第1期? 總第1期

辦有意思的教育

育有情懷的人才

在二〇二一至二〇二二學年第二學期開學典禮上的講話

（二〇二二年二月二十一日）

李渝忠

親愛的老師們、同學們：

? ? ? ? 大家好!

? ? ? ? 一元復始，萬象更新。經歷極不平凡的2021年，我們又迎來了嶄新的2022年。回顧過往，龍外師生不負使命，遞交了一份優秀的答卷；展望未來，我們信心百倍，以必勝的決心共繪一幅美好的藍圖。

? ? ? ? 老師們，同學們，新學期、新起點，我們要有新氣象、新作為。因此，我給大家幾點建議：

? ? ? ? 第一、做一個傳承文化的人。2月4日晚，北京冬奧會開幕式，萬眾矚目。民族與世界同行，傳統與現代激蕩、科技與文化融合，開幕式的創意撥動了世界上無數人的心弦。如果說2008年夏季奧運會我們講述的是中國的蓬勃發展的話，那么今天的冬奧會我們講述的是對世界和平的向往與未來，這不僅是對奧運精神的詮釋，也是文化的自信，是中華民族的胸懷，更是中國的大國格局和責任擔當。

? ? ? ? 同學們，你們正處在中國歷史上最好的發展時期，未來發展的重任你們責無旁貸。希望每一位同學在新的學期堅持德智體美勞全面發展，好好學習文化知識，以文化浸潤人生，用青春傳承文化。

? ? ? ? 第二、做一個勇于拼搏的人。大年初六，在亞洲杯決賽上，中國女足實現驚天逆轉，時隔十六年再次奪得亞洲杯冠軍！競技體育不相信神話，付出心血汗水才能書寫傳奇,女足隊員身上，洋溢著一種奮斗精神：永不言棄，頑強拼搏，堅持到底！這樣的例子還有很多，比如谷愛凌、蘇翊鳴通過科學訓練和不懈努力，終于在冬奧賽場摘金奪銀、為國爭光。同學們，榜樣就在那里，“有志者，事竟成。”希望每一位同學在新的學期敢于拼搏，成就不平凡的自己。

? ? ? ? 第三、做一個敢于擔當的人。寒假期間，新冠疫情卷土重來，“疫情就是命令，防控就是責任”。在這場全民抗疫中，龍外教師毅然在關鍵時期深入抗疫一線，加入這場戰役。數九寒冬，我們的老師們每天要在檢測點面對幾千個居民的核酸檢測任務，卻毫無怨言地經歷著這場對身體和心理的巨大考驗。越是生死存亡之間，越能體現人性的平凡與偉大，這就是龍外人的家國情懷和責任擔當。

? ? ? ? 同學們，一個國家的進步，印刻著少年的足跡，一個國家的未來，寄望于青春的力量。我們應當知道，安寧的盛世來之不易，在中國發展的歷史長河中，我們不是局外人，而是參與者、建設者。讓我們從今天開始，從現在開始，志存高遠，牢記使命，用文化浸潤人生，用拼搏成就未來！若干年后，我們也可以很自豪地說“中國夢”的實現有我的一份力量，中華民族的偉大復興有我的一份努力！祝愿大家在新學期學習進步、全面發展！? ? ? ? ? 謝謝！

責編：李清清? 審核：楊金鋒? 2022/03/01? 星期二

02

升旗

虎虎生威踏春來，又是一年開學時。由于疫情形勢的復雜嚴峻，2022年2月21日上午，龍外全體師生遵照疫情防控要求，舉行了“擔當傳承文化，拼搏成就未來”2021~2022學年第二學期線上開學典禮。

隨著視頻上鮮艷的五星紅旗緩緩升起，全體師生高唱國歌，莊嚴肅穆地向國旗敬禮。疫情雖然阻隔了空間，但阻擋不了龍外學子對祖國的滿腔熱愛。

習總書記說：文化是一個國家，一個民族的靈魂，是最持久、最深層的力量。跟隨著視頻回顧寒假熱點后，有同學發出這樣的感慨：原來，文化是冬奧會開幕式上匠心獨運的創新，是奧運健兒對自己極限的突破，是女足運動員們在賽場上揮灑汗水的拼搏，更是每一位抗疫志愿者逆流而上的使命擔當。作為祖國未來的接班人，我們更應該堅定、自信地將中華文化傳承下去。

