CHIRON?VIEW

2023年第8期內刊

編輯部 / The Editorial

Editorial Team

編 委 會：巨浪中國內刊組

Editor Team Leader

總 編：Joanna Gao

Editor / Layout Design

編輯/排版：Eva Pan

Security Column Editor

?安全專欄編輯：Kathleen Fu

Department Correspondent

部門通訊員：

Zoey Zhang,?Charlene Shi

Mark Wang, Ned Liu

Lilith Zhang,?Verena Yao

Doris Huang,?Lily Zhou

Jessica Jin, Sylvia Zhang

本刊部分圖片來自網絡，如有涉及版權問題我司將立即刪除。

本刊僅作為我司內部資料，不作任何商業用途。

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2023年5月，巨浪中國開展“聚力碳索，樂在騎中”的年度團建活動。

2023年3月，巨浪集團管理層視察巨浪中國工廠并拜訪中國市場的重要客戶和供應商。

2023年8月，太倉工廠開展首次標準化裝配技能競賽，圓滿成功。

2023年6月，安全生產月活動啟動，開展消防演習、隱患排查治理、安全知識競賽、安全技能競賽等。

2023年6月，太倉工廠太陽能光伏發電及儲能電站項目投入使用。

2023年7月，中航西飛和長三角企業聯盟、中國貿促會來太倉工廠參觀。

巨浪凱龍機床（太倉）有限公司

地址：江蘇省太倉市常勝北路158號

電話：0512-53670800

NEWS BRIEFS

Company NEWs

? ? ? ? ? ? 第5期 | 05

聚力碳索 樂在騎中——記巨浪中國2023年度團建

技能競賽｜“標準作業，質量統一”裝配技能比賽報道

TRT巨浪羽毛球新勢力

濃情端午 粽享歡樂時光

人人講安全 個個會應急

身材管理之我見

關注牙齒健康

夏季養貓小貼士

智能制造

節能低碳&能源管理體系

巨浪德國培訓之旅

淺談項目計劃

應用部實訓

公司動態 Company News

工作聚焦 Job Focus

員工天地 CHIRONers

平凡的一天

東籬園心情

赴一場山與海的約會

不惑之年

目錄

CONTENTS

精彩無限 Wonderful Infinity

05

28

23

NO.01

公司動態

第8期 | 06? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第8期 | 07

COMPANY NEWS

巨浪中國歷來以可持續發展為導向，始終秉持創新驅動、綠色發展的理念，不斷探索綠色環保新方式，承擔企業在社會中的責任。

2023年度巨浪中國的團建活動在5月份開展，我們以“聚力碳索·樂在騎中”為主題踐行綠色可持續發展理念，騎行在青山綠水的美景中卸下壓力與煩惱，在篝火晚會中感受到了熱情與歡樂！

讓我們一起來回顧一下這次給大家留下深刻印象的團建活動。

本次團建活動主要有龍池山騎行、篝火晚會、游南山竹海三個項目。

5月底，春夏交接的美好時節，早上8：30我們從公司集合出發前往宜興龍池山，經過2個多小時的車程，我們抵達了龍池山附近一個農莊，大家吃完午飯后來到龍池山自行車公園，走近山腳下，映入眼簾的是漫山的竹林，景色宜人，當天天氣有點悶熱但絲毫沒有影響大家對于美景和即將開始的騎行活動的期待和熱情。首先活動教練帶領我們一百多人進行熱身和分組，熱身活動后，大家進入了運動的狀態，便分組騎車出發，出發前先要完成一個打卡項目：抽簽擺POSE拍照。整個騎行活動有三個打卡項目。

作者：人事行政部//潘舒紅

聚力碳索 樂在騎中?

騎行在山間小道上，迎著風感受著騎行帶來的輕松和自由，騎行路上有茶園、竹海、水庫，一路美景，一路歡聲笑語，人與人之間的距離迅速拉近了。6公里的騎行在不知不覺中完成了，最后還有一個終點任務：低碳之塔，經過一路的騎行，團隊成員之間的默契提升了不少，十支隊伍都非常順利地完成了這項考驗分工與合作的打卡任務。最終第三組大力隊獲得了騎行活動的第一名。

?——記巨浪中國2023年度團建

第8期 |? 08 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 09

COMPANY NEWS

晚上就迎來了我們期盼已久的篝火晚會，所有節目均出自我們員工，有表演舞蹈、唱歌、詩朗誦，臺上緊張表演，臺下的大家也都沒閑著，紛紛上臺給表演者獻花獻掌聲，一片歡聲笑語，好不熱鬧！

篝火互動

在演出過半時最受矚目的篝火環節開始，大家移步來到草坪后場，主持人邀請任總和Willi點燃篝火，同時伴著天空中綻放的璀璨煙花，晚會的氛圍被推向高潮，大家圍繞著篝火在主持人的引導下歡快的做互動小游戲，既有趣又增強了團隊凝聚力。

溫馨生日會

晚會上我們一起為5月份生日的同事們過了一個簡約而溫馨的生日會。整個晚會在一片歡快溫馨的氛圍中結束，大家仍意猶未盡！

第二天是南山竹海自由行，上午我們來到南山竹海景區，當天氣溫達到30°以上，大家都感受到了夏日的驕陽，首先我們排隊乘坐擺渡車來到南山竹海的半山處，接著大家有的繼續乘纜車去到山頂，俯瞰這片竹海，感受大自然的神奇與美好；有的則乘坐地軌去觀賞國寶大熊貓，總之大家都是盡興而歸。

這次活動是難得的一次大團聚，讓我們這個團隊更加默契、更有向心力、凝聚力。我們將繼續同心同行、聚力前行，共創佳績、共促成長！加油，CHIRONers！

第8期 | 10? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 11

技能競賽｜“標準作業，質量統一”裝配技能競賽報道

為打造一支技術能力過硬且不斷創新的工匠團隊，在車間形成“比、學、趕、幫、超”的學習氛圍，激勵員工主動學習專業知識，不斷提高專業技能，熟記SOP，達到裝配技能統一，方法統一，質量統一的目標，8月24日，生產部組織了標準化裝配技能競賽活動，且在第二天趁熱打鐵舉行了一場團隊討論活動。

本次技能競賽，生產部裝配員工共有16人參加比賽，生產部還邀請了質量部和研發部的相關同事組成競賽評委組，力求做到過程公開，考評公正合理。同時也開放給培訓學院所有學生進行現場觀摩學習。

經過員工報名、考題設計、賽場布置等環節。競賽內容分為理論和實操，由質量部工程師和工藝工程師作為評委參與評價打分。參賽選手在賽前也做了充分的準備，對于自己參賽的項目，反復練習與糾正，摩拳擦掌、躍躍欲試，爭取在比賽中獲得好成績。

