公司動態
公司各部門全力保障四期一項目工程進度，
確保“頤園”順利交付業主。
6月30日，“天昱·頤園”隆重交房，
總經理常聰英女士親臨現場。
交房掠影
工程進度
管理小百科—
? ? ? ? 情緒管理的本質其實就是：在理解和完全接納自己情緒的前提下，能夠用理性去思考和控制自己的行動。
第一，面對和感受你的情緒
? ? ? ? 絕大多數的「情緒問題」之所以會是個「問題」，其最根本的原因就是在于人們對于自身情緒的阻抗。所以首先你要面對你自己的情緒，接受意味著全然的去體會和感受你的情緒。
第二，分析你的情緒
? ? ? ? 人有兩套思維系統。一種是自動化思維，即在千萬年的進化過程和你個人的成長過程中形成的無意識的條件反射。一種是理智思考思維，也就是你對一件事物進行了思考再下決定做出的選擇。這兩套思維系統在我們生活的方方面面交替影響著我們的生活，而情緒屬于前者，即情緒是一種自動化思維的過程。我們首先要確定從情緒系統中接收的提醒是否是正確的，然后我們才能做決定如何去處理。
第三，用理性思考
? ? ? ? 情緒管理最終的目的就是令你能夠用理性去思考問題。不管你的理性思維是否足夠，不管你的思考是否正確，不管你最后有沒有將問題處理好，這些都不重要，重要的是：你能夠學會在情緒激動時切斷情緒對你決策系統的影響權限；你能夠學會不管你多么悲傷，多么憤怒，多么恐懼，你的行動和選擇都是由理性思維所做出的；你能夠意識到情緒的激動和理智的決斷在本質上是兩回事，任何時候你的決策系統都將情緒因素隔絕在外；
? ? ? ? 這才是情緒管理的真正目的。
四期（2）施工進度：
12#樓 主體24層平口，砌體14層以下完成。
13#樓 主體結構全部完成，砌體12層以下完成。14#樓 主體東單元25層、西單元26層平口，砌體12層以下完成。
15#樓 主體25層平口，砌體16層以下完成。
16#樓 主體東單元24層平口、西單元25層平口，砌體7層以下完成。
17#樓 主體東單元26層、西單元27層平口，砌體7層以下完成。
18#樓 主體14層平口，砌體－2層完成。
19#樓 主體14層平口。
《情緒管理》
? ? ? ? 還有什么能比一部充滿溫情的電影，更能治愈我們浮躁疲憊的心呢？
? ? ? ? 《海蒂和爺爺》這部電影真的太美了，它把阿爾卑斯山一年四季的美景都呈現在了你的面前，美到每一幀都可以截下來當壁紙。影片改編自瑞士兒童作家約翰娜·斯佩麗的同名小說，寫作的初衷，是為了治愈母親去世后抑郁的自己，沒想到作品百年來經久不衰，被無數次翻拍，愛與善良是影片永恒的旋律，也治愈了無數孤獨憂郁的觀眾。
? ? ? ? 海蒂的身世在很多人眼中是凄慘的。她自幼父母雙亡，跟著姨媽長大。5歲那年，又遭到了姨媽的“丟棄”——把她帶到阿爾卑斯山區的爺爺家，爺爺是個性格孤僻的怪老頭，他堅決不接受海蒂，爺爺一開始視海蒂為累贅，可是海蒂并不介意，她睡在羊圈，但第二天一早，卻又能開心地打招呼：“早上好，爺爺。”她把爺爺當做親人相處，在海蒂的眼中，沒有人值得怨恨。逐漸地，爺爺接納了海蒂，這個脾氣又臭又硬的倔老頭甚至還去海蒂的朋友皮特家，接海蒂回家。
? ? ? ? 正當我們為海蒂改變了生活環境而高興時，姨媽為了一筆可觀的報酬，強行把海蒂送到富貴人家做伴讀。祖孫倆被迫分離，習慣了自由自在的海蒂又來到一個規矩森嚴，死氣沉沉的環境。海蒂沒有大哭大鬧，雖然她一點也不喜歡這里，但還是和小姐克拉拉一起認真地學習，并用熱情開朗的性格感染著抑郁成疾的克拉拉，成為她生活中的陽光。
? ? ? ? 在這里雖然生活富足，衣食無憂，還能和克拉拉一起接受上流社會的教育，但海蒂沒有一天不思念著爺爺，甚至因太過思念故鄉患上了夢游癥。好在克拉拉的父親和奶奶察覺到了這一
《只有愛，只有美好》
切，他們非常善良地放這個自由的小精靈回家。海蒂將愛與無私給予克拉拉，克拉拉一家也回饋她想要的自由。開明的奶奶甚至還把克拉拉也送來了阿爾卑斯山看望海蒂，和海蒂在山間自由玩耍的克拉拉，天天和美麗的大自然接觸，真切地感受到了自由和幸福，自己心情也越來越好。一天，在原野玩耍時，蝴蝶親吻克拉拉的腳背，克拉拉忍不住伸手想觸摸這一切，奇跡發生了，常年身坐輪椅的克拉拉站起來了！
? ? ? ? 善良的小海蒂雖然對別人從無所求，但是也有著自己的夢想。這源于課堂上老師的一次提問，老師問：“你們長大后的愿望是什么？”牧羊人的兒子答：“牧羊人”；鐵匠的兒子答：“鐵匠”；唯獨小海蒂，怯生生地回答：“我想寫故事”。與眾不同的回答卻遭到了大家的嘲笑。
