Soft volleyball
軟式排球項目手冊
2021
︻第二屆藍天至愛計劃︼
為發現慈善新需求，開發慈善新項目，支持社會服務機構等社會組織的發展，上海市慈善基金會推出第二屆“藍天至愛計劃”資助項目。本屆“藍天至愛計劃”主題為：“公益創新再出發”，旨在以“創新”作為核心理念，關注慈善公益的新項目、社會發展的新需求、社會服務的新領域，通過項目資助發現新的解決方案。由上海市閔行區自閉癥志愿者協會發起的“星夢飛翔”心智障礙者軟式排球推廣與提升項目是其資助項目之一。
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·軟式排球·
【緣起】
軟式排球是日本在80年代末推出的群眾體育項目。軟式排球的設計與開展主要是以中老年和兒童為對象，具有重量輕、體積大、制造材料柔軟、不傷手指等特點。2016年，日本九重卓博士將軟排正式帶到自閉癥兒童中，并在上海閔行區體育館組織了第一場自閉癥兒童的軟排比賽，全國有三十幾支隊伍參加，贏得家長和學校的一致好評。至此，軟式排球逐漸在殘障兒童中推廣起來，尤其是對大齡的自閉癥兒童，軟式排球具有一定的比賽規則，團隊間需要互動配合，在訓練比賽過程中可以很好改善孩子的注意力、運動協調能力、服從指令的能力。
藍天至愛計劃
“星夢飛翔”
心智障礙者
軟式排球
軟式排球訓練場地
MY
wonderful
time
訓練方式分為場館內集中訓練和居家或小區內分散訓練兩種。場館內集中訓練的場地長12米寬6米。中線(網下線)將場地分成兩個長6米寬6米的場區。每個場區內，各畫一條距離中心線2米并與邊線連接的平行線叫限制線。可以用日常的羽毛球場代替。
居家或小區內分散訓練（以玩樂為主），不需要正規場地，客廳、走廊、小區空坪、草地都可以。這樣，可以吸引更多的人參與到這項活動中來（受益人群更多）。
軟式?排球
the purpose of life is to listen to the voice of a flower
Once in a lifetime, the purpose of life is to listen to the voice of a flower, to see the silence of flowers, and then to break away.
訓練裝備
軟式排球
服裝：羽毛球運動衫、外套。球網：羽毛球用網，高度也和羽毛球網一致。排球：直徑27-30cm氣排球。但是，為了降低運動難度，我們在自閉癥、唐氏、弱智、腦癱等心智障礙者人群中，開展此項活動暫時使用吹氣塑料氣球（也稱水上氣球）。
軟式排球比賽規則
1．比賽為三局兩勝制。比賽雙方報名為7人，比賽上場隊員5人, 參賽隊上場比賽隊員中可以有一到兩名自由人上場，前排3人，后排2人，自由人必須站在后排，如果隊員之間配合得比較好，也可以同時派上5名心智障者隊員上場。
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·RULE·
2．隊員發球時，雙方隊員須在本場區內各站兩排，當發球隊勝一球時，則由得分球隊的另一個隊員繼續發球。不準同一個人得分后連續發球。比賽采取每球得分制。
3．發球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒內將球發出，球被拋起發球隊員未擊球，球未觸及發球隊員而落地，裁判應再一次鳴哨繼續發球。發球隊員在裁判未鳴哨而發球的，發球無效，重發，不判對方得分，第二次則判犯規。發球方將球擊入對方場區內任何位置均有效，但是原則上要盡量使對方容易得到球（禁止扣發球）。因此，當裁判發現有發球力氣過大或者擦網球等造成對方難以接球的情況,要給予糾正。如果有2次同樣的情況發生，就更換發球權。
排球
軟式
︻比賽規則︼
4．發球不必按順序輪換，本隊的心智障礙者無論誰都可以發球（鼓勵輪換發球；由健康人士擔任的自由人不發球只傳球且不能傳球過網）。擦網球(擦網后進入對方場地)需要重發。
軟式排球比賽規則
MY
wonderful
time
5．隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規，但觸及對方或影響對方接發球傳球的則判犯規。
6．某隊先贏得15分即算該隊勝一局。?
