天津鵬升科技有限公司
2022.08? ??總第十五期? ??
目錄
contents
企業脈動? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1/23
視光信息系統測試店【拾六眼鏡】盛大開業,鵬升科技
進入全面測試環節
大事件|后疫情時代眼鏡門店連鎖經營思考,轉型與
升級——高級總裁班[視界先行者特訓營]開班在即?一等獎、??
短視頻二等獎
鵬升科技I拾六眼鏡 宣傳片拍攝花絮搶先看,精彩拭目以待!
游山玩水-極限挑戰-團隊作戰,鵬升科技團建日,河北
興隆之行圓滿收官
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鵬升大家說? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?24/28
時代“宿”英雄?
視光新風尚? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?29/32
護眼方法那么多,只有這幾個才真有用!
黨史教育? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 33
玩火者絕沒有好下場 犯我中華者必將受到懲處
8月8日,鵬升科技視光信息系統測試店——拾六眼鏡于天津市河西區美年廣場盛大開業,即辦公所在地。
全國衛生產業企業管理協會視光產業分會會長李捷,中國眼鏡協會副理事長王鵬,王鵬眼鏡總經理林艷,昆明視康總經理張明靜,北京鏡庫總經理謝橫豪,河北區人大副主任張荃,質檢院主任吳軼歐,寶島眼鏡總經理金鋒,天津愛爾眼科主任張鑫淼,靜海大明總經理邢芳紅,天津市智能化重點實驗室教授佟穎,天津市智能化重點實驗室教授陳勁,D&K トレード 株式會社營業部統括部長周劍,滄州鴻翔眼鏡閆帥,花樣年集團物業管理公司總經理孫宇出席了開業盛典,見證了鵬升科技的蛻變。
視光信息系統測試店【拾六眼鏡】盛大開業
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鵬升科技進入全面測試環節
拾六眼鏡是鵬升科技籌開的系統測試店,旨在更透徹地理解客戶需求,感知客戶經營管理過程中的各個環節,并對具體問題給出具體分析和解決方案,研發更具實用價值的視光軟件系統。鵬升科技總經理孫鵬表示:「我們一直致力于實踐出真知,用科技指導行業升級,讓天下沒有難做的生意。此次測試店的全面出爐,標志著公司邁入了全新的全方位發展的歷程。」與會的嘉賓領導紛紛送上了真摯的祝福,希望公司能夠蒸蒸日上,再創佳績。
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以往總是靠聽、靠想、靠看去理解客戶,研發系統,雖然在實踐過程中也會積極收集各類客戶的反饋意見,進而優化功能邏輯,但是需求在傳達過程中多少存在弊端,造成理解偏差,不能百分百解決客戶困擾。
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做軟件的目的就是為了解決客戶問題。而客戶有哪些問題?我們不僅要去收集、去發現,更要自檢,讓自己成為「自己的客戶」,時刻擋在客戶的前面,系統在使用中可能出現的問題,都由內部先發現,先解決。
拾六眼鏡系統測試店的成立,將成為鵬升科技發展轉折點,全方位鏈接系統、鏈接各平臺,實現流量互通,通過門店梳理系統邏輯,優化產品功能,同時搞懂行業傳播流程,深度理解客戶需求,大幅度提升研發綜合實力。
中國兒童青少年近視總體發生率為53.6%,高考篩選后,超過90%的大學生都是近視的。目前,中國近視人數預計在7億左右,接近總人口的一半。越來越龐大的近視人數,意味著越來越巨大的眼鏡市場。據眼鏡行業現狀分析顯示,我國眼鏡市場規模快速增長至833億元。據眼鏡行業專家推測,預計到2023年,我國眼鏡市場將突破1500億元。
中國眼鏡零售市場蘊藏巨大的市場潛力,另一面,消費群體眼健康意識增強,對配鏡、健康檢查都有了更高的要求,配鏡開始趨近診療模式,整個行業價值鏈正在發生重組,醫學驗光,科學配鏡的理念得到廣泛認可,傳統眼鏡“連鎖”門店面步入轉型與升級的關鍵時期,不變革就消失,服務專業化+智能化是大趨勢!