技能競賽分為三部分：一、筆試部分；二、自選裝配課題 ；三、隨機裝配課題，競賽組織者精心選取了具有代表性的24個課題，涵蓋了大部分日常裝配操作。

經過激烈的角逐，最終評比出了競賽的前三名：一等獎:方明聰，二等獎:馮建，三等獎:劉洋。雙修大師:馮建&李加駿，閥組大師:黃子安，水平大師:梁斌。我們對獲獎者表示熱烈的祝賀，同時希望未獲獎的選手再接再厲，爭取下次取得佳績。

作者：生產部//常霜

8月25日的團隊討論會既有趣又實用。一共有四個課題，1.裝配過程中，以什么樣的方式能實現裝配速度最快？2.裝配過程中，怎么才能更快的得到需要的物料？3.快速組建的團隊怎樣應對技能短缺的問題？4.如果我是主管或者ME，我會怎么安排裝配的工位？（角色扮演）

大家圍繞著四個課題展開頭腦風暴，勇于提出各種設想與看法，暢所欲言，給出了很多有用的建議和方法。期間，車間領導們也紛紛加入其中，聽取員工的建議，并討論具體措施和可行的方法。

期待努力前行的生產裝配團隊, 再接再厲，在未來取得更加卓越的成績!

巨浪羽毛球新勢力

2023年6月10日，第五屆TRT羽毛球聯賽在婁東羽球館如期舉行，巨浪羽毛球隊在本次比賽中取得了歷史最好成績——“八強”！本次比賽巨浪羽毛球隊共有六名選手參賽，分別是姜成龍、林明尹、王建、周敏菊、王超、姚健英，組成1隊男雙和2隊混雙。

根據賽前抽簽，我們小組賽的對手是慧魚和裕克施樂，這兩隊的實力都不容小覷，想要從小組賽殺出重圍是一個不小的挑戰。第一輪比賽我們輪空，利用這個時間，我們認真觀看對手的比賽，研究他們每隊選手的實力和打法，以此來排兵布陣。

比賽中，我們每位選手都積極把握場上的主動權，遇到勁敵時有放手一搏的心態，不能輸了氣勢。雖然會出現失誤導致丟分的情況，但是隊友都互相鼓勵，能夠積極調整心態繼續迎戰并且越打越勇。一旁觀賽的同事們時不時因為我們一記勢大力沉的扣殺連聲叫好，現場觀眾們的情緒隨著比賽的進程此起彼伏，歡呼聲，加油打氣聲不斷。雖然和強大的對手慧魚的對局中，我們落敗了兩局，但是在第三局男雙的比賽中，我們本著不放棄，敢打敢拼的體育競技精神。在男雙比賽中以21：18的比分艱難取勝，但是根據三局兩勝的賽制，我們敗給慧魚了。在跟裕克施樂的三場比賽中，我們以2：1獲勝。這讓我們看到了體育的力量，運動的精神，也讓我們認識到，只要堅持到最后，再強大的對手我們也可以擊敗。經過一上午緊張激烈的角逐，我們順利從小組賽出線。取得這個成績離不開每一位參賽選手在賽前積極的訓練，離不開運動場上揮灑的汗水，更離不開在比分落后時，隊友的互相鼓勵。下午我們進入到淘汰賽，在跟偉思富齊的比賽中，我們以1：2惜敗，最終我們止步八強。

通過這次比賽活動，我們的團隊精神和集體榮譽感得到很大的提升，更讓我們感受到了共同奮斗的精彩。雖然比賽結束了，但是在比賽中迎難而上、堅持到底的拼搏精神將一直延續。希望有更多的同事可以加入巨浪羽毛球隊，爭取明年有新突破！

—— 記TRT第五屆羽毛球聯賽參賽經歷

Badminton Competition

作者：研發部//林明尹

第8期 | 12? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 13

濃情端午，“粽”享歡樂時光

端午——每年的農歷五月初五，是我們中華民族的傳統節日。在端午時節，咱們一直有掛艾草、做香包、吃粽子的傳統習俗。為了弘揚民族的傳統文化，營造濃厚的節日氛圍，端午節來臨之際，公司安排了一場端午特別互動，讓大家體驗傳統佳節的氛圍。

——包粽子

包粽子是端午節的一種傳統風俗。家家戶戶都會提前準備好粽子葉、餡料，裹成形狀不一的粽子，過端午。（各地區風俗習慣不一樣，包的餡料和形狀也都不一樣）

這次端午活動，安排在了端午節前一天的下午，在員工餐廳開展。活動現場為大家提前備好了粽葉、餡料等包粽子的一些食材及工具。為了讓大家體驗活動的樂趣，我們進行了分組競賽，在規定時間內包的最多最好的一組獲勝，我們還為獲獎隊伍準備了精美大禮包~~比賽分為5組，每組5-6人。在講解員講解包粽子的流程及準備的過程中，已經有不少同事躍躍欲試。一聲令下，裁判員喊“開始！”大家一邊互相觀察包粽子的手法步驟，一邊開始動手制作。折粽葉、填餡料、裹葉子、扎線，一道道工序有條不紊，大家忙得不亦樂乎。在規定的時間里，一個個形狀大小不一的粽子新鮮出爐了！

—— 香包DIY

佩戴香包，是古時端午傳統的習俗。一般香包中放置丁香、白芷、川芎、芩草、山艾等中草藥，有驅蟲、避瘟、防病的功效。

在包粽子比賽結束后，我們還為大家準備了香包制作活動。活動相對也簡單，香包的材料都是現成的，大家只要按照步驟填塞、串起來就行了~所有步驟完成后， 美美的香包就制作完成啦！看著自己制作好的粽子和香包，大家滿滿的成就感，紛紛拍照留念。

此次活動結束后，大家還意猶未盡，紛紛表示，不僅學會了如何包粽子，還體驗了DIY香包的樂趣，更感受到了端午節的文化內涵和濃濃的節日氣氛！濃情端午，“粽”享在這美好的歡樂時光之中！

通過這次活動，大家深刻感受到公司的企業文化及人文關懷！公司也將繼續推動企業文化的發展與建設，讓員工的文化生活更豐富、更接地氣、更有意義！

作者：人事行政部//王曉燕

第8期 | 14? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 15

SECURITY

安全—一個亙古不變的話題。

安全是什么？無危則安，無損則全。

2023年6月是全國第22個安全生產月，今年的主題是“人人講安全、個個會應急”，這也是我們共同的目標。為響應這一主題，持續提高全體員工安全知識及應急技能，公司開展多形式的系列活動，除了安全隱患排查、網絡知識競賽、安全月主題培訓、隱患隨手拍這些常規安全活動外，公司結合生活實際，以情境和親身體驗等活動為主要載體，開展了不一樣的活動。

第8期 | 16? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第8期 | 17

NO.02

SECURITY COLUMN

安全月活動

——“人人講安全、個個會應急”