? ? ? ? 海蒂只好把這個夢想埋藏在心底，直到遇見了自己的人生導師，克拉拉的奶奶，才敢于再次傾吐愿望：“大家都笑我，因為我想寫故事。”克拉拉的奶奶是一位真正的貴族，她有著高尚的情操與涵養，睿智的她送給海蒂一個筆記本，并堅定地告訴她：“那是因為大家知道的太少，而你看過更大的世界。如果生活中有什么使你感到快樂，那就去做吧，不要管別人說什么。”海蒂臉上充滿幸福的微笑，因為奶奶為她懵懂迷惑的人生起始之路撥開迷霧，讓她知道夢想是美好且值得追尋的。單純善良的海蒂總是帶給周圍人美好，但也有著自己的迷茫和無力之處，她治愈著別人，同時也被周圍的人治愈著。
? ? ? ? 我們以為經歷過挫折就喪失掉了善良的勇氣，卻全然忘了，許多帶給身邊善良可愛的人，恰恰也受過苦難的侵襲，這就是這部影片的溫暖之處。正如這個世界需要的那樣，心存善念，眼里有光的人，值得這世間所有的美好，這不正是我們最大的溫暖與希望嗎？
品質監察部：王磊
《一切剛剛開始》
? ? ? ? 七月是分別的代名詞，在這鳳凰花開的季節，畢業生們揮手告別青春，將接力棒交替至新的一代。七月也是一年的分水嶺，我們要告別上半年，迎來新的挑戰和機遇。七月更是奮斗的起始點，我們即將踏上新的征程，拿出“海壓竹枝低復舉，風吹山角晦還明”的精神，為一整年奉上滿意的答卷。
? ? ? ? 上半年，全國各地疫情反撲，人們都遭遇了前所未有的經濟壓力，疫情也理所當然地成為了我們喪失斗志的替罪羊，多數人也因此處在工作生活兩崩潰的邊緣。
? ? ? ? 下半年，希望我們揮別過去的陰霾，迎接新的生命力。人生就是一場修行，生活亦需自瀆，曾經有位積憂成疾的病人，在他生前所剩無幾的日子里，他看到了這樣一幅漫畫，漫畫中地球都裂開了，在裂口的邊緣，一個人卻彎腰在植樹。漫畫的寓意是：“即使知道是世界的末日，今天仍種我的蘋果樹。”這讓他明白了一個道理：與其為未發生或已發生的事憂愁，何不爭分奪秒過好每一天，把握住自己所擁有的東西。
? ? ? ? “人生到最后面對的事情，我們都還沒有遇到過，你要跟你最愛的人分開，然后你的身體變得很差，你每天擔心的不是還房貸的問題，而是該不該透析的問題，這時你才會發現除了生死，其他的都是擦傷罷了。”這句話出自樊登，都說低配的生活，一定要有高配的心靈相伴，我們應該珍惜人生的低谷期，在這段不順遂的時間不斷地自省和沉淀，為絕地反擊儲備足夠的力量，即使是裂縫里透出來的一束光，也要緊緊抓牢，待你觸底反彈，絕地反擊之日，你總能救自己于這世間的水火之中。
? ? ? ? 未來的路漫漫，夢想或許遙不可及，但余生未觸達的路，需要我們滿心歡喜去面對，即便生活并不時時讓你滿意，只要不負世界不負己，最好的你就在你一直前行的路上！
財務部：王瑩
《朋友》
? ? ? ? 一幫子老爺們坐在一起，擼著串，喝著酒。店家卻不識趣地放起了周華健的《朋友》，讓這幫糙老爺們停頓了片刻。
? ? ? ? 朋友，意思是指志同道合的人，情意相投的人。彼此有交情的人，后指交誼深厚的人，百度百科這樣解釋道。其實我們都不愿意把他們成為朋友，更愿意稱之為“哥們”。
? ? ? ? 有人說朋友不在多，而在于懂；也有人說，有了錢就有了朋友；不可否認，大多數人的人生中，朋友就像擲出的鉛球一樣，從無到有，再到越來越少。其實真正的朋友是在利益關系中，懂得放手去愛你的人。
? ? ? ? 身邊有人這樣嘮叨：“我一姐妹以前關系可鐵了，一起吃飯，一起逛街，一起旅游，但不知道為啥，突然有一天就把我拉黑了，消失了一樣，真的很不理解。”這樣的嘮叨貫不絕耳，我都有心將她拉黑了。所有的聚不過是因為共同的利益，如興趣相投，愛好相似，等等；而所有的離，若非共同利益破裂，那就是完全一致了。
? ? ? ? 身邊的這些個老爺們，用心做朋友的其實也屈指可數，只是大家沒有利益沖突，所以在這個嘈雜而魅惑的城市里，保持著各自的特性，卻也找到了集合。我們總是習慣了出了問題找對方的不是，總是在責任一欄里把自己摘的干干凈凈。意見相左的人不歡而散；為了不失去友誼而選擇主動退讓的，最終也會因為底線挑戰而分離。我們不能左右別人的思維，不能強求緣分的持續，在朋友的世界里，不帶有色眼鏡，不爭名奪利，不相互譏諷，以誠待人，以德服人。真正的朋友也從來不缺懂自己的人，美好可能暫時不在線，或許她就在路上，從不缺席。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 綜合事務部
