佳園
CANONLAND
發行單位：佳能（蘇州）有限公司
封面：如玉如蘭
作者：橙? 子
第235期
2024年3月
TOP寄語/ 03
佳能風景線 / 04
主? 編：胡春迪? ? ? ? ? ? ? ??
顧? 問：劉海娟
編? 輯：吳海燕、郭華蓮、徐 飛、吳 杰、施 娟、周 飛、秦汝云、許 美、朱潔婷
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社內信箱：工場食堂西北角入口處
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工會之窗/10
?? 2月 工場表彰式掠影
? 攜手共進 砥礪前行
? 佳能（蘇州）與“地球一小時”?
? 我司榮獲蘇州高新區“碳路先鋒”獎等?
? 1-3月工會走廊攝影展 大眾評選結果揭曉?
? “瑜”悅身心，“伽”倍努力
一聲響徹
驚醒一季的夢
風含情
水含笑
千山一碧
萬水消融
斑斕就此起
春歸
支部留聲機/14
? 《榜樣8》的觀看與交流活動?
佳能（蘇州）有限公司
董事長? 高橋 勉
CANONLAND
03
當春天直直撲了個滿懷，我以春天問候你，祝福你。—— 海桑
大家好！
進入4月，氣候宜人，是最舒適的季節。公司內早櫻等各種各樣的花次第開放，請大家都拿出相機或智能手機，拍一拍身邊的花花草草吧！如果有拍得滿意的作品，請給“走廊攝影作品展”投個稿。優秀作品會在社內刊物《佳園》上刊登，大家加油哦。
去年我們曾利用社內廣播拜托過大家，但安全事故和交通事故還是沒能撲滅。本月很遺憾地要繼續拜托大家。大家都懷有高度的意識來采取行動是非常重要的。本月拜托大家以下幾點：
1、 請理解自己職場的安全風險；
2、 請確認安全逃生通道；
3、 請遵守指定場所以及休息時間等有關吸煙的規定；
4、 請按照正確穿戴方法來穿戴工作服、安全鞋、帽子和手套；
5、 禁止邊走邊看手機；
6、 請遵守交通規則；
7、 上下樓梯時，謹防踩空臺階。
請大家高度注意，接下來不要再發生事故。拜托了！
最后，再次強調一下可愛佳能人的活動主題。
?主動打招呼
?增強安全意識
?不做低頭族
?文明吸煙
佳人說/20
?? 知足常樂是不思進取，?
?有追求、有野心的人上進才有發展？
佳人有約/16
? 2023 年度 MVP 徐青松?
每年的3月21日是世界詩歌日。是1999年巴黎在舉行的聯合國教科文組織第30次大會上正式確定的文化節日。
三月，萬物萌生的季節。春天的蘇州，處處是花開的喜悅。
看，公司食堂旁邊的小山坡上，櫻花綻放，海棠垂憐，還有那朵朵桃花也俏上了枝頭。
南橋邊柳色青青水依依……
滿目皆是盎然春意，讓我們徜徉于此，且詩且行且逍遙……
文/外制QA課 劉海娟
半畝方塘/18
? 三月關鍵詞：幸福、睡眠、詩意
文/總務課 韋閃閃
請一定要有自信。你就是一道風景，沒必要在別人
風景里面仰視。——柯少爺
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04
佳能風景線
2月 工場表彰式掠影
大家辛苦了！
制造部與內制制造部2月份的產品品質都非常好，其中，制造部取得了23年以來的最好成績，達成了停線時間為0的目標。正是因為大家提出了各種改善提案，多能工培養，QG.BM、專家檢查員、貓眼獎獲得者的細心檢查，在大家的共同努力，最終保證了產品品質。本回代表中半數以上是多次獲獎，接下來，希望更多的人員參與公司的各項活動，都來接受表彰。
最后，恭喜所有獲獎人員。
高橋 董事長致辭
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05
價值產生信心，信心產生熱忱，而熱忱則征服世界。
——華特·H·柯亭姆
改善獎?
