辟雍學宮
青春期性別意識的初步培養
一路前行
第一期
目錄
Contents
第一期
雜志封面? 01
Magazine cover
目錄? ? ? ? 02
contents
青春發育期? ? ? ? 04
Puberty
青春期的生理變化? ? ? ? 07
Physiological changes in puberty
青春期的心理變化? ? ? ?10
Psychological changes in adolescence
青春期產生的各種問題與應對方法? ? ? ? 12
A variety of problems and coping
methods arising from adolescence
導語：經歷一路風雨，青少年們終于抵達人生的第一站，陽光剛剛好，溫度光剛好，心情剛剛好，接下來會遇到怎樣的旅程 ？跟著辟雍，走進青春期的世界……
青春發育期
走進青春期的世界
? ? ? ? 那么，青春發育期期到底是什么呢？
? ? ? ? 原來，青春發育期就是我們經常聽到的“青春期”，是指由兒童階段發展為成人階段的過渡時期，是人身心發展的重要時期，一般女孩10～18歲，男孩12～20歲 。青春期可分為三個階段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在這個過程中，青少年會經歷身體上的發育和心理上的發展及轉變，包括第二性征的出現和其他性發育、體格發育、認知能力的發展、人格的發展、社會性的發展等。每個青少年進入青春期的年齡和時期都因遺傳、營養和運動等因素有所不同 。? ? ? ? 同時，在青少年正向發展的時期也很容易對新鮮事物產生好奇而嘗試一些冒險行為。吸煙成癮、網絡及游戲成癮等是青春期常見的心理社會問題。? ? ? ? 青春期是人生發展的一個重要階段，也是性教育的關鍵時期。幫助青少年了解青春期的身心發展變化，學習如何處理人際關系，有利于促進青少年的身心發展與社會性發展，這些都是全面性教育中的重要內容 。
? ? ? ?青春期性教育的重要性
青春期是人的成長和成熟的重要階段，一個人的身體素質、思想品德、理想情操、知識才能等等都在青春期基本形成。青春期教育對青少年的成長有著重要的指導作用。 在我國，由于封建傳統觀念的長期束縛，造成對性知識教育的障礙。大多數人對性問題處于無知狀態，把性視為禁區，甚至把性與丑惡、下流相聯系，誰要是談到性，不管是什么內容都會遭到反對。事實上，每個青少年到了青春期，都會遇到性問題，這是不能回避的。如果這時缺乏有關的性知識或教育不當，就會導致身體健康或行為出問題。在發達國家，如美國、英國、日本等，人們特別重視對中小學生進行性教育。
? ? 日本有一個心理學家說：“青少年時期是性意識、性成熟、性行為激烈而迅速的形成時期。在這個時期，如不加強性教育，不僅會影響良好的社會風尚的社會秩序的形成，還會影響美滿的家庭中異性關系的建立。”
? ? 性的發育是十分自然的生理現象。性是一種本能。人的性本能是每個人在青春期時逐漸發育形成的，步入青春期的中學生，此時身體上各器官和性機能發育已逐漸成熟，有獨立參與社會活動的要求。但由于社會閱歷淺，思維分析能力、判斷能力都比較差，并且還缺乏兩性社會道德規范方面的知識，不少人因性問題而困惑、疑慮和苦惱，甚至誤入歧途，做出自已后悔莫及的傻事或錯事。這就非常需要家庭的學校的幫助和教育，以防止丑惡現象的發生。
青春期教育是社會主義精神文明建設和對學生素質教育的重要組成部分。它是針對青春期青少年的性成熟和心理發展所要解決的問題，來規定它的教育目標，并通過相應的教育來達到這一目標，從而促使青少年把自已充沛的精力用于提高身體素質、提高科學文化素質和提高思想品德素質，邁好青春的第一步。這是保護青少年健康成長的需要，也是提高民族素質的重要措施。
很多的例子都告訴我們，處于青春期的孩子們一旦沒有受到正確地指導與青春期教育，那無論是她們的身體還是心理健康都會受到極大的影響。而對青春期的少年們進行青春期教育，要重的是素質教育的，通過培養青春期少年們形成自尊、自愛、自強的高尚情操，更有助于他們今后以茁壯成長。
青春期性發育
性發育是青春期最重要的特征之一，包括內外生殖器官的形態變化、生殖功能的發育和成熟以及第二性征的發育等。
男孩的性發育
第一性征是指與生殖器官直接相關的特征。對于男性而言，睪丸和陰囊會先發育，隨后陰莖發育。睪丸是產生精子和雄激素的男性生殖腺，自青春期起，睪丸的精曲小管上皮會不斷有精子生成。青春期睪丸開始發育、容積增大，青春期前男孩睪丸的容積是1～8ml，而成人睪丸的容積是12～25ml。陰莖生長激增通常是在10～14.5歲（平均12.5歲）發生，12～15歲后陰莖變長變粗，14歲勃起可達12～15cm。在陰莖發育的時候，精囊腺、前列腺也會同時發育和變大，陰囊皮膚顏色變紅、質地變皺。這一階段，男孩還會出現遺精的現象 [7] ，遺精一般發生在陰莖加速發育的一年后，大多數男生的首次遺精是由自慰或者性夢引起的? 。
青春期的
生理變化
Puberty
