風采

源點

2021年6月

總 第? 五 ?期

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緬懷革命先烈 學習黨史教育

淺析水性柔版油墨印刷常見缺陷及解決方案

打通最后一公里

YUANDIAN MIEN

曾有人問泰戈爾：世界上什么最容易？世界上什么最難？世界上什么最偉大？

泰戈爾回答：指責別人最容易，認識自己最難，愛最偉大。

相信不少人或多或少聽到過類似的話：某某公司管理嚴苛，人與人之間冷漠/某某人眼高于頂、推諉扯皮。別人一無是處，自己恰似一朵白蓮。指責別人是容易的，既能撇清自己的責任，又能顯得很高明。卻從來沒有自問為改變不滿意的現狀，我做了哪些努力？

也許有人說，企業文化建設是公司的事，我就是一個普通員工，做不了什么。

挾太山以超北海，語人曰“我不能”，是誠不能也。為長者折枝，語人曰“我不能”，是不為也，非不能也。反躬自省，即使有些工作做不了，那么看到“破窗”，改善建議我提了幾條，提案我寫了幾件。其實日常工作沒有那么多轟轟烈烈，有的只是不起眼的點點滴滴。

地上有垃圾，我有沒有去撿起；物品散亂了，我有沒有去整理；桌椅有灰塵，我有沒有去抹一抹；有人違章操作，我有沒有去提醒；別人需要幫忙，我有沒有去搭把手······

或許有人說，這些是別人的工作，不是我的職責。誠然，因崗位不同，會有分工，但作為一個集體，我們更需要合作。

為更美好而努力

工作場所是很多人除了家之外度過的時間最長的地方。幾乎沒有人會在家庭成員間錙銖必較，這件事應該你做，那件事應該他來干，而自己袖手旁觀。

本來兩個和尚能相互幫襯著抬水喝，卻因第三個和尚的出現而不得不出臺各種制度，繼而檢查、考核等，大家最終又反過來抱怨管理冷冰，沒有人性。

雪崩時沒有一片雪花是無辜的。企業文化是整個組織的行為和面貌的體現。我們希望工作是快樂溫暖的，但快樂溫暖的氛圍需要每個人用心經營呵護，彼此內卷只能是陷于無盡的冰冷黑暗。

制度永遠是最低層面，在制度之上應該是公序良俗和道德標準，我們要做的絕不應該是游走在制度的邊緣。

因果相隨，結善因方能得善果。弱者指責他人，強者反省自身。為了更好，我們需要敢于刀刃向內，不遷怒，不貳過，心胸開闊。抱怨解決不了問題，更不會顯示強大，只會表現怯懦和平庸。

知易行難。我們走出的每一步，也許并不遠，但一步步前行永不停歇;我們發出的每一點光，也許并不耀眼，但一點點凝聚永不熄滅;我們做出的每一次努力，也許并不容易察覺，但一次次堅持永不放棄，終究會成為改變的力量。以愛之名，以余生為期，我們總可以做點什么，讓這個世界更美好。

【2021年】

目錄

Contents

編委會

主? ? 任：黃? ? 亮

副主任：胡繼超

總? ? 編：程? ? 杰

主? ? 編：孫爭光

版面設計和美工：黃真、汪宏偉

校? ? 對：周? ? 樂

編印單位：黃山源點新材料科技有限公司

地址：黃山市徽州區城北工業園永興一路46號

電話：0559-3518122

網址：www.hsydtech.com

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組織開展“安全生產月”各項活動

召開優秀提案表彰會議

選派員工赴健峰企管集團培訓

榮獲永佳集團黨史知識競賽團體三等獎

舉行第四屆師徒結對儀式

打通“最后一公里”? /? 孫爭光

緬懷革命先烈 學習黨史教育 /? 姜旭

不忘初心 牢記使命 /? 王小毛

淺析水性柔版油墨印刷常見缺陷及解決方案 /?汪宏偉

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為表彰先進，鼓勵大家發揮聰明才智，2021年6月16日，公司召開優秀提案表彰會議，對9名提案先進工作者予以表揚。

召開優秀提案表彰會議

舉行第四屆師徒結對儀式

2021年6月16日，公司開展了師徒結對等系列活動，幫助新員工迅速融入集體，勝任崗位，引導其快速成長。

選派員工赴健峰企管集團培訓

2021年6月2日，為更好地順應現代企業發展的要求，提高員工職業素養，公司選派員工前往健峰企管集團參加班組長培訓。

榮獲永佳集團黨史知識競賽團體三等獎

2021年6月12日，源點黨支部榮獲永佳集團2021年“輝煌百年”黨史知識競賽團體三等獎。

組織開展“安全生產月”各項活動

今年6月是第20個“安全生產月”，以“落實安全責任，推動安全發展”為主題，著力提升全員安全消防意識和安全技能，公司分別在5月20日和6月16日，組織員工參加相關安全主題培訓，并開展安全知識競賽等各項活動。

源點資訊·簡述2021安全生產月

03/04

? “我們聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生。”多么耳熟的一句話，相信很多人都聽到過。

故事和道理看了許多，也懂得許多，為什么還是過不好？數十年的求學、工作、生活經歷，使得每個人都學過聽過很多的道理，但真正實施并且堅持的有多少？

習近平總書記強調“一分部署、九分落實”，充分說明執行的重要性。為什么知道與做到之間總是隔著“最后一公里”？

知易行難，難就難在做不到“知行合一”。

五百多年前，王陽明在蠻荒的龍場悟道，通過“知行合一”擁有了足以改變世界的力量。率文吏弱卒，蕩平了江西數十年巨寇；以幾封書信，一場火攻，三十五天內平定了寧王之亂。

“知行合一”

既然“知行合一”有如此偉力，我們怎么做到“知行合一”，打通由知道到做到的“最后一公里”?

