總第27期? ? ? 我們是讀者，更是創作者。?
每個孩子都是一個世界
封面故事：仲則學堂研學之旅
2024.8
目錄
CONTENTS
一、致信鐘娃
? ? ?“書香盈故居，智慧啟心靈”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——黃仲則故居暑期聯動活動
二、奧運板塊——奧運激情一“夏”
（一）百變七巧板 童心迎奧運
（二）奧運環保精神 鐘娃變廢為寶
（三）鐘娃看奧運 點燃童心夢
（四）奧運燃激情 鐘園共采擷
? ? ? 我心中的跳水女神—— 404班 祝語甜
? ? ? 綻放吧，中國紅—— 405班 周顧軒
? ? ? 觀奧運有感—— 503班 陳諾依
? ? ? 為奧運健兒喝彩—— 406班 韓抒恩
? ? ? 為奧運喝彩——406班 劉佳鑫
? ? ? 中國體育代表團出征巴黎——501班 董圓
? ? ? “乒”搏不息，“乓”出精彩——408班 林家瑩
? ? ? 一“網”無前，閃耀巴黎——407班 朱歆蕙
? ? ? 逆境難阻堅韌—— 407班 毛稀橙
? ? ? 巴黎奧運會—— 407班 張辰宇
? ? ? 我看奧運會—— 408班 楊希諾
? ? ? 網球賽場上的光——405班 陳姍姍
（五）奧運會中的人生的“重要一課”
三、家校協作
? ? ? 野外游玩別拿生命冒險！
? ? ? “居家安全 防患未然”——居家安全小貼士
? ? ? 作品征集
? ? ? 叮！快來查收開學貼心攻略！
? ? ? 二十四節氣之——立秋 |?云天收夏色，木葉動秋聲
第1頁
2024年8月 總第27期? 我們是讀者，更是創作者。
致
信
鐘
娃
“書香盈故居，智慧啟心靈”
——黃仲則故居暑期聯動活動
夏日炎炎，卻阻擋不了同學們學習的熱情。鐘外娃們暑期生活繽紛多彩，歡樂無限。在這陽光熱情如火的夏日里，常州市鐘樓外國語學校308班小太陽中隊走進常州三杰紀念館的黃仲則故居，開展“書香盈故居——讀書分享”活動，追溯史學大師顧頡剛先生和文化巨匠黃仲則先生的足跡，領略他們生平點滴，了解他們的文學貢獻，于讀書中感悟時代文化之精髓。
在小志愿者的引領下，同學們走進這座古色古香的建筑，那一刻，同學們仿佛穿越時空隧道，回到了那個波瀾壯闊的年代。講座交流了國學大師顧頡剛先生的北大生活：顧先生一生著作等身，一輩子研究、寫作，青燈黃卷，手握彤管，著有《古史辨》《漢代學術史略》等，晚年曾受毛主席周總理邀請，主持《資治通鑒》和《二十四史》校點工作。講座老師循循善誘地介紹了他的學生時代趣聞，以及在最高學府北大如何碰撞出的智慧與創作的火花。活動中，同學們聚精會神地聆聽，與老師熱烈地交流，此次活動讓同學們深受觸動。
炎炎夏日，熱辣滾燙。在班級的組織下，我有幸參加了 “顧頡剛在北大的學習與生活”講座活動，讓我感慨萬千。“疑而后信，考而后信，有充分證據而后信。”這句話讓我深切感受到他治學嚴謹、勇攀學術高峰的精神，這種精神也激勵著我，讓我在求知路上不懈探索，勇攀高峰，追求真理。
通過聽朱洪濤老師講《顧頡剛在北大的生活與學習》后，我了解了顧頡剛先生在北大的日常生活，同時也了解到了他在北大遇到了一生最好的老師——胡適。在胡適先生的影響下，顧喆剛先生潛心研究學問，主要著作有：《古史辨》《漢代學術史略》《兩漢州制考》等。聽了朱老師的演講，我對顧頡剛先生有了更深入的了解。
姜茗淇
馬宇博
學生感悟
鐘園春曉
第2頁
八月初，在班主任周老師的帶領下，同學們再次走進仲則故居，舉辦“書香盈故居 ——讀書分享”活動。活動伊始，暑期小志愿者向同學們講述黃仲則的詩詞及其背后的動人故事。同學們走近黃仲則充滿艱辛與苦難的一生，親身感受到了這位文化巨匠的魅力與情懷。
接著，開始讀書分享環節。同學們依次登臺，自豪地展示自己帶來的珍貴書籍。同學們分享了《夏洛的網》，講述了小豬威爾伯和蜘蛛夏洛之間真摯的友誼；另外還有小朋友帶來了《稻草人》，讓大家感受到葉圣陶先生筆下的善良與溫情；還有的分享了《寶葫蘆的秘密》，奇幻的故事充滿了想象。分享結束后，同學們互動交流，進一步加深對分享書籍的理解。
?“書名猜猜猜”游戲互動環節更是將活動氣氛推向了高潮。黃仲則故居的黃老師老師為同學們精心準備了經典書籍的片段描述或相關線索，同學們紛紛開動腦筋，根據線索大膽猜測書名，激情洋溢地展開講述書本中的經典故事，這一互動不僅激發了同學們的思考與表達能力，更培養了他們的團隊合作精神。
此次開展的讀書會活動意義非凡且影響深遠。參與活動的家長表示：“此次讀書會活動讓孩子們近距離接觸和感受傳統常州名人文化，營造出濃厚的書香氛圍，培養了良好的閱讀習慣。”同學們能夠走進常州三杰館，學習家鄉先賢名士，探尋書香之美，為傳承和推廣傳統文化貢獻自己的力量。
學生感悟
王橙萱
“讀書消夏晝，心靜自然涼，字里乾坤大，書中日月長。”在這個熱烈的夏日，陽光如詩，風也溫柔，我們308班的小讀者們，懷著無比期待與興奮的心情，來到黃仲則故居，參加“書香盈故居，智慧啟心靈”的讀書活動。
黃仲則是清代一位有名的詩人，素有“清代李白”之稱，置身在這個古色古香的故居里，我仿佛看到了古人伏案讀書的情景，聽到了書聲瑯瑯，回蕩在古樸的建筑之間。在這個溢滿書香氣息的環境里，我們的讀書活動就這樣愉快地開始了。首先是讀書分享環節，我按捺不住激動的心情，帶著《紅樓夢》第一個上臺分享。《紅樓夢》這本書我已經反復讀了無數遍了，每遍讀完都有不同的感受，小說描寫了四大家族盛極轉衰的最后輝煌時刻，作者運用了草蛇灰線、伏脈千里的敘事手法，不僅展示了各種各樣人身上各式各樣的人性，還展示了當時文化背景下的詩詞美、戲曲美、生活美……我強烈推薦同學們一定要品讀一下。李紫菱同學分享的書籍是《小狗錢錢》，這本書講述了吉婭在小狗錢錢的幫助下，實現了自己的夢想還幫助家里擺脫了經濟危機。這個故事告訴我們，該怎么理財，該怎么看待生活，怎么面對挑戰。陳依依分享的一本書，讓大家都意想不到，居然是一本法律啟蒙書，通過她的分享，讓我們懂得從小就要樹立權利意識，建立義務觀念，用道德去約束自己，讓法律去保護自己。同學們一個個都積極踴躍地捧著自己心愛的書籍上臺分享，并展開了激烈的討論。