作者：人事行政部//傅秋花

項目一：傷患體驗

活動中分別挑選了3名員工進行體驗，把員工的手臂、手指、眼睛用繃帶或膠帶包上，做單手穿衣、十指缺失開瓶倒水、蒙眼穿鞋帶等日常生活起居活動，平時一個簡單的動作此刻變得如此的不易，讓員工體驗眼睛受傷害、手部受傷害后，給生活或工作所帶來的各種不方便，以實際體驗代替知識灌輸，使員工從內心深處認識到安全的重要性，從而達到深刻的警示教育作用。

項目二：繪制逃生路線圖競賽

考驗大伙對公司平面布局、消防設施及安全出口分布、逃生路線等的了解程度，從而對逃生自救能力進行查漏補缺。杜絕出現由于員工逃生能力不足,不熟悉逃生出口、逃生方法選擇不當等導致的逃生失敗。2023年4月25日 臺灣聯華食品廠火災導致22名員工被困，7死，8重傷，就是典型的逃生線路錯誤導致的傷亡擴大事件，令人心痛。

項目三：觀看逃生演練科普視頻

組織全員學習觀看消防安全、地震逃生、危化品泄露、高樓火災逃生等“逃生演練科普視頻”。一方面進行科普知識宣傳，另一方面開展實戰應急演練。通過火災綜合演練、機械傷害事故演練，讓全體從業人員時刻牢記安全生產崗位責任，熟知逃生、自救互救方法，鍛煉處理突發情況的實戰能力。

SECURITY

此外，我們還邀請了紅十字會給我們進行救護員培訓，重點對各類外傷止血包扎、海姆利克急救法、心肺復蘇、骨折固定等實用性急救方法進行實操培訓，提高員工的急救技能。

安全月活動雖然結束了，但安全行動沒有停止。希望每個人都能時時把安全記心中，刻刻把安全重落實，筑起一座思想、行為和生命的永遠不倒的安全長城。

第8期 | 18? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第8期 | 19

JOB FOCUS

工作聚焦

智能制造

受訪者：Alex Wang? 王建 (A)

J：目前，全世界的制造業都在迅速朝著數字化、智能化發展，智能制造對提升制造業的競爭力起到舉足輕重的作用。那么請問什么是智能制造？

A：智能制造是指以產品的整個生命周期為對象，在達到廣泛認識情況下實現信息化生產制造。智能制造技術是建立在現代傳感、互聯網、全自動化加上擬人智能技術等最新技術的基礎之上，通過智能識別、人機交互技術、決策和執行技術，從而達到設計流程、制造流程的智能化。可以說是信息技術、智能技術和設備制造技術的全面結合和集成，將制造自動化變得更加智能和高度集成。以智能工廠為基礎，以關鍵制造環節實現智能化為目的，通過端到端的數據流作為基礎、互聯網的連接作為技術支持的特點，可以縮短產品的開發周期，減少資源能耗，讓運營成本大幅度降低，從而明顯提高生產率，提高產品的品質。

J：如何在智能制造中實現可持續發展？

A： 咱們公司十分重視可持續發展戰略，集團已經將可持續發展戰略設定為集團的核心戰略之一。如何實現智能制造中實現可持續發展，

第一，智能制造可以實現資源的高效利用和節約，從而減少資源浪費和環境污染。智能制造通過數字化和自動化的手段，實現生產流程的優化和生產資源的高效利用，從而減少資源的浪費和環境污染。例如，通過數字化設計和模擬，實現生產流程的優化，從而減少生產中的錯誤和浪費；通過自動化的生產線和機器人等，實現生產過程的自動化和智能化，從而減少人力成本和提高生產效率。

?第二，智能制造可以提高產品的可持續性和環保性。智能制造通過不斷學習和優化，提高產品的生產工藝和質量控制，從而提高產品的可持續性和環保性。例如，智能制造可以通過傳感器和物聯網技術，實時監測和控制產品生產過程和產品質量，從而提高產品的生產質量和可靠性；通過數字化的手段，實現產品的可追溯性和環保性評估，從而提高產品的可持續性和環保性。

?

?Intelligent?

Manufacturing

第8期 | 20? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 21

NO.03

工作聚焦

企業動態

第三，智能制造可以推動制造業向綠色生產和循環經濟的方向轉型。智能制造可以通過數字化和自動化的手段，實現生產過程的綠色化和循環化，從而推動制造業向綠色生產和循環經濟的方向轉型。通過數字化設計和模擬，實現產品的優化設計和生產流程的仿真，從而減少生產中的錯誤和浪費；通過數字化的供應鏈管理和智能化的物流管理，實現生產鏈條的數字化管理和優化，從而實現生產過程的綠色化和循環化。

綜上所述，智能制造可以通過數字化、自動化和智能化的手段，實現資源的高效利用和節約、提高產品的可持續性和環保性、推動制造業向綠色生產和循環經濟的方向轉型，從而促進制造業的可持續發展。

J：隨著物聯網、大數據和移動應用等新一輪信息技術的發展，全球化工業革命開始提上日程，工業轉型開始進入實質階段。在中國，智能制造、數字化轉型戰略相繼出臺，表明國家開始積極行動起來，把握新一輪工發展機遇實現工業化轉型。智能工廠作為工業智能化發展的重要實踐模式，已經引發行業的廣泛關注。到底什么是智能工廠？智能工廠的核心架構是怎么樣的？

A：智能工廠是在數字化工廠的基礎上，利用物聯網技術和監控技術加強信息管理和服務，提高生產過程可控性、減少生產線人工干預，以及合理計劃排程。同時集智能手段和智能系統等新興技術于一體，構建高效、節能、綠色、環保、舒適的人性化工廠。其本質是人機有效交互。

因此，智能工廠自動化是建立在完整的企業自動化生態系統的基礎上。在整個自動化應用過程中，如何使工廠自動化，幫助企業實現整體效率的提高和制造方式的改變，這是建設和評估的重要標準。但最重要的是，工廠自動化的基礎是設備和系統的基本功能應與企業想要實現的生產效益或效果相匹配。

J：目前我們公司對于走向智能化工廠已經做了哪些調整與努力？

A：首先我們核心的業務流程都是采用ERP軟件SAP進行控制管理和調度，同時今年要驗收的屋頂分布式光伏項目，也帶來了新的能源管理系統EMS。在生產環節，目前我們也在IT部門的協助下，積極參與采用Wecom平臺進行的信息管理。我們還在和生產管理系統MES的軟件提供商進行接觸，希望在不久的將來可以引入MES系統，對整個生產流程進行控制和管理。在物流環節，我們也在積極推進倉庫管理系統WMS。

