潮州市潮安區深能燃氣有限公司
? 雙月刊
?2024年4月
目錄
C
?《潮聲》? ? 編輯部
haosheng?
出品人： 馮? ? 鉞
總? ?編：? 陳奕雄
主? ?編：? 陳文娟?
編? ?輯：? 陳梓含
統? ?籌：? 蘇? ?哲、蘇丹曼
記? ?者：? 翁倩淳
攝? ?影：? 李? ?榛
地? ?址：? 潮州市潮安區仙庭村
郵? ?箱：? chenzihan@sec.com.cn
聯系電話：0768-3905362
發刊時間：2024年4月
contents
目錄
封面
01
02
卷首語
企業資訊
繼往開來，篤行不怠
你不必是一朵花——“3.8”婦女節活動
三度讀書分享會之“吐槽會”篇
落實職業健康防護，做職業健康守護者? ? ? ? ?----《職業病防治法》宣傳周
加強安全排查，筑牢安全防線
03
驗收工作，精細再精細
班組剪影
07
文苑
憑氣味將春日私有
春景
厲害了，馬拉松！
年齡
05
安全措施到位，事故和你不相會
安全快報
防汛不松懈，筑牢安全線
黨建
黨員個人思想感悟：觀廉政短劇《清風茶館》有感
04
達摩書院
06
物聯網技術在城市燃氣管理中的作用
健康
春養生，正當時！
? ? ? ? ? ——春季養生指南
08
繼往開來，篤行不怠
? ? ? 漫漫人生路，每一次腳步的跋涉，都是向前的動力，每一次堅持的執著，都是生活的底色。
? ? ? ?如今，我們站在時光的岔路口，回首過往，感懷前人的智慧和勇氣，他們留下的足跡如同指引我們前行的明燈。當我們抬頭遠眺，望向未來的未知風景，心中涌現出的是對美好生活的向往和渴望。正是因為有了過去的支撐，才能更加堅定地邁向未來，繼往開來，心無怠懈。
? ? ? ? ?在平凡的日子里，不放棄追求優秀的勇氣與毅力；在困難的時刻里，不忘初心，堅持不懈地努力奮斗。唯有篤行，方能贏得生活的尊重；唯有不怠，才能夠超越自我，成就更加出色的人生。
? ? ? ?當我們以篤行不怠的態度生活，生命便會變得豐富多彩。每一個清晨的曙光，都會帶來新的希望和可能；每一個夜幕降臨時，都能感受到內心的平靜和滿足。因為我們知道，只要腳踏實地，堅守初心，就一定能收獲輝煌的成果。
? ? ? ? 展望未來，我們懷揣著繼往開來、篤行不怠的信念，踏上新征程。愿我們堅守初心，保持熱愛，不斷學習和進步，用心去感知生活的美好，用行動去書寫屬于自己的精彩篇章。
陳奕雄
卷首語
草長鶯飛，絲絳拂堤，看到枝頭重現的雀躍，那是春的呢喃。在這生機幼勃的陽春三月，萬象更新，我們迎來第113個國際勞動婦女節，也是我國第100個婦女節。作為一名女性工作者，我對女性同胞們在各領域做出的貢獻和取得的成就感到驕傲。
春風十里，巾幗有“她”。縱觀歷史，沒有婦女解放和進步，就沒有人類解放和進步。回望古今，溫暖又強大的“她們”用實際行動證明了女性群體能夠“頂起半邊天”，婦女同胞具備別樣的智慧和力量。青年女同志生在獨立自由新時代，應當始終懷抱一腔熱忱去干事創業、服務人民，在偉大事業中奉獻青春，體現自我價值。
至若春和景明，“生活無解，戶外撒野”。3月8號上午，潮燃潮安公司組織公司女職工開展戶外營地活動，歡慶“三八”婦女節。邀請專業的瑜伽老師前來授課，教授部分日常居家可練習的瑜伽動作，寓意讓各位女職工在敞開中，找到自信；在放下時，找到謙卑；在回望時，找到理解；在平衡中，找到寧靜。老師提到：“瑜伽是一種深層的內在集中，注重呼吸和身體的感覺，當你閉上眼睛時，呼吸到哪里，覺知就會到哪里，當情緒浮現時，通過呼吸覺知慢慢釋放情緒。”大家紛紛表示課程結束后整體身心都得到了放松，平日工作的疲憊也一掃而空。慢下來欣賞生活，每一秒光陰都有他的聲音。