多能工
插端子及檢出力比賽
2月 感謝有你
專家檢查員
佳能風景線
QG.BM??激勵制度獎?
貓眼獎
文/外制QA課 錢波
CANONLAND
06
佳能風景線
攜手共進? 砥礪前行
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07
我們一直在尋覓，尋覓，那個我們都有的結局。——于丹
——暨“2024年上半期外制部品品質定例會”召開
? ? ? ?人間最美三月天，春花爛漫展新顏。在這個充滿春意、充滿溫柔、充滿熱情的三月里，伴隨著春天的腳步，我們迎來了“2024年上半期外制部品品質定例會”的召開。
? ? ? ?2024年3月4日14時，“2024年上半期外制部品品質定例會”在佳能綜合棟大禮堂如期舉行，高橋董事長、QA部淺胡部長、孟敏娟副部長、關聯部門的部門長、以及佳能主力51社供應商的參會者、來賓逾百人出席。本次品質定例會主要圍繞2023年度外制部品品質狀況的說明以及2024年品質向上活動內容的介紹進行展開。
? ? ? ?大會首先由高橋董事長進行致辭。對于之前向供應商拜托過的變化點管理及職場文化進行了說明，希望大家通過“5Why”分析找出真因、規則作成標準化。為了撲滅部品不良，董事長希望大家同心協力、一起加油。
? ? ? ?接著，QA部淺胡部長帶領大家回顧了2023年度的品質指標達成狀況，并對發生的返工事件進行了總結說明。同時，也提出了2024年的四點品質期待：生產過程中發生異常時的徹底實施事項、打造切實遵守決定的規則的職場環境、做好品質預防、品質技能提升項目的參與。
隨后，由QA部孟敏娟副部長、制造技術課李鄉飛課長分別對2023年度部品品質KPI達成狀況、部品納入不良及改善活動、供應商工程品質狀況&改善活動以及部品使用不良&改善活動進行了說明，并向供應商提出了2024年度的品質改善要望及期待。
最后，由孟敏娟副部長向大家普及了關于企業質量管理水平等級劃分的知識。希望各供應商能夠清楚自己的質量管理目前處于何種水平，讓每一位參會人員都意識到“質量”對企業的重要性，并努力提升各自的質量管理水平提出了期待。
此次會議能夠順利召開且圓滿完成，離不開公司高層的重視和關聯部門的協力！當然也離不開精心為之籌備一個月的幕后小伙伴們，從向供應商發出邀請函到參會人員的統計、大會資料的準備、名牌的制作、物品的采購、會議現場燈光&音效&投影設備的確認以及對當日供應商參會人員的引導等等。他們親切的迎接著每一位參會嘉賓，讓供應商的參會人員感受到了我們的貼心和熱情，紛紛對我們佳能表達了感謝。
回顧過去，我們乘風破浪、不畏挑戰，相信辦法總比困難多，學會開逆風船。
展望未來，我們依然要堅信：
沒有一個冬天不會過去，也沒有一個春天不會到來；
危機，亦是轉機；
危機是對我們能力和智慧的考驗，也是我們成長的機會。
新的征程已經開啟，機遇與挑戰并存，讓我們攜手共進、砥礪前行。
高橋董事長 致辭
淺胡部長致辭
孟敏娟副部長說明
李鄉飛課長說明
可愛的春天帶著花和曲的潮水滾滾而來，讓大地騰起花的浪濤，
空中響徹著春的序曲。——郎費羅
抬眸四顧乾坤闊，日月星晨任我攀。——林逋
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08
佳能風景線
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09
惟正己可以化人，惟盡己可以服人。——曾國藩
佳能（蘇州）與“地球一小時”
佳能風景線