抓住眼鏡零售市場“黃金”良機,在如此關鍵的時刻,鵬升科技創辦【視界先行者特訓營】幫助合作伙伴從魚龍混雜的市場中脫穎而出,提供轉型升級的理論指導+實戰教學+智能工具,既有戰略思維、深諳新理念新思維,又有戰術實操能力的連鎖經營過程模擬,輔以問題解決工具,三位一體,幫助行業人士洞察行業發展趨勢,助力后疫情時代眼鏡零售產業升級與轉型!
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8月份,鵬升又添大事記,聯合丁丁連鎖復制12課創辦人、25年連鎖高管、獨立咨詢師丁佶敏及中眼視光商學院負責人、一級驗光技師、國家職業技能鑒定考評員,原寶島眼鏡南區(六省)職教和專業事務部負責人鄧山君共同創辦[視界先行者特訓營]。
視界先行者特訓營,希望幫助學員們更好“知行合一”,實現以下幾個目標:一是提升認知、改變思維,二是擴大眼界、對接資源,三是學會后疫情時代眼鏡零售連鎖經營的科學管理,快速實現經營轉型和商業模式升級,四是落地實操,讓營銷動作更具可控性。課程每期預計招收學員50人左右,用2-3天的時間,幫助學員提升管理能力并找到通往更高層次的經營法門。
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大事件|后疫情時代眼鏡門店連鎖經營思考
轉型與升級——高級總裁班[視界先行
者特訓營]開班在即
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第十屆全國品牌故事大賽,我司兩組參賽作品,榮獲天津分賽區:微電影一等獎、短視頻二等獎,這份榮譽未來將持續激勵我們,繼續講好品牌故事,傳遞品牌溫度與力量!
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微電獎《相信 相信的力量》
該片為AI項目改編而成,記錄了鵬升智能AI系統從最初的想法萌生、到正式立項,以及項目研發過程。影片以老張視角切入,他是短片里的靈魂人物推動情節發展,但老張并不是一個人,他代表的是每一位熱血奮斗的鵬升人,他是鵬升精神的化身,是鵬升信念的傳遞者!
短視頻《新時代 鵬升人》
短片展現了不同崗位的鵬升人從迷茫到堅定,從尋找到駐足,逐漸發現自我的過程!三個年齡階段,三個崗位,天南海北的他們,相聚于鵬升 并肩作戰!
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鵬升科技榮獲第十屆全國品牌故事大
賽微電影一等獎、短視頻二等獎
特此喜報,再創佳績!
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近兩年,鵬升科技迎來了發展加速期,產品體系逐步完善,品牌影響力持續提升,在公司關鍵階段,我們的系統測試店——拾六眼鏡也正式開業,雙賽道起跑,對我們的業務能力提出了更高要求,同時也需要配套的宣傳資料,基于此鵬升與昊海楠楓再次合作,拍攝鵬升科技+拾六眼鏡宣傳片,在導演組與公司員工的共同努力下,拍攝工作已正式結束,并進入剪輯制作階段,大家是否好奇拍攝的效果如何?
別著急!現場花絮來了,帶你先睹為快!
每一幀畫面都是導演組精雕細琢下誕生的,從演員的挑選,到妝發、造型、臺本、校對
再到拍攝、剪輯,一段精美的視頻背后有很多人的努力與付出。
感謝忙碌又熱情的大家,再次向即使工作繁多也愿意抽出時間協助宣傳片拍攝的所有出鏡人員致謝!是大家的付出匯聚在一起,詮釋了一部作品。
今天看到的只是宣傳片的部分現場花絮,想必大家看到這些一定十分期待成品如何,請各位耐心等待,最新宣傳片正在趕來,不久就會與大家見面,讓我們一起期待吧!
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█ 鵬升科技I拾六眼鏡 宣傳片拍攝花絮
搶先看,精彩拭目以待!