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走過二十年春秋冬夏，見證二十載榮耀輝煌。
在公司二十周歲生日來看臨之際，將自己最誠摯的祝福獻給這個二十歲的年輕小伙子，和他一起朝氣蓬勃，繼往開來。
留言板
健身小常識—
《通過血型定食譜》
A型血?
? ? ? ? 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的。A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。專家特別強調，A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易于吸收。
A型血人適合的減肥運動是瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助于瘦身。
建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個雞蛋、天然酸奶；葡萄子油和亞麻子油；蘿卜、菠菜；檸檬、桃。
少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；各種奶酪、全脂奶和冰淇淋；各類蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。?
B型血?
? ? ? ? B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如面條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃面條和雞肉。
因為愛交際，B型血的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅游等這些能與他人同樂的運動。
建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大
米、谷物等；洋白菜、胡蘿卜、花椰菜等；香蕉、蘋果。
少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻谷類面包；玉米、蘿卜、椰子。
可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。?
AB型血?
? ? ? ? AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。
由于AB型血的人體質接近A型血人，因此適合A型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB型血的人。
這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。
可減肥的食物：魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品。
O型血?
? ? ? ? 動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳制品、豆類和谷物食品。他們肥胖的原因也是常吃面食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸堿平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。
O型血的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。
建議食用：牛肉、羊肉；鱒魚、鱈魚；雞蛋、豆腐；大蒜、蘿卜、萵洋蔥；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子西瓜。
不建議食用：肥豬肉、火腿；魚子醬、章魚；各種類型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。
可減肥的食物：海生貝殼動物、卷心菜和菠菜等.
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