4
要聞簡訊 A1
順灝股份全資子公司順灝怡隆取得《煙草專賣生產企業許可證》........................................................................................
順灝股份宣布對外投資設立控股子公司灝森鈉電..................
順灝股份榮膺2022年上海制造業企業雙百強殊榮.................
2
目錄 CONTENTS
01要聞簡訊
02經營之道
玉溪印刷公司被認定為省級專精特新“成長”企業..............
玉溪印刷公司兩件印刷品榮獲行業獎項.................................
順灝股份的鐳射轉移紙通過食品安全接觸檢測......................
強化數據安全建設 順灝股份舉辦“網絡與數據安全”培訓..
03黨建文化
順灝股份組織開展二十大精神學習活動.................................
順灝股份舉行黨的二十大精神專題輔導會.............................
順灝股份愛心幫扶，情暖困境兒童........................................
04員工風采
湖北綠新全體黨員學習二十大精神.......................................
民生新聞選錄............................................................................
5
6
9
11
10
12
18
20
15
4
8
17
4
5
要聞簡訊
要聞簡訊
? ? ? 12月初，順灝股份全資子公司上海順灝怡隆電子科技有限公司（簡稱“順灝怡隆”）收到國家煙草專賣局核發的《煙草專賣生產企業許可證》（電子煙品牌持有企業）。
順灝股份全資子公司順灝怡隆
取得《煙草專賣生產企業許可證》
? ? ? ? ?本次順灝怡隆獲得煙草專賣生產企業許可證，進一步促成了公司在新型煙草品牌方面的合規布局，使得公司新型煙草產業鏈在海內外生產、品牌、代加工、出口等方面得以持續完善。未來順灝怡隆將加
強品控管理，完善用戶體驗，進一步提升“燚龍 Elon”品牌知名度。
順灝怡隆 盧文可
? ? ? 12月13日，順灝股份公告宣布，公司與湖南久森新能源有限公司（以下簡稱“久森新能源”）簽署《關于設立鈉離子電池項目公司之出資協議》，擬共同投資設立湖南灝森鈉電新能源科技有限公司（暫定名，最終以工商登記機關核準的名稱為準，以下簡稱“灝森鈉電”或“合資公司”）。
? ? ? 本次投資是公司基于戰略規劃和轉型發展需要所做的審慎決策，旨在推動公司在新能源鈉離子電池產業的研發和市場推廣。鈉離子電池具有安全性好、規模化生產成本低、原材料資源豐富等優勢和潛力，可應用于儲能、兩輪電動車市場，前景較為廣闊。鈉離子電池目前處于行業發展早期。
順灝股份宣布對外投資
設立控股子公司灝森鈉電
? ? ? ? 截止到12月10日，順灝股份子公司深圳市綠新豐科技有限公司、順灝怡隆、公司參股公司深圳美眾聯科技有限公司均已取得相應的《煙草專賣生產企業許可證》，對公司發展新型煙草業務具有深遠的意義。未來公司將借助產業發展機遇，充分發揮各自的品牌及生產加工技術優勢，推進公司新型煙草產業的發展，為海內外客戶提供品質安心的卓越產品。
? ? ? 公司通過投資優質資產，充分利用久森新能源早期的技術儲備，可快速切入行業。通過本次投資，合資公司將成為雙方研發、生產和銷售鈉離子電池的唯一平臺，合資公司將擁有久森新能源儲備的鈉離子電池相關技術、鈉離子電池產品、年產 100MWh 中試線和核心骨干技術團隊等，為合資公司后續的研發、送樣以及擴大生產經營提供扎實的基礎。