為應對全球氣候變化，佳能總部自2007年開始每年都會號召各據點開展“地球一小時”節能活動。2024年公司環境事務局根據總部要求制定了詳細的熄燈活動方案，并于3月23日20:30~21:30實施熄燈活動。本年度熄燈區域為佳能1號門2個大型logo射燈、3號門停車場、工廠東西側自行車棚，以及綜合棟宿舍。
“地球一小時”活動，是世界自然基金會提出的地球一小時（Earth Hour）全球性節能活動，提倡于每年3月最后一個星期六的當地時間晚上20:30，家庭及商界用戶關上不必要的電燈及耗電產品一小時，以此以此來表明他們對應對氣候變化行動的支持。當天從子午線開始，地球上會出現一道奇觀，
為了進一步推動節能，對應氣候變化，今年佳能集團提出了“極限節能360”的節能環保新口號，指在價值鏈的所有環節，始終以“使用能源最少化”為目標。使每個員工都具有無論在自己的工作崗位上，還是在日常生活中，都能抱著使用最少的能源去完成自己生產和生活活動的意識，并將其培養成公司文化。
為了貫徹和落實“極限節能360”，公司在年初召開的能源管理分科會上對各部門擔當進行了活動說明，三月設備環境管理課在組立1棟2棟出入口張貼了節能宣傳海報，環境事務局以郵件形式向各課進行了活動周知宣傳，3月22日在厚生棟舉辦了“地球一小時熄燈“簽名活動。3月23日熄燈活動開始前，綜合棟管理人員播放活動廣播，號召住宿員工積極響應。
通過一系列的活動宣傳，當天公司地球一小時活動圓滿實施。
地球一小時熄燈活動，關閉不必要的照明和電器為信號，這是一份承諾，與地球共享這份寧靜，讓我們一起愛護地球這個唯一的家園吧。
我司榮獲蘇州高新區“碳路先鋒”獎
佳能（蘇州）積極參加政府組織的各種節能減排活動，推動蘇州高新區碳達峰、碳中和進程，成績突出。2024年，初被蘇州高新區政府授予第一批“碳路先鋒”獎。
春天，我們一起植樹吧
2024年3月9日-10日，公司分別參加了楓橋街道黨總支、新區環保產業協會組織的蘇州鐘家山宕口、蘇州東渚新涇灣公益林植樹活動。種植冬青、海棠等共計140棵，其中佳能有35名員工及家屬參加，植樹15棵。
為了提高樹苗成活率，本次公益林植樹特邀專業人員對樹苗進行養護。
設備環境管理課
2024年4月
撿垃圾
安裝鳥巢
放魚
1Q CSR活動風景
送愛心粥
文/設備環境管理課 呂海洋
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工會之窗
一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有
棲息的地方，到哪里都是在流浪。——三毛
10
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09
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走進春天，就如同走進色彩繽紛的圖畫。 —— 許地山
工會之窗
1-3月工會走廊攝影展? ? ? ? 大眾評選結果揭曉
作者：衛夢麗
票數：61
作者：張卉卉
票數：58
作者：向群橋
票數：56
作者：黃威
票數：51
作者：葛偉華
票數：23
作者：費潔
票數：22
作者：丁霞
票數：20
金牌作品
一等獎
二等獎
二等獎
三等獎
三等獎
三等獎
三等獎
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工會之窗
教育的含義就是使人能做以前不能的事情。——魏源
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09
工會之窗