同學們的圖書分享完，周老師走上臺帶領同學們一起共讀《中國古代神話》中夸父追日這個故事，老師通過幾個問題，循循善誘地告訴我們要學習夸父的精神，無論在學習還是生活中，遇到困難和挑戰，我們要有夸父一樣的勇氣和決心！黃仲則故居的黃老師還給我們組織了一場《猜書名》的游戲活動。通過這個活動，同學們不僅了解到了很多歷史知識，還獲得了精美的禮物和活動紀念品，同學們開心極了！
通過參加讀書會，我的閱讀能力得到了極大的提升，在大家的分享和討論中，我學會了如何更深入地挖掘書中的內涵，捕捉那些容易被忽略的細節。而且，讀書會還讓我接觸到了許多平時可能不會主動去讀的書籍，極大地拓寬了我的知識面。我收獲的不僅僅是知識，還有那份沉浸在閱讀氛圍中的快樂和滿足。
親愛的小伙伴們，如果你也熱愛閱讀，不妨去參加一次讀書會吧，相信你也會收獲到滿滿的驚喜和成長！
鐘園春曉
第3頁
李紫菱
今天有幸了解到清代詩人黃仲則先生的生平之后，很敬佩他的聰慧、孤傲，但更同情他的生活。在古代文人們為了維持生活不使其陷入困境，除了做官，就是游幕，這樣的情況在清朝尤為普遍。黃仲則先生就曾游幕于多家幕府，而且，當時的名流皆與仲則有一日之雅，甚或深金蘭之契，但最終仲則還是生活潦倒。應當承認，他不是沒有機會改變自己的人生境遇，在那個詩可以作為敲門磚，為他敲開財富之門的時代，他太在意詩的尊嚴，詩人的尊嚴。正因如此，在清代復古詩風像霧霾一樣四處彌漫的時候，我們看到一個率性而行，獨來獨往，不落古人之窠臼，只作本色獨造之句，實在是很難得了。詩人的生命短暫，但他的詩的生命卻是永恒的。
陳雨澤
今天跟著周老師和志愿者尋訪了黃仲則故居。黃景仁是清代的一位著名詩人，宋朝詩人黃庭堅的后裔，是“毗陵七子”之一，后被袁枚稱為“清代李白”。從老師那里了解到黃仲則是一位才華橫溢的詩人，?他身世坎坷，善感多愁。大家耳熟能祥的“百無一用是書生”就是出自他的詩中，從中我們能看出當時的讀書人雖然擁有豐富的知識，但在實際生活中卻難以施展才華，面臨著志向難以實現的困境。 這句話對于現在的我們仍然有一定的意義，提醒我們不僅要注重知識的積累，還要注重實踐，成長之路不會一帆風順。希望我們像黃景仁一樣做一個勇往直前的人。
徐珂馨
這是一次難忘的讀書會，大家在黃仲則故居里歡聚一堂。
這次的讀書會一共有三個環節，分別是好書分享，書名猜猜猜，和參觀黃仲則的故居，其中我最感興趣的就是書名猜猜猜這個游戲。老師先來簡要描述書里的內容，描述完后讓我們來猜出書名，并說一說這本書里講了什么，答對即可獲得相應的獎勵。現場的同學們和老師積極互動，爭先舉手發言，激發了我們的閱讀興趣。
接著是好書分享環節，同學們依次上來分享自己帶的好書，講解書里的內容。同學們講解的書籍各有特色，有歷史，有名著，有故事……讓我們發現原來有這么多值得一讀的好書。之后，老師也給我們更加細致的講解了讀書的作用，讓我發現了讀書的更多好處和樂趣。
最后就是參觀黃仲則的故居，讓我們認識與了解更多古近代的名人。現場的小志愿者給我們詳細地講解了關于黃仲則的事跡，我們都聽得非常認真。
讀書會是一個可以增進同學友誼，共享快樂的平臺，也可以激發我們的閱讀興趣，在分享好書的同時讓我們更自信的表達，讓我們一起期待下一次的讀書會活動吧！
鐘園春曉
第4頁
百變七巧板 童心迎奧運
當七巧板與奧運會相遇，會產生什么奇妙的化學反應呢？小鐘娃們用七巧板拼出了不同的“奧運健兒”，通過創意模仿還原了運動場上激動人心的時刻，我們一起來欣賞吧！
奧
運
板
塊
7月26日，第33屆夏季奧林匹克運動會在巴黎隆重開幕，中國奧運健兒再次揚帆起航筑夢巴黎。在這個充滿激情與夢想的夏天，鐘娃們一起了解奧運，感知奧運文化和體育精神，為馳騁賽場的中國健兒助威喝彩！
奧運激情一“夏”
第5頁
鐘園春曉
奧運環保精神 鐘娃變廢為寶
本屆奧運會倡導環保理念，鐘娃們用上家中閑置手拎袋、紙箱，礦泉水瓶等，盡情發揮想象，用剪、貼、畫等方式，制作奧運文創用品，快來一睹精彩創意！
303班 趙晟涵
401班 萬佳鑰
303班 錢佳貝
404班 陳一雪
307班 郭林慕
305班? 蘭定默
第6頁
鐘園春曉
鐘娃看奧運 點燃童心夢
假期里，鐘外娃們的心隨著奧運的節拍一起跳動。那么，巴黎奧運會吉祥物、火炬、獎牌又長啥樣呢？快來跟著鐘外娃們一起get這些巴黎奧運會元素吧！瞧，特別又可愛的弗里熱正向大家招手呢！
第7頁
鐘園春曉
暑期書法佳作賞析
鐘外娃們用知識的火炬點亮心中的奧運激情，Hockey、Diving、Relay race、Swimming……準備好，讓我們跟著奧運健兒們一同去感受那份“更高、更快、更強——更團結”的奧運精神。
奧運會是這個暑假一道最美味的硬菜，我享受其中，真是妙不可言。目睹了一場場精彩的奧運賽事，我的內心被深深震撼。
7月31日下午，我早早地守在電視機前。女子雙人10米跳臺決賽終于開始了，我屏住呼吸，全神貫注地觀看。只見全紅嬋自信地走向10米跳臺，鎮定自若，深吸一口氣，雙手緊貼大腿，緩緩張開雙臂，腳尖用力一蹬，雙手抱膝在空中靈巧地翻騰數圈，仿佛在為我們跳一支優雅的舞蹈，接著又化作一條靈動的小魚，悄然鉆進泳池，動作干凈利落，沒有驚起一朵水花，這完美的視覺盛宴讓觀眾席陣陣驚呼與喝彩聲此起彼伏。中國選手全紅嬋和陳芋汐以359.10分的絕對優勢獲得冠軍。在比賽中她們如同兩根羽毛向世人詮釋了：“沒有驚動這片水池，卻驚艷了整個世界。”這并不是躺贏的結果，而是她們一次又一次的入水，一次又一次的努力換來的。這不僅是對她們個人技術的肯定，更是對她們默契的最高贊譽。正如陳芋汐所說：“我們每天都在訓練中相互學習，相互鼓勵，直到我們的每一個動作都能達到完美的同步。”當兩位運動員站上領獎臺時，聽到國歌奏響，看見五星紅旗冉冉升起，那一刻，我的眼眶不知不覺濕潤了。這不僅僅是一枚獎牌，是對她們多年付出的最好回報，更是祖國的一份榮耀。
作為一名普通觀眾，我深知每一位奧運健兒背后的艱辛與努力。在這里，我想送上我最誠摯的祝福：親愛的奧運健兒們，你們是我們的驕傲！愿你們在賽場上發揮出最佳水平，不負青春、不負夢想。同時，也希望你們保重身體，平安歸來！