? ? ? ?基于現有的鈉離子電池的送樣情況反饋，合資公司成立后將進一步推進鈉離子電池的研發和送樣工作，并且根據行業發展和客戶需求，實時調整產能規劃，利用公司的資源和資金優勢推動合資公司的發展。
順灝怡隆 盧文可
6
7
要聞簡訊
要聞簡訊
? ? ? ? 風云際會，勇立潮頭，面對2022年經濟大環境持續下行的壓力，順灝股份積極響應上海市政府號召，堅持做好疫情防控工作，堅持“環保低碳新材料+生物大健康”的戰略規劃，堅持高質量發展，堅定推進戰略規劃落地，通過科學調整企業經營管理辦法，優化業務布局，加快產品創新和企業轉型升級，推動公司各項業務持續穩定發展。
? ? ? ?作為一家布局全球的高科技制造企業，順灝股份十七年科學發展始終與時代同行，公司業務結構持續優化，創新能力不斷增強，現代化組織治理日趨完善，綠色發展理念貫穿始終，經營成績穩步增長，綜合實力和業內地位不斷提高。未來，順灝股份將堅定自身發展，聚焦核心優勢領域勇毅前行，進一步提升研發制造與創新應用水平，為上海創新型高質量發展、提振上海經濟作出新的貢獻。
? ? ? ?2022年8月30日，由上海市企業聯合會、上海市企業家協會、上海市經濟團體聯合會和解放日報社聯合主辦的2022上海百強企業新聞發布會在中國金融信息中心隆重召開，會議發布了2022上海企業100強、2022上海民營企業100強、2022上海新興產業企業100強和2022上海百強成長企業100強等榜單。
? ? ? 上海順灝新材料科技股份有限公司以優異的經營業績、領先的行業地位和不斷提升的市場競爭力榮膺“2022上海制造業企業100強”、“2022上海民營制造業企業100強” 雙獎項，順灝股份已連續多年獲此殊榮，是對公司發展成就、綜合實力以及區域經濟發展貢獻的高度認可和肯定。
順灝股份榮膺2022年
上海制造業企業雙百強殊榮
順灝怡隆 趙志婷
8
9
經營之道
經營之道
? ? ? 近日，云南省玉溪印刷有限責任公司，通過了云南省專精特新“成長”企業認定，獲得了云南省工信廳頒發的證書。“專精特新”，是指企業具有專業化、精細化、特色化、新穎化的發展特征。
玉溪印刷公司被認定為
省級專精特新“成長”企業
? ? ? “專”指的是專業化（主營業務專注專業）。企業專注核心業務，具備專業化生產、服務和協作配套的能力。“精”指的是精細化（經營管理精細高效）。
?玉溪印刷 姚棟梁
企業經營管理精細高效，在經營管理中建立了精細高效的制度、流程和體系。
? ? ? “特”指的是特色化（產品服務獨具特色）。企業針對特定市場或者特定消費群體，利用特色資源、傳統技藝、地域文化或采用獨特的工藝、技術、配方或特殊原料進行研制生產或者提供獨具特色的產品或服務。“新”指的是新穎化（創新能力成果顯著）。企業創新能力成效顯著，具有持續創新能力，并取得比較明顯的成效。
? ? ? 下一步，公司將對照認定標準，補足短板和弱項，爭取早日成為省級專精特新“小巨人”企業。
? ? ? ?11月7日，在由中國包裝聯合會主辦的第八屆“KellyOne 陜西北人”杯包裝印刷與標簽作品大獎賽的評比活動中，云南省玉溪印刷有限責任公司選送的煙標“玉溪（軟初心）”和電子煙紙盒“PC電子煙包裝盒”分別榮獲技術創新獎和優秀獎，體現了國內紙質包裝的印制水平。
? ? ? 玉溪（軟初心）煙標原工藝為UV膠印＋絲印，存在著產品氣味較重、生產周期長、不適應批量生產等缺點。公司組織技術人員攻關，經過打樣測試，改進為UV膠印＋單凹雪花，獲得了客戶簽樣并投入批量生產，滿足了產品綠色環保要求。
? ? ? PC電子煙包裝盒是我公司為越南客戶開發的新產品。采用UV膠印生產工藝，并采用墨斗啞光油＋局部UV光油方式替代了原覆膜工藝，提升了包裝的耐磨性及產品檔次。? ?