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春天之所以美好、富饒，是因為它經過了最后的料峭。—— 舒婷
“瑜”悅身心 “伽”倍努力
文/制造技術課 熊莉
文娛俱樂部，2024年春季瑜伽班在3月15日已經開班啦！ 本次瑜伽班有47人課程目前安排在每周五。
你不需要等待太多，一張簡單的瑜伽墊，一身舒服的瑜伽服就足夠開啟一節瑜伽課。
> >本季瑜伽主題：舞韻瑜伽
本次瑜伽老師還是去年的專業老師，老師上課氛圍很好，每堂課教室都是滿員
舞韻瑜伽可以使人深切的感受到鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎上，提升氣質，塑造形體，陶冶情操。
與其“敗家”，不如瑜伽，期待我們的蛻變吧。
桃花塢聞香之旅
3月31日的清晨，還有些微涼，但抵擋不住日語俱樂部和攝影俱樂部會員們的熱情，大家興致盎然地來到了蘇州桃花塢歷史文化區。桃花塢位于蘇州市以北（蘇州閶門內北城下）。蘇州城外的桃花塢也因為唐寅寫了一首《桃花庵歌》的緣故，深深地印在了大家的腦海中：“桃花塢里桃花庵，桃花庵下桃花仙……“桃花塢唐寅故居文化區是古城中極具歷史文化和人文底蘊的區域。本次俱樂部活動邀請了公司的高橋董事長、中浦部長、淺胡部長和工會胡主席一同前往。
先是來到了著名的“文昌閣”，這是供奉文昌帝君金身塑像的地方，象征文風昌盛，蘇州自古便是“狀元之鄉”，學子可以考前祭拜，求取功名利祿。三樓可以解鎖和北寺塔合影的絕佳機位，同時還能看到遠處蘇州的地標建筑“東方之門”，可惜當天的天氣是陰天有霧，未能看到東方之門的全貌，但在工會主席的引導下，大家也都紛紛解鎖了東方之門的位置。
經過了屬于非遺文化表演區的戲臺，據說臺頂上有類似的雞窩造型的擴音器，體現了古人的無窮智慧。繞過小道，來到了真正的唐寅故居。桃花庵主唐伯虎故居遺址，建筑面積1984平米，故居第一進六如堂，第二進生活起居室，第三進學圃堂，第四進寤歌齋。內有唐伯虎書畫作（復制品）展示，大家紛紛被濃厚的文化底蘊給包圍。聽著講解員的認真講解，大家互相交流著中日文化，還留下了不少美好的照片。
最后，我們到了江蘇省非遺單位——爐緣閣，這是一座以銅爐文化為主題的藝術館，主要展示中國不同朝代的經典香爐和名家銅器作品。在二樓的香事體驗區大家親手制作了屬于自己的線香，從鋪粉到壓制再到最關鍵的提起壓模，無論成功還是失敗，都是一次值得回憶的體驗。
在一片其樂融融的氛圍下我們結束了在桃花塢的行程，前往蘇州老字號“小園樓”品嘗蘇州特色美食。席間，大家仍不忘互相分享著今日的所感，在互相交流中日文的同時，更進一步了解了中日文化差異，真是一次難得的體驗。
文/監理室 冷梅瓊
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支部留聲機
交一個讀破萬卷書邪士，不如交一個不識一字端人。——金纓
立身成敗，在于所染。——魏徵
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佳能（蘇州）黨支部
2024年3月
支部留聲機
《榜樣8》的觀看與交流活動
學習榜樣，汲取力量。
榜樣如燈，照亮前行道路；榜樣如旗，引領奮斗腳步。
2024年3月18日（一）晚19:30到20:30，佳能支部組織黨員和入黨積極分子在騰訊會議上同時觀看視頻《榜樣8》。參與方式可手機，可電腦，可路上，可家里。方式靈活，參與度高。
受限騰訊會議時長，本次只能共同觀看60分鐘，剩下部分，再個人自己觀看學習。《榜樣8》看完之后，大家紛紛交流自己的感受與體會。