?Intelligent Manufacturing

J：如今數字化智能化工廠成為趨勢，那么我們應該如何打造一個真正的智能化工廠？

A：實現智能化工廠，首先要對工廠整體生產進行梳理和規劃，運用科學的管理系統方案，并根據實際情況分階段實現企業設備的自動化和信息化的轉型升級。

利用智能化控制系統方案通過部署云平臺和智能控制設備可以有效的采集設備生產數據，企業通過云平臺實現智能化的生產管理，以達到降低企業經營成本、提高生產效率、實現智能化的升級改造的目的。

智能制造包括自動控制、網絡通信和其他類型的機械設備。企業實施自動化項目時，不僅要引進機器人等硬件設備，還涉及公司的生產文化，人員培訓，設備維護等方面。

第8期 | 22? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 23

巨浪德國培訓之旅

我們是“高考結束”6月9日出發的，從出家門至最終到達目的地花了將近24h。雖然路途遙遠，但有同事的關照和陪伴，不知不覺便抵達了德國圖特林根。

圖特林根是一個位于德國南部的小城鎮，規模不大但配套設施很齊全。在城鎮中心有一條步行街，步行街中心是一座噴泉。噴泉周圍是戲水的孩子和喝水的鴿子。小鎮外圍是更多的居住區、綠地、農田和山林。

六月份的圖特林根溫度大約只有十幾二十度，陽光充足，氣候涼爽，舒適宜人。環城而過的多瑙河里有肥魚，野鴨和大鵝，自由棲息無人打擾。人們周末會去戶外散步、騎行、喝啤酒、曬太陽，親近大自然，怡然自得。

從我們住的公寓出來沿著一條小路往南走，大約步行十分鐘就能走到公司總部。巨浪集團總部很大，大到以至于剛來的前幾天經常迷路，找不到要去的樓層或者辦公室。這里重名的人也很多，如果忘記哪位德國同事的名字，叫他Thomas或者Daniel或者Markus應該總能蒙對一個（不建議）。

剛到的時候，在一位德國同事的帶領下，參觀了整個巨浪德國工廠，印象尤為深刻的是巨浪德國的學徒制培訓體系，整個培訓室看起來非常棒。學生會有半年的時間在培訓室學習各類鉆床、銑床、普車、數控車床的使用和鉗工技能，并在結束的時候制作一件全手工的作品。之后的三年時間會去不同的部門進行輪崗培訓，并最終選擇留在自己感興趣的工作崗位上。在這三年半的培訓期間，學生并沒有完全脫離學校，大概每周都會回校一兩天。巨浪德國有自己的生產車間，使用巨浪機床加工制造機床上的零部件和內部使用的非標件，學生也會在生產車間接受培訓，所以他們在完成培訓正式進入企業工作的時候，就已經通過實操訓練，積累了大量的實踐經驗。

大部分人16歲就進入工廠開始接受企業培養，所以很多人看起來年紀輕輕但其實已經工作了十年左右。年紀稍長的基本就已經在巨浪服務了二十年多年，所以大家彼此了解，工作關系融洽且愉快。我接觸到的德國同事，他們工作起來很努力認真，有條不紊，分工明確；團隊合作也很緊密，遇到問題打電話尋求支持時會很快得到響應，所以整體的工作效率很高，項目完成速度也比較快。

另一個印象深刻的就是巨浪德國的樣機車間，里面有很多新機型在進行裝配和測試，非常酷！還見到了Micro5這款機型，它的占地面積非常小，各個部件也都非常的袖珍，非常適合加工小型的醫療器械產品和鐘表精密零件。后面還有幸參觀了巨浪在諾伊豪森的工廠，工廠車間很大，共6縱列，擺滿了各類機型，從小機型08、12系列至大機型22、M/P715、Stama733、Mill系列依次排開，各種機床配置數不勝數，場面十分壯觀。

下班后的業余生活，我們充分體驗了當地的美食和美酒，欣賞了美景和音樂。

快樂的時光總是短暫的，一個多月的培訓轉瞬即逝。這一趟來德國不僅學到了新知識，還認識了許多德國同事，親眼看見許多不同的機型，讓我收獲滿滿，更重要的是希望能夠把學習到的東西帶回去，學以致用，發揮價值！

作者：應用部//戴銳

第8期 | 24? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 25

First Training Trip?

to CHIRON Group

第一次出國培訓，內心充滿了緊張和期待。好在一同去德國培訓的還有好幾位同事，可以在路上有個陪伴和照顧，不然對于毫無出國經驗的我來說，肯定會遇到很多困難，甚至是否能安全抵達德國也未可知，感謝公司安排！

方法以及最佳管理實踐為基礎，減少能源消耗，提高能源利用效率。而且引入持續改進的管理理念，采用切實可行的方法確保能源管理活動持續進行、能源節約的效果不斷得以保持和改進。從而實現能源節約的戰略目標。能源管理體系借鑒ISO9000和ISO14000的理念和思想、強調規范各種能源管理制度和措施、注重識別和利用適宜的節能技術和方法，以及最佳能源管理實踐和經驗，達到節能減排的目的。

為切實做好能耗降低，進一步增強員工的節能意識，加強能源管理，科學合理利用電、汽氣、柴等各種資源，公司已啟動能源管理體系認證。

能源管理體系以降低能源消耗、提高能源利用效率為目的，針對組織活動、產品和服務中的能源使用或能源消耗，利用系統的思想和過程方法，在明確目標、職責、程序和資源要求的基礎上，進行全面策劃、實施、檢查和改進，以高效節能產品、實用節能技術和

低碳生活?

低碳生活即是一種生活方式，同時更是一種可持續發展的環保責任。生活中很多不起眼的低碳小事，人人踐行，就能匯聚成保護地球的大能量。我們應該怎么做呢？碳中和與我們的生活息息相關，學習并踐行生活中的低碳方式，就能為保護地球貢獻一份力量。那么在我們的日常生活中，應該如何擁有低碳的生活方式呢？下面就介紹一些衣食住行就能減碳的小妙招：

JOB FOCUS

工作聚焦

作者：質量部//姚健英

第8期 | 26? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 27

節能降耗

Energy Saving

? 購物時使用環保購物袋

? 打印文件時使用雙面打印紙

? 就餐時盡可能不使用一次性餐具

? 外出時盡可能攜帶水杯

低碳生活-穿衣篇

? 購買衣服時選擇環保面料

? 盡可能的少買不必要的衣物

? 進行舊衣改造或循環利用

低碳生活-飲食篇

低碳生活-用品篇

低碳生活-出行篇

? 踐行光盤行動，減少糧食浪費

? 優先購買本地季節性食品，減少食物加工與運輸過程

? 采用少油少鹽的烹飪方式

? 外出盡量選擇步行或騎車

? 上下班盡量搭乘公共交通方式

? 購車盡量購買低排放的車或新能源車

隨著我們公司的項目越來越多，客戶群體類型也逐漸變多。一些汽車主機廠的供貨商客戶對于項目交付計劃要求非常嚴格，每周都要匯報進度而且還要附帶照片，對于一些主要的物料也要監控采購過程。相信各個部門已經飽受來自項目部門的各種催促。也有人抱怨計劃永遠趕不上變化，所以計劃沒用。那么面對不斷變化的實際情況，計劃到底有沒有用？有什么用呢？

