2020
激情燃燒? 再次出發
菁? ? 英? ? 匯
The?
Elite Club
浙江分公司內部刊物
2020年第1期
夢
想
從這里起航
勇氣與責任
2020年這個春天,注定會作為一個極不平凡的時期載入人類歷史。只是沒有想到會是這樣突然、猛烈,甚至不知所措......
當面臨突如其來的災難時,最高光的也是最令人感動的無疑是那些“最美的逆行者”,而在感動中聽到最多的詞語一定是關乎他們的勇氣。
的確,那些面對險境甚至生與死的抉擇時,毅然選擇主動站出來逆行而上的人,勇氣可嘉,是當之無愧的英雄。縱然,我也一樣欽佩他們,每每被他們決然的行為感動得落淚不止。但我始終覺得,那不是如我一般的普通人的常態。每一個人在關鍵時刻,不是都一定要第一個挺身而出,因為我們不能要求每個人都成為英雄,但只要是職之所在,我就不會逃避,只要責所應當,我就會選擇接受。而在任何時候特別是艱難時期,只要能做到恪盡職守,就應當是令人尊重的。
因為,對于如我一樣的所有普通人來說,比勇氣更重的是——責任。
面對這次疫情,作為生長在北京人的我,不是沒有恐懼,但比別人可能有略微多一些的坦然,只是因為17年前,在同樣的一次突如其來的近乎災難的疫情侵襲的北京城,我經歷過一次這樣的恐懼和選擇。
2003年北京非典時期,由于當時的疫情一直被隱瞞,向來不怕事大的北京人事實上人期初并沒什么太大感覺,畢竟如此每天幾百人的死亡的大瘟疫對于新一代的中國人來說恐怕都只是從書上看到過。而我自己也早半年前就定好了全家人4月19日的機票飛往美麗的城市溫哥華度假。然而,當一夜之間突然真相披露,恐懼一下席卷北京城甚至全國。而19日當天正值非典暴露真實情況的最高峰,早上一家人如期到了機場,人山人海,離京機票一票難求,退票竟然可以獲得三倍的價格補償,自然也沒未有人愿意出讓。(不禁想到這次武漢的封城,疑惑當年北京竟然沒有實施這一政策)然而,當我們歷經12個小時飛抵萬里之遙的北美城市時,中央正式宣布非典重大疫情爆發,將從4月21日周一起起北京市全面戒嚴,所有單位企業停工停業,全是人民要求居家隔離“抗擊非典”——當然,除了證券行業。因為,滬深交易所不休市,股市照開,而那時候的股民主要的交易方式就是在現場看大屏行情下單交易,散戶大廳動輒上千人是很正常的事情。
4月19日是周六,上午上飛機,近12小時下飛機后就得到這個消息,當地時間是周日的中午,我沒有時間糾結,只是和家人簡單商量一下,馬上購買了回京的機票,從飛機落地我第一次踏上了北美國土,到再次登上飛機飛向祖國懷抱只過了十來個小時。回北京的飛機上除了我們一家三口,只有寥寥三兩個乘客,幾乎就是包機的待遇。乘務員很驚奇的問我:所有人都在想著逃離北京,你們為什么反而這個時候回去,我開玩笑說:“危難時刻我要與北京同在,因為我是北京人啊”。
得益于北京和溫哥華15個小時的時差,我們一家終于在周日晚上回到了幾乎空無一人的北京首都機場。這時,離我們之前離開這座屬于我的城市時30多個小時。這其中還包括有20多個小時是在飛機上度過。
卷首語
事實上,我沒有那么崇高,在死亡威脅面前要與北京同在。我趕回來的理由很簡單,因為北京宣布疫情爆發,可是周一開始全城停工停業,然而造化弄人卻只有證券公司還要上班,而我不僅是當時最悲催的證券從業者,更是作為當時的一家證券營業部的負責人,如果在疫情最嚴重的的防控戒嚴的第一天早上,在我們仍然需要冒著危險開門上班,甚至要迎接數百上千股民的時候,讓我的員工發現,這一天我不見了,我無法接受自己在這個時候成為事實上的逃兵,我更無法想象事后我將如何面對彼時卻不得不冒著危險堅守崗位的我的員工們(事實上之后每天竟然真的都有數百勇敢的股民堅持來到營業部現場看盤交易。)
周一一早,我第一個趕到營業部,我們的員工竟然沒有一個以任何理由沒有到崗,甚至都沒有人遲到。之后的一周,我每天重復著親自和兩名保安堵住門舉著測溫槍為每一個到營業部的股民檢查后放人。而北京每天都公布出有數百上千的確診和死亡病例增加著,這期間還有一位員工突發高燒,疑似感染,這時候我們是真的感受到了恐懼。員工們都在周圍,她自己呆呆的坐在座位上緊張的發抖,沒有人敢靠近,我下了下決心才終于走上去輕輕拍了拍她,問她是否聯系好家人,知道她家人到來,將她送走。
很難想象,當時如果作為一把手的領導不在現場,那段日子會不會有難以預料的波折。有一點但可以確定,如果我沒有回到崗位,我一定就會徹底的離開這個崗位了。因為,我將沒有資格,更沒有勇氣去面對那些在同樣的條件下卻能夠選擇堅守崗位的人。那段時期的確有些艱難,但幸運的是我做了正確的選擇,更慶幸我和我的同事們也順利安全的堅持了下來。
現在想起那段往事,依然沒有想起自己以及家人在那段回京的決定和旅途中好像有害怕和猶豫的記憶片段。我不是英雄,也沒有想過要去當英雄,但有時候沒有其他選擇,因為我知道,那時候我的職責是什么。有些事不需要勇氣,你只能夠去做,因為責任更重要。
事實上,我總是覺得,無論是在災難面前,還是在工作甚至一個團隊當中,如果每個人都能夠清楚并做好自己的應盡的責任,結果就一定是好的。當然,無論上面說的哪種情況,也總會有退縮者,總會有逃兵,甚至有無視公理道德的人,然而即使這樣,我們也無權哪怕在只是道德上去審判他們。可能這也就是所以才會需要英雄,才會有英雄挺身而出。
每個人都有自己的世界觀,我的世界觀就是我隨時會清楚我自己職責所在,對人、對工作,當我能力所能及,就盡力去做到,僅此而已。我也希望我身邊的人也能和我有著近似的世界觀,這樣我們會有更多的信任和更深的情感依托。
第一次給我們浙分的兄弟姐妹們寫東西,醞釀了很久,本來想寫些煽情的文字,然而趕上這次的疫情,心里一直縈繞著上面的這些情節,不吐不快,盡管有些沉重。
事實上,來到浙分,感觸最深的就是這兩個字——責任。一開始,兼管浙分,想的最多的就是不能辜負公司、領導的信任,做好自己應盡的責任,在我在浙分的工作期間把我應盡的職責做好。而隨著在浙分和大家的這段日子,隨著大家對我的信任,給我的支持、認可、關心、友情。。。太多太多,我已不可避免的和你們融合在一起。這時候,在我心里首先最在意的依然是——責任,卻更多地是對大家,對人的責任,對大家對我的信任,對大家對我的情感的責任。更是對,我們一起努力的一切的付出的責任。這樣的責任對我來說更加沉甸甸的。
正是由于這份責任,我才能一直努力要求自己真誠的對待大家,真心地希望和大家一起創造屬于我們的優秀團隊和美好記憶。
也在反思,來到浙分以后。是不是有點急躁,有點過于強勢甚至武斷,想想其實不完全是本意,可能是真的擔心沒有能力,甚至沒有那么多時間去完成我的這份責任,所以才會有些簡單甚至粗暴。那不是我想表象給大家的樣子,其實我很在意。
我不是英雄,但我是個很怕平庸的人。不記得是哪個名人說的,大意是平庸是一種被動而又功利的謀生態度。平庸者什么也不缺少,只是無感于外部世界的精彩,人類歷史的厚重,終極道義的神圣,生命含義的豐富。而他們失去的這一切,光憑一個人有限的人生經歷是無法獲得的,因此平庸的隊伍總是相當龐大。
我絲毫無意冒犯甚至低估我們任何一位同事的人格與能力,但是,我不能不說,之所以過往我們浙分有相當長的一段時間沒能有太多出色的成績和積累,因為我們過往有很多人,慢慢的失去了激情和對生活的感覺,變得平庸了。甚至選擇或者被選擇離開了。
來到這里,我就希望能成為重新點燃我們團隊激情的一顆新火種,更希望能只是我們熊熊燃燒的激情之火中的一朵小小的火焰。而事實上過去的兩百多天我們共同度過的新浙分的日子里,這樣的激情洋溢已經逐步成為常態。而當你的工作中充滿激情的時候,你就會不斷的創造屬于自己的奇跡。這一點從我們剛剛取得的一個又一個成績就是證明。誰能想得到才半年多時間,我們所有業務都上了大臺階,份額排名躍升進入公司前十名,定增、IPO、種子基金等機構業務先后多單落地完成,今年僅僅一月份我們就完成了1.4億的理財產品銷銷售,有超過20名新同事加入了我們浙分,我們正在逐步形成自己的企業文化。。。
來到浙分兩百多個日子,每一天對我來說都是那么的重要,每一天都讓我分外的珍惜,所有這些,正是因為有你們。
我們面對生活與工作都是一種態度的選擇,我們不必苛求自己,但是一定要懂得珍惜,珍惜自己的每一天都能成為一個快樂的日子,珍惜自己身邊的每一個讓彼此感受到溫暖的人,哪怕只是工作或者生活在你身邊簡單的陪伴,也是對你的付出,不要讓她輕易地流逝。更珍惜我們今天能夠在一起,能夠一起喝酒、一起歌唱、一起走過開心與彷徨的日子,甚至有機會一起牽著手走的盡可能更遠、更久。
感謝你們,為我付出的一切,特別是對我的情感,我全都真切感受得到,在你們的眼睛里,在你們的話語里,更在你們的心里。
正因為如此,對我來說才有了更多地、不同意義的責任擔當,我會去做好,我也一直在努力。
當然,我也覺得,當你能夠理解自己的責任,并去擔當的時候,你就一定具備了令人欽佩的勇氣。
關于勇氣,關于責任,無需苛求,只需要——相信。?