感受到文化的力量，我們更應明白身上的重任，不負光陰，全面成長。隨著輕松詼諧的視頻，我們一同回顧了“雙減”政策下的第一個寒假，龍外學子認真生活、努力學習、豐盈自我，在各方面均取得了長足的進步。新學期，新愿景，在同學們表達了對新年的展望后，李渝忠校長也寄語龍外學子， 希望每一位同學勇于拼搏， 敢于擔當，堅持德、 智、體、美、勞全面發展，好好學習文化知識，以文化浸潤人生，用青春傳承文化。

雖是“云上相見”，但仍從“心”出發。別樣的線上開學典禮拉開了新學期的帷幕，讓我們把理想刻在今天，以堅定昂揚的步伐踏進新的學期，走向新的征程！

03

教學

嚴謹而科學，靈活有效度的高質量教學蓄好滿滿能量再次出發。隔著一道屏幕，老師們使出十八般武藝提升授課質量，同學們熱情高漲，確保學習質量不打折。課堂跨越了時空，將師生緊密相連。

一學部組織居家學習，全校二、三學部開展線上教學。為最大限度保證線上教學效果，以教研組為單位，就教學內容、形式、資源等課題開展研討，互通有無，不斷反思，積極調整，形成集體智慧，達成研教共識。

為讓孩子們在上課前領到教材，教師齊上陣，打包裝袋，高效有序地組織家長錯峰領取，保證了學生居家學習不受影響。

在接下來的線上學習階段，龍外全體教師將繼續做好線上教學，注重人文關懷，合理設置教學內容，既勞逸結合，又保證教學質量。讓每位居家學子都能感受到學校、老師和同學們的陪伴。新學期，新征程，攜夢想出發，居家也精彩！

2月18日下午，市教育部門發布延遲返校，開展線上教學的通告。我校立即組織召開校務擴大會議，組織學科線上教學會議，嚴密部署，反復研究，制定了線上教學工作計劃。學校總結之前的線上教學經驗，精細部署了平臺使用、授課內容、備課要求、課程安排等教學準備工作，確保在線教學能有序、有效、高質量地開展。

為疏導疫情對廣大學生造成的不良情緒和心理壓力，幫助他們順利度過這一特殊時期，心理健康中心及時召開心理線上家長會，助力線上學習平穩順利。

責編：李清清? 審核：楊金鋒? 2022/03/01? 星期二

為更好發揮環境育人的功能，充分展示學生個性特長，新學期到來之際，學生發展處開展了2021-2022學年第二學期“靜美課室”評比活動。

學校統一部署，老師行動迅速，家委配合給力。雖再次因疫情影響暫緩開學，但干凈的書柜、明亮的窗戶，卻早早為孩子們的到來做好了充分準備。碧綠青翠的盆栽，整齊雅靜的教室，各式各樣的禮品，巧妙用心的紅包......各班創意滿滿，愛意滿滿，溫馨滿滿，有景有色，有情有義。

精心布置的教室，會有孩子們成長的點點滴滴，也將會見證他們的進步與光榮。今天的裝飾只是一個起點，在接下來的日子里，相信在所有老師和同學的愛心維護下，每個班的獨特“小家”將更加溫暖有愛。愿龍外學子在新學期里乘風破浪，“虎”力全開！

04

活動

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責編：李清清? 審核：楊金鋒? 2022/03/01? 星期二

為提高班級管理、德育工作和校園安全工作水平，2月15日，學生發展處召開了龍華區外國語學校2021-2022學年第二學期德育安全常規管理會議。

會上，首先對2021-2022學年第一學期優秀班主任進行了表彰，并為優秀集體頒發了紅領巾獎章一星級章。

學生發展處楊金鋒主任指出，常規管理是班主任工作的重中之重。常規管理要遵循系統化建構，科學化實施，藝術化評價三大原則，切實把工作落到實處。楊主任的發言為班主任接下來的常規管理工作指明了方向。

安全保障處徐驍主任對學生安全問題進行了更深入的工作部署，相信在各位老師的共同努力下，我們一定能切實抓好安全工作，為孩子們織起一張成長的保護網。

劉艷書記也表達了對班主任工作的大力支持，并結合自身經驗給班主任分享了如何更好地與家長溝通。人勤春來早，奮進正當時，相信新學期我們的班主任會繼續干在實處、走在前列、勇立潮頭！

本次培訓為德育、安全工作理清了方向，進一步強化了班主任的常規管理意識，明確了自身的職責及努力方向，為學校工作的順利開展奠定了堅實的基礎。

馮立鳴?