其實，沒有計劃便無從談起變化，也就是說計劃只是一個軌道，讓巨浪機床這輛快車能按時，保質，在不增加成本的情況下，增加客戶的滿意度。在運行的過程中也許會受到各種因素影響，不能保證百分百的完成以上三個目標，但是可以肯定的是，沒有軌道的話，完成目標的可能性會大大降低的，因為你無法記錄偏差和修正軌道。項目計劃的作用就是協調工作，分析變化。如果不能根據計劃執行并進行必要的控制，計劃就沒有意義。

? ? ? ? 計劃的另外一個作用是及時發現風險。我一直認為項目經理最重要的是提前發現風險，而不是彌補和解決了多少問題。比如一種物料不能按照計劃送到，我們應及時發現這個風險，并找到同類型的物料替換。又或者因為不可抗拒的因素造成的交貨期延遲，我們也應及時向客戶發出警報，讓客戶及時準備Plan B。如果在交期節點前臨時通知客戶要延遲交貨，會使得客戶的滿意度大大降低。

那如何制作一個合理的項目計劃也是非常重要的。項目計劃雖然是由項目經理制定，但是項目本身是個團隊工作，需要核心成員共同參與。我們公司的編制方法一般是由項目經理根據交貨期來反推前面各個工作節點，再由具體部門負責人根據項目配置做具體的細化審核，從不同角度給出自己的看法。其中每個要素都要有數據支撐，這些數據可以是歷史經驗，可以是市場調研，也可以是來自競爭對手，總之要確保合理性和可靠性。定稿后還需要把計劃通知到每個相關干系人。項目計劃就是行動綱領，就像打仗一樣，它是戰役開始前確定的戰略戰術，是客戶給我們下的軍令狀，到了什么時候就要取得的什么樣的成果。

? ? 項目計劃是項目管理中一個非常重要的階段。在項目規劃階段，需要明確項目目標，收集項目信息，確定項目范圍，制定項目計劃，確定項目團隊，制定溝通計劃，評估和管理項目風險，確立項目管理方法和工具，明確項目的驗收標準。通過合理周密的項目規劃，可以確保項目按時按質完成，同時也可以提高項目團隊的效率和協作效果，對內可以讓公司管理制度化、標準化，提高效益；對外可以增強客戶的購買信心，樹立巨浪機床的良好形象。

淺談項目計劃

作者：應用部//張鳳威

第8期 | 28? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 29

作為一名中德雙元制體系下的應屆畢業生，非常榮幸能夠正式加入巨浪太倉這個大家庭，也非常幸運能夠進入應用部門。但是作為一名職場小白，我還有許多專業知識需要學習。?

在巨浪實習2年，我對于公司的環境并不陌生，但在應用技術等領域以及對應用部門的工作流程仍一知半解。為此，我的導師Denny和應用部的同事對我進行了縝密詳細的培訓。首先是Denny制定了培訓計劃。該計劃從機床的簡單功能操作到NC程序的編寫和理解，夾具的安裝調試和刀具的安裝檢測，再到加工工藝過程和精度報告的評測。培訓計劃覆蓋面廣，計劃內容涉及到應用工程師的各個方面的工作能力培養。

在沿著培訓計劃的方向和應用部同事Zoffy 老師的指導下，我已掌握MILL 800 機床的基本操作，如：換刀和寫入刀具參數、編寫程序并進行試切練習。除此之外，Zoffy老師的教學涉及到應用部門的各項工作要求，以及如何解決突發問題。對于專業領域，我已開始入門，但缺少客戶現場的實踐經驗。

為此，領導們特意為我安排了客戶現場培訓，讓我來到湖北這邊的客戶現場，作為一名初級應用工程師來為同事張二全做好輔助工作。

初到客戶現場，客戶環境與我們公司相差甚遠，但當我到時，也許是萌新福利吧，客戶的恒溫車間竟開始試運行。比我早一步到現場的同事張二全可就沒有那么幸運。他剛來時，客戶現場正處高溫時期，衣服時常處于汗濕狀態。以他的話來說：一天下來，衣服從來都沒干過。好在終于熬過高溫階段。在迎來舒適的恒溫車間的同時，也給我們的調試工作帶來了考驗。

由于溫度的驟變，室溫由原先的30+℃到目前的最低的21℃。巨大的溫度變化，使得機床運動部件發生熱脹冷縮，從而導致許多尺寸精度需要重新調試。經過二全的不斷調整優化，已經掌握溫度對工件形變的影響規律。在此期間，我跟隨二全進行優化工作，記錄下不同溫度時，工件加工坐標系的實際變化量，并對此數據分析得出規律。室溫在22℃-25℃并且無溫度劇變的情況下，可以正常加工并達到尺寸精度要求。而低于或高于此區間溫度時，需及時做出補償調整。

我們不僅需要對客戶的要求做出回應，同時也需要將我們的現場情況與客戶溝通。為此，Denny和Eason從公司趕來客戶現場，有針對性的跟客戶反應項目進展情況。與客戶開會交流的同時，讓我對項目的驗收工作有了更詳細的了解，明白與客戶有效溝通的重要性。在此期間也感受到二全對客戶現場問題解決的出眾能力，Denny對于技術和客戶溝通的豐富經驗以及Eason對項目進程的把控能力。

如今項目雖然快要進入尾聲，但仍然有許多需要調整優化的方面。此次客戶現場的工作經歷，使我深刻體會到客戶現場的不確定性和多變性。在滿足客戶需求的同時，需要不斷的進行工作優化，和客戶及時溝通交流。此次外出實訓，讓我認知到在技術上的許多不足，并且學習到在客戶現場如何處理突發情況等，積累了客戶現場的經驗。未來的路還長，希望能在前輩們的指引下不斷進步！

應用實訓

作者：應用部//單華強

第8期 | 30? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 31

我看過這樣一句話，在這里分享給大家：“平凡從未被生活所歌頌，直到它戛然而止”。

“等疫情結束”這句話我們已經說了將近四年，我們已經習慣了帶著口罩相見，我們已經習慣了出示健康碼，我們已經習慣了核酸檢測。如今，防疫已然結束，我們摘掉了口罩，仿佛疫情從未發生。我們慢慢的回歸到平凡的、普通的日子。我曾經聽過這樣一句話，“人這一生唯一能確定的就是人生不確定”。

誠然，你永遠不知道意外與明天哪一個先來，而我們能做的只有珍惜當下，清晨的芬芳，落日的余暉，家人的臉龐，熟悉的飯菜，親友的歡快，這些最最平凡，最最普通的事情，都值得我們珍惜。

