導布置的任務更好的解決方案。
這樣的學習，你是不是就很有動力，而不會三分鐘熱度了？
2、學習更深入
很多時候，我們都只把輸入當作學習，殊不知輸入只是初級學習階段，真正的高級學習階段是將學到的知識、概念和方法應用于實踐輸出。
正如南宋著名詩人陸游所說：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”
在工作時間學習與工作相關的內容，學習的內容你必然會在工作里實踐應用，跟只有輸入的學習相比，你自然理解得更深刻、掌握得更熟練。
而且，當你將學習到的內容應用到實際工作中時，工作本身也成為了學習的一部分，無形中延長了你的實際學習時間。
某些內容的學習必須先有一段集中的連續學習時間，才能入門。
比如，財務記賬，或者用Python做數據分析等。
當遇到這類學習內容時，需要你在工作時段里預留出一個可連續學習的時間段。
這個整段時間留出來后，你就能解決工作期間學習容易被打斷的問題，而且更能充分利用好上班學習的三大優勢：更專注的學習環境、更穩定的精力狀態、更規律的學習時間。
具體如何選擇并留出這個整段學習時間呢？
你可以選擇很少被人打擾的時段。
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像我選擇的就是周一到周五的上午10：00-11：00這個時間段，因為這個時段其他同事剛上班，正忙于自己的事務，很少會找我確認問題或協助。
而且你一旦留出這個學習時段，就要嚴格執行，不輕易地讓其他事項占用。
我就是這樣做的。只要不是人命關天的大事，我都會跟來找我的人說：“我11點后再找你（再回復你）可以不？”
在工作中優先空出整段的學習時間后，有人可能會擔心：如果我把這些時間用在學習上，當天的工作處理不完怎么辦？
其實，工作越忙，越要留出學習時間。
因為減少了工作時間，會倒逼你提高自己的工作效率，同時學習又幫你提能，進一步提高你的工作效率。
退一萬步講，哪怕你因為優先留出學習時間，導致當天的工作沒完成，你加個半小時班來處理就可以。
稍加半小時的加班，換來了一小時的高效學習，而且下班后還可以徹徹底底地放松和休息，這不是很值得嗎？
又有人可能會說：我的工作非常被動，完全無法受我個人支配，不能提前預留出時間怎么辦？
實際上，工作越被動，越要留出學習時間。
工作被動，說明你處于被支配的執行層，缺乏長期成長性。你更需要學習，以此爭取更有自我支配權的工作機會（例如內部轉崗、晉升或換工作）。
利用工作時間學習，跟之前在學校的全職學習不同，我們很難連續幾天啥工作都不干，就光學習。
因此，我們需要根據每天預留的學習時長，拆解出適量的學習任務量。
拆解學習任務不僅能適應工作時間的學習，而且還有兩個額外的好處：▼ 好處1：降低學習難度
畏難是學習的最大阻礙。
我們都知道學習的重要性，但大多時候沒有將想法轉化為行動，就是因為學習的難度太高。而一旦降低了學習難度，持續行動的可能性就會高很多。
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▼ 好處2：積累學習動力
學習任務被細分后，你每一兩個小時的學習就能取得一個小成就，有助于你積累學習動力。有了學習動力，你更愿意堅持下去。
這兒要特別提醒下你，拆分學習任務時需要控制自己的預期，量力而行。
比如，如果你有40分鐘的學習時間，那么拆解出20-30分鐘的任務量最為合適。
因為我們每個人都會或多或少地高預估自己的學習能力，留出一定的余量正好能讓你按時完成學習任務，持續積累動力，而不是每次都完不成學習任務，反而被打擊了積極性。
由于各種雜事、誘惑的干擾，以及精力的跟不上，我們無法做到下班后堅持學習是很正常的，我自己也是如此。
因此，你不如試著不再將學習安排在下班后，而是利用工作時間來學習。因為無論是從外部環境、個人精力狀態，還是從學習時間規律化來看，上班時間內的學習都更有優勢。
一旦你學會充分利用上班時間來學習，你會發現自己的學習效率更高，學習效果更好。下班后還能輕松愉悅地休息，對成長的焦慮也會更少。
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