謝麗敏同志?說，與時俱進的學習形式解決了大家的一些實際困難。可以輕松地兼顧接娃、家務等問題。形式靈活了，但學習效果不折不扣。非常棒的體驗！
顧鵑同志 也很有感觸地說，榜樣的力量，撬動著內心深處對黨性深思，對照自己上了一堂深刻的黨性教育課。
劉海娟同志 看到《榜樣8》里面有講到自己身邊的人，非常興奮地談到：
黨支部第一次線上學習活動，不管是內容還是形式，我覺得“都挺好”。想說一說榜樣--吳惠芳。他是我們張家港南豐鎮永聯村的書記。他是徹徹底底帶領鄉民共奔富裕的好書記。18年來，在他的帶領下，把昔日窮村，脫胎換骨成“華夏第一鋼村”。永聯村，永聯小鎮，被越來越多的人熟知。村里的人都過上了好日子，對這個吳書記，無人不贊傲，無人不點贊。我想，這就是共產人應有的樣子。
還有幾位同志專門寫了體會文章，表達了對榜樣的敬仰、向榜樣學習的志愿。表示在今后的學習工作中，敢于擔當、積極作為，向榜樣看齊，在平凡的崗位上盡自己最大的力努力，為公司做貢獻，為社會傳遞正能量。
偉大時代呼喚偉大精神，崇高事業需要榜樣引領！
2024年3月18日晚，很開心迎來了今年的第三次黨組織活動。本次活動跟以往大不相同，是通過線上的方式舉行。不管是黨員干部，還是積極分子，不管是在職的同志，還是已離開佳能的同志，出席參與度極高。
此次活動，我跟著書記和其他同志們一同學習觀看《榜樣8》欄目。這個專題欄目，通過典型事跡的展示，現場訪談的形式，講述了中國共產黨員的無私奉獻精神。向大眾社會傳遞了積極向上的精神力量，讓我深刻認識到榜樣對于我們每個人的重要性。
通過學習，我知道，這些榜樣人物在面對困難和挑戰時，從未放棄過自己的夢想和追求。他們一個個用自己的行動證明了只要堅持不懈，定能取得成功。他們的經歷和成功不僅僅激勵了我，更為我帶來了一種正能量！
這些榜樣人物不僅僅在自己擅長的領域里取得卓越的成績，還用自己的實際行動為社會作出貢獻，他們在面對生活中的困難和挑戰時，自始保持著積極向上的態度，充滿著活力與激情！
《榜樣8》這個專題欄目，更讓我看到了各行各業優秀人物的精神面貌和他們獨有的人格魅力，他們是這個時代下平凡且又不平凡的人，他們身上的榜樣力量是鮮活的，更是強勁的。
雖時間不多，但通過這次的學習，給了我強勁的牽引力。在今后的學習中，我將以他們為榜樣，不斷學習，不斷努力，提升自己的素質和能力，為社會傳遞正能量和溫暖。
文/制造第三課 王文瑩
在黨支部的組織和領導下，我們第一次體驗了線上觀影活動，觀看了《榜樣8》專題節目，節目時長 1 個半小時左右。節目中講述了多個先進人物的感人事件，讓我感受到了榜樣的力量和影響。
他們的無私奉獻的精神，為了國家和人民的利益，在自己的工作崗位上付出自己全部時間和心血，甚至甘愿付出生命的這種精神，讓我更加堅定了自己的追求和方向。
經過三年多的疫情抗戰，國內外的社會經濟大環境不容樂觀，經濟復蘇緩慢，企業面臨生存發展的問題，人員面臨生活就業的問題。
我們佳能公司同樣也要面對這些困難。我作為一名佳能員工，這一路走來，深知公司領導和全體員工的不易和艱辛。在生產任務緊張，人員變化點多達 30% 的情況下，如何保質保量的完成生產任務，對我們就是一種考驗和歷練。
我們能夠團結各個兄弟部門，一起獻計獻策，通過工具設備改善、生產方式的革新、流程標準化以及標準定著化等，一步一個腳印地實現了各項生產任務指標。
在困難面前，我們沒有退縮，在做好本職工作的同時，還不斷學習，提升自己的能力和思想意識，培養部下一起成長，攻克難關，共創佳績。
把榜樣的力量轉化為實干的動力，敢于擔當、積極作為，向榜樣看齊，在平凡的崗位上盡自己最大的力努力。
最后，向這些榜樣英雄致敬！向每一位辛勤付出的勞動工作者致敬！
文/制造第三課 沈百華
