? ? ? ? 11月24日,靖遠路街道辦事處向公司發來感謝信,感謝公司在抗擊疫情期間捐款捐物,對公司團結群眾,組織人員,積極抗疫的行為給予高度肯定。
企業動態
? ? ? ? 12月14日,九州管委會向公司送來錦旗和感謝信,感謝公司在抗擊疫情期間捐款捐物,對公司團結群眾,組織人員,積極抗疫的行為給予高度肯定。
? ? ? ?疫情過去,全員復工,每位員工都保持良好的工作狀態,認真工作,時刻充電,感恩公司!
? ? ? ?12月25日,置業公司與物業公司和出租車公司一同進行了消防安全知識培訓和消防安全演練,學員們充分掌握了消防器材的使用規范,也增強了消防安全防范意識。
工程進度
天昱·鳳凰城北側山體危巖處理完成45%;
天昱·鳳凰城四期(1)裝飾裝修安裝工程已完成,室外園林完成75%;
天昱·鳳凰城四期(2)項目12#樓五層平口,13#樓十層平口,14#樓七層平口,15#樓八層平口,16#樓西單元六層平口,東單元五層平口,17#樓八層平口,18#樓五層平口,19#樓負二層平口,車庫頂板完成35%。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?工程部
? ? ? ?疫情防控不松懈,物業公司對小區內部進行定點消殺,并對小區內損壞設施及時修復,確保小區內防疫和設施安全可控。
? ? ? ?節日臨近, 物業公司組織人力對園區燈籠進行架設和安裝。同時對單元門把手護套進行安裝,并在小區內掛上燈籠,營造節日氛圍。
物業資訊
? ? ? ? 物業公司舉行2021年第四季度軍事大比武,并為獲勝單位頒獎。
? ? ? ? 物業公司對交房項目進行裝修巡查,并配合住建局物業工作檢查。
管理小百科
如何提高執行力?
? ? ? ? 1、抓住事情的關鍵點在那里,很多時候一件事情有個關鍵的地方,如果能從關鍵處入手,那么能在一定程度上提高做事效率,就比如閱讀學習這件事,其實關鍵在于營造自己內心安靜的一個氣氛,想到通過閱讀來獲取知識,跟自己有關,那么就會專心致志去閱讀看書了。
? ? ? ? 2、做事情要有安排規劃,每天應該做什么事情,每個月的任務量是多少,這些都是事先要安排好的,因為只有規劃好要做什么事情,才能夠在真正行動中知道自己要做什么,根據規定的時間來不斷提高做事效率, 那樣才能更快完成一件又一件事情。
? ? ? ? 3、學習掌握做事方法,做事效率其實跟方向很有關系,但有一點需要特別注意,那就是方法采取得當,能夠在一定程度上提高做事效率,這就需要平常自己在做事時去總結,同時去學習一些先進的做事方法,通過綜合學習來掌握更好更快的做事方法。
? ? ? ? 4、慢慢去提高自己的執行力,不要試圖到達自己最終想要的效率,因為做事效率的提高是一個非常漫長的過程,特別是做事講究環境、主體等各方方面的因素,因此不可能一下子就把執行力快速提高了,因此慢慢去提高即可,時間自會給到你答案。
員工故事
? ? ? ? 作為調皮搗蛋、無法無天的我,哥哥和媽媽喜歡叫我帥帥,爸爸喜歡叫我小胖子,但本人喜歡自稱為弟弟。?
? ? ? ? 去年的這個時候我對走路比較感興趣,家里每個地方都有我就高爬低的足跡和身影,沙發頭上、電視柜上、茶幾上、書桌上.......就沒有我沒去過的地方。還有,把茶幾、電視柜抽屜里的東西全部拿出來,然后弟弟我直接坐進去,那簡直是高難度、高享受,我坐一個下午都不出來......