感情緒，自然無法做到知行合一。因信息不對稱，人們對同一個事物的看法千差萬別。在研究討論時可以充分發表意見，一旦形成決策共識，就要主動接受，即使有意見也要保留。有些人討論時不發言，會后發牢騷，別人都在各司其職開展工作時，他自己還在糾結質疑工作的動因，結果可想而知。

果可想而知。

? ? ? ?不推諉。打通“最后一公里”，作風上要有擔當。有些人面對工作表態積極，但工作涉及到自身時，拈輕怕重，推諉扯皮，這不是我的職責，那應該讓別人來做。尤其涉及多人或跨部門協作時，能躲就躲，能推則推，篤信“說的越多，做的越多，錯的越多、得罪人越多、風險越大”，甩得一手好鍋。不僅妨礙工作進程和質量，還會影響團隊士氣，污染工作風氣。

影響團隊士氣，污染工作風氣。

? ? ? ?不敷衍。打通“最后一公里”，態度上要認真。獅子搏兔，亦用全力。同樣的工作，不同的人做出的結果天差地別。不少人敗就敗在敷衍上，從來不會做到盡善盡美、盡心盡力，掛在嘴邊的詞語“不知道、不會、怎么做”，永遠在等待下一步指示；或者因循守舊，不知創新為何物，只求做完，不求做好。覺得做平凡乏味的工作，沒有希望。卻不知平凡的崗位上，蘊藏著巨大的機會，只要自己的工作做得比別人更完美，才能獲得價值的提升。??

05/06

打通“最后一公里”

濃綠萬枝紅一點

動人春色不須多

知行合一本尋常

一以貫之皆在我

沒有希望。卻不知平凡的崗位上，蘊藏著巨大的機會，只要自己的工作做得比別人更完美，才能獲得價值的提升。 ?

? ? ? ?不拖拉。打通“最后一公里”，效率上日事日畢。在沒有做到前三項前，所有的工作都是被安排的“必須做”，而不是“想要做”，會不由自主產生一種消極抵觸情緒，那就先放放再說。有些人是因為工作太多，暫且擱置，往往拋到了九霄云外。也有人不知道怎么去做，思路卡殼，認為把事情拖一拖就能找到辦法。還有部分人是完美主義者，容不得任何瑕疵，到了截止時間還在起始環節上死磕。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。以清單列表，對癥下藥，一點點消除，一步步前行，會發現事情沒有想象中困難，解決問題的方法也會在逐步探索中顯出雛形。

? ? ? ?不自滿。打通“最后一公里”，意識上警惕反省。人貴有恒，一天知行合一易，一直知行合一難。即使自己做到了知行合一，也要不忘初心，不能以老資格自居，面對別人低階的問題要耐心指導，不斷反省自身工作中是否還有改進的機會。不要被經驗和閱歷束縛，成為前進的絆腳石，樂于接受不同的觀點和新的事物，提防“昔日屠龍少年今日終成惡龍”，不要成為自己當初討厭的人。?

? ? ? ?打通“最后一公里”，追根溯源，要破心中賊。凡事皆有緣由，必須究根結底，辨證施治，才能對癥下藥。任何事項無法落實時，必須刀刃向內，自我剖析。是不會做還是不愿做？如果我不會，那么應該怎么做？如果是不愿做，原因是什么？怕麻煩還是擔心利益受損？怕哪方面的麻煩？工作量增加還是人際交往復雜？擔心哪方面利益受損？是錢財受損、健康受損還是名聲受損？

? ? ? 王陽明說“破山中賊易，破心中賊難”。只有勇于自我批評與剖析才能找到真“賊”。山中賊，有形，易擒；心中賊，橫行于方寸之間，無形，難擒。人非生而知之，乃學而知之者。如果技巧、經驗不足這些“山中之賊”，通過學習并假以時日，便可攻破；如果是粉飾諉過、利字當頭“心中之賊”，不幡然醒悟，當機立斷，終會偷空人生的機遇與成就。

? ? ? ?“行百里者半九十”，最后一公里雖短，卻至關重要。再多沒有付諸于實際行動的思想、制度和工具，都是無源之水、無本之木。最后往往會陷于對時髦名詞理念的追逐，什么事都抓一陣子、燒三把火，虎頭蛇尾，留下永遠打不通的“最后一公里”，永遠完不了工的“爛尾工程”。