向榜樣看齊
榜樣如光、照亮前路
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佳人有約
CANONLAND
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佳人有約
人有三個基本錯誤是不能犯的：一是德薄而位尊，二是智小而謀大，
三是力小而任重。——南懷瑾
生活是種律動，須有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在
這變而不猛的曲折里。——老舍
2023 年度 MVP 徐青松
以下均用簡稱：徐（徐青松）、秦（秦汝云）
徐青松副課長，您好！恭喜你被評為佳能（蘇州）2023 年度 MVP，可不可先給我們《佳園》的讀者介紹一下你自己？
首先，非常榮幸接受我們?佳園?的采訪，在此非常感謝!我是2004年畢業于蘇州大學，之后直接進入我們公司，這里是我的第一家工作單位。我先后擔當過FIN、ADF/Reader等周邊設備的制品技術工作，參與過我們數碼復合機（T463、T599等）的立上工作，也推進了噴墨打印機(IJ、大判)的立上導入工作。在將近20年的工作經歷中，成長了很多，感覺收獲滿滿！
我的老家是素有五省通衢之稱的徐州，那里的美食有地鍋雞、把子肉等，如果去徐州旅游的話，可以品嘗一下地道的徐州美食哦！我的興趣不是太多，平時喜歡打打羽毛球、看看書，也算是一動一靜、勞逸結合吧。
此次榮獲公司MVP，可謂實至名歸。在這一年中相信你也付出了很多的努力，在此可以講一講么？
秦
我一直認為MVP的榮譽不光屬于我個人，也屬于我們整個團隊。
2023年的工作內容其實有很多，主要的說兩點吧，首先是對IJ的品質改善。我們知道，IJ是一款噴墨打印機，相對于我們熟悉的激光打印機，包括機器原理、工具、生產模式等的差異完全是顛覆性的。從立上之初，我們各位伙伴就在潛心研究、不斷改善，最終達成了落線率0.03%的目標，例外要員也成功消減至零。其次是大判制品的成功立上。雖然有了IJ的立上經驗，立上的過程順暢了很多，但畢竟是完全不同的制品，工具也好、作業標準也好、部品也好、人員教育也好，都需要我們一點一點去準備，真可謂是時間緊、任務重。
欣慰的是，經過半年的時間，我們如期完成了立上工作，我想說的是“蘇州可以”！
徐
秦
徐
獲此殊榮，在平時的工作中，有沒有一些經驗或者感想跟大家分享一下？
其實工作中的方法，我們公司在這方面有很多的培訓，大家也應該學到了很多。除此之外，我再班門弄斧一下，談一下我的一點經驗吧，不當之處，還請指正。
我喜歡記錄，俗話說“好記性不如爛筆頭”嘛，首先我會將平常的問題記錄一下，不需要很復雜，簡單一點就好。稍后我會對這些問題進行整理，按照條理的、符合邏輯性的再去整理。當然整理不是目的，是為了使用，所以最后也會翻出來作為參考和學習之用。
還有就是要多學習，這也是我對自己的自勉。這個話題可能太老套，但是現在的知識和技術更新太快了，唯有學習，才能使自己不掉隊！
秦
徐
正如大家所知，令夫人也就職于我們公司財務課，那你們家的經濟是不是也是徐夫人在統籌管理的呢？這樣一種相處模式透漏出怎樣的生活智慧？
關于家庭財務問題，我們家還是比較隨意的，平時基本上都是各自管理各自的，碰到大的支出時才會一起商量。
關于相處模式，生活智慧談不上，談一下自己的一點心得吧。
古人有云“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，緣分來之不易，吾當倍感珍惜。懷揣著珍惜之心、感恩之心，彼此互相關懷、互相包容，一起享受生活而又不失自我，如此不是很好嗎！