課程完畢后大家前往室外進行營地燒烤，大家圍坐一桌，其樂融融。趕上好天氣，陽光剛剛好，隨手抓一束風，便是整個春天。大家一邊談天說地，一邊體驗自我動手烹飪燒烤的樂趣。溫暖的陽光穿梭于微隙的氣息。我們暫別都市喧器，去自然里簽收一份浪漫。
此次活動旨在鼓勵女職工們在工作之余應多多感受生活的樂趣，培養豐富多彩的興趣愛好，共同追求成長和進步。一個人只有在集體的依托下才能更好地發先發熱，更好地實現自己的人生價值。在與公司共同成長的道路上，我看到了大家的默默付出與堅守，公司業績的跨越式增長也是我們不斷前進的動力。展望未來，我們所有女同胞應該積極地面對新的挑戰和機過，將企業的發展目標與自身的價值緊密聯合，立足崗位，發揮聰明才智，在深能燃氣持續發展的過程中充分發揮我們女職工的重要作用。
除了戶外營地活動外，公司領導還在7號就提前為全體職工們準備了玫瑰花，寓意在于“3.8”不只是女性同胞的節日，男性同胞也可以收到禮物。我們同為公司的一員，共同進步是我們追求的目標。潮燃潮安公司的副總經理莫佳郁同志和蔡賢淮同志對全體員工進行禮物分發及暖心慰問，大家都覺得很驚喜很感動。我作為公司的新員工，也為自己能在這樣好的工作氛圍下開展工作感到無比慶幸。
在三月的暖風里，種桃紅，柳綠，鶯啼和一連串叮叮當當的笑。祝所有的女同胞們節日快樂，生命花永遠絢麗多姿，事業之樹永遠肯翠茂盛。
你不必是一朵花，你可以成為自己的樹。
企業資訊
企業資訊
你不必是一朵花——“3.8”婦女節活動
綜合管理部 陳梓含
企業資訊
在繁忙的工作和生活中，溝通和反饋顯得尤為重要。為了加強員工之間的交流，釋放工作和生活中的壓力，潮燃潮安公司于2024年4月26日舉行了別開生面的吐槽會。
此次活動現場輕松、愉悅，大家就自己在工作中、生活中的不滿一吐為快。吐槽會的開場主持人陳梓含以“大家在減肥中都為自己的嘴饞找了什么借口”與大家進行討論。在場的同事紛紛分享了自己的“小秘密”，有的人分享自己會為了享受更多美食而增加運動量；有的人說外賣平臺上有很多滿減活動為了湊滿減往往就會下單更多的美食；有的人說會安慰自己漢堡有肉有菜還有碳水是很標準的減肥餐，現場各抒己見還分享了許多不同的借口，看來大家為了滿足自己的肚子都會有各種各樣的說法。
企業資訊
接著，就進入到了緊張刺激的吐槽環節。第一位莊楷歆同事就企業文化建設提出了自己的想法，同時也呼吁所有同事積極地參與到公司的企業文化建設中；第二位陳冰芝同事對自己的工作和生活進行了全方位的吐槽，還金句頻出——“上班會帶來60%的痛苦，而不上班則會有100%的痛苦”，讓現場的同事開懷大笑；接著陳梓含和蘇丹曼以組合形式就近期放假調休以及“上班味”分享了自己的看法；隨后還有鄭煜輝同事也對自己從學生到初入職場的感受進行分享；緊接著蔡賢淮副總經理在現場也和大家一起討論“雞娃”家長近年來思想上的轉變，也分享了自己在教育上的一些想法；陳奕雄總經理也分享了自己來到潮燃潮安公司之后的感受，同時對本次活動進行總結——吐槽不等于抱怨，吐槽是為了能更直接地表達自己的想法和建議，一同促進公司的改進和發展，從而擁有更美好的工作、生活狀態。
通過此次“吐槽會”，建立一個讓員工表達自己想法和建議的場合，也促進了員工之間的相互了解和溝通，希望在之后的工作、生活中，大家也能相互交流，共同構建美好的未來。
三度讀書分享會之“吐槽會”篇
綜 合 管 理 部? ?蘇 丹 曼
企業資訊
我國每年4月的最后一周至5月1日國際勞動節（4月25日至5月1日）定為全國《職業病防治法》宣傳周。因為現代社會，職業健康已經成為一個不可忽視的重要議題，隨著工業化和現代化進程的加快，人們在工作中面臨的各種潛在健康風險也日益增多，所以保護員工的職業健康不僅是對勞動者權益的基本保障，也是企業可持續發展和社會和諧穩定的必然要求。