趙丹彤?

劉懷玉?

史俊瑞?

肖子陽?

吳惠珠

冉? ?蘭

劉小會

王華清

王璟琦?

宋? ?洋

張艾舒

林甜甜?

王加英?

?劉紫芳?

?鄭宜強

?廖? ?蔚

?陳利萍

?殷? ?嬋?

?王超男?

?張? ?佩

?姚? ?悅?

?佘晗孺

?孫偉玲

?羅心培

?鐘思苑?

?丘彩媚?

?蔡? ?芮?

?劉? ?雨

王金燕 一（3）中隊

鐘思苑 一（4）中隊

邱彩媚 一（6）中隊

章潔涵 一（9）中隊

楊玉玲 二（3）中隊

佘晗孺 二（5）中隊

陳海霞 二（10）中隊

梁文綺 三（1）中隊

余? ? 優 三（5）中隊

殷? ? 嬋 三（6）中隊

廖? ? 蔚 四（4）中隊

劉紫芳 四（5）中隊

熊玉姣 四（8）中隊

王加英 五（7）中隊

陳? ? 劍 五（9）中隊

周慧敏 五（10）中隊

侯羽西 六（3）中隊

胡譯丹 六（7）中隊

冉? ? 蘭 七（1）中隊

王玉娥 七（5）中隊

王璟琦 七（6）中隊

劉小會 七（7）中隊

肖子陽 八（2）中隊

史俊瑞 八（4）中隊

張? ? 瑩 八（9）中隊

徐曉光 八（10）中隊

姚秋宇 九（3）中隊

馬奎亮 九（4）中隊

劉懷玉 九（7）中隊?

優秀班主任

一星級章集體

05

榮譽

責編：李清清? 審核：楊金鋒? 2022/03/01? 星期二

06

引領

——來源：《人民日報》

紅色

之旅

01

雷鋒精神

百年記憶

責編：李清清? 審核：楊金鋒? 2022/03/01? 星期二

編者按：一百多年前，中國共產黨的先驅們創建了中國共產黨，形成了偉大建黨精神。一百多年來，中國共產黨弘揚偉大建黨精神，在長期奮斗中，構建起中國共產黨人的精神譜系。歷史川流不息，精神代代相傳，今天我們走進雷鋒精神，把它繼承下去，發揚光大。

“雷鋒是時代的楷模，雷鋒精神是永恒的。”習近平總書記深刻指出：“我們既要學習雷鋒的精神，也要學習雷鋒的做法，把崇高理想信念和道德品質追求轉化為具體行動，體現在平凡的工作生活中，作出自己應有的貢獻，把雷鋒精神代代傳承下去。”

雷鋒是一位把自己短暫的一生全部獻給了黨、獻給了人民的好戰士，生前系原工程兵工程某團汽車連班長，1962年8月執行運輸任務時不幸殉職。雷鋒以短暫的一生譜寫了壯麗的人生詩篇，樹起了一座令人景仰的道德豐碑，是全國人民學習的光輝榜樣。他“一心向著黨，向著社會主義，向著共產主義”，體現了熱愛黨、熱愛祖國、熱愛社會主義的崇高理想和堅定信念；他立志“做一個對人民有用的人”，體現了服務人民、助人為樂的奉獻精神；他甘當“螺絲釘”，在平凡的崗位上做出了不平凡的事跡，體現了干一行愛一行、專一行精一行的敬業精神；他通過學習鉆研，不斷地豐富和提升自己，體現了銳意進取、自強不息的創新精神……雷鋒身上所具有的信念的能量、大愛的胸懷、忘我的精神、進取的銳氣，正是我們民族精神的最好寫照。