? ? ? ? 隨著弟弟我慢慢長大,我的愛好越來越廣泛,我發現我對魚特別感興趣,剛好老爸養了幾條魚,本弟弟我就每天拿個板凳坐在魚缸旁邊欣賞魚,老媽給我買了魚的掛圖、書籍、爬爬墊,本弟弟我還在電視里看魚,在老媽的手機里看人家直播吃魚,我還學會了雙擊666......我研究了各種各樣的魚,但我發現,本弟弟我最喜歡水中游的魚,還喜歡撈魚,我們家居然撈魚的網網大的、小的有好幾個,弟弟我就撈啊撈,過了幾天怎么這些網網長翅膀了一個都不見了?于是,本弟弟我把廚房里的漏勺拿來撈魚,撈啊撈.....又過了幾天,我們家的那幾條魚和一個插花的大瓶子怎么都不見了,只剩下一個空的魚缸,難道也是長翅膀飛走了......
? ? ? ? 作為愛好廣泛的我,自從那幾條和我朝夕相處的魚失蹤之后,本弟弟我就開始研究車車,大車車、小車車,紅的、黃的、綠的、藍的......簡直各種款式、各種顏色的都有,我們家的桌子上、地板上、床上等等,全停滿了本弟弟的車車.......
調皮的弟弟
成本部:周公平
? ? ? ? 這里的風光和造化深深震撼著來往的旅客,行走與張望期間,直想吶喊給這千萬年的靈魂配音,附上對她的頌嘆!?
? ? ? ? 風吹過,水涮過,千萬年的歲月,一路狂歡,突然一剎那就是永恒。停在那里回轉,飄飛的發絲,面目間的笑意還沒有來及抹去。來到石林的人,都會為這一片晴朗而遼闊的天空下天然又毫無造作的景致而震撼。大自然的神來之筆,讓我們放開想象,馳騁神思。那些想象中的物象,活生生地矗立在你的眼前,仰觀景慕,活靈神現;從未想到的景致一幕幕向你襲來,目不暇接。山峰如聚,峰嶺如沸騰了一般,黃河石林以它非石非巖的特質,在這塊土地上托起一個立體的神話。
我的家鄉--景泰黃河石林
? ? ? ? ?雅丹、丹霞、峰林為一體的地貌奇觀寫意了恢弘的場景,刀鋒擁擠,千軍涌動,萬馬奔騰,這儼如一個拼殺的戰場,風行走其間鼓動著金屬碰撞的鏗鏘,它不再是一個夸
張的舞臺,場面不再是一個宏大的舞池。穿越石林,我們不自主地感知黃土高原陽剛的身軀、緘默的神態和堅毅的面容,它在風雨中矗立,日復一日,從不愿放棄對大地的眷戀。
成本部:魏肖邦
? ? ? ? 成長在和平年代的的我們,無法想象真正的戰爭是多么殘酷,在人命如草芥的戰場上,震耳欲聾的爆炸聲和刺目硝煙的只是催人滅亡序曲,先輩們已血肉之軀鑄成我們今日安逸平和,何謂名族之魂?艱苦歲月以不屈之魂凝練而成;何謂不朽豐碑?槍林彈雨中已頑強意志雕刻凝聚。看完電影長津湖突然對這段歷史特別感興趣。?
? ? ? ? 抗美援朝是發生在1950年10月,中國人民志愿軍支持朝鮮對抗美國的戰爭。對于當時剛誕生的新中國來說,支持朝鮮是需要慎重考慮的,因為國民經濟還沒有出現復蘇跡象,全國仍然遭受著抗日戰爭的破壞后遺癥。但是隨著朝鮮戰爭事態的變化,使得中國必須要出兵支持朝鮮,保家衛國。于是,中國軍隊組成中國人民志愿軍奔赴朝鮮戰場。經過艱苦卓絕的約3年戰斗,終于在1953年7月,中美雙方簽訂《朝鮮停戰協定》。
? ? ? ? 抗美援朝戰爭分為兩個階段:第一階段是從1950年10月25日到1951年6月10日。在這一階段共發生了五次戰役。而長津湖戰役是抗美援朝第二次戰役中發生在長津湖地區的一場戰役。是中國人民志愿軍于1950年11月7日至12月24日,在朝鮮人民軍配合下,將美國為首的“聯合國軍”及其指揮的韓國國軍誘至預定戰場后,對其突然發起反擊的戰役,是扭轉朝鮮戰局的一次戰役。?西線六個軍主力在清川江地區。東線3個軍師在長津湖地區發起反擊,給以出其不意的打擊。“聯合國軍”兵敗于西部戰線的清川江兩岸和東部戰線的長津湖畔,放棄平壤、元山,退至“三八線”以南。“聯合國軍”雖然已經發覺志愿軍入朝參戰,但卻估計志愿軍參戰只不過是為保衛邊界。11月24日,“聯合國軍”發起旨在圣誕節結束朝鮮戰爭的總攻勢。志愿軍按預定計劃,將“聯合國軍”誘至預定地區后,立即發起反擊,給以出其不意的打擊。“聯合國軍”兵敗于西部戰線
