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梓橦宮二季度季刊

橦行

02

TONGXING

2022年03月30日

企業
季刊

股票代碼:832566

梓橦宮的前世

“梓橦宮”品牌始于1780年清代乾隆年間,迄今已有242年歷史,是四川省歷史悠久的制藥品牌。內江縣志記載:劉記梓橦宮膏藥坊創辦于清乾隆年間;1950年為劉記梓橦宮老藥局,并被政府授牌。在之后的十幾年內梓橦宮發展迅速,并定名為內江市梓橦宮膏藥合作商店,也為后面“梓橦宮”品牌榮獲國家商務部"中華老字號"稱號作下了鋪墊。

1780年一 乾隆年間的梓橦宮藥坊?
1983年—"梓橦宮" 牌及圖形取得商標注冊證?
2010年一"梓橦宮"品牌榮獲國家商務部"中華老字號"稱號
2013年一 獲得四川省著名商標 2017年一 獲得中國馳名商標?

? ? ? ?在2003年,以唐銑博士為首的歸國留學生團隊,收購四川三九梓橦宮制藥有限公司,并且更名 四川梓橦宮藥業有限公司,這也讓梓橦宮煥然一新 ,在董事長唐銑博士的帶領下,公司治理逐步規范,經營業績連年保持穩步增長。2015年,梓橦宮完成股份制改造并在新三板掛牌,作為新三板培育成長的北交所首批上市企業,從基礎層、創新層、精選層,持續努力,層層推進,一路走來見證了新三板多層次資本市場的發展歷程。2021年8月,公司正式掛牌新三板精選層,成為四川省第三家、內江市第一家公開發行股票并在精選層掛牌的民營企業。

? ? ? ? 2021年11月15日正式成為北交所首批上市公司。北交所上市,為梓橦宮開啟了二次創業的序幕。十四五期間,公司將全面實施“一體兩翼、雙輪驅動”發展戰略,繼續以醫藥制藥為主體,以品牌運營與投資業務為兩翼,以市場為先導,以人才為根本,以管理為抓手,以組織傳承為保障,以創新為驅動,集聚資源、內生外延同步推進,充分利用北交所再融資渠道,借力資本市場,推動企業快速做優做強,實現梓橦宮的規模化發展。打造極具創新活力與成長動能的“中華老字號”制藥企業。

梓橦宮的今生

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公司宣傳視頻

2022年

第02期

總? ? ? ? 編:李云主? ? ? ? 編:曾培玉副? 主? ?編:齊瑋? 何永剛
總? 編? ?輯:寧靜怡
副? 編? ?輯:陳偉編? ? ? ? 輯:唐瑗? 黎睿驍
文案 支持:田紅玲

?2022年第02期?

誠信 | 勤奮 | 執著 | 上進 | 奉獻

熱點聚焦

01

目錄

02

公司快訊

企業板塊

03

04

知識分享園地

?2022年第02期?

01

part

熱點聚焦

數字智能驅動營銷為轉型終局目標

● 千億級市場,成長趨勢向好
醫藥行業政策不斷收緊,數字化營銷手段借力疫情提高曝光率,培養了醫生數字化手段的使用習慣,流量紅利有望繼續保持,預計2030年市場規模有望超千億。
● 市場下沉,網上診療需求凸顯,線上線下雙發力
基層醫療需求龐大,市場下沉趨勢漸明;互聯網醫療用戶人群不斷擴張,線上復診需求突出。新業態下的線上線下市場將成為藥企營銷的必爭之地。
● 慢性病患者院外用藥管理亟需提升,數字化管理與治療有望持續加深
慢性病死亡人數多年位居我國總死亡人口榜首,已經成為我國居民生命健康的頭號殺手。其中,慢性病患者需要長期定期服用處方藥,目前未遵循指定用藥方案已成為慢性病患者無法在治療中獲得預期結果的主要原因之一,未來在該領域將持續不斷地探索數字管理與治療方案。

?2022年第02期?

