合作?
創新
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居上位而不驕
居下位而不憂
2019
真情互助
協力前行
……
2019年第2期 總第17期
廈門印象@周超攝影
2019年2月1日，公司在康大豪生酒店三樓波斯頓廳成功舉辦了以“合作與創新”為主題的2018年度公司年會。公司董事長趙東風、總經理路帥、技術委員會主任趙朝成、副總經理酒江波、李偉及各部門經理,北京、東營各辦事處代表、中心老師以及公司全體員工參加了本次會議。
拓展與提升
合作與創新
2018年度公司年會圓滿召開
年會由總經理路帥主持。公司副總經理酒江波、李偉對公司在2018年的整體情況和過去五年以“拓展與提升”為主題公司的發展進行了回顧和總結，并從“合作與創新”的角度對2019年的工作規劃和業務前景進行了展望。
各部門經理和辦事處代表依次對各部門在2018年的工作進行了介紹和總結，對部門工作上的不足進行了反思，并提出了改進意見，同時對2019年部門發展規劃進行了匯報。
在各部門經理匯報后，董事長趙東風對各部門成員的努力和一年來的工作成績給予了充分的肯定，也對今后的發展提出了建設性指導意見和真切的期望。
總經理公布了任命文件，任命酒江波、李偉為公司副總經理；尹法波、歐陽振宇為總工程師；張婷婷為行政總監；劉義、李石、劉廣東、黎曉瓊為高級技術專家；同時宣布授予張婷婷公司“金牌員工”的榮譽稱號。并進行了年度“服務年資獎”、“優秀部門獎”、“優秀員工獎”、“優秀新員工獎”、“特別奉獻獎”、“年度功績獎”和“總經理獎”等獎項的公布與頒發。
董事長趙東風對2018年度各部門工作業績和全體員工的積極努力再次給予了充分的肯定，董事長通過回顧公司的一路發展，強調了“合作與創新”對新時期公司迎接挑戰和突破成長的重要性，進行了總結性發言。
董事長指出：
一是要更加注重公司業務范圍的擴大和業務水平的提升，做到公司技術和管理的雙向提升；
二是要更加注重團隊所有成員素質和水平的提升；
三是要更加注重提升員工的團隊成就感、認同感和幸福感；
四是要更加注重公司文化建設，形成公司統一價值觀；
五是要更加注重團隊固有和增長的平臺建設，打造更強勁的團隊實力。
董事長希望在以“合作與創新”為主題的新一輪五年規劃發展中，所有員工都要學會真正的合作與不斷探索，來提升個人和團隊。在發言的最后，董事長真切的關心全體員工，督促大家好好吃飯、好好睡覺、好好運動，更要好好思考，努力工作的同時注重強健身心。
2018年度公司年會圓滿召開
年度總結表彰大會后公司舉辦了2019年新年晚會，在各個部門帶來的或喜慶或詼諧的晚會節目和多種多樣的抽獎游戲中，年會的氣氛推到了最高潮。
瑞犬辭舊歲，金豬迎新春。在眾人共同舉杯的祝福聲中2018年公司年會圓滿結束。2018年是公司以“拓展與提升”為主題五年發展規劃的收官之年，同時2019年也是公司以“合作與創新”為主題進行規劃發展的開端之年。
過去的五年中我們持續拓展，努力提升，各項工作紅紅火火，碩果累累，在新一輪的發展中，我們必將全力合作，探索創新，在“居上位而不驕，居下位而不憂”的工作氛圍中，踐行“真情互助、協力前行”的團隊氛圍，用“海納百川”的待人態度，“和而不同”的工作方式，“自強不息”的進取精神，繼續傳承“享受生活，快樂工作”的企業文化。
2019年新年晚會闔家歡樂
圖片1&2新聞——福建漳州古雷煉化一體化項目百萬噸級乙烯及下游深加工裝置變更項目環境影響報告書順利通過技術評估會。
圖片3新聞——福山油田VOCs調研會順利開展。
圖1
圖2
圖3
意義：本項目順利通過，為惠城科技申請2019年度用水定額提供了數據支持，同時為其申請“節水型企業”奠定了良好基礎。
2019年1月17日，為與中國石油天然氣股份有限公司油田節能監測中心在油田節能監測、耗能設備監測、節水監測、檢測領域互通有無，進一步提升雙方監測水平，中心段濰超、王歌一行至油田節能監測中心開展調研。雙方就節能監測技術展開深入討論，展望下一步節能監測的發展方向，為共同推動節能監測發展、提升雙方監測實力奠定了良好基礎。