馬民
2020年3月
卷首語
《菁英匯》作為新浙分首份讀物,凝聚領導員工心靈感悟,即將面世,郭旭、子洪邀我作序,頓感責任重大,回望浙分成立以來的點點滴滴,有感而發。
回首2019年7月18日,分公司第一次干部會議在富陽召開,這是我第一次來到富陽,富陽可是人杰地靈之處,東漢末年,孫堅、孫策崛起江東,孫權繼業創建吳國,功垂后世;元代,畫家黃公望結廬富春江畔,繪就傳世巨作《富春山居圖》;清代,父子宰相董邦達、董誥,位極人臣,品致高潔引萬人稱頌;現代,文學家郁達夫得富春靈氣,椽筆揮灑,留下大量清麗詩文。地勢來看天目余脈綿亙西北,仙霞余脈蜿蜒東南;富春西入東出,匯聚綠渚、壺源諸江,注入百里錢塘,成就曠世奇觀。
冬天,旨在培養骨干員工和儲備干部的安信證券浙江分公司菁英班開班儀式也選擇在富陽開班,就是希望全體菁英班學員能吸收富陽山水人文之靈氣,效仿富春先人創業自立、揮筆詩畫美文,展現江南才子的風情;感受富陽山川雄渾大氣、接納大川小流,涌入壯美錢塘的豪情。來提升員工的讀書主動性、學習主動性和工作主動性,很欣喜員工們紛紛積極報名,很多沒入選的員工覺得婉惜,這是一種積極向上態度的反應,新浙分是一個充滿正能量的團隊。
安信新浙分整合出發,從此安信浙江是一家,出生不同的17家營業部的同事從此真正成為了親兄弟親姐妹。我們一百余人團結一心,從鎮江團建彼此認識、到嵊州登高互相攙扶、再到嘉興年會展現才華,眾多青年才俊驚爆全場。浙分的業績也是陡然向上,節節升高,三十億單戶落戶,明汯完成總公司50%以上的銷售,成功落戶;萬家優選續銷各營業部你追我趕,爭相奪冠;理財產品銷售全面開花,微信群內喜報不斷、祝福贊美不絕,新浙分是一個力爭上游的團隊。
《菁英匯》中多篇文章是馬總的肺腹之言,告訴我們為實現自己成長的目標,要求主動面對讓承受力成長,主動承擔讓個人形象成長,主動學習讓綜合能力和業務水平成長,冷靜思考讓胸懷成長,更需要公心、覺悟和團隊精神,需要體現責任與擔當。腦海里不斷泛出李留紅、凌季斌、吳霞、任榮平、裘辰豪、趙婷等等積極向上的年輕的臉,在我心印象中這些員工代表的浙分年輕人,積極追求成長,努力學習專業知識,引領著全體員工,當然包括我。菁英班是最具成長空間的團隊,我相信馬總,我相信我們的年輕人。
董琳、任榮平、蔣申、劉葉文、張紅梅等積極為《菁英匯》投稿,或詩或文;也有王旭敏、李靜、楊秋浩等家的安信寶貝、新一代為《菁英匯》送上的愛心和祝福。安信浙分匯聚了一百多個家庭的目光,我們必須認真做好,對得起自己的努力、家人的期盼、領導的關懷,這是我們的事業。
在事業中,但凡卓有成效的人無不用高度的責任心和高標準來對待自己的工作,與其說是努力和天分造就了他們,倒不如說是強烈的責任此心促成了他們的成功。
生命于每個人而言,都只有一次。庸庸碌碌也是過,精精彩彩也是活。虛度年華的人不少,真實鮮活的人也不少,別讓自己后悔。我們這個行業,英雄不問出處,專業對口不一定能做得優秀,但是專業不對口的同事通過學習得到了各方認可,正在改變命運。現在我們唯一能夠抓住的抓手,就是努力學習,使自己成長提高,因為,或許,真的可以改變命運的只有學習。花有重開日,人無再少年。所以,菁英們,珍惜每一個早晨夜晚,努力學習吧!? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
《菁英匯》感言
俞曉東
2020年3月
卷首語
Contents
目? 錄
刊首寄語
公司動態
企業文化
特別故事
信任是一張通行證
心誠則信
信任
成長的快樂
《信任》讀后感
在工作中遇見更好的自己
讀《成長的快樂》有感
信任是成長快樂的重要源泉
專業交流
湖北,加油!
好漢一起上浙分
堅持
向一切在患難中的真情致敬
二級市場上股票投資心得體會
心得感悟
安信文化
浙分大事記
【川西】----王月江
【初春】----馬偉民
勇敢與責任
《菁英匯》感言
【甌江夕陽】----姜策
【廣濟橋】----殷小軍
編輯部/ The Editorial
文學園地
健康常識
員工風采
選擇堅強
明
寄語當下困境中的中國人
多想活著
健康養肺指南
藤蘿鳥語
鶴舞九天
暢想宇宙
櫻花勝雪惹蜂蝶 半訴繽紛半訴春
哈瓦那日出
小女隨拍
玉龍雪山下的湖
年會合照
年度盛會精彩瞬間
Editorial Board
編 委 會:菁英計劃班委
Responsibility? Editor
責任總編:馬民
Editor-in-Chief
總 編:菁英計劃第一小組
Responsible Editor
責任編輯:邵子洪? 任榮平? ?徐雪建?
? ? ? ? ? ? 楊秋浩?王超??裘辰豪
? ?潘羽璇? ?凌之恒
? ? ? ?(排名不分先后)
Layout
版面設計:邵子洪
2020年? 總第一期
【冉冉秋光,滿階紅葉暮】----汪靜霞
? 2019年,我們努力做優秀的自己,只為遇見更好的你。2020年,讓我們繼續攜手前行。
2019年6月26日 是浙分成立的好日子
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2019年9月? 第一次團建 —— 鎮江
2019.年11月? 尖兵訓練營 — 麒麟計劃
安信浙分大事記? ? ? ? ? ? ?
? 很高興迎來了浙分第一次團建活動,
懷著激動無比的心情,踏上了新的征程。路上?大家嬉戲聊天,認識了許多新同事,增進彼此?之間的感情,好像我們的心更近了一步。
? 在這次的培訓中,我們都學習到了很多干貨。培訓之后的小測試也讓大家都捏了一把汗,這幾天的學習培訓很充實很深刻,讓我們的學員都受益匪淺,感恩浙分,繼續努力。
? 在歡聲笑語中迎來了馬民總的到來,這是我們浙分17個營業部最大的驕傲,從這一刻起,我們成為了一家人,如同手足一樣團結,并肩作戰,一起把浙分發揚光大,做大做強!
(潘羽璇? 編輯)
2019年11月? 嵊州登山 明汯銷售表彰
2020年1月19日浙分春季策略報告會
2020年1月4日 浙分首次年會活動
2019年12月? 菁英計劃首次啟動
? 春季策略報告會,馬總親自登場發言,邀請了浙分核心客戶來杭州參會。從中午到晚上,大家的熱情絲毫不?減退。
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? 浙分的首次年會在嘉興舉辦,大伙們早早便開始開始籌備節目,有性感的熱舞、有捧腹大笑的古裝、有經典的合唱、有太極氣功,還有頒獎的喜悅,當然還有太多太多都來不及一一訴說,想必都印刻在大家的心里。
? 浙分成立半年來,馬總悉心教導我們,鼓勵我們,帶著兄弟姐妹們一起攜手共進,才有如今的成績,感恩馬總的教導和關心,這離不開您在背后的默默付出。
? 期盼已久的菁英計劃在美麗的富陽首次啟動。由6個小組組成,每個小組都有各自的風采,在會議桌前,大家激烈的討論著,歡聲笑語中大家交流著,很想畫面定格在此刻。
? 在登山的路途有相互結伴的,有相互幫助攙扶的,太多感人的畫面定格在腦海里,第一次知道,原來集體的力量這么強大,我們都在突破自己的最大極限,從一開始是想要放棄到最后的勝利,大家都應該為自己鼓掌喝彩。明汯順利落戶在浙分,這和大家的辛苦付出是離不開的,完美的打響了這一炮,這和浙分一樣,團結一致,終有輝煌的成績,愿星光燦爛。
公司動態
公司標識釋意:
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? ?藍色基座彰顯安信證券的穩健、專業和值得信賴,橙色箭頭象征安信證券的親和與活力。有了穩定扎實的基座做保證,安信證券的事業會像那向上的箭頭一樣,蒸蒸日上,不斷進步。藍色基座和橙色箭頭相互支撐,就像安信證券與您,一路并肩前行,共謀發展。
? ? 藍色基座顯示出安信證券的專業和值得信賴, 橙色箭頭又象征安信證券的親和與活力。
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安信品牌:
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? ?有了穩定扎實的基座作保證,安信證券的事業會像那向上的箭頭一樣,蒸蒸日上,不斷進步,藍色基座和橙色箭頭相互支撐,就像安信證券與您,一路并肩前行,共謀發展。
(楊秋浩? 編輯)
親和——眾多的營業網點和個性化服務觸手可及。安信證券,想您所想。
專業——專業的能力,幫助您發現市場價值之所在。一流的專業人才是安信證券為客戶創造價值的基礎。
信任——安信證券原為您指引投融資之路,幫您規避市場風險。您的利益就是我們的利益。
迅速——安信證券迅速來自于網點規模和技術支持;安信證券追求的迅速提現在快速反應及行動的能力。安信證券,想您所未想。
企業文化
公司形象定位:
信 任
? ?在這個團隊里面,我最欣慰,也是我從一開始就追求的是我們已經逐步形成了彼此間的信任,這是我們工作取得今天的成績的基礎。我相信每個人對信任的需求和理解是基本一致的,特別是在我和大家之間。彼此之間的信任是要相互細心經營的,不能輕易的傷害它。
記得以前公司的老總講過一個叫感情帳戶的故事。大概意思是我們在銀行開的帳戶是平時的儲蓄,是以備不時之需的。而感情帳戶,存放的是‘信賴’,即與他人相處的安全感,當一些情況發生時,你會不斷支取‘感情帳戶’的余額,最后甚至透支,那時你就會成為座孤島。
這個故事當時深深的打動了我,我們是不是經常有需要時就隨意支取,而平時卻沒有經常的儲蓄與他人的情感和信賴呢?
