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目錄
01 | 【團建】數據部
在天空之城天馬行空
02 | 【團建】消費者運營部A
抓住夏天的尾巴
03 | 【tips】運動防護
做好運動防護很重要
04 | 【映像】貓狗雙全，快樂無邊
謝謝你，來到我的世界：）
05 | 【人物志】尚輝
給自己的原則很多，但是沒有人生態度
6月
22日
出發地：杭州
天氣：晴
目的地：湖州·安吉
成員：數據部
啟程
答案都在路上，自由都在風里
和可愛的人一起出發
美好的事物永遠在路上
9月2日，數據部同學前往安吉榮耀天空之城享受夏末時節的狂歡。
天空之城擁有森林、水庫、竹海、草原、沙灘等生態資源，包含了云端漂流、摩天輪、叢林迷宮、榮耀之星、水寨陽光沙灘等娛樂項目。
下午，各位同學體驗了一把被譽為“天空1號”的云端漂流。顛覆傳統的漂流方式，多達8次360度的大回環，激流勇進，駕云而下，一路乘風破浪，讓人腎上腺素急速飆升 。
”
夏末狂歡
漂流以外，同學們也體驗了游船、摩托艇在內的水上項目。在9月時節，感受夏日的熱情與明媚，感受山野的清新與純粹。
風吹又日曬，自由又自在，抓住夏天的尾巴，一起狂歡。
翌日，在教練的帶領下，諸位同學在山間越野中體驗了像風一樣的自由。翻山越嶺，油門+剎車，享受速度帶來的力量與瘋狂。
當日下午，一場激烈的“廝殺”在山間展開，諸位同學進行真人版吃雞游戲。他逃他追，他們都插翅難飛~神隊友or豬隊友，一場battle見真章。
對于同學們來說，這場battle結果顯然已不重要，重要的是享受過程~
一起做一件快樂的事，便是意義所在。
故事
我們
HUONU
BREATHENGIN
目的地：湖州·安吉
成員：消費者運營部A
2023.09.02
巧合的是，同一時間，消費者運營部A的同學們也將安吉作為了團建目的地，并且同樣選擇了水上樂園的游玩項目。
玩水，或許才是夏天的真諦~
夏
末
?夏天的風吹皺了城市的喧囂
消費者運營部A的同學選擇在晚間從杭州出發，伴隨日暮晚風，陷落在大自然的的美好中。
抵達后，眾人在度假村內開展了自主燒烤。燒烤和小麥果汁，便是夏天的靈魂所在~
一串
小懶的夜晚，被一串燒烤點燃。一群不羈的靈魂，共同做著一件快樂的事。
頭頂有月，手中有串。在這個時間仿佛停止的夜晚，又找回了曾經的味道。
燒烤攤上，承載了我們許多的故事。
日子平凡，但仍然滾燙。
燒烤的江湖每一刻都有新人涌現，
肉是永遠的主角。
幾串烤肉，一杯美酒，
能吃到一起的都是難得的緣分，
這就是深夜的那份得意，
這就是我們平凡熱辣的人生。
旅途
故事
也許你記不得
曾經吃過的燒烤攤
也許你所在的城市
正在發生巨變
但多年以后
你仍會記得
還是那份熟悉的味道
和陪你吃燒烤的那個人
燒烤時刻，火奴vocal擔當的泡泡同學也傾情貢獻了歌聲。晚風拂面，音樂相伴，人間樂事莫過于此。
光
時
最好的
燒烤夜宵的本質
是要吃得有情趣 有回味 有聲響
HUONU
映? 像
村上春樹說，這個世界是多么冷酷，然而，待在貓兒身邊，世界就可以變得美好而溫柔了。
疲憊的時刻，總是需要一些治愈。攢一攢能量，我們繼續出發。
本期映像欄目，旨在為各位同學提供治愈的能量。各位鏟屎官們發來了自家“主子”的照片，也有一位同學講述了自己與毛孩子在冬天相遇的故事。
能量不足的時候，看到毛孩子們的睡臉，一整天的倦怠也便被治愈了。
感謝各位同學及TA們的毛孩子，為我們提供的治愈之力：）
2023.06.23
懷懷
鏟屎官：尚輝
雪球
鏟屎官：嚴嘉琦
“它叫雪球，我叫初冬，我出生在冬天，11月24日，初冬。所以從事電商以后我的花名也一直叫初冬，性格原因，喜歡熱鬧，但并不熱衷于熱鬧。
2022年杭州開始轉冷的時候，我有一個嘉興的做醫生的朋友突然發了朋友圈說他家的貓咪生崽了，就那一瞬間很想養一只貓咪來陪伴自己。12月份，浙江下第一場雪的時候，我毅然決然去嘉興接它了，在路上就開始想它的名字，什么lucky 、橙子啊。后來雪越下越大越下越大，雪球的名字就從腦海里蹦出來了，接回來以后，它真的好乖。
雖然現在雪球不在我的身邊，但我永遠忘不了去年冬天浙江第一場雪的時候，一個冬天出生的男孩子在一位白衣天使手上接回來一只白色的小貓咪，并取名叫雪球。”
coffee
鏟屎官：馬凡茜
初冬與雪球
的故事
一條
鏟屎官：尹玫
酒酒
鏟屎官：呂媛媛
旺財
鏟屎官：薛科
小花＆小黑
鏟屎官：潘靜
今日份可愛
營業
???????????