1、2019年1月7日，青島惠城環保科技股份有限公司水平衡測試項目順利通過青島市城市節約用水辦公室驗收
2、中心前往中國石油天然氣股份有限公司油田節能監測中心開展調研
2019年1月，檢測中心展開神華包頭煤制烯烴升級示范項目環評地下水水質重新監測項目。本次項目我們獨立完成了28個地下水水井點位勘查、洗井置換、現場樣品采集，樣品自包頭運輸回青島，共計32個檢測項目896個監測因子。
3、檢測中心完成神華包頭地下水水質監測項目
4、中石大QHSE體系年度復審順利通過
2019年1月21-22日中石大公司迎來QHSE體系認證后的第一次監督審查，審查專家一行三人主要審查、確認我公司的管理體系是否符合ISO9001:2015、ISO14001:2015和OHSMS18001:2007標準的要求有效運行。
本次審核涉及認證范圍內的檢驗檢測、安全環保節能培訓、工程技術咨詢、安全技術咨詢、環境技術咨詢、節能技術咨詢等方面工作。
在公司領導的高度重視和各部門的全力配合下，中石大公司2018年度QHSE體系外審工作順利通過，并獲得專家組的一致好評。
下一步以本次監督審核為契機，結合外審專家對公司提出的意見和建議，加強中石大公司過程控制和風險管控，提高工作效率和工作質量，不斷持續改進精細化管理水平，努力促進公司各項管理工作再上新臺階。
紅外熱成像技術作為現代社會迅速發展的高新技術，已廣泛地應用于石油石化、電力等各領域，并發揮著其他產品難以替代的作用。紅外熱成像技術(Infrared thermal imagingtechnology)是利用各種探測器來接收物體發出的紅外線輻射，再進行光電信息處理，最后以數字圖像的方式顯示出來，并對物體加以探知、觀察和研究的一門綜合性技術。
紅外成像儀在石化企業的應用? ?文/節清部 王歌
根據紅外熱成像技術的原理及特點，紅外熱成像技術廣泛應用于石化企業節能與環保監測。
一、 熱成像儀在石化企業節能監測中的應用
紅外熱成像儀具有測溫速度快、靈敏度高、測溫范圍廣、形象直觀、非接觸等優點，常用于石化企業節能監測。
①管道檢測
紅外熱成像儀可對物料輸送管道進行溫度檢測，可發現管道內壁積炭堵塞、內壁腐蝕減薄、熱疲勞導致的管道裂紋泄漏、管道外保溫脫落等故障，從而提高管道熱輸送效率，降低管道外壁熱流密度，能夠取得較好的節能效果。
②爐膛燃燒狀況監測
不同于直接測溫儀器，紅外熱成像儀不會對所測量的溫度場產生干擾，使用紅外測溫儀可直接判斷加熱爐爐膛的燃燒狀況，獲得爐體溫度場分布，為計算散熱損失提供數據支持，可直觀發現保溫缺陷部位，避免漏檢。
節能監測工作中應用紅外成像儀，可全面評價大型設備的保溫狀況，及時預警設備故障，為工業設備安全、節能、高效運行提供技術保障。
二、 熱成像儀在石化企業環保監測中的應用
利用紅外線輻射可以表征特定泄漏氣體，將肉眼無法觀察到的紅外線輻射轉化成可見影像的的特性，可使用紅外熱成像儀發現揮發性有機物的無形泄漏，確定泄漏位置。目前石化企業在開展的設備動靜密封點泄漏檢測與修復工作時，對于不可達點往往采用紅外氣體成像儀進行定性檢測。紅外成像儀接收被檢測物體自身發出的紅外波形成紅外圖像，當泄漏氣體與設備表面溫度不同時(理論上相差0.5℃以上即可)，則在圖像上會顯示出不同顏色或灰度值，以此來分辨設備表面是否有泄漏氣體，而且可精確地看到泄漏位置。同時能夠得到煙柱的大小、排放速度的快慢、間歇性或連續性排放等定性參數值。
紅外成像氣體泄漏檢測技術可快速查到有嚴重泄漏的設備，并且看到泄漏狀況及泄漏位置，以便進行準確的維修。紅外成像氣體泄漏檢測技術具有遙測功能，對難以接近或高處的設備及工藝管泄漏，具有明顯優勢。
綜上所述，隨著紅外成像技術的不斷發展，該技術在石化企業中的應用越來越廣泛，從傳統的安全監控，逐步應用于環保節能監測，在石化企業查找泄漏隱患，排查設備潛在缺陷，降低能源消耗方面起到了非常重要的作用。