探尋長津湖戰役的足跡
的清川江兩岸和東部戰線的長津湖畔,被迫棄平壤、元山,分從陸路、海路退至“三八線”以南。第二次戰役志愿軍共殲敵36000多人,創造了抗美援朝戰爭中全殲美軍一個整團的紀錄,迫使美軍王牌部隊經歷了有史以來“路程最長的退卻”。這次戰役,成為朝鮮戰爭的拐點,為最終到來的停戰談判奠定了勝利基礎。1951年6月11日至1953年7月27日,為抗美援朝戰爭第二階段。這個階段,中朝人民軍隊執行“持久作戰、積極防御”的戰略方針,以陣地戰為主要作戰形式,進行持久的積極防御作戰。1953年7月27日,戰爭雙方在朝鮮停戰協定上簽字。至此,歷時2年零9個月的抗美援朝戰爭宣告結束。
? ? ? ? 抗美援朝戰爭鍛造形成的偉大抗美援朝精神,是彌足珍貴的精神財富,必將激勵中國人民和中華民族克服一切艱難險阻、戰勝一切強大敵人。要深入學習宣傳中國人民志愿軍的英雄事跡和革命精神。
?設計部:王建偉
? ? ? ? 盼望著,盼望著,金城疫情的陰霾漸漸散去,勝利的腳步近了!
? ? ? ? 這些天,疫情逐漸好轉,街邊的店鋪也陸續開門營業,馬路上車流也多了。我們邁出家門,抬起頭仰望這萬里晴空,天氣和暖,惠風和暢,不禁讓人回想和感念起金城這抗疫的日子……
? ? ? ? 一個月之前,一場突如其來的疫情席卷了金城大地,全市都按下了暫停鍵,此輪疫情,遠比我們想象的嚴重,已波及14個省份。在這次疫情中讓我留下深刻印象的就是天水那4位從事核酸采樣的年輕醫護工作者。一名是衛生院職工,開展過核酸檢測標本接轉工作。
? ? ? ? 另外3例是天水市衛校學生,都參加過核酸采樣志愿服務,只有17歲。他們的流調軌跡,讓全網都紅了眼。流調顯示,他們都工作至凌晨,有人甚至是通宵。這3名學生中,有人連續2天工作至凌晨三點;有人凌晨1點結束一地的核酸采樣后,又趕往另一地,直到5點才返回休息。這條新聞后,有一則網友的留言,被頂到了最前列:“比我還小兩三歲,年紀輕輕的已經沖在了抗疫第一線,淚目,祝早日康復”。
? ? ? ? 如果沒有疫情,17歲是什么樣?他們可能還被父母稱作“寶寶”;他們可能還有著花季的煩惱;他們可能還喜歡玩游戲、逛街,看科幻小說與漫畫。但疫情到來,這群才17歲的學生,卻奮不顧身的投入到時代的洪流中,成了災難前挺身而出的年輕人。他們夜以繼日的工作,從一地趕往另一地,幾乎沒有停歇,一次次把自己暴露在病毒的攻擊里。要知道,這還是一群沒有走上社會,也沒經歷過大風大浪的孩子啊。希望他們都盡快康復,希望那些還在抗疫一線的年輕人,都做好自身防護,一定要好好的。穿上防護服,他們就是戰士;脫下防護服,他們都是孩子。在別人都把他們當小孩的年紀,他們卻已經學著大人,勇敢地直面生死。
? ? ? ? 其實,此次甘肅疫情中,站出來的,遠不止這三個被感染的孩子。我們看到了蘭州大學、甘肅中醫藥大學等四所高校學子義無反顧沖向抗疫第一線,他們斗志滿滿,滿腔熱忱,用無悔的青春“霸氣”地說:“老師,如果可以請把我安排在晚上,我當過兵、站過崗,有經驗!”