? ? ? ?濃綠萬枝紅一點，動人春色不須多。知行 合一本尋常，一以貫之皆在我。

07/08

“欲知大道，必先為史。”翻開一本厚重的歷史教科書，2021年?，中國共產黨迎來百年華誕。百年風雨，這是一代又一代的共產黨人信仰凝聚下、信念引領下、追求驅動下的奮斗史，一部不忘初心，牢記使命的斗爭史，一部浴血奮斗的光榮史。百年黨史，是民族的精神“魂”，是共產黨人的燈塔。在此之際，我有幸參加了集團黨委聯合集團團委開展的紅色教育活動，同時作為一名預備黨員，感觸頗深。

紅色教育中心黨史課更讓我學會以史為鑒、以史為師、以史為鏡。注重以史為鑒讓我堅定理想信念。"?立志而圣則圣矣，立志而賢則賢矣。”只有堅定理想信念，才能百折不撓，不論風吹雨打，不怕千難萬險，堅定不移為實現既定目標而奮斗。

緬懷革命先烈 學習黨史教育

巖寺新四軍軍部舊址紀念館是學習黨史永不褪色的紅色記憶，更是緬懷革命先烈的寄托與敬意。四幢三間兩層的粉墻黛瓦，靜靜的屹立在那里，塑有新四軍領導人葉挺、項英、張云逸、袁國平、周子昆、鄧子恢六人的群雕像高大英勇。從軍部舊址到洪橋的路上會經過一座明代的“進士第”牌樓，牌樓上的磚雕技藝精美，沿著濱河南路一直往東走，便會看到文峰塔，文峰塔南面有一座鳳山臺，葉挺、陳毅等曾登臺閱兵，便又得名“點將臺”。歷史在這里駐足，我們緬懷又銘記這永不褪色的紅色記憶。

不忘初心?牢記使命

注重以史為師讓我牢記初心使命。“?國以民為本，社稷亦為民而立。”中國共產黨一經成立，?便立下為中國人民謀幸福、為中華民族謀復興的初心和使命。正是這初心與使命激勵著一代又一代共產黨人在革命、建設與改革的事業中，勇往直前、不懈奮斗。當然我作為源點年輕的一員，則應當肩負起源點的初心與使命，為源點建設注入年輕血液，在源點發展事業中貢獻自己的一份力量。

注重以史為鏡讓我傳承優良作風。習近平總書記指出:"黨的作風是黨的形象，?是觀察黨群干群關系、?人心向背的晴雨表。”若黨風不正，就會影響政治環境和社會環境，就會影響黨和人民的事業發展。堅持全面從嚴治黨，解決了長期想解決而沒有解決的難題，辦成了想辦而沒有辦成的大事，在歷史的學習中我更要樹立強烈的進取意識，對待工作具有高度的責任感，嚴格遵守5S管理，不斷提升工作質效。

?“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。”一百年的奮斗歷程史冊長存，新的未來畫卷正徐徐展開。2021年是我們黨成立100周年、“十四五”?開局之年，在這個關鍵時期，作為新時代的接班人，作為源點的年輕血液，將用實際行動在新時代的?“趕考路”上乘風破浪。

奮斗百年路、啟航新征程

09/10

? ? ? ?“無論走得多遠，也不能忘記走過的過去，不能忘記為什么出發。”

? ? ? ?2021年，是中國共產黨的百年華誕。利用周末休息，在家花了2個小時的時間看了《建黨偉業》。這部影片完美再現了中國共產黨成立前后那段崢嶸歲月里的熱血與激情，演員們的精彩表演也讓我們這些觀影者重溫了那段激動人心的歷史，感受到革命先輩們對共產主義事業崇高的信仰和不懈的追求。

? ? ? ?1911年10月武昌起義拉開辛亥革命的序幕，到中國共產黨正式成立，短短十年時間，雖然在歷史的長河里或許只不過是一瞬間的功夫，然而這十年是極其不平凡的十年，許許多多影響中國歷史發展走向的著名事件都在這十年內發生，比如辛亥革命、袁世凱稱帝、巴黎和會、五四運動等等。

中國在巴黎和會上的全面失敗，日本全面接收德國在中國山東的利益，顧維鈞憤而退席的身影，讓我深感弱國無外交，眼睜睜看著國家被列強瓜分的屈辱，看到全國各地的莘莘學子們走上街頭，高呼“愛國無罪”、“革命萬歲”等口號，在街頭示威游行，看到用鮮血書寫的大大的“還我青島”字，那種痛苦、憤怒的心情讓人感傷。我也像影片中的人們一樣，渴望有人能拯救這個國家，拯救這個名族。

十月革命一聲炮響，給中國送來了馬克思列寧主義。共產主義的先驅陳獨秀和李大釗，首先接觸到了共產主義思想，注意到了布爾什維克，他們敏銳的認識到這個可能就是可以拯救中國的路。從此他們成為了堅定的共產主義者，也成為了中國革命的火種，革命的思潮在中國的大地上蔓延開來。幾千年來，終于有一種思想，一群人注意到了受苦受難的人民。這些人不是高高在上，不是高談闊論，而是真正的走進人民，和工人一起勞作，和農民一起耕種。“世上從來沒有救世主，也不靠神仙皇帝”覺醒的人民站起來了，革命的星火點燃了古老的中國大地。影片除了具有紀念意義外，一定是有教育意義的。觀看完影片能讓我感受到的最熾熱、最直接的愛國主義教育。