? ? ? ?不知道你有沒有這樣一種狀態：總是在每周末給自己打滿雞血，下一周要完成什么計劃，達到什么目標。但現實卻往往相反，等周五結束的時候翻翻計劃，發現還是有一堆事情沒完成，總覺得要學的東西太多，要做的事情總也做不完，to do list一直都勾不掉，唯獨時間是永遠不夠用的。可能沒有人會對自己當下的狀態滿意，但“無從下手”和“沒有精力做”是困擾所有人的難題。所以，“提高效率”和“不拖延”是解決眼前困境最好的辦法。
一、如何利用碎片時間
什么樣的時間被稱為碎片化時間呢？其實就是那些空隙的、可被利用的時間，如等車、坐車、排隊、早起、睡前等等。首先請思考一個問題，我們究竟是在利用碎片化時間，還是自己的時間已經被碎片化了？當你在工作狀態中的時候，是否也會被各種信息中斷而導致時間加倍浪費，是否每隔幾分鐘就要停下來去看看手機或做點其他事情呢？這個場景其實就是檢驗我們時間的碎片化是否嚴重和有多嚴重的最好方法。如果存在上述情況，可以從以下幾個方面來合理利用碎片化時間：
1、有意識的自我管理：有意識的管理自己，合理使用碎片化時間，這個過程是一個提升自我管理能力的過程，尤其是自律和自控能力。最好的一個體現就是管理好自己的手機，如果時常拿起來刷刷新聞和網頁，一恍惚半個鐘頭就過去了，本可以高效利用的碎片時間就在指縫間不經意溜走。可以嘗試在我們專注工作學習的時候，收拾出一片干凈的區域，將手機等干擾物遠離觸手可及的地方，或盡量避免外界的瑣事騷擾，當你嘗試只做一件事時，專注力就會提升很多。
2、善于規劃：當我們不能規劃自己時間的時候，時間就被別人給規劃了。規劃越早、越細越好，大到年初制定的一整年規劃，小到月計劃、周計劃、天計劃，規劃不是空洞的，當我們規劃越具體的時候，就更易于實施和自我成長。比如在頭腦里要規劃好這一天中的零散時間里可以做什么，比如10分鐘能做的事，然后當有了這10分鐘時間的時候，我們就可以放心去做了。
3、早起一個點，晚睡一個點：早晨是一天精力最充沛的時間，利用早起的零碎時間，可以高效率、安靜的做自己喜歡的事情，對這段時間好好規劃一下，更是有事半功倍的效果。同樣，每天睡前思考一下自己今天做了哪些事情？哪些有意義和有效的事情？做這些事情究竟花了多少時間？同時也規劃一下明天一天要做的事。這樣的思考也能更好地提升我們的有效性，使得我們可以在碎片化之中練就自己的時間管理能力。
提升效率，對拖延說“No”? ?
文/檢測中心 王雅菁
二、如何提高效率
一定要區分“又忙又累”和“效率低”的區別，工作時間越長，并不等于效率越高。很多時候你不是忙，而是懶。所以有的時候忙碌只是假象，效率低又不去改進才是真正的原因。無論是什么時候，效率高低直接決定了我們生活和工作的質量，所以不妨多修煉一下，效率就會提升很多。
1、明確目標：未雨綢繆，合理安排，才能效率最大化，高效的秘訣不過是萬無一失的準備工作和良好的習慣而已。如果你還在迷茫，就從計劃做起并將目標具體化，寫下來明天要做的事情，把計劃精確到每個小時，按照主次順序去做，這樣能明顯提高辦事效率。良好的計劃本身就是一種習慣，每天在固定的時間做什么樣的事情，久而久之努力堅持變成自然而然，效率也就提高了。
2、最重要的事：每天早上或是前一天晚上，列出今天要做的幾件最重要的事，優先完成這些。在精力最充沛的時候，先集中力量挑戰幾件最重要的事，才是最有效率的方法，在解決重要事情的過程中，會發現要處理的“瑣事”及其重要程度會發生變化，之后再做這些小事可避免無用功。可以將所有任務按輕重緩急排序，推遲那些既不重要也不緊急的事情，將那些一直在做的大項目從每天或每周專門留出時間來做，一步步完成，盡量避免讓重要的事情變得緊急。另外在完成重要任務后的成就感也會讓余下的時間更斗志高昂，相反被大量瑣碎事情磨去耐性后，往往已不在狀態，也不適合做那些重要的事情了。