秦
徐
在今后的工作中，相信會有更多的挑戰，對于未來有沒有什么展望？
我們公司也好，個人也好，其實都是社會的一份子，外界環境的好壞會直接影響到我們公司、影響到我們每一個人。當然外界環境不可控，能做的只有做好本職工作，努力提高我們產品的競爭力。另外，還是剛才說的，對個人來說就是多學習，充實自己，愿你我共勉！
秦
徐
最后，祝您在今后的工作中一切順利，家庭生活美滿幸福！
非常感謝今天的采訪，也祝我們的《佳園》越辦越好！
秦
徐
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18
半畝方塘
CANONLAND
19
半畝方塘
我經常獨自一人。我很高興整個周末我可以獨自一個人待在公寓。
這正是我充電的方式。——奧黛麗赫本
只愿說而不愿聽，是貪婪的一種形式。——德謨克利特
三月關鍵詞：幸福、睡眠、詩意
——關于三月的三份調查
3.20 國際幸福日? ?? ?調查：我們幸福嗎？??工號：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
一、單選題
1、給我的幸福指數打分（? ?）
A、滿星★★★★★? ? ?B、四星★★★★? ? ? ?C、三星★★★
D、二星★★? ? ? ? ? ? ? ? E、一星★? ? ? ? ? ? ? ? ? F、無星
2、我覺得幸福感的主要來源是？（? ?）
A、物質的富足? ? ? ? ? ? B、精神的富足
3、如果這世上只可以留下一種幸福的方式陪伴終身，我會選擇（? ?）
A、母慈子孝、夫唱婦隨? ? ? ? ? ?B、榮華富貴、盛世美顏
C、世界和平、人間有愛? ? ? ? ? ?D、無病無災、長壽安康
E、子成龍、女成鳳? ? ? ? ? ? ? ? ? ?F、良辰美景、詩和遠方
其他：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
4、目前，最影響我幸福體驗度的事情是？（? ?）
A、我的另一半在哪里？
B、日漸發福的身材
C、還不完的信用卡/花唄等
D、糟糕的睡眠質量
E、上有老下有小的壓力
F、孩子的學習和家里的豬隊友
G、對家人或自己健康的焦慮
其他：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
二、問答題：自己感到不幸福的時候，怎樣調整自己最有效？別人感到不幸福的時候，怎樣安慰最有效？
答：
3.21 世界睡眠日? ?? ?調查：我們的睡眠還好嗎？???工號：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
一、單選題
1、給我的睡眠質量打分（ ）
A、滿星★★★★★? ? ? ? ?B、四星★★★★? ? ? ?C、三星★★★
D、二星★★? ? ? ? ? ? ? ? ? ??E、一星★? ? ? ? ? ? ? ? ??F、無星
?
2、我有睡眠障礙嗎？
A、有? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??B、沒有
3、我覺得影響睡眠的主要因素是？（ ）
A、手機? B、游戲? ?C、工作? ?D、咖啡? E、茶葉? F、枕頭? G、孩子? H、心事
其他：
二、問答題：
1、我一般幾點睡？睡幾個小時？
2、我睡不著會做什么？
3、我個人提升睡眠質量的好方法？
世界詩歌日3.21? ?? ?尋找：生活中偶然迸發靈感與詩意? ?工號：? ? ? ? ? ? ? ? ?