? ? ? ? “夜是冷的,心是熱的。”疫情如同戰場,但他們都沒有猶豫,都爭搶著沖鋒陷陣。在這群少年的肩上,已經有了清風明月和國家擔當,挑起了時代的脊梁。
你看,金城又是艷陽天!
? ? ? ? 這些天,支援蘭州的、捐贈物資的、運輸物資的,你不讓我,我不讓你,都奔向金城趕趟兒。有的送物資,有的保后勤,有的在執勤,都帶著使命。一眨眼,蘭州已是團結自立,遇挫越勇的城市。“你好,麻煩出示下健康碼、小蘭幫辦和出入證……”這是我們這些天聽到最多的話。街道社區工作者們和志愿者們在刺骨的寒風中夜以繼日堅守在疫情防控的第一線,嚴格執行出入準則。在這期間,有很多熱心的居民自發為他們送上熱水熱飯。風是冷冷的,心里卻是暖洋洋的。 10月28日,作為天昱置業疫情防控第三志愿服務隊的其中一員,我大清早按時來到了小區門口,和醫護人員、街道社區人員共同加入了“抗疫服務大軍”隊伍。在崗期間,我冒著寒風堅守崗位12小時,一絲不茍地堅持“一戶一證”管控措施,確保無一人員有疏漏,無一人員出問題。一天的工作結束后,腿站累了,嗓子也喊啞了,但我內心是溫暖的,被那些最美“逆行者”的辛苦所深深感動,相比之下,我覺得我的付出很微不足道,他們夜以繼日地用自己的力量守護家園的平安。
? ? ? ? “始終把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位”。我們黨和政府始終堅持以人為本,在這次抗疫斗爭中,我們黨所具有的無比堅強的領導力,是風雨來襲時中國人民最可靠的主心骨,在短短時間里,全市人民有序完成所有輪次的核酸檢測,居民的生活起居保障全面,隔離工作安定有序……這都是得益于我國社會主義制度非凡的統籌協調能力,得益于黨和政府的非凡的貫徹執行能力。
? ? ? ? 雖是初冬時節,但陽光愈發的溫暖,晚上天上星星漸漸多了,月亮也圓了,路上的行人多了,牛大也陸續開門了,那熟悉的市井氣又回來了。“鐵腕抗疫不可懈,風物長宜放眼量”,疫情后的金城,從頭到腳都是新的,它生長著,永不停息。她像小姑娘,花枝招展的,笑著,走著;又像健壯的青年,有鐵一般的胳膊和腰腳,領著我們上前去。
? ? ? ? 你看,金城又是艷陽天!
設計部:趙耀庭
警惕多巴胺帶來的陷阱
? ? ? ? 多巴胺,一種奇妙的化學物質,能讓人產生愉悅感,比如:在享受美食的人們,受到表揚后的興奮。
? ? ? ? 不過,你可要注意了,多巴胺不是具有自主意識的化學物質。它帶來愉悅的同時,也為你埋下了深深的陷阱。
? ? ? ? 1953年,兩名心理學家在研究一只令人困惑的小白鼠時,無意中將電極植入到了一個錯誤的腦區,然后發現這只小白鼠不僅不厭惡恐懼電擊,反而不惜一切代價去主動尋求電擊。難道僅僅是因為它太過愉快而不愿意停下來嗎?
? ? ? ? 例如品嘗美食時,大腦就會自然分泌大量的多巴胺。由于多巴胺的作祟,我們變得貪婪,吸收那些本不需要的熱量,愉悅稍縱即逝,取而代之的是對長胖的憂慮。隨著多巴胺越發強壯,柔弱的自控力不得不甘拜下風。
? ? ? ? 內啡肽不像多巴胺那么容易得到,只有當人們長時間,連續性去做一件事情時,過了一個神奇的時間點,內啡肽才會產生。比如運動,會使大腦分泌大量的內啡肽,來緩解人們的焦慮和痛苦,使人們感受快樂,而這種快樂通常會帶來讓人久久不能忘懷的滿足和幸福,這就解釋了為什么追劇的快樂和運動的快樂不同。
? ? ? ? 內啡肽的作用不僅如此,它還有助于緩解壓力
。如大笑和鍛煉都有助于釋放β-內啡肽,因此能在有壓力時給人帶來積極影響,有效降低壓力和焦慮容易引起高血壓和免疫系統力降低等健康問題。
? ? ? ? 內啡肽可以促進身體活動
。內啡肽的積極感有助于激勵你保持鍛煉。身體活動和鍛煉也是保持健康的一個重要方面。而內啡肽是一種能讓人同時擁有快樂感覺和健康的自然方式。?