職業健康是指員工在工作過程中身體、精神和社會福利的整體狀態。它包括身體健康、心理健康、工作環境和工作方式的健康等方面。類型包括但不限于工傷事故、職業病、工作壓力導致的心理問題等。例如，長時間從事重復勞動可能會導致肌肉骨骼疾病；接觸有毒化學物質可能引起中毒；長期的精神壓力可能導致焦慮和抑郁等心理問題。職業健康的重要性在于，它直接關系到員工的工作效率和生活質量，同時也影響著企業的生產安全和經濟效益。
為了保證員工的職業健康，公司每年會根據員工身體健康、心理健康、工作環境等多方面進行檢查、改善優化。在身體健康方面，公司每年會組織員工進行健康體檢，一線員工會針對性進行職業健康體檢；在工作環境方面，會組織專業的檢測機構，就場站內可能產生噪音、中暑開展檢測并出具相關報告，確保工作環境的職業健康就業情況達標；在物資方面，公司會根據各部門需求采購藥品、防護用品確保員工日常醫藥保障、工作防護，在炎熱酷暑會準備防暑藥品，預防員工中暑。
企業資訊
今年公司根據潮州燃氣職業病宣傳周方案，擬定公司職業病宣傳周方案，其中要求全員認真學習應知應會知識并組織考核任務。在4月25日，安全生產部組織各部門安全管理人員及客服班組人員在庵埠二樓會議室開展職業病開卷考核，主要為調動全員積極學習應知應會知識，充分吸收應知應會知識。
職業健康是一個涉及多方面的綜合性問題。公司不僅要追求經濟效益，更應重視員工的職業健康狀況。通過有效的管理和措施，可以大大減少職業病的發生，提高工作效率，從而實現公司與員工的共同發展。讓我們攜手共進，為構建一個更加安全的職業環境而努力。
落實職業健康防護，做職業健康守護者
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ----《職業病防治法》宣傳周
安全生產部 吳少彬
企業資訊
企業資訊
加強安全排查，筑牢安全防線
綜合管理部 蘇丹曼
2024年3月29日潮州燃氣董事長熊慶勝一行人到潮燃潮安公司開展安全檢查工作。此次檢查不僅僅是對我司安全管理工作的全面檢驗，更是對我司全體員工安全意識的一次深刻提醒。
熊慶勝董事長等一行人親臨現場，對我司安全管理工作進行了細致地指導。他們實地考察了不同用戶的安全用氣情況以及公司倉庫的安全管理情況等等。在檢查過程中，還與公司安全部門負責人進行了深入交流，對我司安全管理的執行情況進行了解。同時，領導們也提出了一些寶貴的意見，幫助我們進一步提高安全管理水平。
安全無小事，我司將以此次安全檢查工作為契機，不斷提高安全管理水平，為企業的可持續發展保駕護航。下一步，我司會加大監督檢查力度，嚴格落實消防安全管理責任，落細落實各項安全管理工作。并持續開展各類消防安全隱患排查治理，加強安全檢查巡查工作，及時發現和制止轄區內的各類消防安全隱患，確保檢查排查到位，不留盲區。
班組剪影
驗收工作，精細再精細
市場工程部 鄭煜輝
項目位于潮安區庵埠鎮亨利北路，管徑為dn90，總長度約350米。在進行驗收工作前施工單位需向監理單位提交驗收申請和相關文件和資料，監理單位對施工單位提交的文件、資料進行審核和預驗收，合格后編制工程質量評估報告，向建設單位提出驗收申請，勘察、設計單位應對勘察、設計文件及設計變更進行檢查，并提出質量檢查報告。然后建設單位組織勘察、設計、監理、施工等單位對工程進行竣工驗收，竣工驗收不合格時，提出書面意見和整改內容，簽發整改通知，限期完成。整改完成后應重新驗收。整改的書面意見、整改內容和整改通知后續也會編入竣工資料中。