7．除自由人外任何隊員可以對任何高度的球做進攻性擊球。
8．攔網不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區。
9．在對方發球時，前排隊員不允許單手上網擊球或攔網。
10．每局比賽換人不限次數。
軟式排球比賽規則
11．第一局和決勝局由雙方抽簽決定發球權，第二局則由另一方發球。
12．每隊最多擊球三次（攔網除外）并將球回擊過網進入對方場區。同一名隊員不得連續擊球兩次。
13．身體的任何部位都允許觸球，并取消"持球"這個概念，隊員只要不把球接住后再擊入對方區不判犯規。
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·RULE·
14．局間休息時間為三分鐘，決勝局為五分鐘。決勝局某一隊先得8分時，兩隊交換場區，不進行休息。
15．一場比賽中，裁判員的判定是最終判決。
16．只有隊長可以對裁判員的判罰當場提出詢問或要求解釋，裁判應及時予以解釋。
17．比賽隊對裁判員判罰有爭議可進行申訴，但比賽時必須服從裁判員的判決，比賽后可向仲裁委員會提出口頭申訴。裁判員亦應向仲裁委員會提出口頭報告。
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RULE
軟式排球比賽規則
18. 其他規則均按照排球比賽規則進行。
19. 完全由健康人士組成的家長隊、愛心人士隊，其軟式排球比賽規則按照國家和行業規定執行。
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20. 非正式比賽，其場地、上場的球員人數等可以自行調整。
軟式?排球
首屆全國心智障礙者軟式排球大賽加油視頻
心智障礙者五人制軟式排球比賽規則視頻
比賽規則視頻
大賽加油視頻
我和斕斕參加過家園的很多活動，深切感受到這些活動在幫助孩子融入社會這點上，非常有益。生日會、繪畫課、親子游以及各種興趣班體驗課，都在不斷嘗試發掘她的潛力。而斕斕在家園收獲最大的，是軟式排球活動。
她絕對不是一個在體育運動上有天賦的孩子，當時報名排球活動，純粹是想讓她動動，結果一開始在課堂上，果然就非常“引人注目”——就是那個最不聽話、不肯排隊，一天到晚跑來跑去的像小男孩一般的小女孩。家園活動的照片上，通常要反應大家積極的訓練狀態，于是常常不會有她的。我也沒有給她太多的要求，只是希望她能夠默默跟隨這個團隊，漸漸領悟集體活動的意義。
自閉癥女孩斕斕與軟排的故事
2014年9月，本該上小學一年級的斕斕，因為無法適應正常的小學生活，被勸休學。這意味著這一年她要呆在家里，雖然是意料之中，卻還是很難過。之前在幼兒園里，雖然她每天只去半天，但畢竟也有半天能接觸正常的環境、正常的孩子，她還是有一些朋友的。而如今要荒廢整整一年，對她無疑是雪上加霜！
在上海市閔行區自閉癥志愿者協會（星樂家園）的年會上，我首次覺得斕斕不再孤單，原來走出幼兒園，她也是可以有新的朋友。而我也看到了，更多和自己一樣的父母，面對同樣的問題，也在堅持不懈地努力著，為這些折翼的天使們，努力地創造一個更好的環境。此外，這個平臺也讓我收獲了關于這些特殊孩子有用的信息。于是，在突如其來的事件中，我變得不再驚慌失措。
▲和家園的小伙伴們在一起
她對球沒有任何的靈性，我曾經帶她在某機構一對一學了大半年，都還沒有學會拍皮球，對于接拋球，更是毫無興趣。一度覺得她和球類活動無緣，帶她來參加活動，只是想讓她去人多的地方走走看看，于是，我們還是帶她堅持參加，希望有一天會帶來轉變。
開始的時候，斕斕幾乎是不能跟大部隊做一些準備運動的，這時教練總會很耐心地單獨教她，而場館里的其他星寶的家長們，也會時常給她送一句關心與鼓勵的話。她在這群孩子中是屬于偏小的，于是其他的哥哥姐姐也會寬容她的一些特別行為，想到這里，我由衷地感動，家園的朋友，更像親人。