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熱點聚焦

熱點聚焦

商業化背景:
宏微觀雙助推,數字化進程加快

● 技術賦能醫藥營銷多場景,未來3-5年或有龍頭企業跑出
平臺服務型賽道已基本成型,領先企業相繼上市;零售終端的醫藥電商向上發力建立互聯網醫院,未來也將不斷進入前端營銷市場;以技術賦能藥企數字化營銷多場景的技術服務型企業,未來3-5年,龍頭或將跑出賽道。

政策端:政策降低藥企毛利,合規反腐力度不斷加大

政策不斷加碼醫藥行業,其中醫藥營銷環節的政策最多、力度也最大,政府逐漸向“嚴監管、促合規”的方向深化行業整治,旨在使藥企由過去粗放式的銷售模式轉向合規的營銷模式,實現醫藥營銷的合規透明,最終降低藥價。
傳統的醫藥營銷主要以線下方式為主,例如線下醫藥代表拜訪、線下學術會議等,主要是注重藥品在院內的準入,因此也導致了“帶金銷售”的醫藥領域亂象行為。同時,也正是由于藥企與醫院之間存在灰色空間,導致終端藥價虛高,患者負擔重。國家宏觀層面上為了斬斷醫藥腐敗鏈條,破除“以藥養醫”的亂象,出臺一系列政策來規范行業秩序,合規的營銷行為成為醫藥營銷活動必須遵循的紅線。

?2022年第01期?

?2022年第02期?

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? ? ? 另外,在降低藥價方面,帶量采購、醫保談判、兩票制、醫藥代表備案、醫保控費、仿制藥一致性評價等一系列政策擠壓下,既要降低跨國藥企具有專利懸崖藥品的價格,也要降低本土藥企價格虛高的藥品價格,迫使各類藥企轉而尋找效率更高、成本更低的醫藥營銷手段。其中,以帶量采購為例,2018年11月第一輪帶量采購試點啟動,最終25個品種中選,平均降幅52%,最高降幅96%,目前,2021年4月開始的第五次輪帶量采購已經完成,未來將實現全面推廣。帶量采購政策的全面實施,極大壓縮了以往國內醫藥企業的獲利空間,促使藥企積極開展醫藥營銷數字化轉型,從而促進了國內醫藥營銷市場的長期發展。
? 市場端:疫情期間形成的習慣與疫情的反復,線上主動學習成為醫生日常
2020年初,新冠疫情成為了醫藥數字化營銷市場的催化劑,一方面新冠疫情導致的線下交流不便,藥企內部信息交流受限,線下學術活動受限,醫藥代表日常拜訪受阻,導致營銷行為阻斷,藥企急需數字化學術平臺加持。另一方面,疫情催化了一系列行為活動的線上化新常態,互聯網醫療也迎來爆發期,廣大醫生已經普遍接受通過使用線上平臺獲取醫學信息,在線上開展醫學知識交流。相關調查顯示,醫生上網的時間中,62%用在了醫學相關的行為上,平均每周線上醫學行為時長累計15.2個小時。2020年以來,約98%的醫生都在線上觀看過醫學相關的課程,且此滲透率在各類級別的醫院、各種職稱的醫生之間幾乎沒有差異。醫生認為網絡直播、網上研討會等活動對其工作效率提升影響最大,醫生對于創新的數字化營銷工具接受度與滿意度逐漸提高,已經養成了線上獲取信息的習慣。

熱點聚焦

?2022年第02期?

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醫藥數字化營銷服務的受益者:
主要包括醫藥企業、醫藥代表、醫生和患者。

醫藥數字化營銷提供的價值矩陣? ?數據來源:蛋殼研究院繪制

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熱點聚焦

市場結構:三種角色,三類模式
行業主要包括使用者、提供者、受益者三種角色,誕生了三類商業模式,三類商業模式有明確的功能定位,相輔相成,共同推動行業的發展。
圍繞藥企、醫藥代表、醫生、患者這四大主體,根據藥企不同的數字化營銷服務需求,按提供的服務內容與商業模式的差別,可分為技術服務型、平臺服務型和零售終端型三大類營銷服務商。
行業各類角色
技術服務型:技術服務商聚焦于技術賦能,一般是基于CRM、SaaS技術工具打造的內部管理系統和私域流量云平臺。
平臺服務型:主要包括醫生 & 患者平臺中的醫生助手平臺、掛號問診平臺、健康管理平臺、罕見病交流平臺及中醫醫療知識平臺等。
零售終端型:主要是分為零售藥店和醫藥電商,最常見的模式為醫藥電商的B2C模式。