在未來的日子里，我們相信中國體育將繼續在世界舞臺上綻放光彩，為祖國贏得更多的榮譽與尊嚴。
我心中的跳水女神? ?404班 祝語甜
第8頁
鐘園春曉
時光飛逝，轉眼又是四年，時間像一位旅行家將奧運的火種帶到了巴黎，7月27日熊熊的圣火被點燃了，照亮全球健兒的夢想，也照亮了人們的心弦。巴黎奧運會就此拉開了序幕。
奧運會上，我國的運動健兒們用汗水來書寫自我的傳奇：乒乓球賽場上王楚欽和孫穎莎這對黃金搭檔，以他們無與倫比的球技和堅韌不拔的意志力，贏得了中國歷史上第一塊男女混雙金牌，全國沸騰，激動之情油然而生。
這還沒有完，中國跳水夢之隊，10米跳臺全紅嬋和陳芋汐兩位年輕小將總是能在跳臺上展現出非凡的默契。只見她倆雙手舉起往后退了一點，隨后一躍而起，身體在空中旋轉著，宛如一支離弦的箭。因為太同步了，所以從側面看仿佛只有一個人。落水時，她們上演了水花消失術，泳池水面如同一只輕盈的翠鳥迭起微微的波紋。這樣的場景不斷地出現，讓現場所有的觀眾驚呼、雀躍、鼓掌、贊嘆。不負眾望，她們以壓倒性的優勢又一次取得了金牌！她們不愧為中國跳水夢之隊。隨后，慷慨激昂的義勇軍進行曲再次響起在奧運場館的上空。
還有潘展樂、鄭欽文、謝瑜、黃雨婷、盛李豪……他們都獲得了金牌，一次又一次地讓五星紅旗在巴黎賽場上高高掛起。
奧運會，它不僅是一場體育盛宴，它更是一種精神，不分國界地從長城腳下到塞納河畔，這種精神在全世界人們心中傳唱。這就是奧林匹克精神！它強調更快、更高、更強、更團結。無論是哪一個運動員，有沒有拿到獎牌，他們都付出了常人的難以想象的努力。在他們背后，是無數個日日夜夜辛勤地訓練，是無數個失敗后的堅持不懈。對此，我想對奧運健兒們說：“恭喜你們，超越了自我，實現了夢想；謝謝你們，讓中國紅綻放全世界。”
綻放吧，中國紅? ? 405班 周顧軒
奧運燃激情 鐘園共采擷
鐘園春曉
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萬眾矚目的2024第33屆奧運會在法國巴黎舉行。我觀看了我最喜歡的跳水項目和游泳項目。
全紅嬋和陳芋汐的女子雙人跳水獲得了金牌。其中令我印象深刻的是全紅嬋的“水花消失術”。只見，她走向10米高的跳臺，鎮定自若地站在跳臺上，自信地走向跳臺邊，調整好姿勢，背向泳池，站在跳臺邊緣。雙手伸展，雙腳猛地一蹬，整個身體騰在半空中。又見她膝蓋彎曲，雙手抱膝，她的身體好似被施了魔法，像小精靈一般輕盈地在空中翻了數圈，仿佛一只蝴蝶在為我們展現一支優美的舞蹈。只聽“撲通”一聲，她跳入水中，宛如一條魚兒在水中自由自在地游來游去。解說員說：“這次比賽沒有驚動這片泳池，卻驚動了整個世界。”
潘展樂的男子100米自由泳也獲得了金牌。他雙手撐地，雙膝微微彎曲。隨著一聲令下，他身體前傾，一下子鉆進了水中。他的雙腿好似魚尾，迅速不停地撥動，雙手好像擺動的船槳，左右手交替向前游去。當他游到盡頭的時候，立馬翻轉身體，雙腳猛地一蹬游泳池壁，身體便輕松地向反方向游去。解說員一直在為潘展樂加油吶喊，見他沖在前方時，就壓不住內心的激動，興奮地尖叫著。最后，他為中國游泳隊拿到了第一枚金牌。解說員說，他站在了世界泳壇之巔。
當他們站在領獎臺上，頒獎嘉賓把獎牌掛在他們脖子上時，想必他們的心情一定很激動很興奮吧！我的心情也是如此。我為他們感到驕傲，為祖國感到自豪！他們能取得這么大的成就，那一定和他們平時日復一日地練習分不開。真是“臺上一分鐘，臺下十年功！”
“少年智則國智，少年強則國強。少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。”他們是我們的榜樣，我們要向他們學習，為了心中的夢想，不斷努力，奮勇向前！
為奧運健兒喝彩? ? ?406班 韓抒恩
觀奧運有感? ? 503班 陳諾依
在這個熾熱的夏天，巴黎奧運會的圣火熊熊燃燒，照亮了全球體育健兒的夢想之路，也激蕩著無數人的心弦。
在這次奧運會中，我認識了許多奧運健將，比如：陳夢、孫穎莎、樊振東、鄭欽文等等，他們在賽場上堅持不懈，斗志昂揚以及持之以恒，都讓他們變得閃閃發光。在這些奧運健將中，我很敬佩鄭欽文，是她創造了中國歷史，給歷史增添了耀眼的光。比賽開始，鄭欽文就像一頭兇猛的獅子，每一次擊球都充滿了力量。首盤對戰，她以6比2輕松取勝，但第二盤卻被反撲了，我的心已經提到了嗓子眼，但鄭欽文卻沒有慌，她慢慢追趕，最終取勝。這是中國網球隊奪得的首枚奧運會女單金牌，創造了中國網球在奧運會女單打項目上的歷史。
鄭欽文從小就開始練網球，從她的眼睛，我看到了她對網球的熱愛。三年前，鄭欽文還只是世界排名第125名，而如今，卻在這場巴黎奧運會中奪得金牌。她的每一次躍進，都是對自我極限的挑戰和超越。在鄭欽文光鮮亮麗的背后，一定是無數次拼搏的身影與揮灑的汗水，還有永不言棄的信念支撐。她以無畏的勇氣和堅韌不拔的意志，跨越重重難關，每一拍都響徹著“我能行”的強音。從橫掃對手到激烈強敵，她從實力證明了，性別從不是成功的枷鎖，而是攀登高峰的堅實階梯。
?超越自我，是奧運精神的核心旋律。在奧運的賽場上，每一位運動員都在挑戰自己的極限。他們用汗水和淚水，書寫著一個個超越自我的傳奇，他們都在用行動詮釋著超越自我的真諦。"更快、更高、更強、更團結”的奧林匹克格言，激勵著運動員們不斷突破生理和心理的障礙，向著更高的目標邁進。這種超越自我的精神，不僅僅體現在賽場上，更應該融入我們的生活中。我們要不斷提升自己的能力，突破自我，也要勇于攻克難題，拓展知識的邊界。
奧運精神，是時代發展的精神燈塔。我們要加油，要超越自我,團結合作，追求卓越。奧運會是力量的象征，是夢想的舞臺，就像那些在賽場上拼搏的運動員，我們也在生活中，要勇往直前，永不言敗。
今年暑假我們迎來了激動人心的巴黎奧運會，每天我都和媽媽一起守在電視機旁觀看中央電視臺的實況轉播，為我國奧運健兒加油助威。最讓人期待的比賽要數乒乓球比賽，這可是我國的國球運動，是奧運沖金熱門項目，我和媽媽場場不落。
回顧男女混雙乒乓球決賽，當時緊張與期待交織成一片熾熱的氛圍。燈光聚焦之下，兩位中國運動員孫穎莎和王楚欽身著紅色戰袍，如同烈焰般耀眼，他們面對著號稱幽靈隊伍的朝鮮混雙組合，眼神中卻閃爍著堅定的光芒。