在驗收的過程中，我們發現閥門井處缺乏相應標識牌，一段路面缺少一部分標識牌，在橫穿馬路的管道上方因為標識牌不好放置，建議在馬路中間綠化帶管道上方使用鋼筋混凝土樁標志。在整個驗收過程中，我發現有時候因為施工情況復雜，底下管道有時比較錯綜復雜，造成標識困難，難以理清線路，然后標識牌錯誤設置，對于這種情況，就需要施工過程中，做好每一個施工步驟都拍照留底，時刻記錄，這樣才能提高效率。
此次驗收工作是保障燃氣安全供應的重要環節，對于保障人民生命財產安全、維護公共利益和用戶權益具有重要意義，通過在驗收階段發現問題并及時解決，可以避免在后期使用過程中出現故障和維護成本增加的情況。
時光匆匆，在這幾個月里，我得到許多鍛煉自己的機會，感謝各位同事前輩的悉心指導，幫助我成長，今后我會做一名積極工作，富有熱情的潮燃人。
新的一年已然到來，回望我在潮燃潮安公司的這段時間，我學習到許多，讓我印象最深的是去年小寒時的一項驗收工作：我和領導參加的華南師范大學附屬潮州學校氣源管中壓燃氣管道工程項目的驗收工作。
黨建
黨員個人思想感悟：
觀廉政短劇《清風茶館》有感
客戶服務中心 揭海莉
為深入學習貫徹習近平總書記關于廉潔文化建設的重要論述精神，認真落實市委《關于加強新時代深圳廉潔文化建設的行動方案》，公司組織干部職工觀看廉政短劇《清風茶館》第二季，引導全員在今后的工作生活中不斷增強廉潔自律意識，強化自我監督，努力營造風清氣正的良好氛圍。
清風茶館幾個情景劇特色鮮明，發人深省，時刻提醒我們，無論在工作中還是在生活中，要廉潔守紀，警鐘長鳴。劇目圍繞“清風茶社”就是拯救干部的防火墻、滅火器，在一杯清茶，一首歌曲，一種溫馨愉悅的氛圍中，聽到忠言，得到提醒，受到教育，知錯就改。讓一些有輕微過錯的黨員干部在其尊嚴得到保護，人格得到尊重的情況下，認識到錯誤的性質、原因和危害，也能體會到組織的愛護和關心，更能感受到黨紀的嚴肅和法律的嚴厲。
在清風茶館里，我們干部就是“茶葉”，廣大人民群眾就是“品茶人”，這碗“茶”好不好，首先就要看“茶葉”本身的好壞。作為年輕干部，我們要有堅定的初心和使命，不斷強化紀律意識、廉政意識、責任意識，提高拒腐防變的能力，不要讓不良風氣的灰塵沾滿一身。除此之外，還需要廉政警示教育來充當這“醒茶”的角色，幫助我們這些茶葉洗去身上的灰塵，堅定我們的初心和使命，端正我們的態度和作風，培養我們廉潔奉公、為人清白的品格，方能讓這茶湯更加入得了廣大人民群眾的口。
每一位黨員干部的成長都很不容易，既離不開自學自省，也離不開組織的培養和教育。它就像一枚干部作風建設道路上的風向標，時刻提醒廣大黨員干部牢牢把握和堅守全心全意為人民服務的根本宗旨，領悟到當干部要嚴于律己，以身作則，時時刻刻記住，清清白白為官、干干凈凈做事、老老實實做人，守住廉潔自律底線，永葆清正廉潔的政治本色。
《清風茶館》品的是茶，回味的卻是清廉。廉潔無小事，一錯悔終身。我們要堅持慎言、慎行、慎微、慎友，強化自我監督和約束，真正做到手捧香茗品清風明月、心懷正氣觀流水行云。
安全措施到位，事故和你不相會
客戶服務中心 陳冰芝
燃氣作為一種重要的能源，已經深入到我們的日常生活中。然而，燃氣泄漏、爆炸等安全問題時有發生，給人們的生命財產帶來嚴重威脅。因此，加強燃氣安全宣傳，增強用戶的安全意識，顯得尤為重要。
2024年4月18日，我司客戶服務中心組織工作人員到鳳凰新城小區進行燃氣安全宣傳活動，在活動現場設置了燃氣安全宣傳咨詢點，一邊發放著燃氣安全宣傳冊，一邊用通俗易懂的語言向用戶講解燃氣安全措施知識：
1.使用合格設備。確保使用帶熄火保護功能的灶具，不擅自改動、改裝燃氣管線、灶具等設施。不使用直排式熱水器。確保燃氣熱水器安裝在安全空間，避免安裝在浴室等封閉空間。
2.使用燃氣時，要保持通風良好，切勿在密閉空間長時間使用燃氣。