終局目標:數字智能驅動醫藥數字化營銷轉型

? ? ?在現代數字信息技術發展驅動下的數字化營銷,有力的規避了傳統數字化營銷方式受限于地域位置、效果不可控,費用過高等困境,打破時間、地域限制,強化市場營銷效果。經過疫情的催化,原本可能還需要三到五年的醫藥營銷行業數字化進程,在一年左右的時間內就加速推進了。同時,后疫情時代的到來,客觀上也推動醫藥數字化營銷迎來高光時刻,數字化營銷手段逐漸由一個輔助力量轉變為一個主要力量。從長遠看來,疫情的影響無疑是暫時的,但疫情所帶來的挑戰卻加速了醫藥數字化營銷領域的數字化進程,在近年來藥企的創新浪潮下,政策和技術為這一過程創造了條件,而數字化創新將成為醫藥營銷行業提供強有力的驅動力。

? ?藥企數字化營銷根據藥企與數字化融入的程度不同,營銷數字化轉型主要包括四個階段:數字化協同營銷--嵌入營銷--全面融入營銷--數字智能驅動營銷。數字化營銷的前期,一般作為協同角色,被當作工具或營銷手段零散使用。但伴隨現代信息化、智能化手段的發展,機器自動化和人工智能應用在醫學、教育、患者管理中,實現了醫生和患者的實時互動,除了應用傳統的線下渠道觸達醫生,更多數字營銷手段正在從全渠道觸達方式去幫助醫藥行業提升營銷轉化效率。同時,數字化營銷的能力不斷被營銷團隊融合吸收,全場景數字化營銷平臺幾乎支持所有的營銷活動,藥企運營模式、組織文化發生改變,最終從頂層設計的高度達成數字化全面驅動業務,形成新的自動化和智能化營銷體系,即數據智能營銷運營體系。

?2022年第02期?

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熱點聚焦

02

part

公司快訊

第二季度公司快訊

?2022年第02期?

公司快訊

四川梓橦宮藥業股份有限公司榮獲第十三屆中國上市公司投資者關系天馬獎評選最佳董秘獎。

苯甲酸利扎曲普坦(欣渠)重點省區交流會圓滿召開。

苯甲酸利扎曲普坦(欣渠)精英訓練營于第二季度成功舉辦。

第二季度公司快訊

最佳董秘獎

?2022年第02期?

2021梓橦宮可視化年報

公司熱點

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2021年,公司實現營業收入4.24億元,同比增長16.06%;實現歸屬于上市公司股東的凈利潤0.80億元,同比增長27.00%;每股收益1.29元。同時,公司2021年全年完成納稅5638.93萬元。

第二季度公司快訊

?2022年第02期?

公司熱點

“黨建引領·強醫利民”行動是內江市開展的基層黨建“八大行動”之一。6月9日,內江市黨建引領強醫利民行動工作推進會召開,學習貫徹省第十二次黨代會精神,安排部署黨建引領強醫利民行動、內江醫藥產業發展有關工作。內江市市委常委、宣傳部部長、市總工會主席蔣學東,內江市人民政府副市長、農工黨內江市委主委張永,內江市人民政府副市長畢勝等領導均出席會議。四川梓橦宮藥業股份有限公司作為內江上市企業,參與本次會議。

? 四川梓橦宮藥業股份有限公司受邀并設展臺向市級領導、市級各大醫院院長展示公司拳頭產品。欣可來(胞磷膽堿鈉片)、欣渠(苯甲酸利扎曲普坦膠囊)、東方胃藥膠囊、玄駒膠囊、清腸通便膠囊等。

第二季度公司快訊

強醫利民工作推進會

?2022年第02期?

公司熱點

第二季度公司快訊

即將上市品種-普瑞巴林口服溶液

?2022年第02期?

公司熱點

第二季度公司快訊

即將上市品種-普瑞巴林口服溶液

?2022年第02期?

公司熱點

第二季度公司快訊

?指南和專家共識推薦

03

part

企業板塊

誠信 | 勤奮 | 執著 | 上進 | 奉獻

班組是企業組織的“細胞”,是企業各項工作的最終落腳點,作為兵頭將尾的班組長,其能力如何直接影響到企業各項目標任務的實現和生產經營的成效。

?2022年第02期?