玉溪印刷公司
兩件印刷品榮獲行業獎項
玉溪印刷 姚棟梁
10
11
經營之道
經營之道
? ? ? 包裝材料常常與食品發生直接或間接的接觸，如果包裝材料中含有有毒有害成分，遷移到食品中而被人體攝入，將直接危害到我們的身體健康。
? 10月份，順灝股份的TransMet?轉移紙，通過了最新的食品安全國家標準“食品接觸用紙和紙板材料及制品”的測試。
? ? ? 長期以來，順灝股份對公司產品在各項應用領域的標準認證都十分重視。多年來，公司先后采納美國FDA以及歐盟EU相關標準，并委托SGS、瑞士SQT、TUV、INTERTEK等國際知名檢測機構出具檢測報告，檢測公司產品的食品接觸安全性。
順灝股份的鐳射轉移紙
通過食品安全接觸檢測
順灝國際 錢宇濤
? ? ? ?順灝股份作為引領真空鍍鋁轉移紙行業的全球企業，一直關注著食品安全法規的動態，公司委托SGS，參照最新國標（GB4806.8-2022）的要求，出具了TransMet?轉移紙符合食品接觸安全的實驗報告。
? ? ? ?公司將再接再厲，不斷為我們的客戶提供符合國家以及國際標準的安全、優質、值得信賴的產品，守護食品安全和保障消費者健康提供更安全更環保的包裝解決方案。
? ? ? ?8月16日，為積極相應國家號召，加大網絡安全知識學習和宣傳力度，公司邀請烯數智能科技（上海）有限公司總經理牛小亮老師為公司中高層管理人員進行網絡與數據安全培訓，以此進一步強化員工的安全意識，提升員工的網絡風險管控能力。
? ? ? ?培訓內容涵蓋網絡安全的基本概念、公司和個人面臨的網絡安全風險和信息安全問題應對策略等。此次培訓在提高公司對信息安全事故危害的重視度、掌握信息安全事故的防控手段等方面具有重要意義。在網絡安全被提升到國家安全高度的當今社會，順灝將信息安全融入員工的普遍認知，以鞏固與強化并踐行到實操層，切實維護網絡安全，保障業務高效穩定的運營。
強化數據安全建設 順灝股份舉辦“網絡與數據安全”培訓
順灝股份 周寅玨
12
13
黨建文化
黨建文化
? ? ? ?中國共產黨第二十次全國代表大會，于10月16日在北京人民大會堂隆重開幕。習近平總書記代表第十九屆中央委員會向大會作了題為《高舉中國特色社會主義偉大旗幟，為全面建設社會主義現代化國家而團結奮斗》的報告。10月17日，順灝股份黨總支第一時間組織管理層學習討論習總書記的工作報告。
? ? ? ?黨的二十大是在全黨全國各族人民邁上全面建設社會主義現代化國家新征程、向第二個百年奮斗目標進軍的關鍵時刻召開的一次十分重要的大會。黨的二十大科學謀劃未來5年乃至更長時期黨和國家事業發展的目標任務和大政方針，為新時代的我們立起了新的歷史坐標，指明了新的奮斗方向，催人奮進、鼓舞人心。? ? ?