比賽伊始，對手憑借默契的配合與精湛的球技，迅速取得領先，朝鮮隊每一次精準的扣殺都似乎在宣告著勝利的天平已微微傾斜。比分被朝鮮隊緊緊咬住，孫穎莎和王楚欽展現出了令人欽佩的拼搏精神，不停地反殺攻防。看著他倆在場上雖無言語交流，但彼此通過一個眼神一個動作默契配合，讓每一次揮拍都凝聚著不屈與堅持。
孫穎莎和王楚欽沒有退縮，汗水浸濕了衣衫反而激起了更強烈的斗志。他們利用巧妙的戰術轉換，逐步擴大分差，觀眾席上爆發出雷鳴般的加油聲，仿佛也在為這份堅持與勇氣喝彩。比賽進入白熱化階段，每一分都扣人心弦，兩人憑借著頑強的抗高壓能力和為國爭光的決心，終于在一次精彩絕倫的多拍對攻后，贏得了關鍵一分，逆轉了局勢。
最終，當勝利的哨音響起，整個場館沸騰了。這一幕，也讓我熱血沸騰，更讓我深刻體會到了什么是真正的體育精神——在逆境中不屈不撓，堅持就是勝利！
鐘園春曉
第10頁
“乒”搏不息，“乓”出精彩
408班 林家瑩
又到了四年一次的奧運會，中國運動健兒們帶著祖國和人民的期望踏上了征戰巴黎奧運的旅程。“游泳飛人”潘展樂、“天才槍手”劉宇坤、“大滿貫選手”楊家玉、“網球女單冠軍”鄭欽文……無數少年英雄身披鮮紅的五星紅旗，站上領獎臺，為國爭光。
最讓我印象深刻的還是中國跳水——夢之隊。在巴黎這個大舞臺上，再次向世界上演了一場精彩絕倫的水花消失術。只看那全紅嬋和陳芋汐頂住來自他國選手精彩變現的壓力，深吸一口氣，從容淡定地走到十米跳臺前，縱身一躍，轉體、翻騰一氣呵成，像針一樣筆直地扎入水中。那泳池就像嬌羞的小女孩一樣，不愿掀起太大的浪花，靜靜地擁抱這兩位天才女孩，頓時，現場響起了熱烈的掌聲。她們的水花驚動了全場的觀眾，驚動了全世界，卻唯獨沒有驚動泳池。看到這里，電視機前的我激動地從椅子上跳了起來，大聲地喊著：“中國隊，加油！”同時我也難以想象，要付出多少努力，流下多少汗水才能取得今天的成績。
看了奧運比賽，從運動員的成功和失敗中我學到了很多東西，懂得了什么是“一分耕耘、一分收獲”，知道了“堅持就是勝利”。奧運會教會了我怎樣在學習上去奮斗、去拼搏。
奧運，我為你喝彩！
為奧運喝彩
406班 劉佳鑫
中國體育代表團出征巴黎
501班 董圓
2024年的巴黎奧運會，在這個炎熱充滿朝氣的夏天拉開了帷幕。我們國家405位運動員與311位工作人員也早早就做好了充足的準備，對這次的巴黎奧運會也是信心滿滿。
在這個暑假中，我萬分激動，與家人一起觀看了比賽，了解了一些奧運的知識，并且對跳水這項運動產生了濃厚的興趣。因此，我還特意去看了8月6日巴黎奧運會女子單人跳水十米跳臺比賽的直播。
這場跳水比賽的人氣選手無疑是中國隊的全紅嬋與陳芋汐，她們在空中翻騰，做出一個個完美的動作，落入池中的水花非常的小，讓我贊嘆連連，結果也在大家的意料之中，金牌落入了我們中國的手中。
看到這里我只想祝中國的奧運健兒們能一飛沖天，一舉奪魁，在之后的比賽中爭取到更好的成績，為祖國的體育事業添磚加瓦。
在法國的巴黎，一場奧運會正在如火如荼地進行中，而在眾多比賽之中，男子4x100米游泳接力賽顯得格外驚心動魄。
第一棒中國仰泳選手徐嘉余！中國隊在第一棒暫時領先！緊隨其后的是法國隊和美國隊選手。看第一棒交接，覃海洋以0.53秒的極快速度與徐嘉余交接！蛙泳也是中國隊的一大優勢。不好！美國隊沖上來了！中國位于第二！孫家俊和覃海洋完成交接，中國隊原本的蝶泳選手由于發高燒，而讓替補選手孫佳俊替他完賽,在對手領先一個身位時，孫佳俊不換氣了，憋氣拼了命的游，又搶回半個身位,死死咬住對手我當時淚流滿面，憋氣對于游泳運動員來說有多恐怖，心跳上到175后肺會拉爆會要人命的，他真的是在拼命!拼了命為國爭光！
?中國隊的最后一名選手是男子100米自由泳世界紀錄保持者潘展樂，8月6日是潘展樂的生日，他希望在這一項比賽中，自己的成績突破46秒，看看他能否再次為國爭光，潘展樂攻向第一，潘展樂，咬住！還有100米、50米、25米、10米、5米！中國隊第一！中國隊中國隊潘展樂突破46秒，以45秒92的速度逆襲拿下冠軍！完成了他的心愿!
第十九金!這一金，打破美國隊40年壟斷！2024巴黎奧運會， 游泳男子4x100米混合泳接力決賽中由徐嘉余、覃海洋、孫佳俊、潘展樂組成的中國隊奪得金牌打破了美國游泳隊在該項目上40年的金牌壟斷！
最后,祝所有為國出征的奧運健兒為國爭光!摘得桂冠！
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鐘園春曉
奧運日晚間，當一抹圓形的松花黃睡在天邊，我和家人早已圍坐靜待。隔著一塊屏幕，我們也能熱血沸騰。
灰色的廣播器發出了開始比賽時的激動：“現在是巴黎奧運會女子重劍的金牌賽，由中國香港選手江旻憓對陣東道主選手馬洛·布雷東。”“法國選手的名字可真長啊。”我轉頭望向電視，不緊不慢地玩著手里的積木。當江旻憓從檢錄區走出來時，中國觀眾眼里閃爍著激動與熱血。只有我很淡定，因為在這之前媽媽給我科普過這個馬洛有多強，又是主場，信心和氣勢可見一斑。
果然，比賽開始了，馬洛像一只靈活的鷹，敏捷地躲開了江旻憓的劍。隨著時間的拖延，雙劍地打斗，江旻憓顯然體力不支了，并且頻發失誤。1:5、1:6、1:7……觀眾席上，為法國選手加油的聲音此起彼伏。我有點失望，因為落后太多了，反敗為勝的機會極其渺茫。
江旻憓刺中了！江旻憓又刺中了！
解說員在沸騰，觀眾席上的所有人都在沸騰，我也瞪著不可思議的眼睛，一動也不敢動。
比賽進入白熱化，觀眾們都屏住呼吸，期待著結果。嗖！江旻憓的劍化作一條騰云的龍12:12，江旻憓追上來啦！加時賽，江旻憓更堅定了，13:12贏得了比賽。太棒啦！江旻憓贏啦！
這是場艱苦的比賽，這是件很難做到的事情。這就是體育，這就是精神，這更是運動員最值得尊敬的體現。
我久久不能平靜，江旻憓是我的榜樣更是我的偶像，因為我跟她一樣熱愛擊劍運動。她就是我內心的一顆星星，是我努力和進取的方向！
7月的巴黎城，人山人海，招待著來自各國的奧運會參賽選手。四年一次的奧運會正如火如荼地進行著，激動的心按捺不住喜悅，歡呼回蕩于寬闊的場館內外，十多年為國爭光的努力匯聚成金色的光芒在此刻榮耀!