? ? ? ? 當然,內啡肽還可以壓抑食欲。內啡肽還可以給食欲帶來積極影響(特別是碳水化合物)。釋放內啡肽的鍛煉可以滿足大腦需要在有壓力時產生平衡。人們在存在壓力時往往有過度吃喝或渴望不健康食物的傾向,因為這也能刺激釋放內啡肽。而通過運動釋放內啡肽有助于避免對含糖或高脂肪食物的渴望。
綜合事務部
想要,得到,做到
你對自己的現狀很不滿意,
你想要自己有好的成績、好的品味、好的相貌,
有豐富的知識和閱歷,有廣闊的圈子和人脈;
你想要自己能夠堅持健身、節食、規律作息,
想要自己做事有始有終,有執行力,有時間規劃;
想要自己堅強樂觀、積極向上、勤勞果敢。
結果,你想要的越來越多,人生目標越定越高,
你的渺小感越來越強烈,無力感蔓布全身。
很多時候,
“想要的太多了”,“想要的太急了”,卻沒有“得到”。
你好像忽略了什么?
“想要”與“得到”之間你忽略了“做到”。
“想要”是一切的開始,能站多高,全看想到的有多高,
“得到”是意義的所在,是人生價值觀的體現,
“做到”最為重要,也最為艱難,
因為“做到”的路上必定會遇到很多困苦,
很無奈,但你“想要”最終“得到”就必須堅持“做到”!
一切付出都是有回報的,堅持也是有意義的,
只要你“做到”了,毫無疑問,就會“得到”。
人是需要創造價值和獲得認同的動物,
只有去“想要”,去“做到”,去“得到”,
人生才能夠安然又幸福。
物業公司綜合事務部:張益銘
性格的顏色
1、我的人生觀是
A? 人生的體驗越多越好,所以想法很多,有可能就應該多嘗試。
B? 深度比寬度更重要,目標要謹慎,一旦確定就堅持到底。
C? 人生必須有所成。
D? 沒必要太辛苦,好好活著就行。
2、如果野外旅行,在下山返回的路線上,我更在乎:
A? 要好玩有趣,不愿重復,所以寧愿走新路線。
B? 要安全穩妥,擔心危險,所以寧愿走原路線。
C? 要挑戰自我,喜歡冒險,所以寧愿走新路線。
D? 要方便省心,害怕麻煩,所以寧愿走原路線。
3、在表達一件事情上,別人認為我:
A? 總是給人感受到強烈印象。
B? 總是表述極其準確。
C? 總能圍繞最終目的。
D? 總能讓大家很舒服。
4、在生命多數時候,我其實更希望:
A? 刺激。
B? 安全。
C? 挑戰。
D? 穩定。
5、我認為自己在情感上的基本特點是:
A? 情緒多變,情緒波動大。
B? 外表抑制強,但內心起伏大,一旦挫傷難以平復。
C? 感情不拖泥帶水,較直接。
D? 天性四平八穩。
6、我認為自己除了工作以外,在人生的控制欲上,我:
A? 談不上控制欲,卻有強烈地帶動他人的欲望,但自控能力不強。
B? 用規則來保持我的自控和對他人的要求。
C? 內心有控制欲,希望別人服從我。
D? 從不愿去管別人,也不愿別人來管我。
7、當與情人交往時,我傾向于:
A? 在一起時就要盡情地歡樂,愛意常會溢于言表。
B? 體貼入微關懷細膩,于對方的需求和變化極其敏感。
C? 幫助對方成長是我最大的責任。
D? 遷就順從的陪伴者和絕佳的聆聽著。
8、在人際交往時,我:
A? 心態開放,可快速建立起人際關系。
B? 非常審慎緩慢地深入,一旦認為是朋友便會長久。
C? 希望在人際關系中占據主導地位。
D? 順其自然,不溫不火,相對被動。
9、我認為自己的為人:
A? 可愛而生機。
B? 深沉而內斂。
C? 果斷而自信。
D? 平靜而和氣。
10、我完成任務的方式是:
A? 常趕在最后期限前的一刻完成。
B? 自己精確地做,不麻煩別人。
C? 最快速做完,再找下一個任務。
D? 該怎么做就怎么做,需要時從他人處得到幫忙。
11、如果有人深深惹惱我,我:
A? 內心手上,當時認為不可能原諒,但最終常會原諒對方。
B? 如此之深的憤怒無法忘記,同時未來避開那個家伙。
C? 每個人都要為他的錯誤付出代價,內心期望有機會要狠狠的回應。
D? 盡量不攤牌,因為還不到那個地步。
12、在人際關系中,我最在意的是:
A? 歡迎。
B? 理解。
C? 尊敬。
D? 接納。
13、在工作上,我表現出更多的是:
A? 熱忱,有很多想法且很多靈性。
B? 完美精準且承諾可靠。
C? 堅強而有推動力。
D? 有耐心且適應性強。
14、我過往的老師最有可能對我的評價是:
A? 善于表達和抒發情感。
B? 嚴格保護自己的私密,有時會顯得孤獨或不合群。
C? 動作敏捷獨立,且喜歡自己做事情。
D? 反應度偏低,比較溫和。
15、朋友對我的評價最有可能的是:
A? 喜歡對朋友傾訴事情,是開心果。
B? 能提出很多問題,且需要許多精細的解說。
C? 解決問題的高手。
D? 總能多聽少說。
16、在幫助他人的問題上,我傾向于:
A? 我不主動,但若他來找我,那我一定幫。
B? 值得幫助的人就幫。
C? 無關者何必幫,但我若承諾,必完成。
D? 雖無英雄打虎膽,常有自告奮勇心。
17、面對他人對自己的贊美,我的本能反應是:
A? 沒有贊美也無所謂,得到了也不至于欣喜。
B? 我無須那些沒用的贊美,寧可他們欣賞我的能力。
C? 有點懷疑對方是否認真或立即回避很多人的關注。
D? 能得到贊美,總歸是一件令人愉悅的事。
18、面對生活的現狀,我更傾向于:
A? 外面怎樣與我無關,我覺得自己這樣還行。
B? 如果我不進步,別人就會進步,所以我需要不停地前進。
C? 在所有的問題未發生前,就該盡量想好所有的可能性。
D? 每天的生活,只要開心快樂最重要。
19、對于規則,我內心的態度是:
A? 不愿違反規則,但可能因為松散而無法達到規則要求。
B? 打破規則,希望由自己來制定規則,而不是遵守規則。
C? 嚴格遵守規則,且竭盡全力做到規則內的最好。
D? 不喜歡被規則束縛,不按規則出牌,會覺得新鮮有趣。
20、我認為自己做事上:
A? 慢條斯理,按部就班,能與周圍協調一致。
B? 目標明確,集中精力為實現目標而努力,善于抓住核心。
C? 慎重小心,為做好預防及善后,會盡心操勞。
D? 豐富躍動,靈活反應。
? ? ? ? 將選擇項記錄下來,統計A、B、C、D四個選項各自的數量,并通過給出的計算方法算出自己的性格類型!