? ? 討論會上，順灝股份各位領導對黨的二十大報告出現的新表述、新概括、新論斷展開熱烈討論，分享學習黨的二十大報告后的體會和感受。
順灝股份組織開展二十大精神學習活動
? ? ? ?順灝股份總裁郭翥表示：“習近平總書記所作的報告，從黨和國家事業發展的戰略全局出發，深刻闡述了過去五年工作和新時代十年的偉大變革，體現了百年大黨初心不改、矢志不渝的執著和堅定，彰顯了謀劃復興偉業、擘畫強國藍圖的歷史主動和使命擔當。報告中有四個字讓我印象深刻，就是“守正創新”。今年恰逢順灝集團“專注主業，轉型發展”十年，10年來，順灝緊緊圍繞“專注環保包裝新材料主業，創新發展環保健康新業務”的目標定位，全力做好“環保和健康”兩篇文章，實現新跨越。面向新未來，立足新征程，我深感重任在肩，唯有繼續奮斗，不負重托、勇毅前行，將二十大精神融入公司發展，踐行落實到公司經營管理的行動中，做強做優供應鏈平臺，引領行業高質量可持續發展，加快產品技術研發，全面打造“實業+科技+資本”三驅動的發展格局。”
? ? ? ?順灝股份董事徐萌表示：“黨的二十大報告中提到“毫不動搖鼓勵、支持、引導非公有制經濟發展”，并強調“建設現代化產業體系，堅持把發展經濟的著力點放在實體經濟上，推進新型工業化”。這一東風號角，為我們民營企業安心謀發展堅定了信心。我們要深入學習、準確把握報告，在百年變局的時代背景下，積極融入國家發展大局和產業升級大勢，為中國加快轉型、完善分配制度、穩定就業、推進共同富裕中作出積極貢獻。”
? ? ?順灝股份董事會秘書路晶晶表示：“黨的二十大報告指出“青年強，則國家強。當代中國青年生逢其時，施展才干的舞臺無比廣闊，實現夢想的前景無比光明”、“讓青春在全面建設社會主義現代化國家的火熱實踐中綻放絢麗之花”，這是習近平總書記在黨的二十大報告中對青年人的寄語。新時代青年是全社會最富
14
15
黨建文化
黨建文化
有活力、最具有創造性的群體。青春由磨礪而出彩，人生因奮斗而升華。順灝有一批有志青年，他們勇挑重擔、勇克難關、勇斗風險，一路追夢，不負韶華。作為青年黨員，我要始終堅定理想信念，筑牢信仰之基，堅守初心使命，勇擔時代重任，無愧今朝使命擔當，不負明天偉大夢想。”
? ? ? ?順灝股份黨總支書記周寅玨表示：“習總書記的報告總攬全局，鼓舞人心、催人奮進。報告幫助我們更加深刻認識新時代十年的偉大變革。公司黨總支始終圍繞發展抓黨建，抓好黨建促發展，打造順灝黨建品牌，走出一條黨建引領企業高質量發展的路。作為黨總支書記，我將帶領廣大黨員、員工，堅定不移聽黨話、跟黨走、感黨恩，認真學習、用心領悟黨的二十大精神，切實抓好新時代兩新黨建，推動創新發展，切實承擔社會責任，書寫順灝的新輝煌。我將更加堅定的努力當好聯系人民群眾的橋梁紐帶，發揮擔當，進一步明確責任和使命，緊密聯系群眾，急群眾所急，盼群眾所盼，想群眾所想。”
? ? ? ?大家表示，順灝股份全體員工要持續深入學習二十大精神，做二十大精神的政策宣講員和堅定執行者，深刻領悟“兩個確立”的決定性意義，進一步增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，用黨的二十大精神武裝頭腦、振奮士氣、引領工作。順灝股份領導層將發揮領導示范作用、廣泛凝聚共識，帶領順灝道不變、志不改，始終堅持創新致遠，風雨前行，為開創中國特色社會主義新局面不斷努力，為全面建設社會主義現代化國家不懈奮斗，為實現中華民族偉大復興貢獻力量。
順灝股份 周寅玨
? ? ? ?11月9日，上海順灝新材料科技股份有限公司（以下簡稱順灝股份）舉行了黨的二十大精神解讀專題輔導會。本次輔導會采取“主會場+分會場”視頻會議形式舉行，浦東新區黨校教授魯月棉為全體中高層和黨員做專題輔導。