3.定期檢查燃氣設施是否完好，如有損壞及時維修。
4.烹飪時不要離開燃氣灶，以防意外發生。
5.燃氣泄漏時保持冷靜，及時切斷燃氣閥門，杜絕火種，如開啟電器設備，及時打開窗戶通風換氣，到室外撥打燃氣公司報修電話。
通過工作人員詳細地告訴用戶如何正確使用燃氣及遇到燃氣泄漏時的緊急處理方法，讓用戶更加深刻地認識到燃氣安全的重要性，燃氣安全在日常生活中處處存在。通過宣傳教育讓用戶更加了解燃氣使用的注意事項，增強謹慎和安全意識，才能在日常生活中避免安全事故的發生。燃氣安全事關每個人的生命財產安全，我們要從自身做起，加強安全意識，共同維護一個安全的燃氣環境。
安全快報
安全快報
防汛不松懈，筑牢安全線
綜合管理部 陳梓含
三、四月是雨季多發期，這對交通安全提出了嚴峻的挑戰。為確保公司車輛的安全運行，保護員工的人身安全，我們采取了切實有效的措施，筑牢交通安全防線。
我司加強交通安全管理，確保每一項安全措施都得到嚴格執行。這包括定期對公司車輛進行安全檢查和維修，確保車輛處于良好地運行狀態。同時，我們也加強了對員工的交通安全教育，提高大家的交通安全意識，讓每個人都能夠自覺遵守交通規則，謹慎駕駛。
汛期期間，道路濕滑，行車風險加大。我司特別關注巡線人員的安全。巡線人員是公司交通安全工作的重要一環，他們需要時刻保持警惕，注意觀察路況和天氣變化，確保行車安全。后續我們將加強對巡線人員的安全培訓，提高他們的應對突發情況的能力，確保他們能夠安全地完成工作任務。
此外，我們還將建立健全的應急預案，以應對可能出現的各種突發情況。這包括道路塌方、洪水等自然災害，以及交通事故等人為因素。我們將定期組織演練，提高員工的應急反應能力，確保在緊急情況下能夠迅速、有效地應對。
汛期將至，我們要高度重視交通安全問題，加強交通安全管理，確保公司車輛的安全運行，保護員工的人身安全。讓我們攜手努力，共同筑牢交通安全防線，為公司的發展和員工的幸福保駕護航。
達摩書院
達摩書院
物聯網技術在城市燃氣管理中的作用
市場工程部 梁智宇
物聯網特定重要性可以從兩個方面來理解：首先，物聯網是基于互聯網，并在這個基礎上持續地擴展和發展。其次，對象間關聯僅僅是指物物相連，物聯網技術采用了與網絡相結合的通信傳感器技術，并在不斷發展中被廣泛使用，同時還采用了具有頻率識別、全球定位等功能的數據傳輸系統來進行定位確定、智能識別、跟蹤和監控。在物聯網技術發展進程中，傳感器網絡、傳輸網絡和無線通信技術是其中的關鍵技術。（1）傳感器網絡是物聯網信息感知中心能夠在處理網絡中各種信息感知問題方面發揮良好作用。（2）傳輸網絡。傳輸網絡是無線傳感器網絡中最基本一種，利用傳輸網絡能夠利用傳感器和無線通信技術，完成必要信息收集、監控和分析，利用特定網絡連接模式，完成與物聯網軟件和廣域網的通信工作。（3）RFID(Radio Automatic Frequency Identification,RFID）。利用無線自組網技術，實現對目標身份識別與獲取，并通過雙向通信實現對目標身份信息自動采集與分發。另外，RFID技術還能夠針對不同應用場景，提供自動報警、數據拷貝、遠程監控等多種功能，保證物聯網技術應用價值。
1物聯網技術在城市燃氣管理中的應用
1.1數據挖掘
物聯網技術最大特點就是通過對大量數據深度挖掘，從隨機或隱性數據中挖掘出有用信息。利用數據挖掘技術，有效地改善燃氣管網維修、用戶分類等工作。當前，燃氣管理已經變得更加科學化，燃氣公司已經逐步開始對可以高效地發現關鍵用戶客戶進行細分，對運行和維護管理的實施進行優化，并提升管理效率
1.2遠程監控系統