文章摘選

01?過硬的工作能力? ? 班組長不僅要承擔班組管理工作,還要參與現場具體的生產操作,這就要求班組長不斷加強自身技術業務素質的錘煉,具備過硬的專業技術水平和班組管理能力。對做任何工作都要有信心和充滿激情,以良好的工作狀態帶動整個班組以更好的狀態投入到工作中,在工作中遇到困難、挫折時,要不氣餒、不退縮,樂觀面對一切挑戰,做到關鍵時刻拿得下,困難面前挑得起、危急之中站得出,給班員樹立良好的榜樣和形象,增強自身的感召力和凝聚力。02?善于解決問題的能力? ? 班組長要有敏銳的觀察力,不管是現場的安全生產、設備狀況還是班員的精神、思想狀況,都要善于發現問題、分析問題和解決問題。以高度的政治責任感和使命感,切實處理好涉及班員切身利益的熱點、焦點問題,解決好生產過程中遇到的關鍵制約環節和難點問題,真正做到層層負責,該班組管的就要管好,該班組解決的就要解決好,自己能解決的問題絕不往上一推了之。?03?凝聚班組職工的能力? ? 班組長不能單打獨斗,當獨膽英雄,而是要最大限度地把班員團結凝聚起來,使整個班組形成一股強大的合力,才能把班組打造成特別能戰斗、特別能吃苦的戰斗團體。這就要求班組長處理班組事務要公平、公正,工作安排上,要堅持原則、秉公辦事,以制度為準繩,以規章為依據,不以個人好惡和感情用事。同時,要關心和幫助班員,為其解決實際困難,要關心組員的成長與進步,甘做人梯,努力為班員搭建成才的平臺,唯有如此,才能得到班員的信服與認同,從而推進班組各項工作的順利開展。?

努力學習七種能力助你當好班組長

?2022年第02期?

文章摘選

04 ?目標管理能力在處理相關業務時,能夠設定合理的主題、時限、數量等具體目標,不斷提升員工們的參與意識,具備“做P計劃→D實施→C檢查→A處理”這個循環不斷的工作能力。?

05 ?溝通與交流能力
為了能夠達到直接地意見溝通、必要信息的交流,班組長應該具備較強的講話、傾聽、洽談、疏通以及說服力等相關能力。交流能力會隨著工作經驗以及悟性的不斷提高而提高。良好的溝通協調能力能夠有效減少摩擦、融洽氣氛、提高員工士氣,能夠構筑良好的信任關系。??????

06 ?傾聽能力大部分的班組長都會遇到這樣的事情,經常會有員工因為自己的待遇不公等問題找到班組長去評理。這時,班組長要學會真地傾聽員工的傾訴,當他們傾訴完后,心情就會得到平靜,甚至你并不用做出任何的決定就能夠解決問題。因此,傾聽對于班組長來講非常重要。善于傾聽有兩個作用:首先能夠讓他人感覺到你非常謙虛;其次你能夠從他們的傾訴中了解到更多的信息,便于班組長制定解決問題的辦法。我們每個人都會希望受到其他人的重視、尊重,并且也都有表達自己意見的愿望。因此,善于的傾聽的人自然會受到人們的尊重。

07控制情緒能力
一個優秀的班組長應該具有較強的情緒控制能力,在領導的情緒非常糟糕的情況下,很少有下屬敢去向他匯報工作,因為員工害怕領導的壞情緒會影響到對自己工作的評價,這是很正常的現象。從某種意義上來講,班組長的情緒已經不再是自己的私事了,它會直接影響你的下屬及其他部門的員工。同時,壞情緒還會影響自己對事物的判斷和決策能力,因此,管理者還應該能夠有效控制自己的情緒。?

努力學習七種能力助你當好班組長

新員工入職分享

?田紅玲人力資源部/入職時間2022年4月
愛好:
唱歌/寫日志/剪輯小視頻/制作飲品

企業文化

?2022年第02期?