? ? ? ?魯月棉教授以《全面建設社會主義現代化國家的政治宣言和行動綱領》為主題，圍繞二十大精神的核心要義、習近平新時代中國特色社會主義思想的世界觀和方法論、中國式現代化、新時代偉大斗爭等內容作了精彩解讀，有助于我們深入領會報告的新思想、新論斷和新戰略。
順灝股份舉行黨的二十大精神專題輔導會
16
17
黨建文化
黨建文化
順灝股份 周寅玨
? ? ?魯教授指出，公司要做大、做強、做優，必須持續深化對黨的二十大報告中關于新發展理念的理解認識，把報告精神與實際工作結合起來。長三角一體化發展作為重大國家戰略，是上海加速發展的重要機遇，公司要緊緊把握戰略發展機遇，積極布局，實現新的增長和跨越。最后，魯教授強調在新發展階段對“發展要安全”的重視度需提升，公司在努力抓住中國式現代化發展機遇的同時，更要守住自己生產經營安全的底線。
? ? ? ?輔導會通過擺事實、講道理的方式深入淺出地解讀了二十大報告，深化管理人員對黨的二十大精神的理解。與會人員紛紛表示二十大為未來發展指明了路徑和方向，順灝作為高新技術企業，將持續深耕主業，以市場需求為導向，以創新為依托，提升核心競爭力，不斷塑造發展新動能新優勢，切實把黨的二十大精神落實到工作全過程，以高質量發展實現做優做強。
? ? ? ?8月18日，“靠譜擔當，‘童’企未來”—2022年桃浦鎮愛心企業與困境兒童結對幫扶助學捐贈儀式，在桃浦鎮黨服中心順利舉行。鎮黨委副書記龔燕凌參加儀式。
? ? ? ?鎮黨委副書記龔燕凌，首先向多年來持續對困境兒童給予關心幫助的靠譜愛心企業家們表達衷心的感謝，并為即將迎來新學期的孩子們加油、鼓勁，勉勵他們帶上自信的笑容、裝滿努力的決心，向知識的海洋進軍、為美好的未來努力。
? ? ? ?順灝十年結對幫扶困難兒童的愛心善舉不間斷，在桃浦被傳為佳話。本次一起參與結對幫扶的愛心企業還有上海李園資產管理有限公司和上海電力高壓實業公司。愛心企業們與孩子們一起點亮生日蠟燭、歡唱生日歌，共同慶祝集體生日。順灝股份在桃浦這片土地上始終注重社會責任，一心關護兒童未來，助力兒童成長，做桃浦的靠譜企業。
順灝股份愛心幫扶，情暖困境兒童
順灝股份 周寅玨
18
19
員工風采
員工風采
? ? ? ?2022年11月9日，湖北綠新黨支部在總部上海順灝黨組織的組織下，公司全體黨員全面學習宣傳貫徹黨的二十大精神，認真領悟黨的二十大提出的新思想、新論斷。
? ? ? ?黨的二十大是在全黨全國各族人民邁上全面建設社會主義現代化國家新征程、向第二個百年奮斗目標進軍的關鍵時刻召開的一次十分重要的大會。為深入學習宣傳貫徹黨的二十大精神，把全體黨員的思想統一到黨的二十大精神上來，集中學習深刻領悟“兩個確立”的決定性意義，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，弘揚偉大建黨精神，加快推進現代化改革，為全面建設社會主義現代化國家、全面推進中華民族偉大復興貢獻智慧和力量。?
湖北綠新全體黨員學習二十大精神
湖北綠新 楊雪蓮
? ? ? ?黨的二十大報告指引了前進的方向，也為非公企業高質量發展堅定了信心、提供了動力。二十大報告指出，必須堅持科技是第一生產力，人才是第一資源，創新是第一生產力。作為非公企業黨員和領導干部，我們要堅定履行自已的責任和義務，以實際行動專研技能，發揮黨員先鋒作用，積極提升一線員工的技能素質，把新材料、新工藝、新技術轉化到實際創新工作中并推進落地成效，提高企業效益，為企業的高質量發展注入強大動力。
20
21
民生新聞選錄
民生新聞選錄
? ? ? ? 12月29日，北京市衛健委發布《新型冠狀病毒感染者恢復期健康管理專家指引（第一版）》。?