這是一場全世界最高水平運動員之間的競技運動，也是一場精彩和驚喜迸發的經典時刻!我國選手也是各顯神通，盡顯中華 “武功”。
潘展樂自由泳100米破世界紀錄獲得冠軍，打破歐美在這一項目近40年的壟斷;樊振東乒乓球單打1/4決賽，最后時刻戰勝日本選手，絕地逢生，看得大家跌宕起伏；當然也有奧運10米氣步槍首金獲得者黃雨婷、盛李豪，彰顯了我國在這一領域的深厚底蘊。
但最讓我印象深刻的還是網球界那位開朗女神——鄭欽文，自己的堅持和努力創造了歷史。8月1日，我早早地守候在電視機前，等待著鄭欽文與現世界第一、波蘭選手斯瓦泰克的半決賽，這位對手是當時的五冠王得主，鄭欽文曾與其交手過六次，但都輸于斯瓦泰克，想贏似乎是天方夜譚。曾經那個不被看好的女孩用自己的實力、堅韌不拔的努力，以2比0的比分晉級決賽。8月4日，決賽的日子終于來臨，鄭欽文迎戰的是實力強勁的克羅地亞選手維基奇，每天高負荷的運動并沒有擊垮她，想到身后的祖國，她就更加充滿毅力。最終，裁判宣布鄭欽文以2比0贏得比賽，奪下了那難能可貴的金牌，我激動得跳了起來，淚水模糊了我的雙眼。她說：“即使每一次都輸掉比賽，也無法阻擋我對勝利的追逐”。
艱辛的路在努力的鋪墊下不會久遠，感謝你們的拼搏。種子被汗水澆灌，必能長成參天大樹。你們永遠是最勇敢、美麗、帥氣的，我為你們感到驕傲，加油，奧運健兒！
一“網”無前，閃耀巴黎??407班? 朱歆蕙
逆境難阻堅韌??407班 毛稀橙
巴黎奧運會??? 407班 張辰宇
鐘園春曉
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盼著，盼著，激動人心的巴黎奧運會開幕了……
在塞納河畔的金色陽光下，隨著精彩的開幕式結束，即將開始的是10米氣步槍混合團體賽！伴隨著這段播報結束，我的心也“砰砰”地跳，期待著中國運動員出場。看啊！盛李豪和黃雨婷各自身穿紅色和黃色射擊服登場，隨著一輪輪的射擊，很快就到了最終比賽環節，只見盛李豪左手端著槍，右手搭在扳機旁，右眼對準瞄鏡，全神貫注地盯著靶心，隨著“砰”的一聲響，子彈飛一般地沖出槍膛，直奔滿環——10.9環，我激動地坐在了地上，舉起雙手為盛李豪歡呼雀躍！
而他的搭檔——黃雨婷也非常厲害！她甚至不用戴射擊眼鏡和防噪耳塞，一臉淡定自如的表情，仿佛勝券在握，我也都已經想到了他們奪冠的場景，在心中暗暗給她打氣：“加油，你是最棒的！”終于，她幾次調整了槍的位置，扣動扳機，不好，失誤了！只有9.7環，一下子排到了韓國隊的后面，不過，她并沒有灰心，而是重新捧起了槍，把槍架好，這才是第一槍，后面還有很多機會，所以她極為認真地去瞄準。10.4、10.8……！后面再也沒有低于10環，最終，經過她和盛李豪的拼搏，一個10.8環和10.7環拿下勝利，他們奪得了10米氣步槍混合團體的金牌！同時這也是巴黎奧運會首金，在這一刻，全國人民都為他們驕傲！
接下來還讓我印象深刻的是男子100米自由泳的決賽，因為這個項目長期由歐洲選手稱霸，所以我還是比較擔心我們的小將潘展樂，隨著裁判一聲槍響，奧運健兒們像魚兒一樣躍入水中，迅速展開了劃臂，左一下——右一下——換氣，潘展樂現在是第一！他身后的水花如浪一般洶涌，他的雙腳又好像一對螺旋槳，不斷地把他推向前方，比賽已經過半，他一個絲滑地轉身，再次超越了其他對手，最后25米，他加速了，更快了，潘展樂，加油！終于，頂著一口氣，他到邊了，46.40秒，潘展樂是冠軍！這位19歲的小將，登上了世界泳壇之巔，在這一刻，他集世界紀錄、奧運紀錄、亞洲紀錄于一身，他用自己的實力，向世界證明了我們中國運動員追求卓越、不斷超越自我的能力！
比賽還在繼續，榮譽也在繼續，我為所有的運動健兒們自豪，臺上一分鐘，臺下十年功，沒有人知道，他們付出了多少努力，才能取得今天的成就，讓我們共同期待，這抹亮麗的中國紅，永遠閃耀在世界的每一個角落！
我看奧運會? ?408班 楊希諾
這個夏天，第33屆奧運會在法國巴黎拉開帷幕。中國代表團的奧運健兒們，在賽場上奮力拼搏，我在電視機前看得也是熱血沸騰，為他們感到驕傲。
其中，最讓我感動的，是我國女子網球運動員鄭欽文，她一路過關斬將，艱難地挺進網球女單決賽，最后摘得金牌。
在四分之一決賽里，鄭欽文經過三個小時的鏖戰，終于戰勝了經驗豐富的對手，德國老將科貝爾。賽后，她在接受采訪時說：“我看到了看臺上的五星紅旗，那一抹鮮艷的紅色，就像一團火焰，瞬間點燃了我的斗志！”她的這份愛國情懷，打動了所有中國人，我也感受到了我們每一個中國人，流淌在血液里的，對祖國深深的愛。
在半決賽里，鄭欽文迎戰網球女單世界排名第一的斯瓦泰克，她沉著冷靜，靈活地運用各種技戰術，在對手最擅長的紅土賽場上，完全限制住了對手的發揮，用智慧贏得了比賽。我們在日常的學習和生活中，也要沉著冷靜地面對困難，積極思考解決問題的途徑。要相信，辦法總比困難多。
在這炎熱的夏天里，鄭欽文的光芒，比太陽更閃耀。她對偉大祖國的熱愛，鼓舞了我們每一個中國人；她的智慧，照亮了奧運的賽場，也啟迪了我們每個人的前進的路。
我也祝愿所有的中國奧運健兒，在接下來的比賽中，都能元氣滿滿，創造更多的輝煌！
網球賽場上的光
405班 陳姍姍
鐘園春曉
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奧運會中的人生的“重要一課”
巴黎奧運會正如火如荼地進行著，很多家庭都守著電視機，為我們國家的奧運健兒加油打氣。在欣賞競技體育的盛宴同時，我們一起來學習奧運會中的“重要一課”，這其中藏著很多人生道理。
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郭晶晶擔任奧運跳水裁判長，裁判界能有中國的一席之地，國人沖動歡呼，熱淚盈眶。昔日跳水女王，并未離開大眾視線，考取裁判證，往管理層發展，郭晶晶的向上人生，詮釋了她不斷強大自我的力量。
一個人就像一支隊伍，對著自己的頭腦和心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛自由。”孩子，人生路上，你可能會撞見很多機遇，但請不要迷失自我，相反，要保持獨立清醒的頭腦，既要學會接納所有的聲音，也要有屏蔽流言的定力，堅持自我，以及不斷更新自我。自由強大的人生無須倚靠任何人。