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開心工作,創造價值,共同富裕
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——鵬升總經理孫鵬團建活動啟動發言
2021年伊始,公司就想組織團建活動,但是由于疫情的嚴峻性活動不得不推遲,為了避免團建變團滅,所以說就沒敢安排,去年計劃來的就是興隆,所以有時候,我覺得冥冥之中自有天意,在定北戴河之前,張教練給的備選方案也有興隆,一開始沒有選興隆,結果最后,還必須去興隆,老崔說新隆這地方好,名字吉利,鵬升興隆!而且興隆也是清朝的榮興之地,對我們來講也是一個既好玩又刺激又有樂趣還吉利的地方。
我也想通過團建活動,加深彼此的交流和理解,因為大家平時各有各的工作,可能交流不頻繁,都是點對點的交流,所
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█ 游山玩水-極限挑戰-團隊作戰
鵬升科技團建日,河北興隆之行
圓滿收官
以說我們通過這次團建活動促進交流。鵬升科技的宗旨是什么?在我腦海里一直有一個概念,沒有把它總結出一句話,前段時間眼鏡店開業的時候,李捷會長問我鵬升的企業文化什么?貼到墻上的沒有,但是放在心里的有,我們鵬升的企業文化,或者是未來我希望把鵬升打造成什么樣,是:開心工作,創造價值,共同富裕。未來鵬升公司不是某一個人的鵬升科技不是孫鵬和莫永生的,它是一個平臺,是大家的鵬升科技,大家在這個平臺上,都能有成長的機會,都能有發展的機會。
? ? ? ?后續隨著公司的不斷成長發展,我也想更多的給大家創造愉快生活的空間,學習成長的平臺,共同富裕的組織。
? ? ? ?這是我們未來的宗旨,謝謝大家。
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凝心聚力 快樂同行,三天兩夜游正式開啟
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張揆:感謝公司,感謝教練,團建活動都特別有意思。
其實大家在公司里,每天工作都挺辛苦,有些人之間也不太熟。但是這次出來,很多人確實比以前更融洽。而且咱這次活動特別好,尤其攀巖和速降,這個我平時出去玩,看見我都躲著,絕對不敢。也不是慫,就是不敢。但是公司組織活動之后,突然之間就覺得自己有勇氣,我可以。我還是挺害怕,但是做下來相當有成就感。雖然說這兩天下來,感覺身體很累,大家腿、胳膊都很酸疼,但是就是一個字:爽!
這三天出來之后,我的心情確實比以前好多了。教練也說了,有時候你在固定環境,思維方式各方面都容易固定,但是這次出來玩,攀巖做游戲,感覺腦子確實比以前要靈光很多,所以我覺得團建活動以后還是要多組織一下,多去一些好玩的地方。當然這個看公司領導,也要看大家的努力程度。
我們是一個團隊,但團隊內的溝通還是有限,日常工作交互會讓我們熟絡,但是短暫的交流并不能加深彼此的了解,這次團建創造了一個機會,讓大家能多去了解對方,團建過程中安排了各種考驗項目,有打破壁壘的漂流,有互相鼓勵的極限挑戰,有團隊協同作戰的智勇游戲。
三天兩夜,我們有歡聲笑語也有深刻感悟,工作就像攀巖和速降,只要我們不束縛住手腳,發散思維,充分發揮年輕團隊最大的優勢,發揮自己個人的強項,找到自己應該去選擇的那條路并且持之以恒的堅持,就一定能所向披靡戰無不勝!我們支持在工作中勇敢發聲的人,鼓勵能夠給出好建議,好方法的人,因為你提出的每一個建議,必然證明你想過,思考過,團隊需要的不是工具人,是有思想的家人,希望大家與公司緊密依靠,共同進步!