精神的力量是無窮的，榜樣的力量也是無窮的。實踐充分證明，雷鋒精神體現了中華民族的傳統美德，順應了社會進步的時代潮流，彰顯了我們黨的先進本色；雷鋒精神是一面永不褪色的旗幟，是中華民族的寶貴精神財富，是社會主義核心價值觀的生動體現。

習近平總書記指出：“雷鋒精神，人人可學；奉獻愛心，處處可為。積小善為大善，善莫大焉。當有人需要幫助時，大家搭把手、出份力，社會將變得更加美好。”今天，向第二個百年奮斗目標進軍的號角已經吹響，我們面臨著難得機遇，也面臨著嚴峻挑戰。奮斗新時代、奮進新征程，我們要大力弘揚雷鋒精神，為實現中華民族偉大復興提供強大精神動力和豐厚道德滋養。在新時代大力弘揚雷鋒精神，就要深刻把握堅守崇高理想、秉持人民情懷、踐行奉獻精神、投身民族復興的思想內涵，把崇高的理想信念和道德品質追求融入日常的工作生活，在本職崗位上做一顆永不生銹的螺絲釘，主動承擔社會責任，熱誠關愛他人，多做扶貧濟困、扶弱助殘的實事好事，以實際行動書寫新時代的雷鋒故事，為實現中國夢有一分熱發一分光。新時代學雷鋒志愿服務，要立足新時代新要求，自覺服務黨和國家工作大局，當好推動黨的創新理論落地生根的傳播者、踐行者，在滿足人民群眾多樣化需求中送溫暖、獻愛心，在踐行社會主義核心價值觀中樹新風、育新人，在推進社會治理現代化中揚正氣、促和諧，在推動國家發展和社會文明進步中彰顯價值、作出貢獻。

習近平總書記強調：“讓學習雷鋒精神在祖國大地蔚然成風”。幾十年來，雷鋒精神猶如一座巍然矗立的燈塔，不斷放射出奪目的光芒，照亮著一代又一代人的心靈。今天，在全面建設社會主義現代化國家新征程上奮勇前進，我們要把雷鋒精神廣播在祖國大地上，弘揚無私奉獻、團結互助的理念，自覺服務社會、服務人民，在全社會形成人人學雷鋒、人人做雷鋒的生動局面，讓雷鋒精神在新時代綻放新光芒。

最近，疫情防控的再次升級，使得我們切換到了不一樣的學習方式——居家學習，這樣的切換對我們提出了許多挑戰，我們的學習環境，從學校變成了家里，身邊沒有了老師、同學，眼前沒有了教室、黑板，這可能會讓我們感到缺乏學習氛圍，與此同時，家里還存在著諸多與學習無關的干擾和誘惑，更加加劇了居家學習的難度。

不知道此時此刻的你，面對這樣的變化正處于什么樣的狀態呢？

對于這個問題，我對部分同學做了個小采訪，聽到了他們的心里話，概括起來，主要有這4種：

A 不安? ? ? ? ? ? ? ? ? ?B 自責? ? ? ? ? ? ? ? ? ?C 淡定? ? ? ? ? ? ? ? ? ?D 期待

面對一些突然到來的變化，我們每個人多多少少會感受到一些焦慮和緊張，這是一種非常正常的反應。

如果你的狀態更趨向于C或D的話，那說明你已經有了自己的應對準備和應對方法，那很好，繼續保持就好了；如果你的狀態更趨向于A或B的話，那也很正常，不過，這種狀態可能讓你覺得有些不舒服，那我們一起來看看如何更好的去應對這些反應，讓它持續時間短一點、讓這種狀態發生點變化。

當有不良情緒產生時，不要強行束縛自己的感情，應該合理宣泄，把其盡快釋放出來。可以讓自己哭一場或者向家長、老師、好朋友傾訴，聊一聊，請他們開導。

閉上眼睛，將注意力集中在自己的呼吸上，然后讓呼吸慢慢變深變緩，也可以在此過程數呼吸的次數，以20次為一個階段，每天堅持10-20分鐘，就會有益身心。

找一個比較舒適的環境，擺出舒服的姿勢，然后閉上眼睛，想象最能使自己感到輕松愉快的生活情境。例如，想象自己在環境優雅、景色迷人的公園里休憩，在風光迷人、空氣清新的優美環境中感受鳥語花香帶來的樂趣，心情無比舒暢。

