2021

健康運動永不止步

Sports Pyramid, at the top of the Sports Pyramid, is twice a week in strength training. Strength training can make bones hard.

運動雜志

SPORTS

MAGAZINE

注意事項

運動前的準備活動不能少，防止運動損傷；運動后必須做放松動作，確保盡快恢復身體疲勞，提高運動水平。好的身體就是你工作生活的最大資本。

Points for attention

Before the exercise, the preparation activities should not be less to prevent sports injury; after the exercise, we must do relaxation action to ensure the recovery of body fatigue as soon as possible, and improve the level of exercise. Good health is the biggest capital of your work and life.

Sports Pyramid, at the top of the Sports Pyramid

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谷愛凌出場第一跳就跳出了兩周偏軸轉體1440的最高難度動作，這也是谷愛凌在世界杯奪冠時使用的動作，除了落地稍有不穩外，動作整體完成度非常高，6名裁判中4名給出了94分的高分，最終谷愛凌拿到93.75分的全場最高分。但隨后出場的法國名將苔絲·勒德成功跳出難度更高的兩周偏軸轉體1620，拿到94.50分，反超谷愛凌。第一跳全部結束后，苔絲·勒德排名第一，谷愛凌排在第二位。

第二跳瑞士選手格雷莫德跳出93.25分的高分，兩跳總分182.50分暫列第一。谷愛凌則跳出左側旋轉安全抓板，拿到88.50分，總分182.25分排在第二。苔絲·勒德第二跳再度表現完美拿到93.00分，總分187.50高居榜首，谷愛凌排名掉到第三位。

第三跳隨著加拿大選手奧爾德姆拿到88.75分未能在總分上超越谷愛凌，谷愛凌已經提前鎖定一枚獎牌。

而谷愛凌在第三跳選擇破釜沉舟的兩周空翻轉體1620倒滑落地，這個動作谷愛凌之前無論是正式比賽中還是已經發布的訓練視頻中都從來沒有完成過。而谷愛凌一蹴而就，完美落地！這一跳谷愛凌也成功拿到94.50，一舉拿到全場最高分，總分拿到第一。看到分數的谷愛凌也是跪地喜極而泣。隨著格雷莫德則跳躍失敗。背水一戰的苔絲·勒德最后一跳使用倒滑1620，落地稍有不穩，最后拿到73.50分，總分187.50未能超越谷愛凌，谷愛凌鎖定自由式滑雪女子大跳臺金牌！

2月8日，2022北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽拉開帷幕。中國選手谷愛凌最后一跳用出了此前從未有人在比賽中完成的兩周空翻轉體1620，極限逆轉對手摘得金牌！法國選手苔絲·勒德獲得銀牌，加拿大選手格雷莫德獲得銅牌。

人中之龍

A Dragon Among People

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運動;是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恒性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。在幾何中，剛性運動被描述為:平面到其自身的一個映射且使任意兩點A,B的距離與其象A'=M(A),B'=M(B)的距離相同。哲學上，運動的定義是:物在時空中的線性遷移。

運動;是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恒性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。在幾何中，剛性運動被描述為:平面到其自身的一個映射且使任意兩點A,B的距離與其象A'=M(A),B'=M(B)的距離相同。哲學上，運動的定義是:物在時空中的線性遷移。

運動的力量

Sports is the source of all life.

運動是一切生命的源泉。

Aerobic exercise

Exercise stimulates the body

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Exercise is a set of rules involving physical strength and skills, and a behavior activity?

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