(答案僅供參考)
計算方法:
前1-10題合計數 后11-20題合計數 總數
A的總數() A的總數() 紅色:前A+后D
B的總數() B的總數() 藍色:前B+后C
C的總數() C的總數() 黃色:前C+后B
D的總數() D的總數() 綠色:前D+后A
性格測試答案:
? ? ? ? 紅色
? ? ? ? 積極樂觀 情緒波動大起大落
? ? ? ? 真誠主動 開玩笑不分場合
? ? ? ? 善于表達 疏于兌現承諾
? ? ? ? 富有感染力 這山望著那山高
? ? ? ? 高度樂觀的積極心態。喜歡自己,也容易接納別人。把生命當作值得享受的經驗。喜歡新鮮、變化和刺激。經常開心,追求快樂。情感豐富而外露。自由自在,不受拘束。喜歡開玩笑和調侃。別出心裁,與眾不同。表現力強。容易受到人們的喜歡和歡迎。生動活潑,好奇心強。
? ? ? ? 工作主動,尋找新任務。富有感染力,能夠吸引他人參與。激發團隊的熱情合作心和進取心,重視團隊合作的感覺。令人愉悅的工作伙伴。完成短期目標時,極富爆發力。信任他人。善于贊美和鼓勵,是天生的激勵者。不喜歡太多的規定束縛,富有創意。工作以活潑化、豐富化的方式進行。
? ? ? ? 黃色
? ? ? ? 行動迅速 死不認錯
? ? ? ? 善于忠告 控制欲強
? ? ? ? 不感情用事 咄咄逼人
? ? ? ? 堅持不懈 容易發怒
? ? ? ? 不達目標,誓不罷休。不停地給自己設定目標以推動前進。把生命當成競賽。行動迅速,活力充沛。意志堅強。自信、不情緒化,而且非常有活力。坦率,直截了當,一針見血。強烈的進取心,居安思危。不畏強權并敢于冒險。不易氣餒,不在乎外界的評價,堅持自己所選擇的道路和方向。
? ? ? ? 動作干凈利落,講求效率。能夠承擔長期高強度的壓力。高瞻遠矚,有全局觀念。善于委派工作。掌握重點執行。天生的領導者和富有組織能力。競爭越強,精力越旺,愈挫愈勇。以結果和完成任務為導向,并且高效率。
? ? ? ? 藍色
? ? ? ? 思想深邃 情感脆弱
? ? ? ? 默默關懷他人 喜好批判和挑剔
? ? ? ? 敏感而細膩 不主動與人溝通
? ? ? ? 計劃性強 患得患失
? ? ? ? 嚴肅的生活哲學。思想深邃,獨立思考而不盲目從眾。沉默寡言,老成持重。注重承諾,可靠安全。謹慎而深藏不露。堅守原則,責任心強。遵守規則,井井有條。深沉有目標的理想主義。敏感細膩。高標準,追求完美。謙和穩健。善于分析,富有條理。待人忠誠,富有自我犧牲精神。
? ? ? ? 強調制度、程序、規范、細節和流程。做事之前首先計劃且嚴格按照計劃去執行。喜歡探究及根據事實行事。盡忠職守,追求卓越。高度自律。喜歡用表格、數字的管理來驗證效果。注重承諾。一絲不茍地執行工作。
? ? ? ? 綠色
? ? ? ? 溫柔祥和 拒絕改變
? ? ? ? 為他人考慮 膽小被動
? ? ? ? 心平氣和 沒有主見
? ? ? ? 善于協調 缺乏創意
? ? ? ? 愛靜不愛動,有溫柔祥和的吸引力和寧靜愉悅的氣質。和善的天性,做人厚道。追求人際關系的和諧。奉行中庸之道,為人穩定低調。遇事以不變應萬變,鎮定自若。知足常樂,心態輕松。追求平淡的幸福生活。有松弛感,能融入所有的環境和場合。心平氣和且慢條斯理。善于接納他意見。最佳的傾聽者,極具耐心。擅長讓別人感覺舒適。
? ? ? ? 高超的協調人際關系的能力。善于從容地面對壓力。巧妙地化解沖突。能超脫游離政治斗爭之外,沒有敵人。緩步前進以取得思考空間。注重人本管理。推崇一種員工都積極參與的工作環境。尊重員工的獨立性,從而博得人心和凝聚力。以團體為導向。創造穩定性。用自然低調的行事手法處理事務。
認真聽故事
? ? ? ? 三只老鼠一同去偷油喝。他們找到了一個油瓶,但是瓶口很高,夠不著。三只老鼠商量一只踩著一只的肩膀,疊羅漢輪流上去喝。當最后一只老鼠剛剛爬上另外兩只老鼠的肩膀上時,不知什么原因,油瓶倒了,驚動了人,三只老鼠逃跑了。回到老鼠窩,他們開會討論為什么失敗。
? ? ? ? 第一只老鼠說,我沒有喝到油,而且推倒了油瓶,是因為我覺得第二只老鼠抖了一下。
? ? ? ? 第二只老鼠說,我是抖了一下,是因為最底下的老鼠也抖了一下;
? ? ? ? 第三只老鼠說,沒錯,我好像聽到有貓的聲音,我才發抖的。
? ? ? ? 于是三只老鼠哈哈一笑,看來都不是我們的責任。
? ? ? ? 績效考核的目的是改善績效,而不是分清責任,當績效出現問題的時候,大家的著力點應該放在如何改善績效而不是劃清責任。
? ? ? ? 遇到問題先界定責任后討論改善策略是人們的慣性思維,當我們把精力放在如何有效劃清責任上而不是如何改善上,那么,最后的結果都是歸錯于外,作為企業員工誰都沒有責任,最后客戶被涼在了一邊,當責任劃分清楚了,客戶的耐心也已經喪失殆盡了。
? ? ? ? 于是,客戶滿意和客戶忠誠也隨之消失了,最后企業的財務目標的實現沒有了來源。
故事的引申:
? ? ? ? 減肥中最苦惱的就是控制食欲,
其實嘴饞可能真的不是你的錯,?想吃東西其實是身體在告白,我缺營養啦。?