被譽為擁有“水花消失術”的17歲跳水小將全紅嬋，輕輕一躍，絲滑下落，巴黎的水花未被驚動絲毫，卻驚動了全世界。內心淳樸、令人心疼的不俗少女，再次書寫了傳奇的篇章。這個“一跳成名”的女孩，獲得的榮耀終于可以撫平艱難的辛酸。
“臺上一分鐘，臺下十年功。”孩子，所有耀眼成績的背后，都離不開日復一日的刻意練習。樂器演奏很美妙，但習得樂理知識過程很枯燥，美術能治愈人心，但創作的過程極其考驗心志。要想獲得多少，就得付出多少，路的盡頭一定有禮物。
北京時間8月6日，巴黎奧運會女子排球展開四分之一決賽爭奪，中國女排迎戰土耳其隊。雙方鏖戰五局，中國女排最終以2比3不敵對手，無緣本屆奧運會四強。比賽結束后，王媛媛、龔翔宇、朱婷、刁琳宇、鄭益昕等多名球員淚灑賽場。令人感動的是，現場的中國球迷則始終沒有停下助威聲。他們揮舞著五星紅旗，反復高喊中國女排加油，中國女排不哭。“因上努力，果上隨緣。”孩子，生活中有很多比賽，勝敗乃兵家常事，誰也不可能是常勝將軍。沒有奪冠，抑或沒拿名次，都不要過于苛責自己，為了比賽，揮灑汗水、咬牙堅持，只要努力拼搏過，就無憾。
射擊賽場，中國選手齊迎以50發44中的成績奪得射擊男子多向飛碟銀牌，刷新了中國男子飛碟射擊選手在奧運賽場的最佳戰績，這也是中國選手在該項目上獲得的第一枚奧運獎牌。在巴黎奧運會的多向飛碟項目中，有些“慢熱”的齊迎已經習慣了“逆風翻盤”，在比賽中越打越順，最終摘得亞軍。在齊迎看來，飛碟項目就是一項“絕境逢生”的運動，站上高峰前，總會遇到各種各樣的困難，堅持走過去便是一片坦途。孩子，人生沒有捷徑，該走的路，一步都不能少。只有慢慢來，一步一個腳印，方能踏出一片屬于你自己的天地。
親愛的孩子們：
? 更新自我：強大沒有天花板
勤懇堅持：路的盡頭有禮物
但求無愧：傾盡全力即是贏
踏踏實實：一步一個腳印
鐘園春曉
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運動帶給人的，不僅僅是強健的體魄，更是在磨煉人的精神和意志。健美的身體、優雅的動作，意氣風發的樣子，都是運動的嘉獎，奧運會上的運動健兒的從容和自信正是他們長期運動帶來的結果。孩子，較好的運動能力帶來的是“盡在掌握”的安全感，能幫助我們學會“自我相信”，看到自己每一個進步的瞬間，就是證明自己的努力是有成效的。
運動場上，有競爭也有尊重，只有尊重他人，才能贏得別人的尊重。尊重他人是一種基本的道德準則，也是為人處事的最高智慧之一。 尊重他人能夠維護人際的和諧穩定，還能夠提升自身的品質和素養。
小事見格局，細節看人品。對手贏了，在場邊鼓掌；對手輸了，也要溫暖鼓勵。尊重別人的思想和觀點，不輕易批判不同經歷、不同見解的人，才能夠有效地促進雙方的交流與理解。尊重各國運動員的差異，理解并欣賞不同國家和地區的文化。
孩子，只有學會尊重別人，才能獲得更多人的尊重，讓自己成為一個有價值和受歡迎的人。
? ? ? 自信最美：把運動作為磨刀石
心胸豁達：尊重每個對手
? ?敬畏規則：沒有絕對的自由
規則之下，才有真正的公平和自由。體育精神的真諦，在于對規則的尊重與遵守，體育競技的公平是建立在規則執行的一致性之上。遵守共同規則的前提下，比賽才能公平。
國有國法，家有家規，學校有學校的校紀校規。規則不僅僅是法律、制度和規章制度等行為準則，更是人們自覺的生活方式。人們遵守規則和法律，不僅是對自己的尊重和保護，更是對他人權益的尊重和保護。
規則與自由永遠是一對冤家。永遠沒有絕對的自由，規則是建立在保證他人也自由的基礎上才制定的。在敬畏規則的基礎上，人們才能夠有秩序地生活和工作，社會才能夠保持穩定和有序。
正如孫中山先生所說：一個人的自由，以不侵犯他人自由為范圍，才是真自由。孩子，你的生命里，不是只有靜止的文字，還應該有溫熱汗水。從小培養運動習慣，在體育運動里汲取力量，在人生的道路上會走得更加穩當！
轉自《中國教育報》
鐘園春曉
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野外游玩別拿生命冒險！
暑假期間，不少家長會帶孩子外出旅行游玩。然而，近距離觀潮被卷入、河道附近游玩被沖走、到“野生景點”打卡卻遇險等危險事件時有發生，安全問題不容忽視。野外游玩別拿生命冒險！一起來看這份安全提示。
六大提示需牢記
提示一：警惕食物中毒
1.出游時不吃“三無”食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。
2.野餐時盡量攜帶有密封包裝的食品，打開包裝后的食品應盡快吃完。
3.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
提示二：小心蚊蟲叮咬
1.盡量避免在草地、樹林等環境中長時間坐臥，盡量穿長袖衣物。
2.可在皮膚或衣物表面噴灑含有避蚊胺成分的驅避劑。
3.被咬后切忌亂抓亂撓，可用冰塊冷敷或輕輕拍打被咬處，再涂上清涼油等外用藥。
提示三：戶外出游防中暑
1.大量出汗后，要及時補充水分。
2.高溫時段盡量減少外出，外出時需做好防曬、降溫措施。
3.如出現頭暈、惡心等中暑癥狀需盡快轉移至陰涼通風處，補充淡鹽水、人工散熱，嚴重時及時就醫。
提示四：出游防溺水防臺風
1.暑假河流、湖泊正值豐水期，不可在野水域下水。
2.遇暴雨、強對流天氣時，不參與漂流、游湖等水上項目。
3.臺風來臨時不到海邊游泳、釣魚、觀潮等。
提示五：草原游防雷電
1.空曠區域遭遇雷電天氣，需盡量找低洼地帶避雷。
2.采取正確避雷姿勢，蹲下身體、雙腳并攏，不要躺在地面上。
3.不使用手機，不在空曠地帶打傘，不在大樹下躲避。
提示六：山區游防山洪地質災害
1.不前往未開發區域游玩，不在山谷、溝底、淺灘扎營。
2.如被山洪圍困，保持冷靜，盡量抓住能固定身體的東西或大型漂浮物。
3. 留意災害前兆，河溝中正常流水突然斷流，深谷或溝內有轟鳴聲，應盡快撤離。
七大真相要知道