都在告訴我，我曾來過。
導語：
能看到的，能嗅到的，能觸摸到的。
青春期的生理變化
Physiological changes in puberty
青春本身就是一個充滿理想的人生階段，用實現理想的過程來注釋青春，那么青春也將是無憾而深刻的。
第二性征是指除生殖器官以外，能夠區分男女性別特征的身體外部特征。在男性身上，第二性征主要表現為喉結突出、嗓音低沉、肌肉發達、唇部出現胡須、周身出現多而密的汗毛、出現腋毛和陰毛等? 。
女孩的性發育
對于女性而言，青春期第一性征的變化主要是生殖系統方面的發育。外生殖器官從幼稚型變為成人型，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著。內生殖器官的變化包括：陰道的長及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2/3。女性出現月經，月經
初潮一般在10～16歲 ；初潮后女性可能會出現月經周期不規律的現象，并在兩年后才能有規律地排卵 。初潮在9～15歲之間出現都是正常的，初潮出現的年齡會受到遺傳因素和飲食與生活方式的影響。在女性身上，第二性征表現為嗓音細潤、乳房隆起、骨盆寬大、皮下脂肪較多、臀部變大、體態豐滿、出現腋毛和陰毛等 。
青春期的其他生理發展
生長突增
進入青春期后，個體生長發育的速度大大加快，出現第二次生長發育高峰，稱為青春期的生長突增。
青春期，人體激素活動加強，特別是體內生長激素、甲狀腺激素的釋放，導致身高和體重的快速增長。從中國城鄉男女青少年身高增長曲線可以看出，個體在青春發育期每年長高可達6～8cm，體重平均每年增長4～5千克 。
身體機能增強
循環系統出現了二次生長加速，心率脈搏開始減慢，肺部結構逐漸完善，肺泡容量增大，呼吸機能進一步加強，肺活量增加。在這個時期，腦部的白質總量會線性上升，灰質總量則呈U形走勢。負責決策和認知控制等高級認知功能的前額葉皮質會形成更多髓鞘，使得個體信息處理的效率提高。
如何正確對待青春期的生理變化
（1）處于青春期的我們，往更加關注自已的外表。有時，一些正常的生是現象也可能給我們帶來煩惱。
（2）受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同，有的長得快，有的長得慢，有的先長胖，有的先長高。
（3）我們要正視身體的變化 ，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自已的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
（4）青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
心
理
小
變
化
同一性
美國著名心理學家埃里克森提出了青少年自我同一性的概念，并闡述了形成自我同一性的重要性。在埃里克森心理社會發展階段理論中，“自我同一性對角色混亂”是青春期兒童人格發展的階段，這一階段的重要任務是發展自我同一性，建立新的自我同一性。自我同一性是一種關于自己是誰、在社會中應有什么樣的地位、將來準備成為什么樣的人以及怎樣努力成為理想中的人等一連串感覺? 。埃里克森強調，每個青少年都會經歷“同一性危機”，即早期形成的同一性已不能應付現階段所要面臨的選擇和問題。這使得兒童對已形成的同一性產生懷疑，從而產生同一性危機。同時，環境和價值觀影響都會造成青少年的同一性危機。這種同一性危機會在青春期和成年早期反復出現。
每一個女子都是落于人世間的精靈，她們裝扮著無趣的世界，使之變得生動并且有了溫度。
Mary
Jack
用最少的悔恨面對過去。用最少的浪費面對現在。用最多的夢面對未來。
自主性
成為一個自主獨立的人是青春期發展的任務之一，青春期自主性發展通常分為三種類型：情感自主性、行為自主性和價值觀自主性 。情感自主性是指個體在青春期對父母的依賴減少，開始建立家庭之外的情感聯系。情感自主性是伴隨社會認知發展的平穩的“個體化”過程，這能夠幫助青春期孩子建立更加良好的社會適應性 。行為自主性是指青少年有能力獨立做出決策以及選擇的能力。隨著青少年的成長，他們的思維方式也在改變，會開始尋求他人意見并比較不同的選擇。但青少年通常會因為依賴周圍的人而跟隨他們的決策，這并不是真正的行為自主性 。價值觀自主性是指青少年對于道德、政治和意識形態的看法發生轉變。青少年思考以上三個問題的方式會變得越來越抽象。青少年的信念會更多以意識形態基礎的普遍原則為依據，以自身的價值觀為基礎 。
親密性
青少年對于友誼的看法也會發生變化，他們會更加注重友誼的忠誠和信任，更多地袒露自己的心聲，也會對于朋友的需要更為敏感，并且做出更積極的回應。青春期早期個體對親密感需求的增加是青少年尋求親密朋友的主要動機，如果在青春期未能形成這種親密的友誼，青少年將會經歷孤獨的痛苦以及自我價值感的降低。同時，女性之間的關系比男性之間更為緊密，這可能是由于自我表露被認為是缺乏“男子氣概”的。擁有深厚友誼的青少年具有更高的自我價值感，青春期內的良好親密關系也是青少年良好社會關系的健康標準之一 。