希望可愛可以治愈你
如果一份不行
那就兩份
旺財
鏟屎官：薛科
悠悠
鏟屎官：李嬋娟
奶茶
鏟屎官：吳鵬輝
悠悠
鏟屎官：李嬋娟
小鬼
鏟屎官：盧力港
花花
鏟屎官：盧穎卉
吞吞
鏟屎官：尚輝
蕪湖
鏟屎官：吳昱辰
十一
鏟屎官：袁瑞環
運動防護
注意事項
伴隨天氣轉涼，近期各位同學運動的頻率在不斷提升。9月，杭州也將正式迎來第19屆亞運會。
本期為大家準備了運動tips專欄，邀請了幾位同學擔任技術顧問，分享運動時的注意事項。希望各位同學在運動時做好防護，避免受傷，盡情享受運動帶來的樂趣。
羽毛球
1、可適當利用運動裝備：如羽毛球鞋，它可以護腳踝，防滑；穿鞋要注意，鞋底不宜太高；也可以用護腕護踝護膝等裝備；
2、運動前熱身。上場之前充分活動各關節，打球之前要揮幾分鐘空拍，剛開始打球時要逐漸加力，尤其是冬季天冷時；
3、打球中量力而行，接不到切勿勉強。正常來說說雙腳需要岔開馬步，跨出去的時候要注意腳尖是要向前的；
4、握拍要放松，擊球時肘部不要過直。此外，肘疼往往是在突然加大運動量時出現，應避免打球時間突然加長。
5、盡量少騰空跳起，加強踝關節周圍肌肉的力量練習，如負重提踝、足尖走、足尖跳；
6、擊球時，不可把羽毛球當做有重量的球而過分用力，必須配合球的重量和速度擊球，才能避免閃腰。
技術顧問：毛姚澤、許曉麗
籃球
技術顧問：趙修銳
1、賽前熱身和拉伸；
2、選擇合適的支撐和保護裝備；
3、注意姿勢：保持正確的姿勢，特別是在跳躍、轉身和投籃時，以減少對關節和肌肉的壓力；
4、控制身體力量：學會控制身體力量，避免過度用力或不正確的動作，以減少受傷的風險；
5.避免過度疲勞，合理安排運動強度和時間（之前本人就是運動量過大，導致膝蓋積液問題）；
6、注意落地：當跳躍時，注意正確的落地姿勢，避免過度沖擊和扭傷；
7、運動時保持水分和營養；
8、運動后做身體拉伸。
健身
技術顧問：周皓
1、健身前做好拉伸，穿戴好護具，可以慢跑熱身；
2、使用跑步機時要勻速；
3、使用其他器械時量力而行，切勿用力過勐，使用前了解每個器械的正確使用方法。
尚輝：給自己的原則很多，但是沒有人生態度
火奴人物志
他在采訪時娓娓道來，語速不急不緩，語調平緩，輕聲細語，情緒基本沒有大的起伏，整個人有一種卡皮巴拉既視感。
卡皮巴拉，即水豚，時下新一代網紅，憑借超然的人生態度與“情緒穩定”火出圈。它對所有的小動物都無限包容，無論是地上跑的，天
上飛的，水里游的，都能成為朋友。當然最吸引一眾網友的還是佛系的處世態度，將“隨遇而安”這四個字詮釋到了極致。
在這個現代人都開始推崇“發瘋藝術”的時代，情緒穩定是一種難能可貴的品質，而此次人物欄目的這位主角，便是如此。
他是客戶運營B2組的尚輝，也是2023年第二季度的角色變革之星。
PART 1 | 自驅型成長
但佛系，并不意味著擺爛和躺平。
今年第二季度，尚輝完成了三個角色的轉變。從基層員工向管理者、從京東業務向天貓業務、從執行端向京東業務方案負責人，在個人能力上也實現了較大的突破。
三個角色的順利轉變，與尚輝自身突出的學習能力、溝通能力與理解能力息息相關。采訪中，他不斷提及“自驅”這個詞。尚輝的學習主觀能動性較強，常常會根據自身缺乏的知識開展學習，并能夠很快理解新知識的含義及運用方法。
主動學，且學得快。
正如今年3月，他接手嘉士伯項目，完成從京東業務向天貓業務的轉變。這是他接手的第一個天貓業務，在此之前，對該領域的知識基本空白。面對全新領域的業務挑戰，尚輝開始了他的學習之旅。
“不停去問，遇到問題就問。另一方面也會自己找資料學，那時候每天下班后都會看天貓的一些課程，常常看到很晚。”
這期間，在為團隊賦能時，尚輝也更多從思路上給出建議。
談起三個角色轉變中挑戰最大的，尚輝表示還是基層員工到管理者的轉變。在轉變的初期階段，他坦言，其實自己并不知道應該如何做一個管理者。而自己對管理者的定義是，做好項目的統籌與團隊賦能。由于自身此前聚焦的是京東業務，在天貓業務上為團隊進行賦能時，還是有些忐忑。
但最終，尚輝在完成本職嘉士伯及維他奶京東項目的同時，協助專題研究及上百條臨時需求的承擔，在品牌滿意度、團隊提效、項目合作契機等方面做出了諸多貢獻。作為公司內部京東業務方案負責人，在數坊高級服務商認證、京東問題解答及競標方案協助方面也有著突出表現。