? ?當自己一個人靜靜的回想時,不僅僅臉紅,而且非常的后悔和后怕。特別是我們當中如果已經認識,已經有過信任,甚至曾經有過讓我們珍惜的感情,不要有一天失去時才為曾經揮霍過自己的感情積累和后悔。
我就有過深深的這種體會。并且,現在開始重新開始或是拾回自己珍惜的感情和信任,并不會太晚。
? ?還有一個在培訓時老師講的‘信任橋’的故事,老師打了個比方,說大家剛認識的時候就象各自站在懸崖的兩端,兩個人代表了兩個不同的世界。每一次合作、溝通就象在懸崖當中加上一根竹竿,當做連接雙方的橋梁。最開始這座橋很脆弱,大家都小心謹慎,通過相互的交往,信任橋漸漸加寬,直到夠寬夠實,則往來自如,暢通無阻了。這個故事更加的形象,更適合于我們這樣一個全新的團體。
? ?我想我們都來自不同的地方,我們非常需要建立信任這座橋,需要經營信任。
? ?那么,如何建立信任?或者說什么樣的行為是在經營信任?
? ?1.我能感受到,我們每個人都希望得到領導的信任,領導當然也需要自己的下級能充分的信任自。
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? ? 半年多以前,我和大家一樣在毫無思想準備的情況下,從分屬四個不同的組織體系,14個城市地區的17個獨立機構,直接走到了一起。成為了一個新的團隊。所有的緊張、不安、疑問、擔心和困惑再見到大家之前的那一刻和大家一樣也都擺在我的面前。但是到今天,回過頭看留給我們的更多是激情和感動。新年伊始,更是我們這個大家庭步入的第一個完整年度。如何把我們的激情與戰斗力延續下去,共同呵護我們這個新生的團隊成長,是我們共同的努力方向。這里是我多年以前給北京的團隊同事寫的兩封信,分享給點大家,只是因為覺得此情此地,很適合我們。也籍此感謝大家對我的信任與支持,更期待我們能一起成長,享受快樂。
——?馬民
心得感悟
? ?事實上,任何時候信任都是相互的,當你想到‘***她(他)不信任我’時,其實恰恰說明你的心里已經在不信任他了。這樣你們之間的‘信任橋’不僅不能多添一分支持,反而會因此多一分裂痕和危險。
? ?也就是說,在搭建我們之間的‘信任橋’時,是需要我們共同努力的,每一次主動付出,都是在為自己創造機會、儲蓄信賴。? ?
? ? 2.在工作中,信任更多時需要在溝通中保持,比如你要讓你的上級領導知道你在做什么,你工作時間的‘行蹤’,諸如離崗告知、請假,不至于讓你的失蹤而驚動上下。不能認為我肯定是為了公司、為了團隊,你想查你就查吧,這種想法非常天真,既然你有充分的理由,又能增加彼此間的信任,為什么不能先溝通呢?千萬不要驚動讓別人有“查崗”的一絲絲念頭。
? ?這種念頭就是在支取你的‘信任帳戶’。
? ?3.對待每一個人不能有遠近親疏。特別是我們做領導的,包括部門的領導。
我不止一次說過,最不能容忍我的團隊中有小團體、幫派的存在。
? ?我們鼓勵相互介紹,把自己信任、喜歡的人才引進到我們的團隊中來,但是不要讓別人感覺到你們之間的與眾不同,特別是在工作當中。
? ?不要總是幾個人之間過多的獨立,也許不是刻意,但會給人一種小范圍的感覺,會讓別人與你的距離無形中加大。
什么時候讓你的手下覺得你和他不是一部分的話,你的管理力就在減弱了。
? ? 4.不要去猜測別人的想法,猜測別人行為的動機。記得有個說法,事實上90%以上的誤會都源自于猜測(有些人冠之以‘分析’),進而堅信自己的所謂的分析也就是猜測。
? ? 不要習慣于總是從自己的角度去分析別人的行為和思想,人都是有習慣性思維,一旦認定了自己的想法,就會控制不住沿著這條思路走下去,甚至會一次次為之找到新的證據。但事實往往不是這樣的。這是最傷害彼此之間信任的行為。
? ? 這樣也容易使我們的胸懷變得狹隘。
? ?我常常提醒自己,什么事情都盡量不要把別人往壞處想,相信每個人做事都有自己的理由,什么事情應該都是可以理解的。這樣發現自己反而過得快樂了許多。
? ?5.想要獲得一個人的信任其實很容易,只要讓他感受到你的信任。
? ?只要我們注意多溝通,就很容易不斷增加我們情感帳戶的儲蓄。
我常說的工作中我最希望有知情權,也是這個意思。
? ?有誰能夠做到任何時候從不在沒有向自己的直接領導說明的情況下越級匯報?
我做到了。這點其實很重要。
? ?我非常希望你們每個人都能獨當一面,但如果你事后能讓我理解工作的進展和成績,我們之間的信任就會又增加了一分。
? ?6.做人要負責任。每個人都會信任有責任感的人。我們常常會說誰誰辦事負責,讓人放心,實際上就是你有責任感,在別人那里的信任度就會較高。
? ?7.自覺遵守應有的規范,坦然接受一定的監督。
? ?當遇到對制度、規定,或者公司要求的工作有不同意見時,千萬保持直接的溝通,
直接表達自己的意見,任何繞道的方法都是不可取的。
? ?那么,信任可以有什么作用?我列舉幾條:
1、 可以節省大家的時間,你可以讓你的領導少擔心你,不用查崗;
2、 在有晉升或者其他機會甚至是公司危難的時候,首先跳出的名單是你,你可以不斷承擔更大的責任,可以獲得更多的機會;
3、 可以支付你的錯誤,如果用“情感賬戶”的原理,就是你可以支取“信任賬戶”,為自己的一些錯誤買單,而不失去信任基礎;
4、 可以減少你的方案的審批時間,這是一個比較現實的問題:
如果你被認為是一個節省的人,你的費用要求審批會快,
如果你被認為是一個認真仔細的人,你的合同審批會快,
如果你被認為是一個有能力的人,你的計劃認可度會高,
? ?如果你被認為是一個會帶團隊的人,你的人事任命提議會快,
? ?所有的快和便利是因為你過去的積累和儲存。
? ?你是哪一類人?你想成為怎樣的人?你通過什么讓人相信你是哪一類人?
?
? ? ?
? ?我相信,每個人都渴望成長。
? ?如同我們渴望快樂繽紛的生活,渴望刻骨銘心的愛情,渴望可以飛翔的自由。
在這里,我只想談談我們對于在工作中成長的思考,因為我以為在某種意義上它對我們來說更為重要。對于我們從事的工作,每個人都會有自己的目標和追求,收入、地位、閑逸等等,構成了每個人對實現自己價值的最終滿意度。
? ?如何才能衡量自己成長的收獲?是職務、崗位、金錢或是還有其他更重要的東西?
我們可以試試靜靜的思考這一切,思考一下我們是不是有時注意力過多地集中在對于一些簡單表象東西的好惡上了?從而忽略了在工作中可能給我們的更大的愉悅。也就是說,真正帶給我們最大、而且能夠延續下去的滿足其實是在成長的過程中體會自我價值實現的快樂。
? ?有沒有試著回過頭來看看自己走過的軌跡,是否自己能始終保持著一種良好的心態,無論在多么艱苦的條件下也能夠沒有怨天憂人,或是得過且過?
? ?事實上,越是消極的對待自己的現狀,你就會離自己的追求越來越遠,你成長的路程就會更漫長,甚至會在倒退。
不久前好幾位同事在和我的交流中都不約而同地提到了工作中可能更希望學到些東西,實際上就是能夠真正得到在全方面的提高和成長。
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? ?很高興我們有很多同事開始思考這樣的問題,事實上也正說明了他們的成長,我們能夠脫離開簡單的金錢或者是閑逸或者是所謂的好工作的滿足,而開始思考追求更高的價值目標,也就說明了我們的心里已經開始為實現自我成長做準備了。
? ?是什么在決定我們的成長呢?