? ? 一沓安全知識培訓、職業道德健康培訓,人事管理制度等資料,需要略讀后完成相應的試卷,作為招聘培訓專員,必須熟悉人事管理制度的每一項制度,花費兩天時間,從中了解到公司在嚴格遵守國家法律法規的情況下,也十分注重員工的綜合素質與業務技能的提升。其次,感受到公司對員工的人文關懷,通過內部崗位輪換,促進員工全面熟悉和掌握崗位流程,最大限度發揮員工的潛能。相應的員工福利制度也充分體現了公司對員工的關懷。? ? 不以規矩,不成方圓。 為了讓員工嚴格遵守公司組織紀律和時間觀念,制定了考勤制度,例如對上班遲到現象有明確的規定以及處罰措施。也通過激勵績效、獎勤罰懶,促進員工工作優質高效,實施獎懲制度。制度的制定讓公司有章可循,是大家共同遵守統一的行為規范,同時防止管理的任意性,保障員工的合法權益。熟悉人力資源管理制度以后,開始入手培訓工作,公司十分注重各部門的培訓,新人到公司會有入職培訓,每季度新員工需要參加平卡培訓,了解我們公司使用的世界先進戰略績效管理體系——平衡計分卡,還有年度計劃中每月的部門培訓,尤其是研發、生產、質量部門會根據實際情況開展增補培訓,正式員工都有一份培訓檔案,從入職培訓到繼續培訓以及特殊培訓(輪崗培訓)都有明確記錄。這一項工作需要耐心且細心,熟悉各部門培訓計劃和人員名單,積極與各部門領導溝通確認培訓信息,才可以順利完成培訓各項事宜。? ? 在培訓工作進展中,著手招聘工作,首先了解公司崗位說明書匯編,再根據定崗定編表,招聘緊缺崗位。在篩選簡歷中選擇最優秀的人才。學習面試環節,主要考察面試者與崗位匹配度,個人綜合素質,個人工作與生活規劃。經過幾次的實際鍛煉,不斷向領導請教,獲得小小成果,發現問題及時向領導反饋,虛心請教,主動學習,總結創新,才能取得良好的招聘成果。

理論學習,實踐運用,這應該是學習每項技能屢試不爽的經驗之談。

企業文化

?2022年第02期?

員工活動

第二季度生日會

公司于6月24日舉辦第二季度員工生日會。期間,舉行了跳繩、你比我猜、套圈等多項活動。還貼心為員工準備了生日蛋糕及禮物。

活動結束后,進行了自助燒烤

04

part

知識分享園地

高效能人的七個習慣

習慣一:積極主動—個人愿景的原則??
?如果你不向前走,誰又會推你走呢?積極主動的態度,是實現個人愿景的原則。我們每天都在不停地找借口或是抱怨,在不滿中消耗自己的生命。客觀條件受制于人并不足懼,重要的是我們有選擇的自由,并且可以對現實環境進行主動積極回應。人要對自己的生命負責,為自己創造有利的機會,選擇自己想要的生活并為自己的選擇導致的結果承擔責任。

?2022年第02期?

知識分享園地

習慣二:以終為始—自我領導的原則
? ? 我們經常在人生的道路上迷失方向,因徘徊和迷惘而消耗了生命,而高效能的人懂得設計自己的未來。他們認真地計劃自己要成為什么人,想做些什么,要擁有什么,并且清晰明確地寫出,以此作為決策指導。因此,“以終為始”是實現自我領導的原則。只有確立了符合價值觀的人生目標,才能凝聚意志力,全力以赴日持之以恒地付諸實現,才有可能獲得內心最大的滿足。

高效能人的七個習慣

習慣三:???要事第一 —自我管理的原則?
每個人的時間都是有限的,所以要做重要的事,即你覺得有價值并對你的生命價值、最高目標具有貢獻的事情:要少做緊急的事,也就是你或別人認為需要立刻解決的事。“要事第一”是自我管理的原則。把最重要的事放在第一位的重點管理。先決定什么是重點后,自己掌握住重點并時刻把它放在第一位,以免被感覺、情緒或沖動左右。

?2022年第02期?

知識分享園地

習慣四:雙贏思維 —人際領導的原則???
? ? “雙贏思維”是一種基于互敬、互惠的思考框架與心意。“雙贏思維”鼓勵我們解決問題,并協助個人找到互惠的解決辦法,是一種信息、力量、認可及報酬的分享,具有雙贏思維的人,往往有三種個性品格:正直、成熟和富足心態。他們忠于自己的感受、價值觀和承諾;有勇氣表達自己的想法及感覺,能以豁達體諒的心態看待他人的想法及體驗;相信世界有足夠的發展資源和空間,人人都能共享。

高效能人的七個習慣

習慣五:知彼解己—同理心交流的原則?
? ? “了解他人”與“表達自我”是人際溝通不可缺少的要素。首先要了解對方,然后爭取讓對方了解自己,才是進行有效人際交流的關鍵,要改變匆匆忙忙去建議或解決問題的傾向。要培養設身處地的“換位”溝通習慣。欲求別人的理解,首先要理解對方。人人都希望被了解,也急于表達,但卻常常疏于傾聽。有效的傾聽不僅可以獲取廣泛的準確信息,還有助于雙方情感的積累。

?2022年第02期?