2021年7月1日是中國共產黨建黨一百周年，百年風雨，百年歷程，中國從破碎、孱弱到今天這樣一個富強、明主、文明、和諧的新中國。這其中包含了無數革命先烈和共產黨人的犧牲和奉獻。我們現在的美麗家園和幸福生活來之不易，我們一定要珍惜當下，好好學習，提升自我。努力做一個有用的人。

隨著各地相繼出臺的揮發性有機物（VOCs)排污費征收辦法來看，包裝印刷成為VOCs排污治理的重點行業，這主要緣于印刷過程排放的有機溶劑造成的VOCs污染，而這種溶劑來源于大量使用的溶劑型油墨以及印刷過程中必須使用的相當比例的稀釋溶劑。在這種情況下，以水代替有機溶劑制成的水性油墨來進行印刷受到了印刷企業更多的關注，我們源點科技在水墨印刷中通過和水性油墨供應商、柔版制造供應商以及業內同行的溝通交流，對水性柔版油墨印刷常見缺陷及解決方案同大家一起分享、學習。

首先水性油墨是由水性高分子樹脂和乳液、有機顏料、水溶劑和相關助劑經物理化學過程混合而成，不含揮發性有機溶劑，不含溶劑性油墨中的某些有毒、有害物質。其環保性更適合食品、飲料、藥品等衛生要求嚴格的產品。但在使用過程中，水性油墨常見的缺陷也是不能忽視的。

溶劑性油墨中的某些有毒、有害物質。其環保性更適合食品、飲料、藥品等衛生要求嚴格的產品。但在使用過程中，水性油墨常見的缺陷也是不能忽視的。

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淺析水性柔版油墨

印刷常見缺陷

及解決方案

一、附著力不良

定義：油墨通過膠帶測試被全部或部分剝離。

造成此現象的原因及解決辦法可能有以下幾點：

1.油墨體系的選擇是否適用于印刷使用的印刷膜。

2.通過調整pH值，在油墨中加入快干劑以及檢查烘箱溫度和風量來使油墨干燥的速度加快。

3.添加原墨或更換新墨來替代之前稀釋過度的油墨，稀釋過度的油墨中的有效成分會降低，造成油墨附著力差。

4.通過增大電暈機功率來加大印刷膜的表面張力。

5.檢查印刷膜表面是否被污染。

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定義：印刷過程中，色相出現與標準不符的現象。

1.印刷過程中及時檢測調整油墨的粘度及pH值，這里我多次提到pH值，是因為pH值是水墨應用中一個時刻需要控制的指標，其正常范圍為8.5~9.5，這時水性油墨的印刷性能最好，印品質量最穩定。由于氨在印刷過程中不斷揮發，操作人員還會不時地向油墨中加入新墨和各種添加劑，所以油墨的pH值隨時都可能發生變化。

2.檢查并控制油墨批次間的色差，原墨色差不控制，會給印刷帶來更多不必要的麻煩。

3.不要使用過期的，不合格的舊墨。保證印刷工藝標準化。

除了以上三種出現的印刷問題是使用水性油墨多發的，具有水墨特性的問題以外，水墨還有很多印刷問題出現的原因與溶劑墨相仿，比如糊版（俗稱的版臟）、串色（咬色）、氣泡、鬼影、實地顏色不均和粘墨，這些問題的解決方法與溶劑墨類似。

? ? ? ? 源點科技的使命是科學儲運包裝，更快更穩更省；愿景是成為世界一流的工業包裝及解決方案供應商。在成為一流供應商的同時，我們源點科技更加保護環境，走更多創新的道路，在不斷提高生產效率的同時，為客戶創造更大的價值，為了讓水更清，天更藍，做出我們不懈的努力。

