植樹添綠

? ? ? ? 4月16日，置業公司組織全員赴東山園林植樹松土，物業公司與健身公司員工也參與其中。公司積極倡導科學、健康、文明的綠化活動，營造綠色健康辦公環境，植樹松土成為企業文化不可或缺的部分。

? ? ? ? 4月22-23日，物業公司組織人力物力，在小區內園林進行植樹松土，綠化小區內生活環境。

工程進度

12#樓：東單元15層頂板鋪設，西單元14層頂板鋼筋綁扎。

13#樓：19層主體澆筑完成。

14#樓：東單元16層頂板鋪設，西單元17層豎向鋼筋綁扎。

15#樓：東單元15層澆筑完成，西單元16層澆筑完成。

16#樓：東單元15層頂板鋪設，西單元15層主體澆筑完成。

17#樓：東單元17層主體澆筑完成，西單元17層頂板鋪設。

18#樓：5層頂板鋼筋綁扎。

19#樓：5層主體澆筑完成。

五四青年節

? ? ? ? 五四運動是1919年5月4日發生在北京以青年學生為主的一場學生運動，廣大群眾、市民、工商人士等中下階層廣泛參與的一次示威游行、請愿、罷工、暴力對抗政府等多形式的愛國運動。是中國人民徹底的反對帝國主義、封建主義的愛國運動。五四運動是中國新民主主義革命的開端，是中國革命史上劃時代的事件，是中國舊民主主義革命到新民主主義革命的轉折點。

? ? ? ? 五四精神的核心內容為“愛國、進步、民主、科學”。

? ? ? ? 在中國革命和建設的不同歷史時期，都蘊含著時代的精神和感召力，引導著中國青年運動發展的方向。其象征意義主要是對國家命運的擔當，對社會問題的激情破解，對各行各業的喚醒與創造。

薛定諤的貓

? ? ? ? 奧地利著名物理學家薛定諤提出一個思想實驗，將一只貓關在裝有少量鐳和氰化物的密閉容器里。鐳的衰變存在幾率，如果鐳發生衰變，會觸發機關打碎裝有氰化物的瓶子，貓就會死；如果鐳不發生衰變，貓就存活。根據量子力學理論，由于放射性的鐳處于衰變和沒有衰變兩種狀態的疊加，貓就理應處于死貓和活貓的疊加狀態。這只既死又活的貓就是所謂的“薛定諤貓”。

? ? ? ? 簡單點來說，就是如果我們不去刻意觀察某項物質的微觀動態時，它所存在的現時狀態是不可測的。也就是說，我們的觀察決定了它的狀態。

? ? ? ? 即便我們在特定時間觀察某件事物，得到的所謂的即時信息也是幾納秒前的，因為存在光的傳播速度限制，我們無法看到某項事物那以特定時刻真正的狀態。

? ? ? ? 換個角度來思考，如果我們是薛定諤用來做實驗的貓，那我們在實驗者觀察我們的那一刻，我們處在什么狀態或者應該呈現什么狀態？接下來，咱們把視界放大，從整個可觀測宇宙來做這個實驗，那么所有宇宙的運行是否正在接受未知的觀測？我們是不是真的就是未知實驗者的實驗對象呢？回到我們自身，我們的行為是由我們的意識控制的，那我們的意識是由誰控制的呢？假設我們的意識是實驗者設定好的，那我們的行為也會跟著設定好的意識進行，那我們的人生是否也是所謂的實驗？

? ? ? ? 很多的未知細思極恐，我們不能決定是否會成為薛定諤的貓來進行試驗，也的確不能確定自己的人生是所謂的觀察者的實驗。但慶幸的是，在一切懸而未決的未知被真相和真理解開什么面紗前，我現在所做的一切，仍是我自己所驅使的，我即是我，點燃自己的焰火！

? ? ? ? 看完《長津湖》電影后，心里有許多的感想。使我重新學習和認識偉大的抗美援朝戰爭。抗美援朝戰爭，打出了新中國的國威和人民軍隊軍威，譜寫了一曲曲氣壯山河的英雄戰歌，涌現出楊根思、黃繼光、邱少云等30多萬名英雄功臣和近6000個功臣集體。他們不愧為中華民族的英雄兒女，不愧為祖國安全和世界和平的堅強衛士，無愧于“最可愛的人”的光榮稱號。?