找一段輕柔、安靜并帶有一些遐想的音樂進行傾聽，好的音樂會讓自己的身心得到很大的變化，促進血液循環，肌肉放松，血壓平穩，達到心情寧靜和輕松愉快。

每天晚上記錄今天發生的三件好事，可以是生活中一些美好的小細節，一次朝陽的升起，一次美好的夕陽落下，我們感覺到小幸福小滿足，這些是構成我們生活幸福感的主要來源。培養積極關注，推動積極情緒，漸漸的我們會變成一個積極樂觀向上的人。更推薦大家在晚餐的時跟家人一起敘說這三件好事，既可以調整情緒，還可以促進與父母的交流，增進家庭成員的感情。

一路同行

07

心理

文/萬英琦

責編：李清清? 審核：楊金鋒? 2022/03/01? 星期二

08

分享

文/鐘思苑

開學伊始，我們班就秉承“致廣大，盡精微”的校訓，注重從高遠處著眼、從細小處著手，致力于打造有校紀、有班規、有溫度、有思想、有目標、有理想，團結有愛、互助向上的書香班集體。

制度文化建設上，以“布衣精神，君子風骨”為文化內核，成立了8個學習小分隊。根據學校雅言雅行規章制度“主動問好、舉手之勞、安靜就餐、輕言輕聲”16字常規方針，結合平時的課堂教學，設計了一張“比一比、賽一賽”的學習小分隊競賽表。

環境文化建設上，注重細節，用心經營。黑板的左側懸掛“棲賢居”標語，希望孩子見賢思齊；教室講臺的君子蘭，希望孩子成為氣質高雅的賢德之人；書包柜的純木塊映襯幾盆綠植或者鮮花，釋放大自然的氣息，令人心曠神怡；教室桌面的淺藍色調桌布，教室門口的秘密花園，孩子在每一個細節處感受到優雅和美好，讓教室成為每一個孩子溫暖的家園。

此外，在校內，活動育人，以文化人。定期開展“閱讀沙龍活動”，創設書香班級。每月開展一次“生日聚會，創最有愛和最有溫度”的活動。每周開展一次“親子故事七色花開”的支隊匯報演出。開辟空中花園和菜園，進行勞動技能教育，將生態價值轉化為校園的美學價值、人文價值，讓孩子們與自然在疏朗有致的校園肌理中和諧共生。

在校外，注重研學，素養育人。先后開展“讓我們的色彩綻放整個世界”之“走進大疆”“航空航天科普教育”等研學活動。通過實地考察、知識了解、設計制作、成果展示等方式，引導孩子掌握“是什么——為什么——怎么做”的問題解決思路。通過創意手工作品、實地參觀等，培養孩子的創意思維、動手實踐能力，獲得認同感，播下創新種子，增強民族自豪感。

家校共育也是班級文化的重要組成部分。我利用節假日針對性地家訪。一個孩子，父母都是醫護人員,孩子都是爺爺奶奶陪伴，學習上缺少了父母的關注；還有一個孩子，父母兩地分居，姐弟倆跟著媽媽生活，媽媽工作忙，孩子更多的時間是保姆看管，缺少父母的陪伴，學習上造成很多困難......雖然每次家訪結束，回到家已是凌晨，但心里無比甜蜜和幸福。因為付出了愛，用心交流后，孩子們更愛我，他們見面就會撲向我的懷里，有幾個孩子很喜歡用臉頰蹭我，溫柔地撫摸我的長發......我知道，孩子和我都是幸福的！七色花中隊也收獲了很多高光時刻：靜美教室特等獎、隊列隊形展示一等獎，連續14周獲得“星級文明班”等。

回首過往，我知道，榮譽屬于過去。面向未來，我們深信：團結一致，用愛的步履定能踩出自豪的足跡；攜手奮進，七色的花兒定能在龍外這片沃土上盡情綻放！

責編：李清清? 審核：楊金鋒? 2022/03/01? 星期二