利用遠程監測系統，對城市管網中節點、流量與壓力進行實時監測與遠程監測。利用全方位實時遠程監測技術對燃氣管道閥門、燃氣表等儀表進行遠程監測，并對其進行動態監測，這對于提升燃氣總體控制效果有著積極的作用。
1.3遠程無線抄表
通過智能表計系統，燃氣企業可以實時了解用戶的用氣情況，為用戶提供精確、及時的計量和結算服務，降低人工抄表成本和漏抄、錯抄風險。
1.4實時監測和控制
燃氣管理物聯網在燃氣輸送系統中利用物聯網技術，實現對溫度，壓力，流量控制，并將有關數據同時顯示在監控界面上，這樣，操作者就可以更加直觀地對監測數據進行分析，從而對壓力、流量等狀態數據進行監測。另外，該技術還可以應用于對現場監測錄像、閥門運行狀況等進行遠程采集，從而降低了現場檢測的難度，降低了操作人員的工作負荷。
1.5泄漏監測和預警系統
基于物聯網的燃氣泄漏監測與預警系統可實時監測燃氣管線、設施和用戶用氣環境中的泄漏情況。一旦發現泄漏，系統會立即啟動報警，通知燃氣企業和用戶采取相應措施，有效降低燃氣泄漏事故的發生概率。
總結
隨著社會的進步，我國城鎮管網建設規模越來越大，管線越來越長，用氣人數也越來越多，傳統的燃氣管理模式已經不能適應新時期的需要。所以，通過使用物聯網技術來進行城市管理，能夠讓用戶能夠實時地了解到燃氣用戶的狀況，從而提升燃氣供應的專業性和安全性，從而極大地提升了燃氣管理的質量和效率，為城市居民提供優質的燃氣服務。
“你二十出頭了 頸上還有奶花香”——木心
用氣味來描述一個人的稚嫩，與年齡形成了鮮明對比，恰如其分，又引人浮現翩翩，是木心先生的別出心裁。
又逢三月，春光亦有了濃淡。
春天應該是什么樣子？我想是三三兩兩在堤岸看花的路人，是獨臥草廬下沐春風的閑客。百種場景，皆逃不出一份天真的勃勃生機。
在一切眾生的襯托下，春日好像一卷時光纏綿的畫冊，被風吹過的每一幀，都給人帶來美好。但它又好像是碎片的剪影，里面裝滿了黎明彌漫的希望、曠野奔放的風聲、韓江邊落日余暉的映照以及那些在月色下消融的悸動。
春天應該是什么味道？我聯想到最好的形容就是來自朱自清老師的《春》 ——“風里帶來些新翻的泥土的氣息，混著青草味，還有各種花的香，都在微微潤濕的空氣醞釀。”
新鮮且青澀的味道下過雨濕潤的空氣味、泥土味混合著剛發芽的青草味、露水與苔蘚混合的微微濕潤的氣味，微風輕拂帶有淡淡的花香，你聞到了嗎？
憑氣味將春日私有
綜 合 管 理 部? ?陳 梓 含
文苑
文苑
破曉之時的露水會蒸發流去遠方，小城的晚風如約地吹來了早桂的暗香，木棉不滿足于在梢頭上被人贊美，洋洋灑灑的鋪滿人間。聽山潤的清冽泉水聲，小鳥嘰嘰喳喳叫個不停，草地上奔跑嬉笑的孩童。我一個熱愛春天的人嗅到了整個春天的驚喜。
在某個春天的午后，陽光透過斑駁的樹葉，撒在窗邊的花叢和咖啡杯里，那光影漫射到我的《我與地壇》的書本上，風里夾帶著了芳草地獨特的泥土氣息，我把它悄悄地合上，告訴春天我將它永遠地留在了我的書里。
春風從不入睡，春風吹來了生機，陽光溫柔灑在大地。萬物生長，花香肆意，在公園躺椅、于城市角落，逐漸充溢春天的氣息。我感受到雨水滴答，小草漸漸冒芽。生命的春夏秋冬迎來新一輪的交替。
我想要的不僅是春天的只言片語，也不限于氤氳中透出了的溫軟。我知道春天是通向新生的一個渡口，自由又和煦。
所以我想，借一段搖搖晃晃的春光，不慌不忙地為它敘寫浪漫秘密和人間溫良。
再借史鐵生老師的這段話——“整個春天，直至夏天，都是生命力獨享風流的季節。長風沛雨，艷陽明月，那時田野被喜悅鋪滿，天地間充斥著生的豪情，風里夢里也全是不屈不撓的欲望。春天的美麗也正在于此。在于純真和勇敢，在于未通世故。”祝愿我們，永遠不要失去發芽的心情。祝愿我們，永遠擁有向上的生命力。
誰能憑氣味將春日私有呢，我想，是蕓蕓眾生中聞到春天的每一位。