? ? ? ? 中國人貌似營養過剩,
但大都是大魚大肉吃多了,?脂肪和碳水化合物攝入超標,?但像維生素、微量元素這些營養素嚴重不足。?根據均衡膳食的標準,
普通人一天應該要吃大約半斤水果一斤菜,?才能獲取足夠的必需營養素。
這么看來,嘴饞的原因竟是因為還沒吃夠呢。?所以嘴饞時特別想吃什么,?可能就是身體缺了對應的營養,?下面就讓我們對照一下自己的嘴饞原因,?看看吃什么才能不發胖的補回來。
? ? ? ? 不管是蔬菜還是肉類,炸過一遍的食物就變得好吃得根本停不下來?那么你的身體可能缺乏心臟護衛ω-3脂肪酸,如果你的身體嚴重缺乏必需脂肪酸,還會出現生長遲緩、皮膚干燥、破裂的癥狀。
? ? ? ? 建議食材:這些不飽和脂肪酸只能通過外來食物獲取,建議用牛油果、三文魚、橄欖油燒菜來替代。
? ? ? ? 越吃口味越重,感覺咸一點的食物特別美味?那你可能是壓力過大了。想吃咸,并非是缺少鈉元素了,實際上按照每天6克的食鹽攝入量我們大部分人都超標了。在壓力大和疲勞狀態下,人們也會對鹽分產生渴望。
? ? ? ? 建議大家保持清淡飲食,不要產生越吃越咸的惡性循環,還要調整作息,通過補充睡眠,規律運動,排解壓力。
越想減肥越想吃是因為缺營養?
看看你的身體缺啥,照著吃不怕胖!
? ? ? ? 面對炸雞、紅燒肉的香氣,
頓時腦子里只剩吃??那么你很有可能是缺氨基酸或鐵元素。?如果嚴重缺乏氨基酸,會出現抵抗力下降、睡眠不好、易疲勞的癥狀,而嚴重缺乏鐵元素,還會出現面色蒼白、萎黃、易冷、易疲勞的癥狀。?
? ? ? ? 建議食材:用大豆、蘑菇、雞蛋(一顆)代替肉類。?
愛吃甜食,尤其是巧克力?
你的身體可能缺少能幫助身體代謝、調節能量平衡的鎂或B族維生素。?如果嚴重缺乏鎂元素,還可能出現情緒不穩、肌肉松顫的癥狀,而嚴重缺乏B族維生素,還可能出失眠、口腔炎癥、潰瘍、皮膚病問題。?
? ? ? ? 建議食材:用菠菜、紫菜、少量堅果代替巧克力。?
? ? ? ? 根據中國居民膳食指南,谷類、雜豆類的食物每天應當吃3種以上,蔬果類食物品種每天4種以上,肉蛋的食物每天3種以上,大豆、堅果類的食物品種每天2種。也就是說我們要每天吃12種以上食物,每周25種以上食物才能保證營養攝入。
? ? ? ? 常備蔬果
。比如水果和蔬菜沙拉,膳食纖維豐富,可以增加飽腹感,還可以幫助我們達到12種食物的營養補充。?
? ? ? ? 把食物藏起來
,減少嘴饞的最好方法,將食物放到冷色盒子里關起來,一方面減少接觸,另一方面可以通過藍色黑色的心理暗示減輕食欲。?