? ? ? ? 在新中國剛剛成立，百廢待興、百業待舉。在朝鮮處于生死存亡、我國安全面臨嚴重威脅的危急關頭，黨中央應朝鮮黨和政府的請求，毅然作出“抗美援朝，保家衛國”的戰略決策。中國人民志愿軍奉命開赴朝鮮。歷經千難萬險，打敗了不可一世的美國侵略者。志愿軍指戰員在這場戰爭中的表現，極大地增強了中華民族的凝聚力，進而形成了中國人民偉大的抗美援朝精神。我們偉大的志愿軍戰士不愧是最可愛的人，他們圓滿完成了中國人民賦予的光榮而偉大的使命，建立了不朽的功勛，以寶貴的生命維護和平與安寧，以壯麗的青春譜寫了歷史的光輝篇章。正是因為有了那些先輩的犧牲，才有了我們今天的生活。前事不忘后事之師，戰爭的創傷隨著歲月的流失似乎慢慢地抹平了，但那場戰爭留在中國人民心中的印跡卻永遠不會消失，10余萬為國捐軀的中華好兒女的英名更是永遠銘記不忘。

《長津湖觀后感》

? ? ? ? 勿忘過去，珍惜今天。我們今天的一切來之不易，我們要時刻珍惜這一切。

? ? ? ? 追憶那場戰爭，我們應該滿懷感激之情向最可愛的人--英雄的中國人民志愿軍致敬!向犧牲在朝鮮土地上的光榮的烈士們和他們的家屬深深致敬!向尚健在的參加那次戰爭的整整一代人深深致敬!

? ? ? ? 有人說:忘記歷史等于背叛!雖然有些偏激但不無道理。那些歷史是由先輩們用鮮血白骨潑寫的，用他們的青春換來的，雖是保家衛國之戰可誰都不能否定它對世界格局的影響，亞洲的作用，對朝鮮半島的作用。如今無數的先輩長眠于綿延的長白山腳下，那號角之聲已經消散在朝鮮半島的上空但那聲聲號角之聲不該在我們心中消散，那是代表中華人民共和國的對世界發出的聲音。中國雖未多強大但絕不低頭。

《君子之道，淡而不厭》

成本部：許艷

? ? ? ? 君子之道，淡而不厭，簡而文，溫而理，知遠之近， 知風之自，知微之顯，可與人德矣。” ---《中庸》

? ? ? ? 很喜歡一個字，淡，由本互不相融的水火組成，相互滲透、相互平衡才組成了“淡”。淡字，雖有兩火，卻有三水，或許兩把火不及三滴水，才會讓此字有水之境。淡泊，不經心在意，卻是一種堅守。

? ? ? ? 喜歡人與人之間淡然地相處，不會太累，也沒有那么多顧及，淡淡的友情就像淡淡的茶香令人沉醉。我喜歡淡淡話語，沒有殷勤也沒有心機，只那么一句淡淡的祝福就能讓人感動無比。

? ? ? ? 喜歡淡淡的流云，自由飄浮在蔚藍的晴空，猶如淡泊平靜的人生。我喜歡在淡映的月光下看淡淡的星星，那么一眨一眨，就像無數調皮的小眼睛。?

? ? ? ? 喜歡淡淡的顏色，不要那么絢麗鮮艷，像早春開著的淡粉色的櫻桃花清清淺淺。我喜歡在淡淡的雨中閑步，任微雨潤濕衣襟，看青翠的遠山蒙上了一層淡淡的氤氳。 我喜歡在淡淡的黃昏隨意徜徉，看晚霞逝成一抹淡淡的嫣紅。

? ? ? ? 喜歡淡淡的文字，清秀雋美。在安靜的夜里，宛若晚風，悄然的敲擊窗欞。

? ? ? ? 喜歡寧靜坦然的生活，靜悄悄地走過每一天，不留下什么印痕。

? ? ? ? 只要有一顆淡淡的平常心，就一定會有一個淡淡的卻不乏味的人生。

成本部：周公平

《哈桑的世界》

物業公司：樊曉娟

? ? ? ? “哈桑就是這樣，他真是純潔的該死，跟他在一起，你永遠覺得自己是騙子…”回憶著《追風箏的人》的片段，每時每刻都在心疼那個兔唇的哈桑，那個追風箏的人。