二、色弱

定義：顏色濃度不夠，實地發虛。

除了油墨本身的色濃度可能導致色弱的情況，在使用水性油墨的過程中色弱的現象出現的頻率要高于溶劑墨，其原因在與：

1.使用水性油墨時要保證水量添加在5%以內，適當添加新墨，避免在添加或清洗過程中殘留過量的水。

2.油墨pH值太低，導致復溶性差。

3.添加慢干劑使油墨干燥不要過快而導致干版。

4.由于我司目前只有一種網紋輥型號，在遇到這種色弱的情況下只能調整提墨輥與網紋輥之間的壓力和刮刀之間的壓力來解決供墨能力不足的問題。

5.網紋輥的磨損也會導致色弱，這就需要更換網紋輥。而對于網紋輥有堵塞的情況下，我們就要及時清洗網紋輥。

6.同時在制作印版的時候要和制版供應商確定，選擇恰當硬度的印版。操作人員在印刷打樣時，也要調整好印刷壓力。

我們相聚源點

共同成長

歲月拾遺

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姐妹情深

我的媽媽和我的姑姑是親姐妹，我的奶奶和外婆也是親姐妹；但我的爸爸和媽媽不是近親結婚。乍聽起來，感覺親情關系比較復雜。其實正是外婆和奶奶姐妹情深所致。

我的外婆比奶奶大三歲，她們分別出生于1916年和1919年，受封建社會影響都是裹小腳女人，“三寸金蓮”。我的奶奶沒有親生小孩兒，領養了我的爸爸。生在舊社會環境下，那時也無從查找原因和治療。小時候聽媽媽講，雖然外婆嫁到了地主家，但是外公和家人關系一般，就帶著外婆住到了偏遠的地方，家境并不富裕。而奶奶則嫁給了家境貧寒的爺爺，食不果腹是常有的事兒。外婆時常將家里糧食，偷偷地送給奶奶，她總擔心妹妹吃不飽、穿不暖。婚后日子久了，奶奶由于一直沒有生育，外婆擔心村里人說妹妹閑話，更擔心抱養的孩子靠不住、無人給奶奶養老；于是外婆毅然將自己的女兒過繼給奶奶，成為了我的姑姑；又把自己的小女兒嫁給了我的爸爸。親上加親的安排下，奶奶既是媽媽和姑姑的親小姨，又是他們的媽媽。外婆總想著這樣的安排，應該會把奶奶照顧得很好。事實如此，爸爸、媽媽和姑姑對奶奶都很孝順。放眼當下社會，也少有哪個姐妹間會做如此長遠而細致的考慮，畢竟都是自己的親骨肉。

外婆和奶奶有很多的共同點：勤儉持家；誠實守信；樂于助人，總喜歡為別人多考慮，而鮮于照顧自己。記憶中老家95年蓋房子的時候，大概需要幾萬塊錢。奶奶對具體的需求并不知情，動工前，奶奶把父親叫到房間，小心翼翼地從箱子底下拿出個盒子，把自己平時購買醬米油鹽醋時剩下的100多元零錢遞給了父親，說到：“我也不知道蓋磚瓦房需要多少錢，這些錢你拿去用吧”。父親接過錢，什么也沒說，我想他內心肯定是感激和感謝的；直到目前為止，父親一直保持著勤儉節約的生活習慣，在老家一個人一個星期的買菜錢很少超過20元。當年看到這個場景，我也一直記憶猶新，勤儉可能不致富，但絕對可以持家。

初中開始我便住校，隨著高中、大學的入學，距離家越來越遠，慢慢地家變成了故鄉。但外婆和奶奶的關心無處不在。每次從家里離開，坐上長途汽車之前，奶奶準會把我叫到跟前，打開自己裹了好幾層的手帕，把積攢的20-30元零錢硬塞到我的手中說：“你爸給的生活費不夠的話，就拿這些錢買點方便面吧，別餓著。”對于現在，方便面可能是垃圾食品。可是在我的求學年代，方便面絕對是美食，更是奶奶無盡的關愛。踏上長途汽車的瞬間，我遠遠看到奶奶在沖著車輛招手，而我根本不敢回望太久，不然眼淚總會止不住地往下流。每次回家，從長途車下來的第一眼，也會看到奶奶扶著拐杖站在村口路邊，看到我的瞬間，她滿臉笑容，盡可能地快步挪到我跟前，噓寒問暖一番。

治療。小時候聽媽媽講，雖然外婆嫁到了地主家，但是外公和家人關系一般，就帶著外婆住到了偏遠的地方，家境并不富裕。而奶奶則嫁給了家境貧寒的爺爺，食不果腹是常有的事兒。外婆時常將家里糧食，偷偷地送給奶奶，她總擔心妹妹吃不飽、穿不暖。婚后日子久了，奶奶由于一直沒有生育，外婆擔心村里人說妹妹閑話，更擔心抱養的孩子靠不住、無人給奶奶養老；于是外婆毅然將自己的女兒過繼給奶奶，成為了我的姑姑；又把自己的小女兒嫁給了我的爸爸。親上加親的安排下，奶奶既是媽媽和姑姑的親小姨，又是他們的媽媽。外婆總想著這樣的安排，應該會把奶奶照顧得很好。事實如此，爸爸、媽媽和姑姑對奶奶都很孝順。放眼當下社會，也少有哪個姐妹間會做如此長遠而細致的考慮，畢竟都是自己的親骨肉。

繼給奶奶，成為了我的姑姑；又把自己的小女兒嫁給了我的爸爸。親上加親的安排下，奶奶既是媽媽和姑姑的親小姨，又是他們的媽媽。外婆總想著這樣的安排，應該會把奶奶照顧得很好。事實如此，爸爸、媽媽和姑姑對奶奶都很孝順。放眼當下社會，也少有哪個姐妹間會做如此長遠而細致的考慮，畢竟都是自己的親骨肉。

里離開，坐上長途汽車之前，奶奶準會把我叫到跟前，打開自己裹了好幾層的手帕，把積攢的20-30元零錢硬塞到我的手中說：“你爸給的生活費不夠的話，就拿這些錢買點方便面吧，別餓著。”對于現在，方便面可能是垃圾食品。可是在我的求學年代，方便面絕對是美食，更是奶奶無盡的關愛。踏上長途汽車的瞬間，我遠遠看到奶奶在沖著車輛招手，而我根本不敢回望太久，不然眼淚總會止不住地往下流。每次回家，從長途車下來的第一眼，也會看到奶奶扶著拐杖站在村口路邊，看到我的瞬間，她滿臉笑容，盡可能地快步挪到我跟前，噓寒問暖一番。