關于野外游玩，下面這些想法你有過嗎？你知道背后隱藏的真相嗎？
家
校
協
作
鐘園春曉
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【安全提醒】
“居家安全 防患未然”——居家安全小貼士
暑假大多數孩子長期居家，一些家長忙于工作將孩子獨自留在家中，一旦缺少監護或是日常沒有對孩子進行安全教育，很容易發生意外傷害。因此，即使是在家中，家長和孩子同樣需要加強安全意識，尤其是在用電、用火、用氣及防范陌生人上門等方面。讓我們一起來學習有關居家安全的注意事項吧！
居家用電要注意
1.發現家中電源線裸露，或者是電線老化，應讓家中大人聯系專業人員及時更換處理，切勿觸碰，避免發生觸電事故。
2.遠離電線、插座等“危險地帶”，更不要用手、金屬物或者鉛筆芯等導電物撥弄開關，也不要把它們插到插座孔內，防止發生人身觸電傷人事件。
3.不要在插線板上使用大功率的電器，更不能一邊玩手機一邊充電，避免插線板過載，引發火災。
4.在家使用電熱水器時，應將電熱水器電源遠離水源，避免出現漏電傷人事件。
5.大雨、雷電交加時，要謹慎使用手機及電腦，特別是在接打電話時電磁波信號較強，容易引發“感應雷”。
安全用火要做到
1.認識生活中常見的消防設施和消防器材，簡單了解家用滅火器的使用方法。
2.不玩火，不玩弄電器設備。家長不在家時，不擅自使用煤氣、液化氣燃具等。
3.出門前檢查室內電器設備，把電源開關關好。
4.保證樓道等安全通道的暢通，從自身做起，不往樓道里堆放任何東西（易燃物、生活用品）。
5.發生火災迅速撥打火警電話119，報警時要講清詳細地址、起火部位、著火物質、火勢大小、報警人姓名及電話號碼等。
在家庭日常生活中，燃氣的使用也隱藏著潛在的危險。
使用燃氣應做到
1.安全用氣
購買燃氣灶最好有自動熄火保護裝置，使用燃氣時要保證通風，人不能離開，以防湯水外溢導致突然熄火造成危險。
2.定期檢查
檢查燃氣灶具是否超出使用年限，過于老化的灶具容易出現燃燒不完全，開關磨損失靈等現象，需要及時更換。同時，還需要檢查燃氣管道是否損壞或者老化。橡皮軟管破損老化或兩端接口松動需要及時更換新的。
3.燃氣灶臺不擺易燃物品
塑料袋、紙袋等易燃物品要遠離灶臺及火源。蠟燭、打火機等燃火用具要妥善收好，避免引起火災。
4.勿亂動燃氣器具和設施
家長上班之前，記得提醒孩子不要亂動燃氣器具及設施。
鐘園春曉
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5.增強安全用氣意識
當聞到類似“臭雞蛋”強烈而刺鼻的異味時，極有可能是家中的燃氣發生了泄漏。此時應先打開門窗，保持室內外通風，立即關閉燃氣總閥門，疏散室內人員。在此期間，應杜絕火種，禁止啟閉任何電器開關，及時到戶外撥打燃氣熱線報修，待專業人員修理完畢后，方可正常使用。
暑假期間，部分孩子可能因為家長外出工作需要獨自留在家中，不法分子便有了可乘之機，趁著大人不在，上門行騙、入室搶劫，甚至可能拐賣兒童。
陌生人常用的行騙手段
1.冒充快遞員
如今網購已非常普遍，但部分家庭在拆完快遞之后，可能就直接把快遞包裝扔到垃圾桶，沒有處理快遞單上的私人信息（家庭住址、聯系方式等），導致隱私泄露。不法分子在獲取這些信息后，便會冒充快遞員行騙。
2.冒充父母的朋友
不懷好意的陌生人通常會自稱是父母的朋友，說是父母請他們過來幫忙照看孩子，而且還會拿出糖果、零食等誘使孩子開門。
3.冒充維修工
部分不法分子會冒充維修工，以接到維修電話，需要上門進行維修為由，誘使孩子開門。
4.冒充物業工作人員
很多陌生人會假冒物業工作人員，以查水表、抄電表為借口讓孩子開門。
因此，當陌生人上門，孩子們要提高警惕，注意辨別。
陌生人上門要辨別
1.確認身份
孩子們獨自在家聽到有人敲門時，要從大門“貓眼”看清來人，如果是陌生人，要問清楚對方的身份，并打電話確認。
2.確認來家的理由是否屬實
若是快遞員，可以先打電話給家里人，確認是否有快遞到了；若是維修工，要先打電話確認家里是否有人報修，是否預約了上門維修服務；若是父母的朋友，可以讓其留下姓名、聯系方式，讓其改天再來，如果有物品遞交，可以讓他直接跟父母聯系，或者放在物業處。
3.發現情況不對及時求助
若陌生人執意不肯離開，可以打電話給父母或者向警察求助。
4.假裝家里沒人
孩子們獨自在家時，要關上防盜門窗并上好鎖，遇到陌生人敲門時，若情況無法應對，也可不作回應，假裝家里沒人。
特別提醒各位家長，需要外出的時候，無論時間長短，都不要將年幼孩子單獨留在家中。做好家庭陽臺、平臺等區域的安全防護，教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽臺、門窗或其他高處，謹防摔傷、墜落。
由中央電視臺舉辦的《開學第一課》，是一場面向全國小學生的大型公益盛會，也是心靈的洗禮與成長的啟航。作為“國家級思政課”的篇章，《2024年開學第一課》將聚焦“人工智能”，引領我們共同進行AI創想，共繪未來世界。
我校是國家科學與工程教育專業委員會理事學校，人工智能教育課程是學校為你們打造的特色課程。現以“夢想啟航，筑夢未來”為主題，面向四、五年級學生征集AI創意作品和作品設計文案。
作品主題：美麗家鄉
你的家鄉有哪里最吸引你？是富有歷史文化底蘊的建筑？還是獨特的人文風景？或者是家鄉特有的美食小吃？快來和我們一起分享吧！
形式一：AI創意作品
結合“美麗家鄉”主題，借助浦育平臺AI繪畫或MagicMaker，完成一幅AI繪畫文生圖作品（生成比例4:3）。
形式二： AI作品設計文案
結合“美麗家鄉”主題，提交一份AI作品設計文案。文案內容包括作品名稱、作者信息、家鄉介紹（地點、特產、傳統文化、建筑）等。
投遞要求：
1.作品形式可根據自身要求二選一或全選；
2.完成的作品請提交至郵箱：605255110@qq.com
學校將組織專業評審團評選作品。優秀作品有機會在校園展覽，并可能被推薦至更高級別活動。
期待看到你們的精彩作品，讓我們一起為夢想加油！
常州市鐘樓外國語學校小學部
2024年8月16日? ? ? ? ?