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宗君領:感謝孫總、莫總,還有咱們教練,這幾天的支持和幫助。
我們在活動之前,像攀巖、速降,大家心里覺得可能不會全員完成,但是實際情況,大家完成的很順利,所以說我堅信一件事,不是說這個事咱們不能做,咱這個事是能做的,而且做的可能會很好。在拍手訓練的時候,咱們感覺只能拍60下50下40下,其實咱們可以超過這個極限很多倍,這個其實咱們可以深刻思考一下,再自己理解一下對難度的理解。大家這次玩的很開心,以后在工作之中,肯定是加緊腳步繼續往前走,爭取咱們下次繼續來這。
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陳晨:感謝遇見咱們鵬升的家人們,也很榮幸讓我代表組員來發言
通過這場野外拓展活動,最主要是感到了親情,大家能擰在一起,團結在一起,為一個目標作戰,即使一個小游戲,大家都是竭盡所能的去達成。再次感謝孫總,還有感謝莫總,能給我們提供這樣的機會和平臺,發揮自己的潛能,最后也感謝任震,感謝你忍受我的呼嚕。
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韓澤宇:感謝公司,這次團建出來玩,非常開心
然后感謝教練,我從懸崖上面下來的時候我就說:哥你可千萬別松手。可能是人緣太好了吧,從懸崖上下來的時候你們都讓我吊在半空中,不讓我下來,晚上玩狼人殺的時候先殺我;就是感覺玩的開心,我相信大家都是同樣的心情。這次團建活動是一個突破極限的活動,我們莎姐從懸崖坡上下來的時候腿一直在抖,但是晚上回去的時候我卻追不上她,最后就是希望以后我們還是有更多的機會能一起玩,一起開心,一起工作。
耿晨:我是新人,感謝公司有這樣的機會可以讓我更好的融入咱們公司大家庭。
經過昨天的拓展,爬山,攀巖,讓我突破了自我,大家對我都很照顧,讓我更快的融入了這個家庭,然后再感謝孫總、莫總,非常開心可以有機會出來玩,也讓我感受到了公司一家人的氛圍,謝謝大家。
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趙業:首先感謝公司領導組織這次活動,帶大家來到這個地方,包括這些多姿多彩的活動。
謝謝孫總,謝謝莫總,謝謝我們所有的組員,在這次活動里,不管是漂流,徒步還是爬山,我們組基本上都在一起,大家給了我很多幫助。尤其感謝隊長吳鵬,鵬哥確實是老大哥風范,一直沖在前面,再感謝胡哥,一直跟在我們組里,在爬山的時候一直在后面墊后,最后感謝攀巖和速降時拉住我的七個哥們,謝謝你們,回頭我請大家喝酒。
一個人永遠是獨行的舟,一群人才是一條船
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——鵬升總經理孫鵬團建活動總結發言
? ? ? ?我們這次團建,主要達到了以下幾種目的:
? ? ? ?第一個就是放松和解壓,
? ? ? ?2020年疫情開始,公司有壓力,大家有壓力,其實每個人都有壓力。可能核酸排隊,你都會煩躁,更別說一個公司面臨內卷的壓力,面臨不能做很多業務動作的境況,很多資金收不回來,扛著很大的經營壓力。公司一直在堅持,沒有因為疫情的原因扣大家一分錢,不知道大家怎么理解和體會這件事,我想說的問題就是我和永生(莫總)做到問心無愧了,在這個階段,公司要爭上游,要突破內卷的情況,有一些壓力的傳導,大家可能會感覺有一些內外的壓力,心情不是特別愉悅,所以我們通過拓展活動促進交流,釋放壓力。
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第二個我想大家能夠更多的交流和共融。其實公司一直給大家創造很多平臺,讓大家交流。我和永生從大學畢業就在搞軟件的公司,我們非常了解信息化的公司和搞軟件的公司是什么樣的。大家還是不愿意交流,都愿意人機交互,所以公司從健身房,從領著大家跳舞,從每次的踢足球,包括cs,其實我們是盡量的創造大家共融的環境,包括這次拓展,我們也是創造一個大party的感覺,讓大家能夠彼此的了解,彼此的互信,沒有彼此了解,沒有彼此互信,怎么能彼此合作好,這是不可能。