《專家指引》提醒市民：新冠病毒感染恢復期，雖然核酸、抗原檢測結果已經轉陰，但機體尚未恢復到病前水平，需要1到2周甚至更長時間才能完全緩解。此階段在個人防護、日常生活起居、日常活動鍛煉、返崗工作等方面應本著循序漸進、量力而行的原則，逐步恢復如常。
? ? ? ? 《專家指引》指出，根據世界衛生組織《新冠肺炎個人康復指南》，結合臨床觀察和人群調查，新冠病毒感染者恢復期人群目前主要存在以下健康問題：呼吸急促、體力活動與鍛煉受限、體力下降和疲勞感、聲音嘶啞與咳嗽、吞咽問題、嗅覺味覺問題、焦慮抑郁和睡眠問題、身體疼痛等。
? ? ?（一）呼吸急促（氣短）
? ? ? 新冠病毒感染后出現呼吸急促較常見。對呼吸急促問題的建議：可以嘗試各種緩解呼吸急促的體位，以確定哪一種有效。
? ? ? ? 俯臥位：腹部朝下躺平（俯臥）可以幫助緩解呼吸急促；前傾坐位：坐在一張桌子旁邊，腰部以上前傾，頭頸趴在桌面的枕頭上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身體前傾，手臂放置于膝蓋或椅子扶手上；
前傾立位：立位下，身體前傾，伏于窗臺或者其他穩定的支撐面上；
背部倚靠立位：背靠墻壁，雙手置于身體兩側，雙足距墻約30cm，兩腿分開。?
新冠感染者恢復期專家指引
? ? ? 另外，要注意以下需要及時就診情形：輕微活動后即出現非常明顯的氣短，采用任何緩解呼吸急促的姿勢后都無法改善；靜止時呼吸急促程度發生改變，且采用任何呼吸控制技術后都無法改善；在某些姿勢、活動或鍛煉期間感到胸痛、心跳加速或頭暈；出現面部、手臂和腿部的無力，尤其是在一側身體上出現。
? ? ?（二）咳嗽
? ? ? ?咳嗽是機體重要的防御性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。
? ? ? ? 對咳嗽問題的建議：一般的輕度咳嗽可以不用治療。若痰多或痰不易咳出，可服用乙酰半胱氨酸、鹽酸氨溴索、桉檸蒎膠囊、羧甲司坦等祛痰藥。如咳嗽以干咳為主，可以服用右美沙芬、復方甲氧那明膠囊、抗組胺藥等。
? ? ? ? 在中醫藥方面，若伴有咽部疼痛或者咳嗽（尤其干咳為主），沒有其它癥狀表現，可以服用荊防敗毒散、銀翹散、桑菊飲，以化熱生津，潤肺止咳，也可以采用刮痧等中醫外治療法。若咳嗽嚴重、影響日常工作或睡眠，或持續3周以上，建議到醫院就診。
? ? （三）乏力
? ? ? 感到機體乏力或自覺疲乏，休息后未見明顯緩解，是新冠病毒感染恢復期最常報告的癥狀。
? ? ? 對乏力問題的建議：保持日常生活節奏規律、確定活動優先順序、合理制定工作計劃。癥狀較輕微而無呼吸困難，常規進行基礎疾病治療的同時可適當予以補氣藥物的治療，如百合、桔梗
22
23
民生新聞選錄
等藥物補益肺氣，宣暢氣機。若出現呼吸困難不能緩解，需及時前往醫院就醫。
可以采用泡洗等中醫外治療法，取生姜3片（約一元硬幣大小）加艾絨5克、鹽5克，共煮10分鐘，加水至踝關節以上，控制溫度在40-43℃，保持此溫度泡洗約30分鐘，每日一次。以微微汗出為宜，不可大汗淋漓。如果有心臟病，泡洗時間需要減半，切不可時間過久。若出現呼吸困難不能緩解，需及時前往醫院就醫。
? ? （四）失眠
? ? ? 感染新冠病毒康復過程中可能出現入睡困難、睡眠時間短、眠淺、多夢等癥狀。
? ? ? 對失眠問題的建議：有規律的入睡和起床時間。確保所處的環境沒有讓你分心的事物，如過強的光線或噪音；嘗試在睡前一小時停止使用手機和平板電腦等電子設備；盡可能減少尼古丁（例如吸煙）、咖啡因和酒精的攝入；嘗試幫助入睡的放松技巧，例如冥想、正念減壓療法、意念或沐浴、芳香療法、太極、瑜伽和音樂等。也可用中藥泡洗等方法。