文苑
文苑
春景
計劃財務部 吳偉坤
潮州，這座古老而又充滿魅力的城市，在春天里被一種特別的花卉點綴得如詩如畫。那便是木棉花，潮州春景中的一抹亮色，讓這座城市的春天更加絢爛多彩。木棉花是一道絕美的風景線。每到春天，大街小巷、江邊湖畔，甚至是古老的城墻邊，都可以看到那一棵棵高大的木棉樹，滿樹繁花，如火如荼，猶如一幅生動的畫卷。
木棉花，又稱英雄花，以其軀干壯碩、姿態頂天立地而著稱。在潮州，木棉花更以其花色火紅、蕊如艷，被賦予了熱情奔放的寓意。當春風輕輕拂過潮州的大地，木棉花便悄然綻放。它們生長在城市的街頭巷尾，河岸兩旁，甚至是古老的城墻之上。木棉花的花朵碩大，鮮艷如火，花瓣重重疊疊，像是用烈火燃燒而成的藝術品。在藍天白云的映襯下，它們顯得更加鮮艷奪目，宛如一團團燃燒的火焰，給春天增添了無盡的活力和熱情。
走在潮州的街頭，你會被木棉花的美麗所吸引。它們像是一位位高傲的舞者，在春風中翩翩起舞，盡情展現自己的魅力。那些盛開的花朵，宛如少女的臉龐，洋溢著青春的活力和生命的熱情。而那些含苞待放的花蕾，則像是羞澀的少女，靜靜地等待著春天的到來。
除了美麗，木棉花還有著深厚的文化內涵。在潮州人的心中，木棉花代表著堅韌不拔、不屈不撓的精神。這種精神也體現在潮州人民身上，他們勤勞、勇敢、堅韌，用自己的雙手創造著美好的生活。
在潮州，你可以感受到木棉花帶給人們的喜悅和幸福。每當春天來臨，人們都會紛紛走出家門，來到公園、河邊，欣賞這美麗的花朵。他們拍照留念，記錄下這美好的瞬間，也將這份喜悅和幸福傳遞給親朋好友。
木棉花不僅是潮州春天的象征，更是潮州文化的傳承和發揚。它見證了潮州人民的歷史和變遷，也見證了潮州這座城市的繁榮和發展。在未來的日子里，我們相信木棉花將繼續在潮州的大地上綻放，為這座城市帶來更多的美麗和希望。
總的來說，潮州春景的木棉花是一道獨特的風景線，它以其獨特的魅力，吸引著無數的游客和攝影愛好者前來觀賞。而那滿樹的鮮紅或橙紅，厚實而溫潤，仿佛在向人們訴說著春天的故事，展示著生命的芳華。
厲害了，馬拉松！
客服服務中心 陳冰芝
文苑
文苑
年齡
管網中心 莊楷歆
近日潮州市舉辦首屆半程馬拉松賽，我秉著與自己搏斗，用強大的意志力降伏心中的懶惰、消極、畏難、放棄等種種負面情緒，從而達到戰勝自我、重塑自我的目標。我和同事們都報名參加此次半程馬拉松賽，由于我的實力不允許，我只報了5公里的健康跑。
2024年4月14日早晨，我和同事們站在了潮州首屆半程馬拉松賽的起跑線上，看著周圍來自各地的跑者，我心中充滿了期待。
當比賽的槍聲響起，我和其他跑者一起沖出了起跑線。幾位跑半馬大神級別的同事如脫韁的野馬與我拉開了距離。一開始，我盡量保持勻速，避免一開始就消耗過多的體力。沿途的賽道景色迷人和觀眾熱情的加油聲讓我忘記了疲憊，我享受著這次獨特的體驗。
然而，當賽程只剩下五分之一，我開始感到身體的疲憊。每一步都像是在與自己的意志力做斗爭。我告訴自己，不能放棄，要堅持到底。最終，我憑借著自己的堅持和意志力，完成了這場比賽。
這次半程馬拉松比賽讓我深刻體會到了堅持的力量。在比賽中，當身體感到疲憊時，是意志力支撐著我繼續前進。這讓我明白，無論在生活中遇到什么困難，只要我們有堅定的信念和意志力，就一定能夠克服。
同時，我也意識到，功夫在平時。要想在比賽中取得好成績，日常的訓練和積累是必不可少的。同樣，要想在生活中取得成功，我們也需要不斷地學習和積累，提升自己的能力和素質。
年齡，一個被賦予了人生色彩的數字。如果說人生是一本書，那么年齡就是每一頁的頁碼，每一次翻頁便是歲月的一次次洗禮，每一頁都記錄著我們的成長、經歷和感悟。