我們有時會把他過多的歸于環境、條件、機遇甚至是命運。
? ?事實上,真正決定我們成長的是自己面對這一切的態度。
? ?態度決定一切。這句話太多次反復出現在我們面前,但事實就是如此。
? ?當遇到一個困難的工作時,有的人選擇了退讓,他什么也沒有得到,而你卻選擇主動去面對,去克服,那么你承受壓力的能力一定會得到成長。
? ?當遇到一個繁復的工作時,有的人選擇了推諉,他得到了什么呢?短暫偷懶的竊喜?而你卻主動的去承擔,任勞任怨,你的耐心和責任感以及你在別人心目中的形象在工作的完成中也都一并在成長。
? ?有的人在面對委屈、反對意見甚至流言面前,不顧后果,怒發沖冠,而你可以靜下心來平靜的面對這一切,從大局出發,通過溝通來解決這問題,那么你的胸懷自然在成長。
成長的快樂
? 信任是無形的,因為我們好像看不到他在哪里。
? 信任是有形的,有心的人你伸手就可以觸摸到。
? 我們需要建立彼此之間的信任,我們才可以共同成長。
心得感悟
? ? ?
? ?對于培訓、開會(也是一種培訓),有的人不屑一顧或者想辦法逃避,似乎耽誤了自己的時間,而你卻能夠抓住機會,吸收更多的知識,很好的利用公司投入大量的成本提供的學習條件,甚至總是主動的爭取更多的學習機會,那么你的綜合能力和水平一定會成長的更快。
? ?有的人在個人利益和集體利益發生沖突時,不愿為集體分擔困難,處處不能允許自己的利益甚至只是暫時的金錢、或是休息時間有任何損失,而你卻能分清什么是真正的利益,能夠看清只有集體的發展才有個人的發展的道理,自覺為公司著想,那么你的公心已經在成長了。
? ?有的人會在集體里面可以隨意的發表與集體利益發展不符的言論,喜歡在大家面前表現自己對領導的要求、公司的決定甚至制度滿不在乎,而你卻能在集體需要的時候,以大局為重,自覺帶動大家集體利益為重,鼓勵大家努力向上,幫助形成團結進取的風氣,的那么你的覺悟已經成長了。
? ?如果你能時刻想著幫助別人,能夠主動從集體、從他人的角度考慮問題,那么你的團隊精神就已經成長了。
? ?如果你在承受壓力、耐心、責任感、胸懷、能力、水平特別是公心、覺悟、團隊精神等等各方面都在不斷的快速的成長,所謂的機會、運氣怎么可能會不降臨在你的身上呢?
公司也當然會把更多更好的崗位、更大的責任交給這樣的人,而你得到的鍛煉就會更多,你成長的也就會更快,這樣就會形成一個良性循環。
?你更會發現,只要你在每一個時期對待工作、對待生活都一樣的投入和積極,你成長的軌跡也就越發的平穩和持續,你感受到的快樂也會持續不斷。
? ?命運實際上是最公正的,你付出多少,你一定會得到回報。
? ?當你在感嘆命運蹉跎、懷才不遇的時候,或者痛恨自己付出與得到的不符時,你可能沒有想到實際上機會就在你的前面一點,你的努力始終在積累,當需要質變的時候,但你沒有堅持,放縱自己才是對自己的最大的不負責任。
? ?當然,作為領導,對我們還應有更高的要求,當我們能夠公正對待每一個員工,能夠真正從心里是希望自己的員工迅速的成長,能夠自覺地去帶動、去幫助、去督促員工按照一定的目標去努力,創造一個公平、向上的環境,樂意給每一個人成長的機會,那么他才真正成為一個好的領導,他自己也才真正得到成長。
? ?我希望自己能夠成為一個真正的好領導,不是自己說,也不是上級說,而是你們給我的。
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? 我始終要求自己、并且保證一定會在我的能力的范圍內給每一個付出了努力的員工公平的、最大的成長的機會,我可以負責的說,我一直在真心的希望能幫助每個身邊的人成長。我可能做的還不夠好,但我會堅持。
? 我堅信,
? 當你一直在成長,你就會得到你真心想要的,
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? ?如果你還沒有達到你期望的滿足,說明你成長的還不夠,你還需要努力,不要放棄。
? ?我也是一樣。?
? ?我堅信,
? ?每個人都會成長,
? 如同會有屬于自己的生活,有向往的愛情,有真正放飛自己心靈的自由。
? 與大家共勉。
? 《信任》、《成長的快樂》是馬總送給大家的兩篇文章。
? 下面是從菁英班學員的投稿中挑選出來的優秀讀后感。
溫
馨
小
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士
心得感悟
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信任是一張通行證
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? ?反復拜讀《信任》一文,百讀不厭,因為發現每看一次都會有新的收獲和感悟。家人之間,信任可以增進親情,同學、朋友、伙伴之間,信任是關系和情感延續的基石,而職場同事之間,信任不僅是個體互相依存的紐帶,更是一個團隊生存、發展乃至強大所必須具備的文化基因。信任是工作中無往不至的通行證。
? ?信任可以帶我們走向高效、無縫隙的內部合作。平級同事分處于同一或不同部門,相當于一臺機器上不同的零部件,大家彼此之間的信任無疑就是潤滑劑。無論是新加入或是新組建,成員們從陌生走向熟悉,就是一個逐步磨合了解的過程,信任的建立也伴隨其中。零部件機械式的組合只能保證機器正常啟動,持續高效的運轉還需要潤滑劑的作用,而人際相互的信任一旦形成,就猶如往里注入了潤滑油,溝通少了障礙,交流少了猜忌,甚至因為信任而達成了更多的共識,對對方需求和問題的響應自然就很快。每有新同事入職,和他第一次的談話中我總會提到要有開放、包容的心態,因為只有具備了這樣的心態,才容易信任他人,同時獲得他人的認同。日常我們也看到,封閉自己、常懷防備之心的人,與其他同事配合的順暢度就沒那么高。
? ?信任可以讓我們的上下級關系更為融洽,是我們職場之路的鋪路石。馬總在文中講到,“我能感受到,我們每個人都希望得到領導的信任,領導當然也需要自己的下級能充分的信任自己。”。
人內心其實都有被認同的需求,被認同的前提就是足夠的信任。很多同事覺得和領導的相處很難,時時小心翼翼、如履薄冰,其實大可不必,這樣只會使我們和領導的距離越來越遠,起碼的了解都沒有,更多的機會、更大的重擔有什么理由放心地賦予我們呢。一個優秀的領導,一定是一位有大局觀、有公心、負責任、講究公開公平公正原則的領導,那與他的相處之道也就非常簡單,即“達成充分的信任”。馬總提到的各種建立信任的行為中,與上級相關的很重要的幾點是“工作進展中及時、真實的溝通與反饋”、“高度的責任心”、“理性、客觀、公正思考的習慣”以及“良好的自律、他律性”。做到了這四點,我想信任的建立也是水到渠成,我們也才能不時體會到基于信任帶來的工作中的成長和成就感。當然,信任是相互的,認為和領導相處難實際上就是我們還不信任他,有各種各樣的顧慮,所以,一方面我們需要得到領導的信任,另一方面我們也要相信領導、相信組織的決定和選擇。
信任可以讓我們打開客戶的心理防線,使這種交易關系抑或朋友關系更加緊密。買方市場的嚴酷現實使客戶成為稀缺資源,得客戶者得天下。但我們有一種錯覺,認為現在客戶變精明了,更難伺候了。其實不盡然,如果我們一直以來注重和客戶的溝通,通過一些事件和細節使客戶對我們有了基本的信任,或者憑借自身的專業素質讓客戶信任我們的專業能力,那作一下換位思考,假如我是客戶,撇開一些個性化因素,我會輕易放棄多年來已經經營形成信任關系的理財顧問而重新花時間去尋找另一個嗎?或者,對于一位資深可信賴的投資顧問提出的投資建議,會視而不見嗎?只要我們往這個情感賬戶存儲了足夠多的余額,即使是建議中偶爾的偏差和失誤,那也只是使余額產生一些波動,不會動搖信任的根基。相信這一點不少同事的體會會比較深。
因為信任,我們可以省卻許多無謂的解釋,因為信任,我們能夠得到一些必要的授權,因為信任,客戶愿意為我們背書。信任帶給我們效率、成長和業績。
-----張麗英
心得感悟
心誠則信
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社會學家彼得·什托姆普卡定義,“信任是相信他人未來可能行動的賭博。”政治學家羅素·哈丁寫道“信任是對他人是否會侵犯自己利益的判斷。”我更偏向商務策略專家唐·泰普斯科在《赤裸的公司》一書中將信任描述為對同伴能夠保持誠信、寬厚、負責和坦率的期望,當兩個人可以以這種方式保持一致時,我們將這種關系稱為互相合作。馬總也相信每個人對信任的需求和理解是基本一致的,特別是在他和我們之間。這樣的信任是要相互細心“經營”的,不能輕易的“傷害”它。經營和傷害是多么顯眼的兩個字,做到傷害輕而易舉,而做到持續經營是何嘗不易。