志愿者的加入，給我們的排球隊帶來了新的力量。斕斕每次都能遇到特別友善的哥哥姐姐們，每次都能玩得很開心，也很認同這種適合他們節奏的、循序漸進的訓練方式。漸漸地，斕斕愿意玩接拋球的游戲了，愿意把手舉高，模仿大家打球的動作了，我很高興能看到這些，她一點一滴地進步，讓我相信，很多事情，是可以改變的，只要我們堅持，總有量變到質變的一天。
慢慢地，我看到了她往前跨了一大步，移動接球確實是她最近才學會的一項技能，從一點都不理解，到能意識到需要跟著球跑動，我覺得她也真的很努力。同時，我也看到她能跟教練和其他小朋友一起，感受到這個游戲的樂趣了。教練站在4個小朋友當中，依次給大家拋球。她需要知道，如果有球過來，要把小手舉得高高地打回去，而沒有球的時候，需要注視著球的方向，隨時做好準備。而這個活動的進行，要聽指令、不能隨便離開自己的位置，軟式排球對于訓練她的注意力，非常有幫助。雖然靈活度還有待提高，和其他的小朋友相比，我們仍有差距，不過，每個人的起點不一樣，斕斕要做的，就是加油，快些，再快些地趕上大家。
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STORY
打軟排的小女孩長大啦，轉眼和我一般高了，這些年以來，我們一直在堅持讓她參與星樂家園每周的軟排活動，斕爸一有空就會來陪她一起打球。這個時常會犯懶的小朋友在大家的關懷下，努力成長為一個熱愛體育運動的大姑娘啦！
上海市閔行區自閉癥志愿者協會（星樂家園）現有自閉癥譜系障礙者家庭會員近３００個，有許許多多像斕斕一樣的孩子，他們在軟式排球運動中感受快樂，不斷進步。感謝上海市慈善基金會第二屆藍天至愛計劃對于“星夢飛翔”心智障礙者軟式排球推廣與提升項目的支持，讓軟式排球這一備受心智障礙孩子們喜歡的運動得以持續推廣與提高。
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·軟排大事記·
2015年7月4日，閔行區社會組織孵化園多功能廳內熱鬧非凡，上海近百名星兒家長受星樂家園之邀，齊聚在這里，參加一場特別的活動--日本軟式排球介紹會，介紹者是日本資深自閉癥專家九重先生，陪伴他的是知名愛心志愿者張悅女士。
2015年9月，協會組建了自己的軟式排球隊，聘請金代云教練，進行專業指導，制訂規則，購買軟式排球，開始了每周的定期訓練。
2016年7月30日，“星夢·微笑”第一屆全國軟式排球交流賽在閔行體育館主場館內舉行，來自上海星樂家園自閉癥孩子家庭的8支隊伍與來自福建的1支隊伍以及來自日本的心智障人士家庭的7支隊伍進行了一場軟式排球友誼賽。
2017年8月19日，“星夢·飛翔”第二屆全國軟式排球交流賽，來自上海、北京、常州、蘇州及福州5個城市共120 名心智障者和他們的家長組成了15支比賽隊伍前來參賽。
2018年8月19日，“星夢·璀璨” 2018全國心智障礙者軟式排球交流賽成功舉辦。上海星樂家園、上海展翼，上海慧靈，上海星雨共7支球隊，以及北京融愛融樂、蘇州仁愛、福建仁育等外省市機構派出的8支參賽隊，參賽的心智障礙者人士及家長隊共計超過160人。
2019年8月15日，“飛葉?星夢杯”第四屆 全國心智障礙者軟式排球交流賽，閔行區政協祝學軍主席和韓朝陽秘書長， 閔行區莘莊鎮黨委李慧書記，閔行區人社局王琦副局長，閔行區民政局顧奕棟科長，閔行區慈善基金會瞿曉英女士，閔行區體育局樊孝明科長等領導參加了活動開幕式。
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TRIAN
第二屆藍天至愛計劃
“星夢飛翔”心智障礙者軟式排球推廣與提升項目
項目資助方：
上海市慈善基金會
項目執行方：
上海市閔行區自閉癥志愿者協會
圖文&校對：王嘉欣? 金代云? 王蓓? 許亦沁? 張雨璐? 張榛
排版&設計：小寶愛學團隊? 張榛? ? ? ? ? ?? ?? ??
上海市閔行區自閉癥志愿者協會
?電話：021-54295303
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