員工天地

CHIROn

ers

作者：研發部//姜成龍

那是疫情期間里的平凡的一天，我們早早為之準備。Dirk的一句“下周末我們去燒烤吧！”開啟了我們的期待之心。“周六是一個好天氣啊，正好還升溫了。”“來來來，有老婆的帶老婆，有小孩的帶小孩，開始報數。” “我可以帶水果。” “我帶烤串！”正當大家討論的熱火朝天時，一個問題讓我們靜了下來，“我們去哪啊，現在到處有疫情。”是啊，現在因為疫情的緣故，很多商家都不能營業，我們能去哪呢？這個問題讓本來心潮澎湃的我們都低沉下來，沒有人再說話。“我們都找找，團建這種都是室外的，而且現在疫情已經好多了，小孩子都快開學了”（那時候正好是蘇州疫情已經結束，小朋友準備開學的一段時間）。

第8期 | 32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第8期 | 33

NO.04

員工天地

經過大家的努力，終于找了一個好去處——菲尼克斯度假村，而且那邊還有大鍋，竟然可以炒菜，大家的情緒一瞬間又變的高漲起來。“我來個爆炒基圍蝦”，“我做的板栗燒雞很好吃”，“清蒸鱸魚”，“蒜香雞翅”“這么多硬菜，我來個清炒藕片吧”......

于我來說，還有一件事讓我記憶猶新，從小到大，我去過無數次大大小小的超市、市場，購買日常所需，買菜買肉。這是一次平常的不能再平常的一次購物，我和Dirk走在超市，菜市場的路上，挑著我們所需要的食材，微風拂過，走在路上，仿佛回到了幾年前，那時候沒有疫情，逛逛菜市場，超市只是平常的一件小事，而現在大有一種“天應有意故遮闌，拍人間，等閑看”的意境。

“嘀嘀嘀~，出發！”已經忘了有多久沒有體會過這種愜意的感覺，降下車窗，點火油門，行駛在林蔭大道上，穿梭在鄉村小路中，聽一首喜歡的音樂，聞著初春的清香，“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無”，湖邊的樹好似發了芽，還有那些迫不及待地擁抱春的花兒，爭先恐后的探著頭，奮力的生長著，正如是亂花漸欲迷人眼。這一刻，仿佛疫情已經過去了很久很久，是我們回憶中的事情了，現在的我們正努力生活著，感受著，探索著。

停好車，我們陸陸續續的將“物資”搬到了指定位置，開啟一天的美好。看！這串兒烤的滋滋冒油。聞！這肉香真的是完美啊，“羊肉串，牛肉串，烤大蝦~”幾乎是剛剛烤熟就一搶而空，這是誰烤的？沒錯就是青島小哥Allen我本人烤的（此處一個捂眼笑表情，從未見過如此厚顏無恥之人），好了好了，在我心里這就是今天最好吃的一道菜。等等，這是什么味道，我感覺我的鼻子都要跟過去了，我的身體不受控制的要去尋找這味道的出處，原來是Rocky做的排骨出鍋了，手里的烤串瞬間失色。嘗了一塊排骨，真的好吃，簡直是大廚水平。心甘情愿的把最好吃的一道菜讓給排骨。鏡頭給到其他大廚，Dirk的爆炒基圍蝦，蔡工的清蒸鱸魚，George的板栗燒雞，Chris的清炒藕片，美美的生蠔，還有賈老師的韭菜炒雞蛋......數不清了，這一期節目叫舌尖上的巨浪。哈哈哈！開懷大笑總是能給身邊的人增添歡樂，不用我介紹你應該已經知道是誰登場了，只見他腳踩紅色小三輪，身邊還帶著幾個小朋友，一陣陣的歡聲笑語不斷傳來，是他，是他，就是他，我們的Tyler。坐在露天的小板凳上，陽光灑下來，風輕輕吹著，我們聊聊過往的趣事，我們微微瞇著眼，我們低頭看著玩瘋了的孩子們，一件開心的往事，我們一起大笑，這一刻，我們忘記了疫情，忘記了所有的煩惱，只有當下的愜意與美好。

我們當然應該去追求、向往更加美好的生活，但有時，我們也要停下腳步，去嘗一嘗平凡的日子，畢竟人生路還長。《小窗幽記》中寫道“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。當平凡的生活停了下來，我們開始回頭看。我想起來，那一天我抬頭望著天，我想起來，那一天是平凡的一天。

第8期 | 34? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第8期 | 35

平

凡

珍貴

第8期 | 36? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第8期 | 37

東籬園心情

公司給平整了一片小菜地，我給取了名兒，叫“東籬園”，那里成了我平時休息時間的一方樂土。

種菜這件事看似容易，其實是一項艱苦的工作。真正要種到開花、結果、收獲，盛到盤子里可以吃，是一個漫長且有難度的過程。一般人認為種菜也就是撒個種子，平時澆個水，挺容易的嘛，其實不然。

烈日下，彎腰勞作：挖土、播種、澆水、除草，需要耐心和毅力，付出汗水和辛勞。這使我想起了我的父母，在我年幼時他們為了生計每天都要在田間勞作，才能換來一份收獲，用他們辛苦的勞動換取微薄的報酬供養我們姐弟完成學業。這讓我更加珍惜自己的生活，感恩父母。

? 感言：種地，似乎是華夏人與生俱來的天賦，或者說它是被刻在了華夏人的基因里。

自從有了東籬園，前后種下了不少種類的蔬菜水果：生菜、香菜、小青菜、辣椒、茄子、黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜、玉米……最后真正能成長的，吃到的也就是那幾種常見的蔬菜，例如辣椒、茄子、黃瓜等。

種菜看起來簡單，真要動手做時卻真得是不容易。

菜生兩年，最不成功的就是生菜了。自打有了東籬園，就想種一批喜歡的生菜。松土、撒種，澆水，然后，種子太密了，爛了…… 去年冬天又撒下了一批生菜種子，這回等得冬去春來，就是不見菜苗出來，沒法子了，春時不等人，打算刨了翻曬地塊種青椒時，菜秧子出來了，驚喜了一陣，等待了一陣，農時不等人，只好清理了種青椒。說起青椒，這種蔬菜好像確實比青菜類好種植。除去常規的除草、施肥、澆水，青椒的收獲真得喜人，每棵植株都是碩果累累，每回下地采摘收獲最多的就是它了。

作者：財務部//陳春華

有個小菜園，做一回農人，體驗勞動的辛苦，品嘗收獲的快樂。種菜的樂趣沒有親身體驗是無法體會的。看著瓜果蔬菜一天天長大，看著陽光下蓬勃的生機，品味真正的田園樂趣，那是一種美的享受。是一種“采菊東籬下，悠然見南山”的愜意。