信任是由好感開始萌芽的,人與人之間的好感是通過實際接觸和溝通才能建立起來的。當我抱著對待每一個人友善的時候沒想到善意的種子就在別人心中發芽,我也從沒想過有一天我的簡歷被推薦放在了汪總的桌面,更沒有想過事隔兩年會再次接到汪總面試的電話,來到了安信。在這之后的每一天我都在為推薦我的朋友付出努力,為的就是不辜負他的信任,以及這顆信任萌芽出的新枝。
身處不 同境地的人,對相同的事物會有不同的理解和感受,我們沒有處在對方的境地,是很難真正理解她的感受的。去年一下子離職了兩位同事還有一位同事在產假,營業部就只剩下我和汪總,她的壓力不言而喻,我無法給予更多的幫助,能做的就是立足崗位,做好本職工作,也許是對汪總最好的安慰,也是獲得她信任的基準點。
時光不老
我們不散
似水流年
稍縱即逝
春風十里
不如你
-----董琳
我經常會因為一個人的智慧和他的成就產生敬仰,從而萌生信任,會覺得他的氣質自然而然值得信任,就像馬總這次寫的文章,我并沒有忙著先寫讀后感而是用文摘卡摘抄了自己喜歡的句子;也像汪總平時開會給我們講的案例和解決問題能想出ABC各種方案的思路。其實真正有水平的人,是能夠用最平實的語言說出或寫出富有深刻內涵的話或文章,白居易寫的詩,連不識字的老婦人都能聽得明白,但這并不妨礙他成為一代“詩王”。
領導讓我們寫的工作總結和計劃是非常必要的,馬總認為如果我們事后能讓他和直屬領導理解工作的進展和成績,那么大家之間的信任又增加一分。作為柜臺,或許沒有其他同事們出色的業績,但在心態上要擺好位置,對于工作而言,任何驚天動地的大事都是由一件又一件的小事構成的,一個再精密再龐大的機器,缺少了其中最小的一個螺絲也不可能正常的運轉。在工作的時候,只有不說的事,沒有說不清的事。一定要讓我的領導知道我在做了什么,遇到了什么困難,就算是向她請教問題,也別忘了講自己的解決方案告訴她,在溝通的時候,要讓領導看到我的自信、努力,讓她感受到我是用心對待工作。只有這樣才會讓自己的苦勞變成功勞,我的價值才會得到領導認可,我們之間的信任橋才會更加牢固。
之前有一陣子分公司剛合并的時候,事情的脈絡還沒有理順,當時各種工作還夾雜在兒子住院一起,然后領導也會時不時給我一件件任務,從最初覺得為什么我要承擔這么多覺得委屈,到后來每件事在備忘錄中打上完成的勾以及領導的認可覺得滿足。如果一件緊急工作是上司分配來的,就必須得考慮為什么要把它安排給自己,這多數源于信任。康有為曾有一句名言“窮則思變,變則通,通則達。”當我們在工作或生活中遇到瓶頸的時候,換一個角度去看待問題,養成積極的思維習慣,絕境也許就是又一個機遇了。我也清楚的知道其實柜臺的崗位并不是什么長久無風險的,它是每一位同事都可以取代的,甚至在營業部外有很多虎視眈眈的人盯著,想要成為公司不想放棄的人,就要學會把困難留給自己,不找借口,用實際行動去證明自己。
信任能夠使自己快樂和進步,使他人幸福,這一切的一切,只有一句話“把對方放在心上,真誠地付出,贏得對方的心。”
信任的力量
? ? ——《信任》讀后感 任榮平
《團結就是力量》是非常有名的歌曲。團結就是力量,這是真理。解放前,中國共產黨在極其艱苦的情況下,靠團結最廣大的人民群眾,結成最廣泛的統一戰線,最終取得革命勝利。足見“團結的力量”的偉大。
團結為什么會產生如此強大的力量?“團結的力量”最根本的源泉在哪里?通過學習馬民同志的《信任》,我眼前豁然開朗。信任是團隊的基石,是團結的根本。在信任基礎上的團結和團隊,才能產生力量,而且這種力量遠大于單個個體的力量。相反,團隊成員之間如果沒有信任,只能被稱之為烏合之眾,這樣的團隊是沒有戰斗力的;這樣的團隊,人越多,越混亂。
在影視作品中,尤其是講解放前國內戰爭的題材片中,我們經常看到這樣一幕:國民黨總裁蔣介石在召開軍隊高級會議時強調“要團結”“要勝利”,但最終卻依然是失敗的結局。團結不是喊喊口號就可以的,口號喊不出真正的團結,真正的團結根植于信任的土壤之中。而信任,除了個人之間的信任之外,在組織中,信任更多地是一種文化,而文化是需要塑造的。國民黨停留在口號層面的團結,解決不了信任層面的問題,產生不了真正的團結,必然面臨失敗的命運。
馬民同志在《信任》一文中通過信任橋的故事說明了信任“搭建”的過程,并指出信任從來就是雙方努力的結果。而且,信任需要在溝通中保持。這為我們相互之間建立信任指明了方向,對當前形勢下輕型營業部的建設具有非常強的現實意義。
心得感悟
心得感悟
二、長期以來業績徘徊不前,進步不明顯;三、能力強的員工僅僅滿足完成既有考核,不深挖個人潛力。這種狀態下,營業部的正常運轉雖然能保持,但本質上也是營業部人力資源的浪費,會遲滯營業部的發展。
? 《信任》為我指明了未來努力的方向。在營業部未來的發展過程中,要加強信任橋的搭建,形成營業部內部相互信任的文化體系。對于像義烏營業部這類人員較少的輕型營業部,大家多一份承擔,多一份支持,不斷加寬信任橋,形成員工相互間的強信任,才能激發每個人的潛力,爆發出巨大的能量。也只有形成員工相互間的強信任,才能在目前營業部人員規模偏小的情況下,產生與老牌營業部競爭的比較優勢,從而奠定贏得競爭的基石。
? 有信任,有團結,有力量,更有業績。
目前,輕型營業部大部分為2016年以后新開業的網點,人員普遍偏少,不足10人,且面臨競爭壓力大,盈利難的困境。在這樣的情況下,輕型營業部該如何取得競爭優勢?
作為一名輕型營業部負責人,《信任》為我打開了營業部團隊建設的一扇窗。對于大部分輕型營業部而言,都是為了業績而業績,想辦法通過各種考核來增加營業部員工的產出,以提升營業部的競爭力。久而久之,尤其是在行業整體低迷,各種KPI考核不斷的壓力下,員工乏了,產生了懈怠心理,人員流失成為常態,團隊幾乎處于瓦解狀態,輕型營業部負責人幾乎承擔了所有的考核壓力。究其深層次的原因,個人認為,在于長期的考核之下,營業部內部的信任橋已經變得脆弱,信任關系轉向了上下級的服從關系。弱信任關系下的服從關系,導致員工潛力喪失。這種喪失主要體現在:一、努力就能完成的任務不去完成,缺乏擔當;
在工作中遇見更好的自己
? ? ——讀《成長的快樂》有感? 吳霞
我們為了什么而工作?
也許有人為了打發時間,有人為了賺錢養家,有人為了地位成就,有人為了自我實現,有人兼而有之等等,總之在工作中每個人都會有自己的目標和追求。
黎巴嫩詩人紀伯倫在《先知》中曾寫到這樣的工作哲學:
生活的確是黑暗的,除非有了渴望;
所有的渴望都是盲目的,除非有了知識;
一切知識都是徒然的,除非有了工作;
所有工作都是虛空的,除非有了愛。
的確,工作是我們生活中非常重要的一部分,工作給我們提供了一個施展知識才華和個人抱負的舞臺,只有投入到工作中去,并且熱愛自己的工作,才能更好地愉悅自我、提升自我,從而照亮我們的人生。
在這個眾志成城、共抗病毒的特殊春節假期,細細品讀馬民總的《成長的快樂》一文,文字簡潔流暢,讀來使人茅塞頓開,似聽其侃侃而談,受益匪淺。
文中提到,工作中態度決定一切,真正帶給我們最大、而且能夠延續下去的滿足其實是在成長的過程中體會自我價值實現的快樂。是啊,工作使我們成長和快樂!
在日常的工作中,難免會遇到各種困難和不順,甚至遭遇一些流言和誤解,當我們迎難而上,善于學習,勇于擔當,不怨天尤人,始終保持一種良好的心態去解決問題,寬容地看待身邊的人和事,那么在這個成長的過程中,我們自然地就收獲了耐心、責任心和包容之心。
當個人利益和集體利益發生沖突時,如果我們積極為集體分擔,自覺為公司著想,那么我們的公心已在不覺中成長;當集體中有人散播不利于集體團結的負面言論、抱怨公司制度時,如果我們能以大局為重,自覺
讀《成長的快樂》有感? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——廖亮
? ?與幾位同事一起談到了個人成長的問題,有的同事提出疑問:怎么樣才能快速成長?為什么有的同事成長那么迅速?正好結合被證券市場耽誤的文化人馬總的文章----成長的快樂,談談自己的一些小小體會:
? ?1、從“要我成長”到“我要成長”,心態的改變是根本:心態決定一切,內心的驅動力是個人成長的發動機。個人的成長不僅僅是滿足于目前崗位工作的需要,而且還是個人職業發展的沉淀與積累,是為自己負責。如果心態上總是被動覺得是公司要我學這學那,要求我成長,那么成長學習的效果一定會打上折扣,同時也會喪失很多鍛煉與提升自己的機會。要想快速成長,首先是心態上的改變,從“要我成長”到“我要成長”。
? ?2、 空杯心態,堅持學習:我們每個人的心里就像一個茶杯,裝滿了很多以往的經驗與知識。很多時候,這些東西往往會成為阻礙我們學習成長的絆腳石,滿足于過往的成績與榮耀,相信過往的經驗,不愿意去更新自己的知識體系。但學習應該是一種常態,每天面對不同的項目、不同的客戶、不同的訴求,不同的新問題。大量的知識信息需要我們去補充,去擴大我們的知識面、提升我們的專業水平。每一個客戶都可以是我
們學習的對象,所以要保持歸零、謙虛的姿態,堅持定期學習充電,哪怕每天堅持讀半小時的書也是進步!