知識分享園地

習慣六:統合綜效—創造性合作的原則?
? “統合繼效”談的是創造第三種選擇——既非按照我的方式,亦非你的方式,而是第三種遠勝過個人之見的辦法。它是互相尊重的成果,不但是了解彼此,甚至是認同彼此的歧異,欣賞對方解決問題及掌握計劃的手法。集思廣益的合作威力無比。只有當人人都敞開胸懷,以接納的心態尊重差異時,才能眾志成城。

高效能人的七個習慣

習慣七:不斷更新-平衡的自我更新原則?
? ? “不斷更新”談到的是如何在基本生活中不斷更新自己。這個習慣提升了其它六個習慣的實施效率。全面審視自己,提高自己的素質與素養,提高前面提到的六個習慣,這一切是相輔相成的。
? ? “高效能人士的七個習慣”是一個整體:“積極主動”的態度,“以終為始”的愿景,“要事第一”的把握,“雙贏思維”的互賴,“知彼解己”的溝通,“統合綜效”的合作,“不斷更新”的創造。它們相輔相成,既講到了個人要全力以赴確立目標,進行個人修煉,并由依賴轉向獨立,從而實現“個人成功”,也講到了要通過建立共贏,換位溝通,集思廣益等,促進團隊溝通與合作。

?2022年第02期?

知識分享園地

夏季養生

?2022年第02期?

知識分享園地

夏日養心
? ? 中醫面講,夏季對應的是心臟,心五行屬火,應合夏天炎熱的天氣,所以夏天是保養強健心臟的最佳季節。工作之余,要經常去鍛煉,增強心臟活力,養足精氣神,一年都會神清氣爽。
夏日祛濕
? ?現在很多人濕氣很重,濕氣積攢在體內,人就容易沒有精氣神,總是昏昏沉沉。夏天也是為身體祛濕的好季節,利用好夏季是陽氣最盛的的時節,采天地之陽,補充人體陽氣,使體內濕氣排出體外,達到陰陽平衡的最佳狀態。

那么如何在炎炎夏日調理我們的身心健康呢?

2、茶水或者淡鹽水代替涼白開
在夏季容易出汗,會帶走體內的礦物質、維生素以及鹽分。喝淡茶水或者淡鹽水代替涼白開,能補充流失的維生素以及礦物質,還有助增強食欲。

3、適當午休
夏季炎熱、蚊蟲較多,容易影響睡眠質量,天氣不僅僅熱了燥人,人的心火也會跟著旺盛起來,那就會導致經常出現煩躁的現象,此時人們不僅情緒波動起伏,機體的免疫功能也較為低下,起居、飲食稍有不妥,就會發生各種疾病。每天中午小憩半個小時,讓你的下午充滿活力。

4、合理通風
早晚時段,氣溫下降,要門窗打開,通風換氣。中午14點前,室外氣溫達到一天的高點,將門窗緊閉,拒熱于室外。陰涼的環境,會使人心靜神安。

1、內調增酸,清淡飲食立夏之后,人們大量排汗會造成人體陽氣不足,皮膚腠理易于開泄,此時多食用酸性的食物及藥品,如烏梅、山楂、木瓜、五味子等,可使皮膚適當收縮。

夏季養生

5、運動補水
? ? 夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣盛、新陳代謝旺盛的時期。立夏以后氣溫漸升,易出汗,許多人因怕熱怕出汗,整天躲在空調房間里,容易出現不同程度的氣滯血瘀癥狀。事實上,適當的出汗可以降低體溫,也可以排毒。
? ? 立夏時節可以加強鍛煉,但運動后要適當飲水或飲溫鹽水,以補充體液。夏季鍛煉身體應選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節奏的有氧運動,并在運動后適當飲溫水,補充體液。活動強度以不感到疲憊為宜,時間不宜超過1小時,以減少心臟負荷。

?2022年第02期?

知識分享園地

梓橦宮·司歌

?2022年第02期?

特別鳴謝

市場品牌部
董事會辦公室
客戶服務部
人力資源部
以及所有為這次內刊提供信息和相關幫助的人

使? ?命: 承載夢想,促進健康
價值觀: 奉獻社會,發展自己
愿? ? 景: 成為極具創新活力與成長動能的中華老字號

誠信 | 勤奮 | 執著 | 上進 | 奉獻

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