? ? ? ? 對于小時候的哈桑，阿米爾少爺就是他的全世界，因為在哈桑眼里，喝過同樣的乳汁長大的人就是兄弟，這種親情連時間也無法拆散。他早上為阿米爾做早餐、熨衣服，下午等著阿米爾下課，一起去山上的石榴樹下讀書。阿米爾喜歡讀書和寫作，哈桑就當他唯一的聽眾和讀者，雖然他一個字也不認識，但他覺得就只是聽著阿米爾說故事就很美好，還會真誠的提出其中的情節破綻；面對阿米爾“吃泥巴”的考驗，哈桑堅定的回答“如果是你要求的，我會的”；在斗風箏比賽上，哈桑一遍遍的鼓勵阿米爾，為幫他追回風箏而錯過了祈禱；被阿塞夫強暴后的哈桑，一個人默默的承受了所有，還仍舊努力與阿米爾修復關系，因為他怕失去唯一的朋友。

? ? ? ? 然而哈桑并不知道，阿米爾卻從未把他當做朋友，當做親人。阿米爾對他提出的情節破綻只有鄙夷，心里冰冷而又陰暗的想著：“只配在一輩子在廚房打雜的哈扎拉文盲，什么都不懂，還敢批評我？”阿米爾吃泥巴的考驗只不過是閑來無聊對哈桑的戲弄而已；阿米爾躲在遠處目睹了哈桑被強暴的整個過程，卻因為懦弱而獨自逃跑了；為了得到父親的寵愛，設計陷害哈桑，最終成功的將哈桑逼走了。

? ? ? ? 在紛擾的戰亂中，他生命的最后時刻都在幫阿米爾看管房屋，他一直都不肯住進空曠的大房子，因為，房子是阿米爾的。他對阿米爾有著“該死的忠誠”，甚至至死都不知道，他用生命守護一生的人，正是他的親兄弟。

? ? ? ? 哈桑的世界，很簡單，他平靜地面對一切的得與失。即使被誤會，即使受委屈，即使阿米爾背叛了他，他也寬容地接受，一生不抱怨，守候那個最初的阿米爾，正如他死前給阿米爾的信中寫到："如果你回來，你會發現有個忠誠的老朋友在等著你"。他為了阿米爾，為了這份友情，忘記了所有的背叛和傷害。

? ? ? ? 仿佛又看見他去追風箏了，橡膠靴子踢起陣陣雪花，奔到街道的拐角處。他停下來，轉身，雙手放在嘴邊，對著阿米爾說:“為你，千千萬萬遍。”

《我與舊事歸于盡，來年依舊迎花開》

物業公司：馮蕾

感謝自己，

雨雪中的努力，

在時光荏苒中堅守，

在詩與遠方中豁達。

感謝自己，

用心面對生活，

在朝陽柔和中出發，

在夕陽嫣紅中釋然。

感謝自己，

不曾放棄的勇敢，

在暑雨祁寒時微笑，

在萬事亨通時淡然。

懷感恩心，

讓內在充實強大，

懷平常心，

讓外在和善簡約。

感謝自己，

感謝自己的2021，

擁抱更加精彩的2022。

《別忘了“好好”運動》

? ? ? ? 這些天被劉畊宏帶了不少節奏，各種健身操的直播，也是一時間興起了全民運動。

? ? ? ? 健身本是對人有益的活動，但一切也要量力而行，沒有健身基礎的人，盲目跟學大咖的動作，不但起不到應有的健身效果，反而會給自身帶來一定的損傷。

? ? ? ? 運動損傷是在運動過程當中或者活動過程當中出現的運動系統的損傷。運動系統包括骨、軟骨、關節、關節的關節囊、滑膜、關節里面的半月板、魚唇，還有關節內的韌帶，任何這些組織出現了損傷，在活動和運動當中出現的損傷都叫運動損傷。帶、軟組織的修復的手術來治療，這是運動損傷的概念。

? ? ? ? 有經驗的健身者都知道，在健身正式開始前，要做熱身運動，以保證全身各出韌帶和肌肉進入運動狀態。況且，吃飯也需要一口一口吃，健身也一樣，需要循序漸進，單次大量劇烈運動不但無法讓自己身體更健康，反而會讓自己處于損傷的風險中。

? ? ? ? 想跟著劉畊宏一起跳《本草綱目》是可以的，首先需要做好熱身，避免不必要的損傷；其次是要方面動作，尤其是剛開始健身的人，動作慢一些，力量小一些，適應一段時間后再加大力量；類似這樣的運動容易造成腳踝、十字韌帶、膝蓋等部位的損傷，尤其是體重大的人，要盡量減少跑跳，避免對膝蓋造成損傷。

? ? ? ? ?健身是科學系統的運動，自學成才的人畢竟是萬里挑一的。因此，想要健身，還是要提前對專業的教練進行詢問，針對自己的特點，做個詳細的規劃，調整飲食結構等。

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