? ? ?（五）疼痛
? ? ? ?新冠病毒感染及恢復的過程中，多會出現骨關節疼痛、肌肉酸痛、咽痛等疼痛表現。
? ? ? 對疼痛問題的建議：對于關節、肌肉或全身疼痛，可以隨餐服用撲熱息痛或布洛芬等鎮痛藥。對于咽痛，可以使用金喉健、薄荷含片等藥物治療。良好的睡眠有助于減輕疼痛癥狀。聽放松
民生新聞選錄
的音樂或冥想也有助于緩解疼痛。調整日常活動的節奏是控制疼痛的關鍵之一。也可以采用熱敷、刮痧等中醫外治療法。若出現明顯胸痛，應及時前往醫療機構就診。
? ? ? （六）心悸
? ? ? ?新冠病毒感染康復階段，部分患者出現心慌、心悸的癥狀，此時建議應注意多休息，調節生活作息，保持充足睡眠，同時應該加強自身營養，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，提高機體抗病能力。若心悸癥狀明顯，每分鐘搏動持續超過100次、小于60次，或出現不規律搏動，需警惕病毒性心肌炎的發生，建議及時去醫院進行檢查，以查明病因，并采取措施。
? ? ?（七）聲音問題
? ? ? ?新冠病毒感染可引起咽喉疼痛、刺激性咳嗽和咽喉部積痰的感覺，需要經常清嗓。還可能會出現聲音微弱、帶喘氣聲或沙啞，尤其是在醫院使用過呼吸機后。
? ? ? ?對聲音問題的建議：補充足夠水分，全天少量多次進水，以盡量保持聲音正常。不要使聲音緊張。不要用耳語音量說話，因為這會使聲帶緊張，也盡量不要高聲說話或喊叫。吸入蒸汽（用毛巾遮蓋頭部后從裝開水的杯中吸入蒸汽）10-15分鐘，可以緩解干燥和滋潤聲道。建議停止吸煙。
? ? ?（八）吞咽問題
? ? ? ?吞咽食物和飲料時感覺有困難，是因為幫助吞咽的肌肉可能變弱了。
24
28
民生新聞選錄
? ? ? ?對吞咽問題的建議：吃喝時保持身體坐直，一定不要躺著吃或喝。飯后保持直立（坐著、站著、走路）至少30分鐘。嘗試不同質地的食物，可以選擇較軟、光滑或濕潤的食物，或將固體食物切成非常小的碎塊進食。進食時應細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。吃飯或喝水時要注意力集中。盡量選擇安靜的地方進餐。避免在吃飯或喝水時說話。確保口腔內沒有食物后再吃或喝下一口。如有必要，先吞咽一次。如果吃完整餐感到疲勞，可在一天中少吃多餐。通過刷牙和喝水保持口腔清潔。如果在進食或喝水時出現咳嗽或嗆噎，請向醫務人員咨詢，因為食物或飲料可能誤入了肺部。
? ? ?（九）嗅覺味覺下降
? ? ? ?如果出現嗅覺或味覺下降，建議進行以下嘗試：每天刷牙兩次，確保口腔衛生。進行嗅覺訓練，包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香或桉樹，一天兩次，每次20秒。試著在食物中添加香草和香料，比如檸檬汁和新鮮的香草。大多數嗅覺味覺下降，會在新冠病毒感染后一個月內恢復。
信息來源：人民日報新媒體
編委會成員
顧問：
王丹、王鉦霖、郭翥
劉勝貴、路晶晶、楊凱、沈斌
向松林、張曉勇、侯寧寧、徐萌
倪立、杜云波、周寅玨、陸秀蘭、雷鳴
主編：
盧文可、趙志婷
編委：
陸秀蘭、劉文琴、陶章燕、柏園、張志民、何水濤
王建新、金瑜、朱海華、尹敏、樂慧、王海云
吳俊、陳玲、謝文青、鐘建智、姚雅嫻、程元珍
上海順灝新材料科技股份有限公司 | 股票代碼：002565?
上海市普陀區真陳路200號 | 聯系電話：66959697
增值電信業務經營許可證：陜B2-20210327 |