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親愛的同學們：
鐘園春曉
作品征集
開學前，這10項事務家長要幫助孩子做好準備——
01?與孩子一起回顧假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結經驗或分析原因。
02?幫助孩子收心，回歸日常狀態
假期中的孩子，心態通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，多了解孩子內心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。
03?檢查孩子作業完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查回顧作業的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。
04?引導孩子調整生物鐘
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀態，影響孩子的學習適應。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。
05?制定新學期的目標和計劃
新學期、新氣象。家長和孩子可以一起根據實際情況，制定一些目標和計劃，例如下學期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。目標和計劃不能好高騖遠，一定要可落實。這樣做可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。
06?鼓勵孩子提前聯系老師同學
通過一個長假的分離，同學們之間可能都會有一些變化。家長可以鼓勵孩子提前聯系一下同學和老師，互相分享假期見聞和“新鮮事”，相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養孩子的人際交往能力。
07 帶孩子逛逛圖書館和書店
開學前，時間尚能自主支配，家長們可以結合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養孩子讀書的興趣，也為新學期適當做些準備。
08 引導孩子進行適度的復習和預習
經過一個假期，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內容。同時，也可以提前瀏覽新學期的教材，適當做些預習，有利于實現新舊知識的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預習要適度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易致使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。
09 配合學校開展學期準備工作
一些學校通常會在正式開學前，開展學生體檢、心理調查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。研究表明，良好的家校合作，對孩子的學習和心理發展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，家校聯手共同致力于孩子的成長與發展。
10 置辦開學裝備
家長要幫孩子提前準備好新學期的學習必需品。條件允許的話，給孩子置辦幾樣新東西，如新書包，新文具盒等，提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感，期待感。
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叮！快來查收開學貼心攻略！
時間已滑至八月中旬，開學的腳步已經臨近，請家長們查收這份開學貼心攻略，幫助孩子收收心，盡快適應即將到來的新學期的生活。
鐘園春曉
立秋時節 文化習俗
貼秋膘
俗話說:“立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好。”立秋這一天，人們可以吃燉肉、烤肉、紅燒肉等，但需要提醒您的是，立秋不代表天氣立刻變涼，貼秋膘時切忌暴食暴飲。建議:可適當增加營養豐富的食物，如肉類（瘦肉）、蛋類、奶類。不推薦: 食用動物內臟，其膽固醇的含量較高，容易導致冠心病、腦血栓的發作，對生命健康構成間接威脅。
啃秋
啃秋，又稱咬秋，漢族歲時風俗。即立秋日吃瓜。部分地區為了迎接秋天的到來，期盼天氣趕緊轉涼，用“啃秋”的方式來清除暑氣避免痢疾。因為立秋時節氣溫還是偏高，人體為了適應天氣的變化，新陳代謝也發生了變化，因此要注意腸胃健康。而西瓜屬于比較寒性的水果，立秋之后我們就要盡量避免吃西瓜了。有些地方，還會吃秋桃，吃完桃子將桃核留下，在除夕時將桃核丟進火爐燒成灰，來趨吉避兇。北方還會吃餃子，代表團圓、圓滿。
祭祀土地神
秋天是收獲的季節，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。
曬秋
曬秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區的村民，由于地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。
鐘園春曉
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“云天收夏色，木葉動秋聲”
立秋是秋天的第一個節氣
從此時節，陽氣漸收，萬物內斂
開始從繁茂成長趨向成熟結果
二十四節氣之——立秋
云天收夏色，木葉動秋聲
立秋，是“二十四節氣”之第十三個節氣，“四立”之一，表示秋季的起始，禾谷開始成熟，收獲的季節到了。《歷書》曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也。”《說文解字》：“立，是開始之意；秋，禾谷熟也。整個自然界的變化是循序漸進的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。
立秋標志著孟秋時節正式開始，它是僅次于大暑、小暑的第三熱節氣，立秋之后天氣還是很熱，中醫將立秋至秋分前這時段稱之為“長夏”。
立秋三候 尚未出暑
中國古人將立秋分為三候，意思是說立秋過后，刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于夏天中的熱風。接著，大地上早晨會有霧氣產生，并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
一候
一候涼風至炎暑之時我們小扇引微涼如今大自然會送來涼爽
二候
二候白露生露水悄然出現在初秋早晨的陽光里醒來向世界莞爾一笑
三候
三候寒蟬鳴蟬夏日里的音樂家正在奏響一年最后的樂章
俗話說“早立秋，冷颼颼；晚立秋，熱死牛”，今年立秋屬于“晚立秋”，意味著今年的三伏天期間的溫度可能會相對比較高，大家要注意防暑。
歲時立秋 秋季開始
當晚風漸漸拂去燥熱
當蟬鳴也開始時斷時續
當梧桐葉悄然換了顏色
都是大自然在告訴我們
“秋天就要來了”
和孩子來場秋天的歡迎儀式
對秋天鄭重地說一聲“你好”
一起迎接這個季節未知的驚喜！
立秋后是養生的關鍵時期，在秋季養生中，古人告誡人們，順應四時養生要知道春生夏長秋收冬藏的自然規律。因此秋季主“收”，養生以“收”為主，要根據時節，調整好自己的飲食起居，保養好身體，過好入秋黃金15天。
（一）飲食調養
?立秋養生，首要任務就是生津潤燥，幫助收斂和補養肺氣，增強肺部功能。因此需要潤燥、養陰、潤肺。飲食上宜適當選擇具有滋陰潤肺之功的食物，如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、百合、銀耳等以滋陰潤燥、益胃生津。滋陰潤燥的葷食：鴨肉、河魚、河蝦等。
《黃帝內經?臟氣法時論篇》道：“肺欲收，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。秋日宜收不宜散，中醫認為酸性收斂，辛味發散，故立秋起，可適當吃一些酸味蔬果，如檸檬、烏梅、柑橘、柚子、山楂等收斂肺氣。飲食上還要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防瀉肺氣加重秋燥癥狀。
（二）運動調養
進入秋季，立秋后，濕熱并未完全消退，此時要避免過大的運動量以及劇烈的活動。這里給大家介紹一種秋季養生功，即《道臧?玉軸經》所載“秋季吐納健身法”，具體做法：清晨洗漱后，于室內閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口里液滿，漱練幾遍，分三次咽下，用意念送至丹田，稍停片刻，緩緩做腹式深呼吸。吸氣時，舌舔上腭，用鼻吸氣，用意念送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時要默念哂字，但不要出聲。如此反復30次。秋季堅持此功，有保肺健身之功效。
（三）起居調養
早睡早起：順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展。
防寒保暖：早晚溫差逐漸變大，注意防寒保暖，預防感冒著涼等疾病。如長時間處在空調環境中，適當飲用姜湯，可有效預防“空調病”。
（四）情志調養
立秋后，氣溫燥熱，尤其是“秋老虎”的干擾，很容易讓人心煩意亂。此刻，一定要預防“情緒中暑”，讓自己內心平靜，神志安寧。切忌悲傷憂愁，如遇心中煩悶，需及時排解。同時，注意收斂自己的精氣神，幫助冬天更好的“封藏”。
立秋后避免五大養生誤區
誤區一：“春捂秋凍”不分老幼誤區二：“貼秋膘”不分胖瘦誤區三：防止秋燥只喝白開水誤區四：大量運動無顧忌誤區五：降溫長期用空調
二十四節氣速記口訣
春雨驚春清谷天夏滿芒夏暑相連秋處露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒每月兩節不變更最多相差一兩天上半年來六、廿一下半年來八、廿三
關于立秋的古詩
《立秋》
唐代?劉言史
茲晨戒流火，商飆早已驚。
云天收夏色，木葉動秋聲。
《一葉落》
唐 白居易
煩暑郁未退，涼飆潛已起。
寒溫與盛衰，遞相為表里。
蕭蕭秋林下，一葉忽先委。
勿言微搖落，搖落從此始。
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立秋時節 養生知識
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