? ? 3、勤于思考,及時總結:成長的過程中,定期的思考總結也非常重要。很多時候,我們在工作生活當中的心得感慨、學習體會、靈光一閃,如果不能做到及時的總結沉淀,隨著時間的流逝,也就越來越模糊,最終淡忘掉了。這也是我們很多同事工作時感慨萬千,做完后總結卻無從下筆的原因。因為善于把工作中的經驗教訓、心得體會及時提煉總結,培養及時總結思考的好習慣,對于成長都 是極大的助力。我想這也是馬總要求我們每月進行工作總結的良苦用心吧!
? ? 4、融入集體的成長才是真正的成長:任正非曾經有一句很經典的話來贊揚華為的精神——“勝則舉杯相慶,敗則拼死相救”,我想這也是我們所需要的。“勝則舉杯相慶,敗則拼死相救”,只有這樣,才能最在讓公司受益的同時也讓個人受益。每位團隊成員都必須明白,團隊給予了我們成就事業的平臺,我們就必將把辛苦和責任體現在團隊最需要的地方。人一定要學會“感恩”,因為“感恩”是生活中大智慧,我們應該感謝團隊,感謝團隊培養,感謝團隊讓我們成長,感謝團隊給予我們一片展示自我的天地,用感恩之情轉換為忠誠團隊的具體行動!
? ?以上是個人的有感而發,與各位共勉,與各位共同進步。
帶動大家維護集體利益,營造團結進取的集體風氣,那么我們的思想覺悟已在提高和成長;當其他同事需要幫助時,如果我們能夠主動從集體、從他人的角度考慮問題,那么我們的團隊協作精神也已經在成長了。
? ?在工作中,不管做什么事情,我們都應該 把心態回歸到零,抱著學習的態度,將每個任務視為一個新的開始,一段新的體驗,一個鍛煉自我的機會,不斷在工作中自我成長、自我升華。
態度決定高度,格局決定結局。當我們成長為一個有思想覺悟、團結集體、善于學習、勇于承擔、同時又具有公信力和團隊協作精神的人時,相信機會一定會開始垂青這樣有準備的人。
熱愛工作,快樂生活,在工作中遇見更好的自己。我堅信,越努力,越幸運!
信任是成長快樂的重要源泉
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——許靜怡
疫情的假期,讓生活的節奏悠然少了幾個節拍,變得舒緩,在閑適中夾雜著一絲焦慮與緊張,然而也能空下來細細品味馬總曾經寫給團隊的兩封信,情真意切,期望、信任、愛與關切,是我最能體會到的其中的意味。
生活里沒有真空,我們無法封閉自己,從奮斗的那天起,我們白天為希望拼搏,夜晚為夢想守望。在奮斗的路上,體會成長的快樂,快樂的來源是我們自身價值的實現,而在實現價值的路上,信任是階梯旁的扶手,讓你我走得更穩更歡快。就好像馬總在《信任》一文中所說:“彼此之間的信任是要相互細心經營的,不能輕易的傷害它。我們是不是經常有需要時就隨意支取,而平時卻沒有經常的儲蓄與他人的情感和信賴呢?”我們從不是孤身一人,不要因為也許會改變,就不肯說那一句贊揚的話語,不要因為也許會爭執,就不敢來一次交心的暢談。每一次相處、每一次工作的配合、每一次交往,都在加寬同事朋友們之間的信任橋。信任橋越寬敞,來往越暢通,努力與奮斗才會變得沒有阻力,我們才能更好地去感受這成長的愉悅,因為信任是成長快樂的重要源泉。
菁英計劃是一個歡樂的定期“家庭聚會”,希望我們每一次菁英計劃的培訓,大家都歡聚在一起,在每一次交心的碰杯中,為我們感情的信任橋添上一根又一根的竹竿。閑愁如飛雪,入酒即消融。好花如故人,一笑杯自空。或許這就是同事伙伴間最美好的狀態。
《獨白》里寫到過:不是所有的人都能知道時光的涵義,不是所有的人都懂珍惜,這世間并沒有分離與衰老的命運,只有肯愛與不肯去愛的心。我想,如果對應到工作和生活中,人與人之間的關系沒有融洽與分裂的絕對,只有信任與不肯去相信的心。人生是一道菜,是要匆匆吞下它然后去追逐那些最后我們帶不走的東西,還是帶著感激的心情和并肩的伙伴一起細細品味這道烹飪美食帶來豐富層次的味覺享受?我想,答案也都在《信任》里。
最后,就像《成長的快樂》里對我們工作各方面殷殷的期盼,面對于浙分的未來,我滿懷欣喜與期待,希望我們在成長的過程中體會自我價值實現的快樂,思考追求更高的價值目標,用知難而上、用積極勤勞、用大氣胸懷、用好學向上、用公心為上、用大局為重、用熱愛幫助的心和態度,堅持完成每一項工作,走完每一段軌跡,抓住每一個成長的機會,塑造新的自我,開拓人生快樂的新境界。一個人能走多遠,與誰同行很重要;一個人能多優秀,導師很重要。信任是成長快樂的重要源泉,信任的穹廬已在上空架好,浙分的導師已就位,平臺的燈光已聚焦,并肩的伙伴已就緒。當某日回首,發現攜手共進的時光是如此的美麗。飛花兩岸照船紅,百里榆堤半日風。臥看滿天云不動,不知云與我俱東。
專業交流
二級市場上股票投資心得體會? ? ???
-----徐雪建
這幾天很多人恨,很多人愛,恨自己年前沒有跑,節后正常開盤后第二天割在地板上的,最近好股票又創出年前的新高,又非常的惱火。當然也有拿著醫藥股,悶聲發財的,甚至買了潔特生物單日翻倍。這就是股市,永遠是少數人狂歡,多數人買單的市場。記得春節前,很多人還信誓旦旦,說如果上天給他一次2800的機會,砸鍋賣鐵也要買入。但在都跌破2700的時候又恐慌了,很多人卻在不惜代價的跑,人性就是這樣,只有少數人能克服心魔!
節后第一天的跌停到第二天的低開,你會發現很多好股票,就像是追了好久的女神,平時不搭理你。今天突然脫光了站在你面前,你嚇傻了,因為不是你脫的。你擔心她有武漢肺炎不敢上,但作為屌絲,你有什么可輸的?要知道,女神畢竟是女神,馬上就有人搶先,過了這村沒這店了。其實,炒股就像追女神,要么忍,要么狠,要么滾....要不是因緣巧合,屌絲哪有機會呢!
記得彼得林奇說過在過去70多年歷史中,發生的40次股市暴跌中,即使其中39次我提前預測到,而且在暴跌前賣掉了所有的股票,我最后也會后悔萬分;因為即使是跌幅最大的那次股災,股價最終也漲回來了,而且漲得更高。
圖中展示的和近期的A股市場表現如出一轍,膽子大的已經賺滿2020的第一桶金。
隨著A股投資結構的變化,二級市場的任性逐漸增強,管理層也學的很聰明,吸取2015年齊漲齊跌的特征,目前走結構性牛市行情,就不會出系統性風險,從2017年開始市場已經是機構大年,隨著機構賺錢效應越來越明顯,也加速了我們自身去散戶化的過程,從短期的反彈速度上看,散戶投資者遠沒跑贏基金和指數,從反彈幾天計算,優秀的基金反彈收益已經超過15%,下圖是一基金一個月表現:
所以投資交易的完整策略體系上分析,專業的投資時代慢慢臨近,這對從業者提出了更高的要求,提高自身的專業,滿足不同投資客戶的需求,才是在此行業立足之本。
在未來的一段投資路上,相信還會碰到很多類似的黑天鵝事件,我們的投資建議是否一樣還是會逆人性,是否一樣給客戶做出合理的解釋和判斷呢,這才是我們值得深思的地方,最后一句話,所有的馬后炮投資建議不能給你客戶帶來任何意義。
【晨】--沈健
特別故事
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我是一名湖北人,土生土長的湖北人。因常年工作生活在浙江,一直以為對家鄉的那份感情變得些許淡漠了。新冠病毒的來襲,使湖北成了疫情的中心,也不斷撩動著我心中對故鄉的那份情感。我才明白,兒時的記憶不曾遠去,心中的那份鄉情依然是那么濃烈。
“湖北以外新增病例連降7天”,這是今天的手機新聞。看到這個消息,我為祖國高興,卻又為故鄉悲憫。當疫情在全國其他地區都得到控制的情況下,我的故鄉湖北,新增病例依然在增長,除武漢外,孝感、黃岡、隨州、荊州、襄陽五地確診病例超千人,形勢依然嚴峻,在向武漢周邊蔓延。我的故鄉,我的父老鄉親,依然身處險境。
然而,作為疫情中心的湖北,沒有其他選擇,只能選擇承擔。尤其是武漢,這個英雄的城市,封城是對全中國和全世界負責,里面的人則開啟了命運隨機模式。在湖北的好多地方,醫院有再多的床位也不夠用,因為沒有特效藥,治愈的人都是依靠自身免疫力。生或者死都像是上帝在翻牌子,碰上誰是誰。最緊要的是保證健康群體不受感染,最好的結果是再熬過一個隔離周期,或許確診病例峰值會回落,疫情就會得到控制。
疫情的確嚴重,但病毒并沒有那么可怕,我們甚至可以靠免疫力戰勝它。可怕的是部分扭曲的靈魂。我們沒有資格去責罵武漢封城前夕出逃的人,不逃是對國家負責,逃離是對自己、對家庭負責;“新冠”不是湖北人的新冠,正如“非典”不是北京人的非典;疫情面前,所有人都是受害者,湖北人沒有原罪。
國難當頭,眾志成城。感謝所有支援,幫助湖北的人。看到來自五湖四海的物資源源不斷的送進湖北,開進武漢,看到一批又一批醫務人員冒險前來支援武漢,看到解放軍來了,我知道我的故鄉不孤單。
我相信,在全國人民的幫助下,我的故鄉一定能戰勝疫情。勝利指日可待。
四月,武大的櫻花將如期盛開。不日,我的故鄉將重現繁華。
湖北,加油!? ? ???