在以自驅力驅動自身成長的同時，尚輝也將自驅型成長的理念貫徹到促動組員成長的路徑中。早前的時候，他就發現相較于其他為工作而工作，成長較為被動的人而言，目標感與較強的意識是推動自己成長較快的原因。因此，在管理中他更傾向于讓組員找到自身的內驅力。
“我希望我的組員，他們的成長是從被動的成長到主動的成長。”
尚輝解釋道，自己更偏向于因材施教的管理方法。針對有成長意識的組員，會對其更嚴格，而對于其他人，也不會給對方太大壓力。
人類其實是被一種力量驅趕著的物質。而思想是有機的東西，一旦產生就具有形式，這形式就是行動。所謂努力，指的是主動而有目的的活動。
正如《道德經》中所言：“是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭。生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。”
圣人做事，講究潤物無聲，不著痕跡；注重示范教育，以身作則，多用事實說話。言傳身教，沒有干擾阻礙、壓迫監督，只有扶持與幫助，人擁有了主動權，就能靠自己的內在熱情和動力蓬勃生長，這就是自驅型成長模式。
PART 2 | 有目標感的人 天生具有影響力
著名思想家與作家歌德曾寫道，人生之要事在于確立偉大的目標與實現這目標的決心。
“我覺得還是要有一個自己的目標。”在談到分享給新同學的經驗心得時，尚輝如是回答。
對此，他解釋道。進入公司，首先要明確自己想要得到什么。如果自身有更高的目標和追求，自己也會建議他們提升自驅力，多去主動做一些事情，也不要畏首畏尾。
事實上，清晰的目標感，讓尚輝收獲了成長，也實現了更多的突破，帶領團隊取得了更多的成就。
2022年雙十一大促，同時負責三個項目的他，需要在三周時間內完成三個復盤與一個案例報告。在協調人員支持的情況下，尚輝首先完成技術方面的事項，再進行深化，在按時交付需求的同時，甚至實現了創新。
胸懷目標，無論達到與否，都能使生活有意義。
如今，尚輝負責了嘉士伯、維他奶等系列品牌，最近又接手了獅王集團的項目。談起在這諸多項目中最具有代表性的成就時，尚輝思考片刻，隨即回答到“客戶滿意度較高”。
自身主要負責的兩大項目滿意度保持在4.7左右，而嘉士伯作為“救場”的項目，從原先換了兩個對接人品牌均表示不滿意，到自己接手一個月就將滿意度拉至滿分，甚至拓展了品牌的京東業務。
近期，尚輝剛剛完成了獅王項目的上門復盤，獲得了較好的反饋。在常規復盤以外，尚輝也主動向品牌介紹了更多拓展的業務內容，為實現雙方新業務的合作打下基礎。
“我們所有的服務內容都會得到品牌的認可，品牌可能也會考慮跟我們拓展一些新的服務內容。”
同時負責多個項目，在成員的任務項分配，與項目統籌、進度把控方面，都是不小的挑戰。對此，尚輝也分享了自己的經驗心得。
“先挑重點。根據事情的輕重緩急進行時間的排布。像我之前去年雙十一在任務量很大的情況下，我會給每個項目按照天為單位定好任務項，再按照時間線將這些任務量分配到項目人員，精確到每人每天要完成什么。”
如果分配的任務沒有完成，尚輝也有對應的處理方式，首先在8點前了解各人完成進度，并分析未完成的具體原因，是分配不合理抑或是其他問題，并通過書面形式進行記錄。如此，無論是項目負責人或是成員，在進度上都能實現可控。
PART 3 | 水豚系青年的擼貓生活
“其實壓力大這個事情我還好。我基本不會出現情緒很崩潰的一個狀態。我壓力大只會體現在覺得自己身體不夠用。這個時候我主要睡好吃好就行了。”
睡好吃好、冷靜從容、情緒穩定，很難讓人不聯想到佛系的水豚。
佛系的水豚，尤其擅長與其他小動物和諧相處。而作為兩只貓鏟屎官的尚輝，在周六末的日常狀態，也是與兩只貓共同宅在家里。
有人喜歡水豚的外表，有人鐘情于水豚的松馳感、喜歡它們穩定的精神狀態，這是當代年輕人向往的，也是筆者在尚輝身上看到的。
封底：胡海波
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