? ? ? ?我的外婆也是如此地愛我。舅舅和大姨家孩子多，但外婆從未把我遺忘。記得初三那年，外婆過生日。中午放學后我去的晚，外婆就讓舅舅特意留了許多好吃的菜。還把自己箱子里珍藏的過年時候的花生和瓜子拿出來給我吃，即使那些吃的已經發軟，但是感覺特別的幸福。隨著外婆和奶奶年齡地增長，她們見面的次數也越來越少了，即使兩家只有5公里左右，由于她們的三寸金蓮，早已不能來往自如。外婆過90歲生日時，強烈要求把奶奶一起喊到家里來，兩個老人，彼此握著對方的手，外婆已經白內障看不見了，而奶奶是耳朵聾聽不見。即使這樣，兩個人交流了半天，桌子上互相夾菜。在場的人無不感動。

小學起，暑假期間，奶奶就經常帶著我到田間地頭，拾麥穗、撿紅薯。有次暑假兩人一起揀了100多斤的麥穗，被父母和老師狠狠地表揚了一回。奶奶過世時，全村的人都來到家里跟她道別，因為幾十年間，奶奶和爺爺一直為人勤懇，樂善好施。外婆也一樣，特別注重誠信。外婆過世后媽媽才告訴我，其實我還有個舅舅。戰亂年間，外公和外婆帶家人逃荒至山西境內時實在沒有吃的，就把一個舅舅送給了別人，換些吃的回來養活老小。這也是外婆心中永遠的痛，有次舅舅提出是否要尋找？外婆說：“當年答應人家的，拿了吃的就老死不相往來，不可以尋找；咱說到就要做到！”外婆能不想兒子嗎？絕對不是，只是她為了信守諾言。

很幸運，我有這樣的外婆和奶奶。雖然她們都已經離開，但從她們身上我學到了許多。當今社會已不像她們所處的貧困階段，現在物質生活豐富了，過年不用再為無肉而發愁了。但是我們的精神世界有時候確實比較匱乏，人與人之間動不動就互相指責，原本該有的實誠、勤儉習慣和擔當精神，慢慢地變成了“一己私利”、“不是我的事情”。其實，我們都需要偶爾放慢自己前進的腳步，回頭看看，讓自己的靈魂跟上，讓我們的身邊充滿愛和關愛；這樣的生活和工作才會更美好！

不見了，而奶奶是耳朵聾聽不見。即使這樣，兩個人交流了半天，桌子上互相夾菜。在場的人無不感動。

? ? ? ?小學起，暑假期間，奶奶就經常帶著我到田間地頭，拾麥穗、撿紅薯。有次暑假兩人一起揀了100多斤的麥穗，被父母和老師狠狠地表揚了一回。奶奶過世時，全村的人都來到家里跟她道別，因為幾十年間，奶奶和爺爺一直為人勤懇，樂善好施。外婆也一樣，特別注重誠信。外婆過世后媽媽才告訴我，其實我還有個舅舅。戰亂年間，外公和外婆帶家人逃荒至山西境內時實在沒有吃的，就把一個舅舅送給了別人，換些吃的回來養活老小。這也是外婆心中永遠的痛，有次舅舅提出是否要尋找？外婆說：“當年答應人家的，拿了吃的就老死不相往來，不可以尋找；咱說到就要做到！”外婆能不想兒子嗎？絕對不是，只是她為了信守諾言。

? ? ? ? 很幸運，我有這樣的外婆和奶奶。雖然她們都已經離開，但從她們身上我學到了許多。當今社會已不像她們所處的貧困階段，現在物質生活豐富了，過年不用再為無肉而發愁了。但是我們的精神世界有時候確實比較匱乏，人與人之間動不動就互相指責，原本該有的實誠、勤儉習慣和擔當精神，慢慢地變成了“一己私利”、“不是我的事情”。其實，我們都需要偶爾放慢自己前進的腳步，回頭看看，讓自己的靈魂跟上，讓我們的身邊充滿愛和關愛；這樣的生活和工作才會更美好！

男兒當自強? ? ? ? ---社會主義建設蒸蒸日上

讀書可以使人充實，思維更加敏銳，同時可以提升自我的認知度，改變氣場，還可以在書中體會到樂趣。這學期我讀完了《百年歷程》一書，其中對男兒當自強這一主題深感自豪，也難以釋懷。這主題也激勵著我等少年。

中華民族在新中國成立以后，各項發展不斷興起，事業突飛猛進。從憲法頒布，到兩彈一星的研發試射成功. 重新恢復聯合國五常席······。中華人民共和國從一個東亞病夫蛻變為科技發展的強國，我們中華兒女無疑為這樣中國特色的發展歷程引以自豪。

? ? 最讓我感動的就是中國制造的解放牌汽車。當時新中國才成立幾年，工業幾乎一片空白，在那種艱苦的條件下，國人舍身忘己，團結一心，經過多少個日夜的辛勤勞作，攻克一個個技術難關。設計圖紙也是不斷的改進優化，就是為了結束‘中國不能自己制造汽車’的歷史而努力拼搏。他們挑燈夜戰的情景閃現在我的腦海里。