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?----董琳
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我們浙分這個團體也一百有余,忽而想起了《水滸傳》的一百零八將好漢,不正是和我們一樣,憑著一腔熱血,要干出點什么來么。女孩子讀《水滸傳》不如男孩子爽快,當我想在小酒館對店小二要大碗好酒,大塊好肉的豪氣是使不上來的,而且我也看不慣書中太多的兇心,那就以善心看待,每一位讀《水滸》的人都有他心中自己的好漢,每一位員工心中都有他自己敬佩的領導。
讀《紅樓夢》時對賈寶玉領悟魯智深“赤條條來去無牽掛”而動了情,傷了心,領了悟,便奠定下了我對這個花和尚的好感。讀完《水滸傳》最喜愛的唯獨花和尚魯智深,為一百零八好漢中座次一十三。
不要誤會魯智深的綽號,花這里絕非花心,而是他有一身好花繡,就像史進的九條龍紋身故稱九紋龍史進,還可以認為魯智深是個護花使者,從他出場魯提轄為救金氏父女,三拳打死鎮關西,再到后來救劉太公之女,他不圖人家以身相許,只印證了老版水滸中的“路見不平一聲吼,該出手時就出手”。
男生之間最看重的是義氣,工作中轉化為員工之間、領導員工之間的信任,《水滸》也是一部以義為核心的壯麗史詩。魯智深的義那可是真真切切,與林沖一聲贊嘆成了一生知己,三句“放心不下你”便把林沖十八相送,送著送著送到了目的地滄州,惺惺惜惺惺,好漢識好漢。當桃花山李忠、周通遭官兵圍困,派人向他救援時,魯智深義不容辭,展現了英雄的膽略。與史進挨過餓,史進為他雪中送炭分干糧,當他得知史進被抓,掄起禪杖就去闖龍潭虎穴迫使自己也被困,但這正是救人須救切么。工作中如果我們一方有難,浙分八方支援,組織最強的團隊做后勤保障,在財富轉型的道路上,大家手牽著手一起前行。
好漢一起上浙分
梁山好漢打著替天行道的旗號,劫富濟貧的宗旨。真真切切的猶如花和尚一知情就要打死鄭屠,那叫嫉惡如仇;盡自己所有湊齊盤纏給予金翠蓮,那叫扶弱濟困,在灑家的身上看到的是做人要坦蕩,正道是滄桑。今年春節不得已全民面對新型冠狀病毒,安信證券帶頭捐款,我們浙分的好漢們有很多都成為了當地的志愿者一起眾志成城。
智深師傅可不是個愣頭青,面對鎮關西一條板凳一坐就是兩個時辰,為的是給翠蓮他們拖延更多的時間;面對宋江《滿江紅》的招安之心,立場鮮明,態度堅決,宋江也被反駁傻了。剛開始的魯智深傻看捉自己通緝令不識字,到五臺山宋江參禪能將長老的偈語讀了數遍,最后杭州六和寺坐化前寫下一篇頌詞,這不正像《三國演義》中的呂蒙,孫權對他士別三日刮目相看。在浙分學習的每一天都有新的收獲,很多同事都是學習的楷模,例如每天在群里發本期觀點的張莉凡,在公眾號編輯的許靜怡,在幕后做著統計工作的王雪琳……因為他們的付出才有我們的進步。
特別故事
【偶像男團】----張莉凡
這個倒拔垂楊柳的和尚,甚似幾分可愛,不拘于其他細節。工作中如他一樣信任伙伴,付出努力,給予客戶幫助;生活中如他一樣潔身自好,鄰里和睦,幫助弱小。好漢握緊拳頭,手中空空,什么也得不到,松開拳頭,世界都在你手中。
《水滸傳》中,不止魯智深如此鮮活,又如陽光少年史進高喊“我要做個好漢”;又如以為世界就像他一樣善良的武大郎;又如“人生一世,草生一秋,快活半世”的阮小七;高瞻遠矚少年才俊的浪子燕青……當然不能忽視的女子們,才藝雙絕的扈三娘;英姿颯爽的瓊英;貌美如花的林娘子;野蠻老婆孫二娘,人情世故的顧大嫂……浙分中也一樣有睿智統領的馬總,溫文爾雅的俞總,窈窕淑女的麗英總,還有各種出彩的同事們數不甚數,我們插上旗,邁出新的步伐!
清平世界,朗朗乾坤,熱血男兒,奴家這廂有禮了。
堅? 持
【黃山云海】--湯蕓
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——宋益飛
? 剛開始還是身輕體健,大家一起走有說有笑。漸漸的有了臺階之后,我感覺吃力起來了。熟悉的感覺回來了,腳步一步比一步重,臉色也越來越白,即使山風有點涼卻依然汗如雨下,咬牙堅持到第一個休息亭之后,我跟大家脫節了。大部隊都走了,我還是繼續在休息。我想過放棄,直接掉頭下山,但是這個念頭也就一閃而過,隨之而來的是,我不能放棄,我要堅持到底,我要爬上去,我要登頂。再休息了10分鐘之后,我重新出發了。堅持爬了一段臺階之后,我感覺我又到極限了,氣喘似牛,步履沉沉,找了塊大石頭原地休整5分鐘。隨后繼續出發,這次我改變了策略,心里默數每一步,每一個臺階,到100就駐足休息,喝口水喘息。
? 大概到一半路程的時候,我轉身朝山下望去,一片空空蕩蕩,只有山林的氣息。我又動搖了,究竟該不該放棄?值得嗎?我已經完成了一半,要是這時候半途而廢,那之前的堅持和努力都將失去意義。我決定,繼續!一路走,一路計數,一路停,最終我聽到了來自山頂的呼喚。這一刻,一切都有了意義,我的腳步仿佛都輕快了。
?去年11月份公司組織了溫泉湖徒步活動,上面這一段是我個人爬山的心路歷程。爬山一直是我的一個弱項,所以每一次爬山,對我來說就是一次不大不小的考驗。每一次面對體能極限,都是靈魂拷問,究竟該不該放棄。幸運的是,我沒有放棄過。堅持是一種習慣,堅持到底是一種可怕的習慣。鍥而不舍,金石可鏤。古往今來,能獲得成功的名人數不勝數,靠的都是堅持。在工作中,我們都渴望得到領導和同事的認可,事業的成功。我們需要做的就是堅持。堅持飽滿的工作狀態,堅持不斷的學習態度,堅持互幫互助,共同進步的理念。如果我們還沒有得到我們期望的滿足,那說明我們堅持的還不夠,我們還需要繼續堅持,不要放棄。
命運饋贈的禮物,都早已在暗中標好了價格。一時的成就不要沾沾自喜,畢竟一時成就只有一時爽。堅持,可以讓我們一直成就一直爽。
特別故事
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——蔣申
? 在這段抗擊疫情異常困難的時期,我們經常會聽到、看到一些讓人或感動萬分、或熱淚盈眶的故事。“請問你是誰”,一般夫妻之間應該不會用如此的方式進行問候,但是在浙江省紹興市人民醫院,隔離病房的走廊上,就有一對結婚多年的夫妻,用如此尷尬的方式,進行了一個簡單的問候。
丈夫叫做陳炳,是放射科的醫生,妻子叫做徐小奇,是兒科的護士長,他們已經結婚20多年了,都來自浙江諸暨。一星期前妻子徐小奇主動提出去隔離病房增援,那天她是去給患者送飯的,在隔離病房的走廊上,迎面走來了一個人,他們兩個人都穿著厚厚的防護服,戴著帽子和口罩,徐小奇覺得對面走來的這個人身形太像自己的丈夫陳炳,于是她忍不住問了一聲,“請問,你是陳炳嗎”,聽到這熟悉的聲音,再看著熟悉的身形,陳炳遲疑地點了點頭,當確認了彼此之后,兩人來了一個簡單的擁抱,隨即兩人又分開,各自做著自己的工作,醫院監控拍下了這個非常簡單而又充滿力量的擁抱,它是多么溫馨的問候畫面。
? 有的時候就是這樣,當所處環境和平常習慣的出現極具的反差并作對比展開之后,我們的內心就會涌現出很多的情感,很多平時從來沒有過的體會和感觸。我們都清楚,這對情感深厚的夫妻,很多天沒有見面,又是在抗擊疫情這危急關頭,他們有太多的話想要去說,有太多的思念需要表達,但是他們知道,此時此刻他們來不及說更多的話,來不及去做更多兒女情長的表達,那一刻不允許他們有更多的噓寒問暖,因為他們沒有忘記自己作為醫護工作者此時在肩膀上的任務與使命,他們沒有忘記此時自己手頭上的工作是救死扶傷,有那么多的患者還需要他們照顧,有更重要的事情等著他們去做。但是作為旁觀者的我們,都清楚那個簡單擁抱的背后,有多少的千言萬語,也許這就叫做患難見真情,在平常的日子當中,我們所擁有的愛情、親情、友情,多多少少都充斥著一些欲望和占有,但是在危難之際,這樣的感情,純碎到只剩下精神上的思念和牽掛,向一切在患難中的真情致敬!