周圍誰誰誰隨口說的幾句話，有著詩一般的美感，看不出這人還挺有才情的；
我的腦子里，靈光閃現一句話，詩意爆棚，突然覺得自己好有才；
初戀時，他（她）說過的情話，堪比詩歌，我就是這樣被他（她）騙到手的；
母親節，孩子寫了首詩送給我，感動到淚眼模煳……
我們尋找的，不一定是一首成詩，哪怕只是簡簡單單一句話。
只要打動過你，驚艷過你，就請分享給我們吧！
歡迎參與，調查結果，將在下期《佳園》公布！ 敬請關注！
本期Work @ Life balance 計劃
知足是一種心理狀態，每個人的要求不一樣，知足的點也不一樣。——1**332
CANONLAND
20
佳人說
夢想，可以天花亂墜，理想，是我們一步一個腳印踩出來的
坎坷道路。——三毛
CANONLAND
21
第十四期 知足常樂是不思進取，? ?有追求、有野心的人上進才有發展？?
歡迎大家通過《佳園》投稿二維碼參與調研，暢所欲言。
不認可
所謂有“野心”是有理想抱負的另一種詮釋，正因為有了堅定理想，遠大抱負，執著的追求、人生才會有強大奮斗的動力、心懷夢想，腳踏實地，未來可期！——1**152
知足常樂相對過于追求執念，求而不得的一種豁達心境釋然；所謂知足，就是達到一定程度時，學會珍惜，學會滿足，不會盲目的追求，自知滿足！不思進取，是一開始就沒有努力上進，不想有所作為，兩者意思不同。——1**097
知足常樂雖然不等同于不思進取，但往往會貪圖安逸，有野心的人敢于接受挑戰，勇于追求，更容易取得成就。——1**619
認可
涵養、致知、力行三者，便是以涵養為首，致知次之，
力行又次之。——朱熹
支持 “追求”與“進取”的??
—占 認可的? 66%
主張量力而行的?
—占“不認可” 的? 100%
佳人說
知足常樂強調的是對現有生活的滿足和感恩，不過分追求物質財富和地位，而是注重內心的平靜和幸福感。這種態度可以讓人更加珍惜擁有的東西，減少焦慮和壓力，從而在生活中獲得更多的快樂和滿足。——8**078
不管是個人還是整個社會，所有的進步發展都是有人不安于現狀，尋找、創新，不斷地突破才有的。——8**467
知足常樂不代表不思進取，所謂知足常樂：就是某種事物達到一定程度時，學會珍惜，學會滿足，不會盲目、過于的去追求。而不思進取的意思是：不想努力上進，不想有所作為。這與知足常樂還是有區別的。——1**313? ??
不斷進取，追求卓越，才能成為人生贏家。——8**720
欲望無止境，要切合實際。——8**688
世人大都貪心不足，知足常樂可不是不思進取，而是大徹大悟的覺醒，人生在世不如意事十有八九，在自己的能力范圍內做到知足常樂也不是一件容易的事。——1**413
可以知足，但不能滿足。——8**858
知足常樂會失去前進的動力。——4**078
這要看個人的心態與性格，每個人都有追求與野心，只是程度不同，知足才能享受到更多的快樂與幸福。——1**091
知足常樂是你有奮斗目標，也奮斗了，但是離目標還有一段距離，你不應該氣餒，用平和的心態去面對，還在繼續努力。不思進取：沒有目標，也談不上奮斗，不想有所作為。——1**461
重點是：追求“足”的能力是否配得上自己的野心！
來自靈魂的三連問
什么是進取？社會推崇的才是進取？名利地位才是進取？
——1**525
知足是一種心態，看得見自己的足而知才樂，每個人都有自己的足，有些人不自知，有追求有野心，但也要有實力有機緣才會有發展，不然達不到自己的預期，很容易就內耗自己或是劍走偏鋒，一不小心反而會折損掉自己已有的足。——8**260
你認可嗎？
?
?√ 認可? ? 37.5%
√ 不認可? 62.5%
畫|盆盆
第十五期 你認可“罰”不責眾嗎？
□? 認可，理由（? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ）??
□? 不認可，理由（? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?）
下期預告
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閱? 一段佳話
待? 一位佳人
續? 一份佳緣
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