功夫不負有心人，在經歷了3年多的歲月錘煉，‘解放’牌卡車終于成功下線。12輛卡車威風凜凜的駛在長春街頭，碾壓著那些帝國主義的傲氣，碾碎帝國主義的尾巴。當時街上人聲鼎沸，歡呼聲一浪高過一浪。中華民族在帝國主義封鎖之下，通過國民的智慧結晶完成了中國制造。隨著技術的進步我們朝著中國創造邁進。

現在馬路上的汽車川流不息，似乎司空見慣了。有車代表著豪門與地位的這種現象已經一去不復返了。時代在進步，科技在提升，中華民族是勤勞的民族，通過國人的辛勤勞作，我們正朝著中國創造這個方向前進。中國的科技創新已名列前茅；但中國技術上卡脖子的現象如今依然存在，如現在的高端機器人，高端芯片·······這些技術壁壘需要幾年乃至幾十年的技術沉淀，這也就需要我等新生力量一定要奮發圖強，才能讓我們中華民族繼續燦爛五千年。

加油吧自信的少年！！！

? ? ? ? 加油吧自信的少年！！！

19/20

為健康，運動吧

21/22

動，酣暢淋漓地去跑個步、跳個操、打個球，運動之后整個人的疲乏感、壓抑的情緒也會緩解很多。

? ? ? ?每日晨光熹微，就能看到一些精神矍鑠的老人，他們舞太極、慢跑、快走、做拉伸等，看著精神頭倍兒足，遠比一些無精打采，哈欠連天的年輕人看上去更有活力。每日晚飯后，你會發現公園街道空的廣場上廣場舞就伴隨著躍動的音律開始了。現在的老年人都很愛運動，有一次下樓碰到鄰居阿姨每天飯后都會出門快走；最近感覺她整個人容光煥發了。她告訴我自從快走后，出出汗整個人舒服很多，以前感冒咳嗽之類的小毛病也沒有了，整個人更有精神。運動能增強人的體魄，塑造你的身材，越是經常運動的人，身體越是健康，肌膚也更年輕。

? ? ? ?蘇格拉底曾說，身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。越是有運動習慣的人越會發現，運動后油然而生的自豪感，能把所有的沮喪都清除出去，能對內心的垃圾情緒起到凈化作用。一次運動，就像是一次排毒和救贖，排除身體和情緒的毒素，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神。也許很多人都知道運動能分泌一種“快樂素”,讓身體、精神、心理都能悄無聲息地充滿活力。

? ? ? ?道理大家都懂，偏偏就是做不到。其實說起運動不難，但是每天堅持做下去卻很難。開始定一個小目標：從每天運動5分鐘、10分鐘、30分鐘…………，只要運動就比坐著、躺著刷手機好。運動可能當下并不會帶來什么改變，但日積月累，可以通過運動更好的調節自我情緒，來消除我們身上的那些負能量，也能讓我們的身體更健康。

? ? ? ?生命在于運動，人類自己的醫生就是運動！

? ? ? ?讓我們一起運動吧，從這個夏天開始！

健康因靜止不動而破壞，

因運動練習而長期保持

?讓我們一起運動吧，

?從這個夏天開始！

最近單位體檢報告出來，午飯后見面聊起最多的就是體檢結果怎么樣？ 有的同事一張紙都沒寫滿，有的同事2張3張還寫不下。看了醫生各種提示之后整個人心情有點憂郁了，想著以后哪些食物要控制不吃或者少吃了，哪些食物堅決不能碰了；有些人還誓言戒煙、戒酒、少吃甜食、少食高膽固醇食物等等。

? ? ? ? 希波克拉底說：人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動。

? ? ? ? 空氣、陽光給予每個人都是一樣的；唯獨最后一個運動是要靠我們自己。

? ? ? 總有人會說：每天下班，回家就很累了，到家就躺在沙發上，不想動彈，哪里還有時間和精力運動。而一個人真正沒精力的原因恰恰就是缺乏運動。越是忙碌，越是覺得累，越是要運動，酣暢淋漓地去跑個步、跳個操、打個球，運動之后整個人的疲乏感、壓抑的情緒也會緩解很多。

人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動

葉

春天花兒爭奇斗艷和秋日碩果累累之時，人們總是去觀察鮮花和碩果，但很少有人去注意那些 沉默的葉，也很少去想葉在這里的作用。即時想，也會粗略的認為：葉只不過是陪襯而已。是的，葉的確是陪襯，但是如果沒有綠葉，那么鮮花就顯示不出它的艷麗，果實就不會得到充分的養料而不豐不碩了。

我們的工作和事業不也是這樣嗎？在各行各業中，有多少鮮花和碩果？而又有多少平凡樸實的“葉” 啊！

今年2月份我有幸被黃山源點新材料有限公司錄用，成為源點的一份子，在這里我看到了我們公司的輝煌，看到了車間里那一架架讓人自豪的55層納米纏繞膜，看到了每天車水馬龍的運輸隊將我們的產品輸送到祖國的大江南北，此時此景又有誰會想到那些默默無聞的一線工作者們，他們就像那些葉一樣用自己的汗水為鮮花輸送著養份。