種菜，種的是一種心情，俯首間，淡淡的菜香沁入心間，享受著自在的煙火氣息。這就是生活！

第二站，我們去了威海。對比日照來說，威海給我的感受只有四個字：好多人啊！暑期的威海，人氣實在是太旺了。本想著凌晨五點出發到火炬八街，沒想到司機提醒我們，五點鐘出發還是有點晚，最好四點半出發，剛好和看日出的人錯開。又是凌晨四點起的一天！ 到達火炬八街后，感慨司機提醒的有道理。即便這么早出發，到達時，已有人在打卡拍照了。接下來，我們去了貓頭山三號觀景臺。只能說貓頭山真的太太太美了！沒有辜負我的期待。海水的顏色像藍寶石一樣，站在觀景臺上聽著濤聲，感嘆自然的美麗，更有種與大自然融為一體的感覺。環海路上的風景也很美，風吹的愜意，郁郁蔥蔥的松樹，遠處目之所及都是閃閃發光的大海。

第三站，來到了青島-一個寧靜而志遠的城市。也是我回來后，最念念不舍的一座城市。其中一個原因大概是這里的美景。無論是龍江路的漫畫墻，一個像是從宮崎駿動漫里跑出來的場景；還是莊重神圣的圣彌厄爾大教堂；亦或是可以飽覽“藍天、碧海、青山、綠樹、紅瓦、黃墻”這一青島的獨特風貌的小魚山，每一個都讓我流連忘返。另一個就是這里熱情的本地人了。司機師傅告訴我們超過15塊錢1斤的散啤都是小作坊出來的，要喝就去路邊的燒烤店，喝5塊錢1斤的，那才是正宗的青島啤酒。我們一行人謹聽師傅囑咐，在一家燒烤店買了5塊錢1斤的散啤，帶回了家。我想青島的美好應該遠不止于此吧，希望還可以再踏上這片土地去體會和感受這座海濱城市的魅力。

夏日的山東，可以實現奔向大海的自由，可以和朋友們擁抱盛夏！一個有山有海有美食的地方。

作者：實習生//王佳慧

第8期 | 38? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第8期 | 39

青春沒有售價，山東之旅必須拿下。人生第一次說走就走的旅行，我們直達山東。

第一站，日照。日照因“日出初光先照”而得名，是陽光最先照耀的城市。為了感受這初光先照。我們一行人踏著凌晨四點的夜色趕到海邊。沒想到，凌晨四點半的沙灘上，早已長滿了追日出的游客們。感嘆了一下，便在一旁等待，期待著第一縷曙光。清晨一輪紅日，從海面冉冉升起。霞光瑞氣，照徹天際。太陽撥開了云霧，整個地跳了出來。東方天際第一輪紅日耀紅海面，仿佛置身于仙境。陽光就這樣灑在日照的海面上，天空與大海都沾染了旭日的光彩，海天一色美不勝收。

都說夜市是人間煙火的聚集地。在日照的幾天里，我們去了兩個不同的夜市。一個是大學城夜市。夜市好不好吃最直觀的方法就是看人多不多。日照大學城夜市在這方面直接拉滿了。一群人擼串吃喝，把酒言歡，圍坐在一起，吹著涼爽的風，共享夜色中這一份愉悅。另一個是那山海美食街。對比另一個夜市，這個美食街稍顯精致些。在美食街上，最讓人難忘的應該是那杯手打凍檸茶了。為什么這么說呢，大概是我們在其他兩個城市都買了這杯飲料，沒想到只有日照的凍檸茶如白月光般印在了我們心里。

貓

頭

“

山

赴一場山與海的約會

不惑之年有感

作者：服務部//郝玉柱

不惑！以前從不注意這個詞，頂多就是郭老師的解釋“四十就不讓禍禍了”。真的，當你越接近它時反而越明白它真正的含義！拿起手機百度查一下，解釋的很明了“遇到事情能明辨不疑”。解釋簡單明了，但回想自身是否領會其意了呢？是否做到或者貼近這個狀態呢？這需要時間去慢慢思索回憶辯證。

不惑，首先我確定了自己的內心，我還是想要快樂的，我也希望幸福永在心頭！有了目標其他事情就相對容易理清了。人生一世總有喜與悲，如果我不能把悲化作喜或從中找到喜(需要很強的能力，可能我做不來)，那我為什么不先靜下來把它放下!面對困難工作時，先靜下來想一想再去面對，有時真的就解決了。暫時解決不了也沒問題，我們還有強大的團隊。我不是一個人在面對困難。面對難相處的客戶，我們認真去處理了，問心無愧即好。再想想客戶是不是也有他的難處，再者我們至少不是每天和他朝夕相處吧！放下，一切安好！房子是不大，但想想我剛畢業時我從沒敢如此奢望，當時的目的是賺錢把老家的房子翻新一下，畢竟它年齡比我大，呵呵！對于孩子我感覺我確實盡力了（精力也盡了，力氣也盡了），結果和預想差很遠。在天津出差因為疫情周末沒能回家，正好碰到以前同事也在同一家客戶出差，晚上和周末免不了在一起坐坐。每次聽到他的兒子給他發消息，打視頻閑聊，我就開始羨慕不已。然后我開始反思，為啥我的孩子不給我發視頻，即便發視頻也只問今天能不能看電視，或者我給他打電話總是得到“還有別的事嗎？再見”。我在想，是我的不快樂情緒傳遞給了孩子，導致孩子反饋給我的也是不快樂，最后造成彼此雙方的不快樂。為什么我打電話不能聊點與作業和學習無關的或者聊一點他感興趣的呢？既然我現在開始追求快樂，為什么讓他現在過著不快樂的生活呢？我需要靜下來，好好反思一下過往！

靜下來，放下一些苦惱。我開始嘗試慢慢改變自己，到現在為止我是透徹的領悟到一個道理：我改變不了任何人！對待工作，冷靜面對，沒有過不去的問題。對待朋友和家人，別過于苛責，自己就是再普通不過的人，又怎么能苛責別人呢？

在家時多做做飯，多陪家人聊聊天，尤其是閑聊天。只有閑聊天時才能更好的體會到家庭和睦的氛圍。出差時如果不是特別累，我現在一般會做點運動，喝點茶。茶要慢慢地喝，慢慢地品，不要在意茶葉的好壞和茶具。睡前如果能靜下心來禪坐半小時是最好不過的了，可惜禪坐沒能很好的堅持下來，希望接下來的日子能堅持下去。

現在我真的感覺到內心的平靜，有時甚至是恬淡，感覺它比快樂更加來之不易。“不惑”我感覺就是平靜的看清和面對我們所遇到的人和事！五十才知天命，我感覺我到了現在這個年齡也可以認命了。但認命不是躺平，是按著正常的節奏去生活，不放棄不奢望！