向一切在患難中的真情致敬
【路】----張莉凡
【孤獨的樹】---許靜怡
選擇堅強
XUAN? ?ZE? ? ? JIAN? ?QIANG
文學園地
突然降臨的
是無助和恐慌
還有
悲愴
盡管我們知道
最遙遠的光亮
也比黑夜離我們更近
只是
這個夜太黑太漫長
模糊了所有人
為你祈禱的燭光
我的親人啊
你還好嗎?
可還記得
我們約好了
一起去看武大的櫻花
想哭就哭吧
只是擦干淚水
還是要選擇堅強
因為
快樂才是真正的治愈
笑容才是最好的藥方
因為——
你要活著
你要活著
等我們
一起去看櫻花
一起把名字
簽上風的翅膀
黑夜很漫長
但一定會有陽光
已經有太多人
和你身邊的天使一樣
也選擇了走出來
把魔鬼扛在肩上
送回
他本應該消失的地方
我的親人啊
你不要害怕
讓我輕輕為你關上門
不是要幽禁歡樂
而是為了解放悲傷
因為
隔離的是病毒
不是愛和光芒
請相信我
在一切之后
盡管我們曾經那么近
觸摸天堂
但是你們一定不會死去
城市也不會消亡
那一天
你們都是自己的英雄和榜樣
武漢加油!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?馬民
寫于2020年春,新冠疫情期間
月? 陰? 晴? 圓? 缺,
緣? 起? 落? 往? 復。
利? 取? 舍? 得? 失,
心? 明? 本? 無? 別。
明
MING
劉葉文
文學園地
每個無底深淵
下去都是前進動力
就像每個冬天句點
走完就會春暖花開
星光不問趕路人
時光不負有心人
在花開綻放之前
總要在黑暗中走很遠很遠的路
但要相信
上天絕不會辜負任何一個拼盡全力的人
前面漆黑一片
什么也看不到
但也不是
天亮后會很美的
寄語當下困境中的
中國人
俞曉東
多想活著
? ? ? ? ? ? ?——憶文亮??
DUO XIANG HUO ZHE
你沒想過
當偉人
當英雄
但在預感災難降臨時
你說只想盡一個醫生的良心,義務
為了挽救更多的無辜者
更多家庭
你義無反顧沖鋒在前
無怨無悔
你也有妻兒
也有父母
也想盡孝
也想享受生活的甜蜜
但為了我們
為了國家
你放棄了自己的一切
直至生命
你走的那天
陰霧霾霾
下了小雨
蒼天也為你落淚
我多想手中有起死回生丹
讓你活回來
李文亮
一個普通的名字
我不認識你
你也不認識我
但當我第一時間看到
你去世的新聞
我流淚了
心好痛
好痛
你說過
你要好起來
多想活著
重回到戰斗的第一線
一起戰勝瘟疫
可惜
你的承諾
沒有兌現
都說
上帝是公平的
可是
你才35歲
青春年華
正氣浩然
張紅梅
文學園地
讓你再回一線
讓你父母不要承受白發人送黑發人之痛
讓你每天能照顧妻兒
讓你和我們一樣享受
天倫之樂
但我
什么也做不了
只能流著酸澀的淚水
默默的哀悼
靜靜為你送別
希望天堂里沒有病毒
沒有虛偽
沒有傷害
希望天堂里沒有冬天
四季如春
讓武大的櫻花
絢爛飄舞
陪伴你圣潔的靈魂
你是一粒小小的塵埃
匆匆來
匆匆去
但是你的樸實
與我們同在
心
與我們同在
健 康 養 肺 指 南
? ? ?肺位于胸腔,覆蓋五臟六腑之上,位置最高,因而有“華蓋”之稱。然而,肺與口鼻直接相連,非常容易受到疾病和外邪的侵襲。
? ? 外部邪惡侵入人體,無論是從嘴和鼻子吸入,還是被皮膚侵入,都很容易侵入肺部并引起疾病。
因此,在生活中,我們必須注意保護肺的健康,不要忽視。
肺不好,有三種異常:
有肺問題的人在睡覺時會有三種異常。一種沒有被占用,肺仍然健康。
1.睡前咳嗽加劇
肺,主呼吸。
如果白天呼吸正常,晚上經常咳嗽,咳嗽非常嚴重,越來越嚴重,說明肺部已經受損,需要及時注意。
2.早上3點5點起床很容易
此時,肺經絡有序,人體應進入深度睡眠狀態。
但如果,常常在這時醒來,表示肺氣不足,或氣血不足。
3.胸悶和半夜窒息
睡眠、胸悶加重,甚至窒息驚醒,警醒心肺功能,已嚴重受損。
如果心充足,肺氣旺盛,肺氣充足,那么心血就能正常運行。
好的心肺,為了保證良好的氣體交換,使呼吸順暢,胸部發達。
如果心肺功能受損,會影響呼吸,導致胸悶、窒息等。
肺不好,遠離兩種呼吸:
1.遠離“煙草氣”
吸煙傷肺,毋庸置疑。
不論是主動吸煙,還是被動吸“二手煙”,都會損害肺部健康。
香煙在燃燒的時候,尼古丁、二氧化硫等,有害物質被吸入肺里,同時,肺部會附著一些臟東西,損害肺部健康。
所以,肺不好的人,一定要遠離煙草毒氣。
2.遠離“油煙氣”
除了吸煙,廚房油煙,也是導致肺癌高發的原因之一。
苯并芘,是油煙中,釋放出的一種強致癌物。
有研究發現,長期接觸高溫油煙,其患肺癌的危險性增加了2~3倍。
炒菜時,要盡量避免高溫油炸,選擇良好的吸油煙機,盡量減少油煙氣。
——凌之恒?摘自“健康知識”微信公眾號
健康常識
做好5件事,養肺更健康:
第一件.多喝水,常飲茶,潤肺排毒
肺,喜潤惡燥,補充水分,可潤肺,有益肺部健康。
水,是焦油克星,吸煙者,多喝水,可減少其對身體的損害。
多喝水,補充水分,可防燥潤燥,對鼻咽、氣管的黏膜產生滋潤作用。
溫熱的水最佳,盡量不要喝冷水,此外,多喝熱茶,潤肺排毒,效果加倍。
長期吸煙的人,經常喝茶水,不僅可潤肺,還有益咽喉健康,促進排毒。
用護肺小植物,搭配泡水喝,對于吸煙者養護肺部健康,大有益處。
苦苣地節茶,泡水喝,可消炎止咳、潤肺排毒,宣肺止咳。
第二件.補營養,滋潤肺部
肺部的自我修復,需要營養素的支持。
因此,經常補充肺部所需營養物質,可促進肺部的自我修復。
蛋白質,是肺細胞損傷后,修復最關鍵的營養。
成年人一千克體重,需要1克蛋白質。
如果有肺病,蛋白質量需要增加,可以乘以一個系數,如1.2。
維生素C,具有很好的抗氧化、解毒作用,對于嬌嫩的肺臟,大有益處。
長期抽煙,身體會消耗大量的維生素C,要注意適當的補充維生素C,有益健康。
銀耳、蘑菇等,里面都含有真菌多糖。
真菌多糖,可以提高身體免疫力,對肺及呼吸道有很好的保護作用。
第三件:適運動,強健肺能
經常運動,增強鍛煉,可提升肺功能,保護肺部健康。
伸開雙臂,盡量擴張胸部,然后,用腹部帶動來呼吸,能增加肺容量。
伸開雙臂,盡量擴張胸部,然后,用腹部帶動來呼吸,能增加肺容量。
擴胸,可疏通肺部經絡,松弛肌肉組織,促進肺部血液循環,有利于肺泡雜質排出。
每天堅持鍛煉10~20分鐘,舒長心肺血管,提高心肺供血氧的能力,從而提高心肺功能。
第四件:深呼吸,促肺排濁
肺,主氣,司呼吸。
清氣和濁氣,在肺內進行交換,以氣養肺,很重要。
深呼吸,可吐故納新,有益肺部排濁,促使肺部清潔、增強免疫力。
腹式呼吸,是不錯的選擇,清晨,選一處空氣清新之地,練習深呼吸。
每一次吸氣,都要將小腹鼓起,使得氣沉丹田,每一次呼氣,小腹內收,調養肺功能。
放松全身,躺下來,或者站著,坐著都可以做。
第五件:揉穴位,補益肺氣
中府穴,是肺經氣血直接輸注的地方,調氣最好,可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴,再逆時針揉按本穴,每次按1~3分鐘。
需要注意的是,中府穴下方肌肉偏薄,建議不要使勁,稍稍施力即可。
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那時少年
YOUTH
【藤蘿鳥語】----王旭敏女兒王祺涵
【鶴舞九天】----李靜女兒陳俊婷
【暢想宇宙】----楊秋浩女兒周思圻
員工風采
【櫻花勝雪惹蜂蝶 半訴繽紛半訴春】----凌之恒
【莫干山路櫻花景】----李一鸞
【年會合影】
【小女隨拍】----趙峰
【玉龍雪山下的湖】----趙婷
【哈瓦那日出】----朱韻嬌
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