走進車間，你看到的是忙碌的身影，和一張張歡快的笑臉 ，他們身穿工裝的英姿多么颯爽，他們忘我工作的神情多么迷人。在高溫炎熱的環境下，他們仍然堅守著工作崗位，不驕不躁。在源點的流延車間，四分多鐘就上一刀料，組員們分工協作，裝箱打包，一個班下來，連喝口水的時間都沒有。要是我們的機器在偶爾鬧點小脾氣就更是忙壞了我們的工人，這時只見我們的機長一聲令下，大家齊頭上陣，割膜的割膜，拉膜的拉膜，維修的維修，一個個汗流浹背，心如急焚，心里都在默默的祈禱我們的機器大哥別在耍脾氣了。不僅是流延其他車間的工人也是這樣，在各自的崗位上勤勤懇懇，任勞任怨。為了生產出更高品質的產品，從經理到基層層層把關。面對這些工人，我頓時百感交集：是慚愧？是敬佩？是疼愛？是贊美......

鮮花般的事業是美好的，碩果般的事業是甜美的。為了，使美好的甜蜜事業更加美好甜蜜。許多人充當了“葉”的角色。正因為許多人充當了“葉”的角色，才使得我們的事業碩果累累，正因為“葉”的默默無聞，才使得“花”更加艷麗多姿。我高聲贊美“葉”的精神。

我愛你啊！樸實無華的“綠葉”。

今天來同事家吃飯，晚飯后閑來無事，隨手拿著同事家兒子的語文書翻了起來，現在的語文書與我兒時的有所改動，好多文章都沒有讀過，突然一個新穎的題目溝起了我的好奇心——《刷子李》，并細細品嘗起來。

《刷子李》這篇課文講述的是刷子李是一個粉刷匠，他擅長粉刷，他對自己的這手本領十分自信，并立下了這樣的規矩：只要刷墻時衣服出現一個小白點，他就白刷不要錢。他的徒弟曹曉三半信半疑，于是讓刷子李幫他的新家刷墻，以此來驗證師父說的話。趁著端茶倒水的功夫，曹曉三暗中觀察師父身上是否有白點。突然，他發現刷子李刷完墻時大腿上有個白點，像抓到大把柄似的露出了壞笑。刷子李看出了徒弟的心事，說明了褲腿上的洞的由來——煙頭燙穿了褲子，把里面的白褲露了出來。曹曉三不好意思的笑了，對師父更是佩服的五體投地。

讀著讀著不僅好玩有趣，更由衷的對刷子李產生敬佩之情，被他的獨門絕技所震撼，同時，我也看到了他們光鮮亮麗的絕技背后，暗藏的是不為人知的辛苦，和堅持不懈的努力。

? ? 看著刷子李在看看我自己，真的是羞愧的無地自容。步入社會已經十余載，還是普普通通，身邊有不少的成功人士，難道他們是與身俱來的天賦嗎?不是的，他們在人前光鮮亮麗，背后有多少的心酸，真的是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。有多少的付出就有多少的收獲。人不分高低貴賤，工作也是如此。三百六十行，行行出狀元。我雖然工作在一線，地位平凡，但是我相信通過自己的不懈努力，也能在在自己的小領域發光發熱。

看著刷子李在看看我自己，真的是羞愧的無地自容。步入社會已經十余載，還是普普通通，身邊有不少的成功人士，難道他們是與身俱來的天賦嗎?不是的，他們在人前光鮮亮麗，背后有多少的心酸，真的是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。有多少的付出就有多少的收獲。人不分高低貴賤，工作也是如此。三百六十行，行行出狀元。我雖然工作在一線，地位平凡，但是我相信通過自己的不懈努力，也能在在自己的小領域發光發熱。

? ? ? ?走進車間，你看到的是忙碌的身影，和一張張歡快的笑臉 ，他們身穿工裝的英姿多么颯爽，他們忘我工作的神情多么迷人。在高溫炎熱的環境下，他們仍然堅守著工作崗位，不驕不躁。在源點的流延車間，四分多鐘就上一刀料，組員們分工協作，裝箱打包，一個班下來，連喝口水的時間都沒有。要是我們的機器在偶爾鬧點小脾氣就更是忙壞了我們的工人，這時只見我們的機長一聲令下，大家齊頭上陣，割膜的割膜，拉膜的拉膜，維修的維修，一個個汗流浹背，心如急焚，心里都在默默的祈禱我們的機器大哥別在耍脾氣了。不僅是流延其他車間的工人也是這樣，在各自的崗位上勤勤懇懇，任勞任怨。為了生產出更高品質的產品，從經理到基層層層把關。面對這些工人，我頓時百感交集：是慚愧？是敬佩？是疼愛？是贊美......

? ? ? ? 鮮花般的事業是美好的，碩果般的事業是甜美的。為了，使美好的甜蜜事業更加美好甜蜜。許多人充當了“葉”的角色。正因為許多人充當了“葉”的角色，才使得我們的事業碩果累累，正因為“葉”的默默無聞，才使得“花”更加艷麗多姿。我高聲贊美“葉”的精神。

? ? ? ? 我愛你啊！樸實無華的“綠葉”。

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讀《刷子李》有感

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