第三大家通過這次活動突破了自己內心的障礙,突破了自己覺得不能達到的極限。當然,如果說是團隊的動力不為過,剛才張揆講了,外面去游樂場,不敢玩速降,第一不敢,第二旁邊沒人認識,也沒有面子的問題。團隊都在這,誰也不想差我一個,而且還有大家的鼓勵說:沒事你上吧。我自己的感受啊,我下來的時候腿有點抖,因為我也恐高,但是我跟他們說:這有啥呀,上吧!所以這也是一種團隊的激勵,團隊的激勵一托你就上去了,所以大家要知道。一個人永遠是獨行的軸,一群人才是一條船。我們在一個平臺上,大家是因為分工不同,才有不同的位置,才有不同的組織架構。我和永生承受的壓力最大,承受的內外的環境的困境,需要突破的最大,所以我倆一個是總經理一個是副總經理。三年五年后,我希望公司每一個人都成長起來,都變成總經理。
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第四我想最后跟大家講,我和永生希望把鵬升公司做成一個真正的企業,和一個平臺,公司成立十年以來并不是我們兩個的聚寶盆和聚攬錢財的工具,我們沒有從公司拿太多的錢,反過來是把所有賺的錢都貼到公司。未來我們也希望把公司建成每一個人可以施展的平臺,但你想施展,你得承受往上走的壓力,阻力,你才能有動力。如果說你不能承受壓力,不能成長,而且你還想要這個平臺,還想要這個舞臺,那我希望你們記住今天的話:沒有人能夠在零壓力下成長,尤其是現在這個社會,所以我希望每一個人在拓展里能有所得,有所悟,有所感,有所成長,未來我們與大家之間,少一些博弈,多一些共識,我們不是老板與員工的關系,我們是團隊的leader和我們團隊依靠的關系,所以說只有咱們緊密依靠才有更好的明天,謝謝大家。
宋懿倫:剛才參觀了整個公司,我看到了優能商學院。大家工作的是熱火朝天,非常的積極。其實行業里面也有很多朋友在好奇,為什么宿總會去做一個商學院呢?您能和大家分享一下商學院到底是做什么的嗎?
宿興華:其實我們當初商學院的初衷就是能給我們的客戶價值更大化!我們是想通過一些互聯網工具,用一些新的營銷的手段,然后跟消費者建立一些強關系,因為我們行業是屬于一個剛需低頻啊,那我們再想配個眼鏡,一年兩年跟消費者是沒任何互動的,從14年開始,傳統的廣告,其實消費者就關注的比較少了。我們很多客戶做推廣,然后還按原來的傳統的方式。肯定跟消費者觸達的沒那么緊密,然后我們在18年就開始籌備做商學院,通過用互聯網的方式,然后帶著一些工具,包括營銷策劃的活動方案給到客戶,從而讓客戶通過新的方式跟消費者進行互動,商學院是基于持續給客戶創造更多的價值的理念,也是賦能這個行業,從而讓我們更多的門店跟消費者有強關系,然后真正的互動起來,我們現在國人的眼睛已經90%以上都不舒服,我們又跟眼睛有很強關聯性,商學院主要做這方面工作。
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對一個男人來說,生命的精彩應當如何被定義?一個男人應該是什么樣子?如果撇下這些固有的標簽,那么,我是誰?我又能成為誰?我時常這樣問自己,直到有一天,我找到了答案,真正的男人應該不受世俗影響,不被觀念約束,掌握主動權,遵循自己的節奏和速度,自己決定要成為什么樣的人,自己決定要達到的高度,永不此步,向陽而生,這是我的信念,也是優品牌的精神和力量。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——本期嘉賓:優能品牌創始人 宿興華
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█ 時代“宿”英雄
【宿總一直在不斷嘗試新的商業模式。這不僅僅是為了讓優能可以更好的發展,也為整個零售行業考慮如何進一步的實現線上加線下的銷售及服務模式提供了一種新的可能性,在這樣的一個良性循環下,為我們這個行業帶來更好的思路和更好的產品。從而進一步助力整個眼健康產業的發展。】
宋懿倫:優能一直在做行業非常關注的事情,我們也知道在2021年,著名上市公司樂普醫療對優能注資,肯定不是非常簡單的一個決定。
宿興華:我們跟樂普醫療,這么大的體量的公司,在接觸的時候其實我內心最大的一個問題就是,沒有跟這樣大的公司溝通過,有很多擔心,也有很多不確定的因素。
宋懿倫:在最終敲定這個商業決策的時候,您的心情是怎樣的?