兒時，年齡是一個清晰、脫口而出的數字。我們從牙牙學語開始，就已經不斷被強化被灌輸這個概念，我們以能準確、快速說出自己的年齡為能。兒時我們盼著成長、盼著經歷，年齡作為一個清晰的邊界，便成了我們最關心在意的那個數字。
某一個時刻突然意識到年齡已經不是一個清晰的數字，每當他人問起，或者自我發問的時候，年齡已經不是那個脫口而出的清晰數字，而是需要一陣恍惚之后、自我求證之后才能確定的一個結果。我時常陷入一個思慮，想去剖析為什么會有這種反差？年齡已經不是這個階段可以表征的數字，這個階段所面臨的生活、家庭、職業已經不是一個簡單的數字就可以體現的，反而年齡已經成為我們一種心理負擔，所以我們的潛意識會去淡化它、忽略它，不再能夠輕易清晰地表達出來。
不知道等到白發蒼蒼時，對于年齡這個數字我又將會是怎樣一種感觀。也許是害怕，也許是坦然，但就像讀書，每一本書都有翻完的時候，我們感慨歲月的無情，也感激歲月的贈予。
年齡，如同一本厚重的書，每一頁都寫滿了我們的故事。這些故事或喜或悲，或苦或甜，但都是我們人生路上不可或缺的一部分。年齡讓我們懂得了成長與收獲，讓我們學會了寬容與包容。在歲月的長河中，我們或許無法阻止時間的流逝，但我們可以選擇以何種姿態去面對它。
讓我們以一顆平和的心態，去迎接每一個年齡段的到來。讓我們珍惜每一個瞬間，去創造屬于自己的精彩人生。因為在這漫長的人生旅途中，年齡只是其中的一個注腳，真正重要的是我們如何活出自己的色彩和意義。
健康
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春養生，正當時！
? ? ? ? ? ? ? ? ——春季養生指南
綜合管理部 陳梓含
立春之際，冬寒逐漸消退，春暖悄然降臨。春天是一年的關鍵時刻，養生要尤為注意，才能為全年打下健康的基礎。
1、春捂保暖
初春人體陽氣開始向外宣發，皮膚毛孔舒張開放，最易感受風寒，過早地脫掉冬衣，就會導致毛孔閉合，機體氣血無法向外宣散，若病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。春捂要保護好頭頸部、腹部、足膝部等部位，防寒保暖。
2、養肝
春屬木，與肝相應，此時將肝養好了，給一年開個好頭。養肝的關鍵，便是保持心情舒暢，可以多出去走走，曬曬太陽，來調養情緒，順應陽氣升發，保證臟腑功能的正常運行。
3、減酸增甘
春季對應肝，是陽氣升發的時期，飲食要注意維持肝臟平衡。中醫認為酸味入肝，具有收斂的性質，不利于陽氣的升發和肝氣的疏泄。這需要辯證確認自己的肝氣是否充足，適當食酸可以補肝，但如果肝氣過亢，則不宜吃酸。辛味食物具有發散、行氣的作用，能夠幫助舒展人體的陽氣和肝氣，促進氣血運行。
4、少補少鹽
閉藏的冬天已結束，立春之后不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少。還要減少食鹽的攝入量，攝鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。
5、緩慢運動
春天陽氣漸漸復蘇，可以逐漸增加戶外活動的時間以加快血液循環，促進氣血運行。運動應以勞而不倦、略微出汗為度，否則可能耗陽氣，對養生不利。建議多去戶外走走，進行爬山、散步，練八段錦等舒緩運動。
6、梳頭活氣血
春天陽氣生發，身體毛孔也會隨著自然的變化，逐漸舒展，代謝旺盛。頭頂有一個穴位叫”百會穴“，與身體的各個經脈相聯通。經常梳頭，不僅能疏利氣血，通達陽氣，還能散風明目、堅固頭發、祛風散濕，對我們的睡眠也有很大的幫助。
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