3、專注單個任務：我們總把自己想象成可以同時完成多項任務，事實上我們不能，同時處理多項任務效率會更差。因為當深入思考的時候，大腦只能一次思考一件事，即使能不斷在不同任務之間切換，也只會延長每個任務完成的時間，降低效率。所以不要同時安排很多件事情，這樣只會消耗注意力和專注力。首先仔細考慮待辦事項列表，弄清楚當天必須要完成的事情，先去做那件最重要的。告訴自己將在一定時間內只專注在一件事情上，長此以往可以幫助養成好習慣。
4、掌握技巧：平時多花一點時間學習或提高辦公軟件或其他工作相關技能，為經常做的重復性工作建立模板，這樣能大大提高工作效率，也會獲得成就感。另外可以將所要完成的工作分類，把類似的工作放到一起來做。比如不要整天都在處理時不時就會出現的郵件，而是專門抽出1小時來集中瀏覽和回復郵件，同樣的方法可以用來處理其他一切日常、重復性的工作。
5、隨時記錄：多做筆記，好記性不如爛筆頭。不要太依賴記憶力，而是把要做的事情寫下來，用紙或電腦來記錄，任何涉及到的日程、那些影響你注意力的東西、一閃而過的點子，這樣就可以不用擔心忘掉。以你正在做的工作為起點，隨手寫下頭腦中的任何想法，再擴展到每個想法的副主題，不需要在這個想法上一直堅持下去，只是把他們從你的腦袋里翻出來，過一陣子，就會驚訝發現原來自己有這么多創意點子和想法。
6、番茄工作法：工作-放松-工作=高效。當你在狀態時，就努力工作，不在狀態時，就好好休息，給自己留出休息的時間，從而保持快節奏工作與生活的平衡。當你發現已處處碰壁無路可走的時候，不要繼續死磕，而是真正的休息，放空大腦，聽聽音樂或干脆睡一覺，每次休息的時候，大腦其實并沒有忘記任務還沒完成，所以仍在潛意識里處理已經接受的信息并歸納和鞏固，思考一直在你不知道的時候進行著。
7、與他人交流：不要只埋頭做自己的事，必要時聽取他人建議或許能少走不少彎路。工作完成后向同事、領導收集并反饋意見，他們的評價可能更為全面、客觀，可以提示我們下次努力的方向。
三、如何擺脫拖延癥
心理學領域里，拖延癥指的是自我調節失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。很多人會出現這樣一些情況，預定好今天要完成的事情一推再推，總想著等晚些時候再做，結果事情永遠都是拖到最后一刻。在拖延的這段時間里，沒完成的任務會一直在頭腦中揮之不去，同時還伴隨著焦躁和自責。其實誰都有過拖延的經歷，但是很多人拖久了就會變成習慣，這才是拖延癥最可怕的地方。那么，有沒有什么好的解決方法呢？遠離拖延的最好方法就是離開舒適區，立刻去做令你最焦慮的事情。
1、即刻行動：戰勝拖延癥最快的方法就是：將“等一會再做”變成“馬上行動”。如果存在拖延的問題，想象一下能不能在5分鐘之后開始這個事情。比如想減肥，那從現在開始放下手中的零食；想讀書，立刻把手機扔掉，打開書本；一項工作任務拖延了很久，那么請立刻開始工作后，放下一切事情。如果把一些任務反復copy，paste到下一周，下個月，其實內心已經產生了抵觸情緒，既然這件事情這么心煩，那就從現在開始，盡快把它解決掉吧！
2、設定期限：如果沒有按時完成某項任務，根本原因還是你沒有把它看得非常緊急。給所有事情都設定一個期限，不要讓工作無限期地進行下去。把不切實際的大任務分割成合理的小任務，只要每天都完成計劃中的小任務，就會越來越接近那個大目標了。
3、一次性解決：不要寄希望于把事情留到以后來處理，以后可能會出現更緊急的任務。一旦著手一件事情，就要問問自己：我該怎么處理呢？要么做、要么轉給別人，要么放上日程。
當然，最終的改變還是取決于自己，拖延只是一個借口罷了，至少從行動起來的那一刻起，你就贏了。
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策劃指導：趙東風
主編美編：岳云霞?
責任編輯：路? ?帥? ?酒江波? ?李? 偉
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