（一）自我意識增強
身高的增加，使得孩子面對成人的眼光也由“仰視”變為“平視”或“俯視”；這種視覺的變化，又會隨之引起孩子心理和行為的變化。他會覺得：我已經長大了，我可以自立了，我有獨立的思想了，對家長和老師的觀點和做法得掂量掂量，不一定唯命是從了！有的家長打孩子，孩子會心里不服的：因為身高會決定他的視線，視線會影響他的心理。因此，青春期的孩子總是會嘗試做一些之前沒有做過的事情，希望得到他人的承認和尊重；希望擺脫成人的約束，渴望獨立。而這卻讓很多家長很是抓狂，情緒往往不能把控。
（二）關注異性并希望引起異性的關注
當孩子進入青春期，會表現出對異性極大的興趣和關心。如，關注異性，在意異性的一切活動，希望有機會多了解異性，多接觸異性，對異性產生與友誼不同的特殊情感。還希望得到異性的關注。如，注意自己的穿著打扮，有些孩子可能會愛上梳妝打扮，在意異性對自己的看法。同時，還 關注與性和愛情有關的信息。如，熱衷有關愛情的文藝作品，特別喜歡小說、電視劇或電影中的愛情橋段。當然，他們也開始有了自己的情感小秘密，不愿意與人訴說。
青春期容易產生的問題
Problems arising
?from adolescence
（三）人際關系開始發生變化
青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一樣服從家長和老師，他們希望獲得“大人”一樣平等的權利。孩子不再是父母的“跟屁蟲”了，開始喜歡選擇和同齡人交往，特別是熱衷于和異性同學交往。
（四）逆反
孩子從小長到大，一般爸爸媽媽的光榮歷史，他基本都知道了，你再怎么說他都聽過了。我們當老師有那種感覺，講一次課，大家聽新鮮，講第二次，第三次，你就心里打顫了。為什么，你弄不好前幾次講的案例，在這里又提了。你前面叨叨的話，你又說了。比如我講三門課，我都不愿給學生開太多，就怕沖突，你自己不知不覺會重復。
青春期困擾的解決方法
Solutions to the problem of adolescence
從父母的角度出發：
1、為孩子構建良好的“朋友圈”。
進入青春期，父母和教師的權威下降，同伴的認同對孩子更加重要，父母要有意識地構建孩子的“朋友圈”，為孩子們的群體活動提供便利，讓孩子在積極樂觀的群體氛圍中得到促進，避免不良影響。2、對“早戀”的認識要純潔。
所謂的“早戀”，孩子們其實會做的事就是，想一起去食堂吃飯，想一起在放學之后去小賣部買個文具，想一起運動，想一起看日落和藍天白云，想給講一道數學題。是各位家長把孩子從兒童到成人的情感成長需求妖魔化了，我更愿意用“天真爛漫”的爛漫來形容！3、與孩子多交流多陪伴。
找個合適的機會，對孩子說：“你穿這身衣服好帥哦，如果我是女生的話也會喜歡你的！有女孩子喜歡你，是一件再正常不過的事，這說明你是個相當優秀的男生；你對別的女生有好感，說明你懂得欣賞別人，我對你這一點很欣賞！”還可以試著用最傳統的書信方式和孩子交流，告訴孩子：人在生活當中要經歷幾個階段，現在你已經到了青春期這個階段了，這個階段雖然很幸福很快樂，但是也充滿了危險。還要告訴孩子什么是戀愛，戀愛和結婚是什么關系，等等，要用嚴肅的態度告訴孩子必須遵守底線。最重要的一點就是陪伴。陪伴不是陪同，不是看管，更不是監督。陪伴是要全身心的融入孩子的世界，接納他 。
從青春期少男少女的角度出發：
青春期是我們都要經歷的過程，正確對待、順應而為，我們就可以享受健康快樂的成長過程。
? ? ? ?熱愛學業：從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的抵觸情緒。? ? ? 積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，計劃做一些有趣的事情。? ? ? 堅持運動：制定鍛煉計劃，有固定的鍛煉時間、鍛煉方式和鍛煉頻率。? ? ? 注意飲食：多吃促進健康的食物，合理搭配飲食。? ? ? 擴大交往：良好的人際關系，多交益友，對自己的成長很有幫助。? ? ? 適當放松：給自己的興趣和愛好留點時間。? ? ??
? ? ? ?熱愛學業：從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的抵觸情緒。? ? ? 積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，計劃做一些有趣的事情。? ? ? 堅持運動：制定鍛煉計劃，有固定的鍛煉時間、鍛煉方式和鍛煉頻率。? ? ? 注意飲食：多吃促進健康的食物，合理搭配飲食。? ? ? 擴大交往：良好的人際關系，多交益友，對自己的成長很有幫助。? ? ? 適當放松：給自己的興趣和愛好留點時間。? ? ??
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