宿興華:稍微有一點點忐忑吧,主要是有兩方面,第一方面,希望通過樂普醫療合作,學習到更多的機制,還有經營上的策略,我們現在互動是非常好的,所以我覺得擔憂也是沒必要的;第二個,希望我們在領域里面深耕,堅持把眼健康這件事情做到位,相信有了樂普的進入,我們會更加持續的服務于行業,深耕于行業。
【宿總在我心里應該是一個身高體壯的蒙古漢子,但實際接觸下來,宿總說話聲音不大,但思維非常有條理。如果讓我用一種草原上的動物來形容他的話,我覺得應該是雄鷹。能自如的翱翔于藍天,同時也時刻明確自己的目標,也正是這種人格魅力。讓宿總在行業里得到了廣泛的認可。】
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宋懿倫:其實大家也都知道,資本市場一方面,是覺得優能在整個眼視光領域的一個占有量,它的商業價值非常高,但我也相信,其實很多資本公司,他們更看重人的價值,以及我們公司的價值,其實樂普醫療的注資也是因為對優能有非常極大的信心。
宿興華:也是一種肯定吧,我們從創業到現在已經有15個年頭了,15年一直堅持做眼健康,優能一定是在這個行業里面,從市場角度來講,或者商業角度來講,一定是有機會的,能讓樂普醫療這個大的集團,包括樂普醫療的高管對我們的認可,把一個不被國人看好的品類,用十幾年的時間,在行業里面終于看到了些希望。
非常感謝宿總來到鵬升大家說,也希望優能在2022年,在樂普注資的新階段可以為我們的國人,為我們的行業帶來更多新的產品和能量。宿總在接觸到洗眼液這個品類后,就堅信它未來的發展。并且為之付出時間,精力,努力的去把它做好,而時間也證明了宿總的決定是非常正確的。他真正做到了發現價值,創造價值,實現價值,就像尚書中提到的一句話:禹敷土,隨山刊木,奠高山大川,堅持不懈,方得始終。
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因為工作、學習需要,一年總有那么 365 天得長期對著屏幕和書本,而眼睛也難免超負荷工作很久。
仔細回想一下,最近眼睛有沒有出現過這些情況呢:
發干發澀,覺得癢或脹痛脹痛的
有時候看東西覺得糊
甚至對光敏感得不行
還腦袋疼…
如果你曾/正在經歷這些,不要懷疑,你的眼睛累到在抗議。如果不注意護眼,時間久了,你可能就會「喜提」一些煩人的眼部問題
█ 護眼方法那么多,只有這幾個才真
有用!