第8期 | 40? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第8期 | 41

Wonderful infinity

NO.05

員工天地

CHIROn

ers

第8期 | 42? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第8期 | 43

身材管理之我見

作者：質量部//王超英

俗話說的好，三月不減肥，六月徒傷悲。又到了一個減肥旺季，對于我這種所謂的狂吃不胖的體質，也要開始身材管理了 。

其實不管是狂吃不胖的體質還是喝涼水都胖的體質，都會有自己的煩惱，瘦的想胖一點，胖的想瘦一點。 對于我來說，我就屬于瘦的想壯一點的。 通過我這幾年的經歷，我不贊同有所謂的狂吃不胖體質，更不贊成喝涼水都胖的體質。 我剛開始對自己身材不滿意，是在很多年前的一個夏天。那時候穿著短袖，有一次看著鏡子里的自己，我心里想自己怎么能這么瘦，弱不禁風的感覺，我就想讓自己強壯一點。那時候我185cm 不到140斤 。剛開始什么都不懂，百度就是老師。有什么不懂的都靠百度，一點點摸索。從剛開始在家鍛煉，到后來去健身房鍛煉，每次看到自己變重了一點，身體強壯了一點，心里都會異常的興奮。幾年后，我達到了自己的體重巔峰：185cm 185斤，跟我剛開始鍛煉時相比漲了將近50斤。

至于增長體重的秘訣，我覺得就是合理的訓練，充足的休息，以及足量的飲食。對于狂吃不胖的人來說，飲食至關重要。 我在增肌期的飲食是一天五餐，現在想想最痛苦的就是吃不下了，還在一點點的塞。我要做的是把規定量的飲食吃完，而不是吃飽了就結束了。對于減肥也沒有想象中那么困難。 “沒有喝涼水都會胖的易胖體質，只有吃完就會忘的健忘體質”，這是之前我在網上看到的一句話。其實減肥就是那句管住嘴，邁開腿。只要管住嘴，控制好每天飲食的總量，甚至不需要邁開腿，都可以做到躺瘦。不是像中午一頓沒怎么吃， 晚上狠狠的吃一頓。如果一日三餐控制在總量之內，那也可以吃一些讓人覺得會發胖的東西，像巧克力，冰淇淋。但如果想要一個好看的身材，還是需要加上適量的運動。

夏日炎炎，希望大家都能在“露肉”的季節得到滿意的身材，享受運動的快樂，擁有一個更健康的身體。

關注牙齒健康

作者：銷售部//趙鵬

夏季養貓小貼士

作者：采購部//杜琳

1、 牙齒的“報警”信號

齲牙-俗稱“蛀牙”，是最常見的口腔疾病，如果牙齒出現局部變黑或者小洞，尤其在溝槽部位，那么很有可能就是蛀牙。

? 口腔異味-可能是患有牙周炎的信號；

? 牙齦紅腫出血-刷牙時自發性出血，可能也是患有牙周炎的信號；

? 牙齒松動-牙齦紅腫且出血，或牙根暴露，可能是嚴重的牙周炎或根尖周炎，請盡快就醫；

? 牙齒敏感刺激-如果牙齒在冷熱酸甜刺激下會敏感疼痛，但在刺激停止后很快緩和，可能是牙本質敏感等問題；

? 牙痛-如果牙齒出現自發性疼痛且持續時間較長，提示可能出現牙髓炎，請盡快就醫。

2、 你真的會刷牙嗎？

? 定期更換牙刷，一般三個月更換

? 早晚刷牙

? 若進食后刷牙，堅持飯后30分鐘進行

? 溫水刷牙

? 不要橫向刷牙

? 刷牙不易用力過猛，3-5分鐘為宜

3、 健康用齒，應注意哪些事項？

飲食方面：限制甜食和攝入，碳酸飲品少喝，吃完甜品后及時清理口腔。

定期口腔檢查：建議每半年進行一次口腔檢查，重視口腔問題，早發現早治療。

4、 牙周炎如何治療？

牙周炎是指累及牙周組織（包括牙齦、牙周膜、牙骨質）的慢性感染疾病，它是成年人牙齒喪失的首位原因。

如何發現牙周炎的存在：

牙齦出血、牙齦發脹、牙齦腫脹溢膿、牙齦退縮松動。

5、 如何看待種全口牙

一般情況，很多對單顆歪斜的牙齒或單頜進行矯正。全口矯正，不僅僅是把牙齒排列整齊，最重要的是提高口腔咬合功能。

最后，關愛牙齒，注重口腔健康！

5. 貓咪的居住環境溫度在26度最為適宜。小貓并不喜歡長時間呆在空調間，更喜歡在空氣流通且自由的環境內生活。比起空調，貓咪會更喜歡消暑冰墊。

6. 對貓咪來說，多喝水才是最重要的。但要注意的是，寵物的口水經過幾小時后會產生很多細菌，一旦流進水盆便會產生細菌，所以要勤換水。對于不愛喝水的貓咪，建議把凍干零食加水浸泡，變成含水量更高的濕糧，或者直接喂濕糧，罐頭，以達到給貓咪多補充水份的目的。

? ? ? ?相信很多鏟屎官們，已經把自家的小貓當成家中必不可少的成員了，那么為了避免一系列不必要麻煩，讓小貓清清爽爽的度過酷暑夏季的話，還請將以上這幾點夏季注意事項謹記于心，和愛寵一起舒服過一夏吧！

? ? ? 夏天到了，炎熱的溫度會給人類和小貓咪帶來很多麻煩，日常生活中，以下這些一定要時常注意：

1. 剃貓毛并不能讓毛孩子更涼快。沒有皮毛的保護，大面積的皮膚裸露，被太陽曝曬，會引起曬傷，皮膚發炎等各種問題。正確做法為：用寵物專用梳子，更勤奮的去給小貓梳理掉廢毛，讓皮膚自由呼吸才是為小貓降溫和減少掉毛的正確方式，也避免更多的毛進肚子。

2. 溫度越高，蚊蟲越多，請避免使用驅蟲類噴霧和液劑。因為多數驅蚊類產品都含有毒素，是藥三分毒。在購買時，請選擇正規產品，使用時仔細閱讀說明書，盡量選擇無毒無害的品牌，避免小貓咪誤食或吸入而導致中毒。

3. 很多鏟屎官認為夏天應該多給小貓洗澡，事實上，過度清潔反而不利于皮膚健康。經常洗澡會讓貓咪的角質層變薄，容易侵入病菌，可以適當做清潔護理，預防皮膚病。

4. 除了每月定期給小貓做體內外驅蟲，也要時刻關注貓咪的身體狀況。特別是耳朵部位，容易滋生耳垢和耳螨，從而引發中耳炎，導致紅腫流膿異味難耐。所以除了給貓咪做身體驅蟲，也要注意給貓咪的生活環境驅蟲和消毒，以及定期給貓咪清洗耳道，預防耳螨滋生。

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