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想緩解眼疲勞,科學護眼,下面這些方法你可以試試看:
多遠眺 & 眨眼
我們近距離看書寫字的時候,眼睛的睫狀肌會一直處于緊張收縮狀態,而遠眺可以讓視線從近處移向遠方,放松眼部肌肉。
具體可以參考美國眼科學會提供的「20-20-20 原則」,即每 20 分鐘,看 20 英尺遠(6m 左右)并保持 20 秒。
當然啦,現實中很難控制得這么精確,其實能多起來走走、向遠處看看就很好啦,同時還可以多眨眨眼,潤滑潤滑眼球~
熱敷
日常護眼,冷敷不好使,但用熱毛巾、蒸汽眼罩等適當熱敷是 OK 的。熱敷可以改善眼周血液循環,還可以避免瞼板腺腺管阻塞,讓其中的油脂正常排出,為淚膜補充脂質。
注意敷的時候要熱但不要燙,不超過 45℃,時間控制在每次 15-20 分鐘就好。
另外,如果眼壓高、有青光眼的話一定不要熱敷,否則會使眼壓進一步升高,加重視神經損傷。
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人工淚液
人工淚液模擬淚膜淚液的組成成分,基本不會造成刺激,所以覺得眼睛比較干的時候可以用它來潤滑眼球。但人工淚液畢竟是藥物,最好遵醫囑使用,別用太勤、用太多。
首選不含防腐劑的人工淚液,單支、整瓶包裝的都可以,但相比之下,前者更便攜一些。
最最最重要的是…
以上那些方法能緩解眼疲勞,但終歸是治標不治本的,想要最大程度保護眼睛,還是得培養良好的用眼習慣
不管是學習、辦公還是娛樂,一些好習慣可以讓眼睛更舒服地「工作」:
確保光線充足,同時要讓光線照在書本、屏幕上,而不是直射眼睛;
控制用眼距離,和手機、電腦最好保持半米左右;
注意用眼衛生,比如改掉揉眼的壞習慣,及時清洗隱形眼鏡等;
美國政客佩洛西竄臺遭到有力反制后,美方除了持續向“臺獨”分裂勢力發出錯誤信號,還使出渾身解數向中國潑臟水。日前,美國白宮國安會印太事務協調員坎貝爾在電話吹風會上,無端指責中方對佩洛西訪臺反應過度。坎貝爾還叫囂稱,美國將根據長期以來的政策予臺支持,包括在臺灣海峽進行所謂“標準化海空通行行動”、支持臺灣發展所謂“自衛能力”等。中方對此回應指出:美方高官的有關表態,完全是顛倒黑白、混淆是非,充分暴露了美方的強詞奪理、強盜邏輯和強權做派。
希望美方不要在錯誤道路上越走越遠
今年是中美“八·一七”公報發表40周年。40年前的8月17日,中美共同發表了“八·一七”公報。“八·一七”公報和“上海公報”、“建交公報”等三個中美聯合公報,構成了中美關系的政治基礎,其核心要義都是一個中國原則。在8月17日的外交部例行記者會上,發言人汪文斌就相關問題做出了回應。
汪文斌強調,一個中國原則為聯大第2758號決議所確認,構成二戰后國際秩序的組成部分,成為國際社會普遍共識和公認的國際關系基本準則。實踐表明,維護一個中國原則,中美關系就能順利發展,臺海和平就能得到有力保障。破壞一個中國原則,中美關系就會出現波折和倒退,臺海局勢就會面臨嚴峻挑戰。
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注意環境濕度
環境干燥也是造成眼部疲勞干澀的原因之一。如果環境濕度較低,可以借助加濕器等工具保持濕度。同時最好不要坐在暖氣/加熱裝置、空調、風扇的開口處。
定期檢查,有異常及時就醫
即使沒有出現過眼部不適,一年一次檢查也很有必要。
前面有提到過,有些眼病初期是沒有癥狀的,而定期檢查恰好能把偷偷潛伏的問題揪出來,幫你及時止損。檢查結果一切正常的話,也不代表你白花了一筆錢。這既能讓你安心,還能成為你繼續好好護眼的動力,太值了~
要是平時眼睛就會癢、痛、脹的話,那同學們一定要及時就醫。很多眼病的癥狀蠻像的,也許你覺得是單純的眼疲勞,實際上卻是干眼癥。憑自己的判斷去處理,可能會耽誤治療或加重病情。而一再拖延,等病情發展到睜不開眼甚至看不見的時候,就真的太晚了。
愛護眼睛太太太重要了,擇日不如撞日,不妨現在就關掉手機,站起身遠眺窗外吧!愿大家雙眼明亮,bling bling~
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█ 玩火者絕沒有好下場 犯我中華者必
將受到懲處
黨史教育
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